テニス「試合でフォアハンドが怖くなる」解決する練習方法を紹介

フォアの不安をなくすためには、自信をつける必要があります。 自信をつけるには、実績という裏付け練習を繰り返し行います。裏付け練習を繰り返し行うことで、自信が強化されます。 逆に裏付けの繰り返しが少ないと、自信は簡単に崩れてしまします。 この練習で、枠に正確に狙う為の「ボールとの距離感」と、ボールを運ぶ為の「身体」や「腕」の使い方の感覚を身につけられます。 何気なく「打つ」より、細かく「狙う」感覚を

フェデラーに学ぶテニスで「決める」ボレーの打ち方！シングルス

シングルスの試合で使う攻撃的なボレーは、ボレスト（ボレー対ストローク）などの練習では身につきにくいのです。 ボレストのボレーは、ミスらないで返す繋ぐ練習のボレーのため、ダブルスには使う場面が多い練習なのです。 シングルスのように、1～2球で決める必要のあるボレーの場合は、シングルス用の決めるボレーの練習が必要になります。 シングルスは、ネットで粘る必要が無いのです。コートが広いため粘るとパッシング

フェデラーに学ぶテニスで「決める」ボレーの打ち方！シングルス

シングルスの試合で使う攻撃的なボレーは、ボレスト（ボレー対ストローク）などの練習では身につきにくいのです。 ボレストのボレーは、ミスらないで返す繋ぐ練習のボレーのため、ダブルスには使う場面が多い練習なのです。 シングルスのように、1～2球で決める必要のあるボレーの場合は、シングルス用の決めるボレーの練習が必要になります。 シングルスは、ネットで粘る必要が無いのです。コートが広いため粘るとパッシング

テニスで緩いボールが苦手な人は連動させると改善する！その理由とは？

テニスで緩いボールが苦手になる原因 相手から緩いボールが来るとアウトがネットのミスをして苦手になってしまうのは、腕だけでボールを飛ばそうとするため「力みが生じて」面の向きが不安定になるからミスがでるのです。 緩いボールは、速いボールと違い待ち時間がたっぷりあるため、考えることができるので「力みやすい」環境と「足が止まりやすい」環境でもあります。 基本が身についていないと「手」だけに焦点が合ってしま

フェデラーに学ぶテニス！片手バックハンドでスピンをかけるコツ！

片手バックハンドでボールにスピンがかからないと、ボールが不安定になり自信が持てなくなります。 自信が持てない状態でボールを打つと、振り抜きも悪くなりひ弱なボールになってしまいます。 相手も、スライスしか打ってこないと威圧感がないのでバックハンドだけを狙ってきます。 それを解決するには、ボールにしっかりスピンをかけること！ ボールにスピンをかけられると、ボールがコートに吸い込まれるように収まりだすの