2ヶ月前くらいから左肩から腕にかけて、痛みが出て、腕が上がりにくくなりました。 40肩も50肩ももうすぎているのですが… いつも肩こりがあり、左右同じくらいに少しの痛みはあったのですが、こんなことは初めて… 思い切って整形外科に行き、レントゲンを撮りました。 特に異常はなく...
Apple Watchをずっとつけてるおかげか、この半年間も平均1万歩を超えていました。 健康診断の結果は、この3年、血圧、コレステロール、血糖値、どれも少しずつ悪い方向へ… 原因はわかります。 大食い、早食い、だいたい毎日の飲酒… 体重もガンとして落ちず、歩く以上に食べて...
職場の別のメンバーでの送別会がありました。 辞める年長女性のために、私と、先輩女性2人、 私以外は6年以上いたので、仲が良かった？ようです。 職場近所の小さいスペインバルに行きました。 女性2人でやってる家庭的な店で、アラカルトの料理、ボトルワインやその他の飲み物も入れて1...
1歳を過ぎ好奇心もますます旺盛になってきた孫くん… 娘が前から行きたかった、こども本の森神戸に行ったそうです。 安藤忠雄が寄付したこの図書館、大人でもワクワクしそうなかんじです。 震災の記憶をつなぐというコンセプトもあります。 孫くんはこの広々した図書館を、まずは歩き回った...
2005年頃から韓国ドラマにハマりました。 最初は冬ソナではなく、イ•ビョンホン の「美しき日々」でした… 近所のTSUTAYAで、カセットビデオを何本も借りて、真夜中（いえ朝方）まで見る日々でした。 字幕なしで韓国ドラマを見たい！と韓国語もその頃に習い始めました。 今、「...
辞める同僚から、地元のパン屋さんの焼き立て食パンをいただきました。 「パンとお話APPLEの発音」 これがお店の名前… 少し小ぶりの食パン 一緒についていた用紙には、短い物語がたくさん綴られていました… なんてユニークなパン屋さん こんがり焼いたトーストを頬張りながら、物語...
引越して、徒歩5分以内にショッピングモールがあり、無印良品が入っています。 最近では家で使う消耗品なども多く、スーパーのように入り浸っています。 でも急がないものは、この無印週間10%割引のセールを待ってまとめ買いをします。 先週からセールが始まりました。 先週も行って、今...
昨日に続き今日も会食でした。 2021年1月から2023年3月まで、この時期に定年した、元同僚女子たち… それぞれ30代半ばで入り、みんな65歳まで一緒に働いた同志のような仲間でした… 全員が定年した去年の3月以降、3ヶ月に1回、お互いの「生存確認」のためにも一緒にランチす...
職場の同僚5人でお疲れ様会をやりました。 今月で2人が辞めます。 50代1人、60代4人の支援員5人チームでした。 1人が先日大腸ポリープの手術をして病み上がりのため、胃に優しい豆腐料理の「梅の花」に行きました。 半個室で、3時間近くおしゃべりしました。 定年してからのパー...
仕事で毎週、高齢のEさんご夫婦のところに訪問しています。 ハルカスを見晴らすところに住んでおられます。 高いところ好きの私は、仕事の合間にもついつい景色に見入って写真を撮ってしまいます… Eさんは、毎週訪問しても、先週来たことは忘れています。 お金は数日で使ってしまい、困っ...
年に数回神戸の塩屋というところに行きます。 神戸は山が海に迫る地形、この塩屋も独特の地形です。 駅を出るといきなり狭い路地があり、坂道、山へと道が続きます。 車もやっとすれ違うかどうか… 神戸には、自転車に乗れない人が多い、確かに分かります。 中学高校と神戸だったので友達に...
日曜日、いろいろ買物がてら街へ繰り出しました… すごい人混みの中ショッピングしたらもうお昼… 早起きの私には12時では昼は遅い… 通りがかりのカレーハウス「サンマルコ」、すぐに座れそう… 休憩も兼ねてほっと一息… 大体いつも野菜カレーを注文してしまいます。 とても小さくカッ...
職場の同僚5人のうち2人が今月末で辞めることになりました… 次に人が補充されるかは分かりません… 今のところ何の話もありません。 でも仲良かった5人の支援員チームです。 今週末にみんなでご飯を食べに行くことになり、辞める2人（2人とも女性）に残る3人（私以外男性）からのプレ...
