2020年2月5日（水）糖質制限ダイエット28日目

2020年2月5日（水）糖質制限ダイエット28日目体重74・4キロこんにちは。みぃこんです。本日は糖質制限開始28日目。ついに開始からから4週間1ヶ月！開始から1ヶ月で4.4キロ減。・・1か月で4.4キロ減・・まあ、良しとしましょうか。ワタ

2020年2月4日（火）糖質制限ダイエット27日目

2020年2月4日（火）糖質制限ダイエット27日目体重75・8キロこんにちは。みぃこんです。本日は糖質制限開始27日目。開始からから3キロ減。このたび、1月最終週にインフルエンザに罹ってしまいまして、暫くUPが出来ませんでした。しかも、子供

糖質制限ダイエット16日目 マイナス3.8kg

2020年1月23日（木）糖質制限ダイエット16日目体重75.2キロこんにちは。みぃこんです。本日は糖質制限開始16日目。昨日から0.2キロ増。開始から15日で3.8キロ減。少し減ったり少し増えたりの繰り返しで減っていくんでしょうね〜。太る

40代でも余裕！糖質制限。短期で痩せたい人必見15日目 -4.0

2020年1月22日（水）糖質制限ダイエット15日目体重74・8キロこんにちは。みぃこんです。本日は糖質制限開始15日目。ついに昨日から0.2キロ減。開始から15日で4キロ減。わー！パチパチ。運動とかなしで、ですよ。そう思うとすごくないです

40代でも余裕！糖質制限。短期で痩せたい人必見14日目 -3.6

2020年1月21日（火）糖質制限ダイエット14日目体重75・0キロこんにちは。みぃこんです。本日は糖質制限開始2週間！昨日から0キロ減。開始から14日で3.6キロ減。劇的な変化がなくてすみません〜！でも、確実に体の中が変わってる気がします

40代から始める糖質制限ダイエット。短期で痩せたい人必見！12日目

2020年1月19日（日）糖質制限ダイエット12日目体重75・0キロ本日は糖質制限開始12日目。！昨日から0キロ減。開始から12日で3.6キロ減。昨日作ったスコーン風おからマドレーヌが意外と良くて重宝しそうです。何といっても、食感は炭水化物

40代から始める糖質制限ダイエット。短期で痩せたい人必見！13日目

2020年1月20日（月）糖質制限ダイエット13日目体重75・0キロ本日は糖質制限開始13日目。！昨日から0キロ減。開始から13日で3.6キロ減。PCだと上部、スマホだと左下「メニュー」より糖質制限ダイエット1日目からの記録が追えます！メニ

40代から始める糖質制限ダイエット。短期で痩せたい人必見！11日目

2020年1月18日（土）糖質制限ダイエット11日目体重75・0キロ本日は糖質制限開始11日目。！昨日から0.4キロ減。開始から11日で3.6キロ減。今日は土曜日なので、糖質制限スイーツを作ってみようと思って、早速おからマドレーヌに挑戦。ラ

40代から始める糖質制限ダイエット。短期で痩せたい人必見！10日目

2020年1月17日（金）糖質制限ダイエット10日目体重75・6キロ本日は糖質制限開始10日目。！昨日から0.6キロ増、開始から10日で3.2キロ減。元が太すぎるので、全然減ったように思えない。標準体重を20キロ近くオーバーしちゃってるから

40代から始める糖質制限ダイエット。短期で痩せたい人必見！9日目

2020年1月16日（木）糖質制限ダイエット9日目体重75・0キロ本日は糖質制限開始9日目。！昨日から0.6キロ減、開始から9日で3.8キロ減。なんとなくですが、お腹がパンパンしていたのが緩んできた。見えないから分からないけど、糖質制限をす

40代から始める糖質制限ダイエット。短期で痩せたい人必見！8日目

2020年1月15日（水）糖質制限ダイエット8日目体重75・6キロ本日は糖質制限開始8日目。！昨日から1キロ減、開始から3キロ減。ですが、これも摂取してる水分量の増減だと思います。糖質＆塩分制限の甲斐あって、血圧が安定しました。詳しくは糖質

40代から始める糖質制限ダイエット。短期で痩せたい人必見！7日目

2020年1月14日（火）糖質制限ダイエット7日目体重76・6キロついに7日目！開始1週間！体重の変化はありません。糖質＆塩分制限の甲斐あって、血圧が安定しました。詳しくは糖質制限ダイエット1週間目の結果報告をご覧ください。さてさて本日は、

40代から始める糖質制限ダイエット。短期で痩せたい人必見！6日目

2020年1月13日（月・祝）糖質制限ダイエット6日目体重76・6キロついに6日目！ですがこの3日、体重の変化はありません。まあね、最初の2日の変化が凄かったからプラマイゼロかー。ていうか、40年くらいかけてこのだらしない、ぶくぶく太った身

40代から始める糖質制限ダイエット。短期で痩せたい人必見！5日目

2020年1月12日（日）糖質制限ダイエット5日目体重76・8キロ昨日、新年会帰りにブックオフで買った糖質制限ダイエットの本に、炭水化物を完全に抜く、ストイックなガチ糖質制限を長く続けると、カラダが糖質を求めて糖質が入ってきた途端に糖質を溜

40代から始める糖質制限ダイエット。短期で痩せたい人必見！4日目

2020年1月11日（土）糖質制限ダイエット4日目体重76・8キロ・・・・。3日目に喜んでいましたが・・1キロ戻り（水分だろうね）今んとこ4日で2キロ減という事で。とりあえず、基礎代謝を上げて生きてるだけで勝手に痩せてくれる、いわゆる「痩せ