昨日は研修のため、堺に出かけました。 晴れて見晴らしもよく、何度か行ったことのある堺市役所21階の展望フロア… 少し早めに着いて寄り道、本当に私は高いところ好きです… 世界遺産にも指定された古墳を見下ろして… でも古墳ってそばに行っても全貌はわからないし、ここからみてもただ...
地域に繰り出す自転車たち 職場の地下には仕事用の自転車が所狭しと並んでいます。 毎朝ここから地域へ向けて、いろんな部署から自転車でみんな出かけます。 何が大変かって、炎天下や寒さでなく、とにかく雨の日です。 ゲリラ豪雨があっても、よほど暴風警報がない限り、私たちを待っている...
10人チームの今の職場、正社員は1人です。 あとは嘱託職員と私のようなパート職員です。 上司である正社員の彼女は35歳くらいの独身、娘より少し上…の感じです。 私は、いろんな経験をして初めて福祉の現場に飛び込みましたが、最初から地域福祉の現場に入る人ってすごいなあって思いま...
私は麺食いです… 最近のマイブーム、小松菜入り焼きうどんです。 夜に2食分作り、残りはお弁当にします。 それにトマトと茹でじゃがいものサラダです。 焼きうどんは職場の電子レンジでチンして食べます。 昼休みは45分、狭い机の上を片付けてそそくさと食べて終わり… 早起きなので6...
後見人をしているEさんが亡くなって1週間です。 最後の見送りをしました。 立ち会いは誰もいません。 私だけでした。 ご本人とご家族のために祈り、出棺を見送りました。 1人の人生に関わることは責任が重いけれど、孤独な最後にならないよう.せめて1人でもついててあげられて良かった...
旬のものは安くて美味しいですね。 お浸しは、辛子酢醤油でよく食べます。 引っ越してから最寄りのスーパーは割とお高いのですが、野菜がすごく安い時がよくあります。 今は高くても100円で春菊が売っているので、せっせと買ってお浸しにしています。 本当は天ぷらもしたいけれど、帰宅し...
後見人をした方の最期のお世話をすることになり、葬祭ディレクターと話をするチャンスがありました。 コロナの頃からか、亡くなっても火葬日の予約がなかなかできないことを聞きます。 世間では「友引」に火葬をしないと言う習慣について、今はどうなのかと聞いてみました。 意外なことに、関...
娘がコロナ発症、今日行く予定にしていたけれど中止です。 長く咳が止まらずあちこち検査に行き、そうこうしているうちに発熱してコロナ… 1歳の孫は元気、何より… 旦那さんが有休でしばらく家事育児… 思い起こせば、娘が妊娠8ヶ月の真夏に旦那さんが感染しました。 ホテル療養もなかな...
音楽です… キーボードを捨てられずに引っ越しでも持ってきました… 一時ボイストレーニングに通ったことがあります。 アンジェラアキに憧れて、弾き語りの真似をしました。 音楽教室、なんだかちょっと雑然とした空間だったからか、そこは長続きしませんでした。 その後はヘッドフォンつけ...
先週お見舞いしたばかりのEさん、昨日未明に亡くなりました。 身寄りなく、生活保護を受け、施設で穏やかに暮らしていました。 これまでの長い人生のことは分かりません。 4人いるお子さんと、縁が切れたいきさつもわかりません… でもこの3年半、施設での生活はEさんにとって良かったの...
月曜日はめちゃくちゃ目立つ黄色のユニフォームを着ます。 週の出だしは午後から勤務で、なんか嬉しいです。 ゆっくりスタートできる感じです。 でも1時から6時までの5時間、 子どもたちと真っ向勝負… と言うのは大袈裟ですが、小さい子って1週間会わないと本当に大きくなってる気がし...
私の入っているスポーツジムは日曜や祭日が休みです。 少し離れてますが、日曜日も空いている系列店に行ってみました。 早起きの私には、朝8時からやってるって嬉しい〜 日曜日の朝は結構がらーんとしてます。 勝手は違いますが、いつもと同じようなマシーンで筋トレ、それからサイクルマシ...
久しぶりに朝ウォーク 目的の植物園までは8km、 5kmのところで、一休みしてあとは地下鉄で… 長居植物園 梅が綺麗でした。 青空と雲のバランスが… 季節ごとに変わる植物園、いろんなイベントが昨日もたくさん行われていました。 でも寒かったです… 相変わらずわ股関節がちょっと...
2019年に研修を受けて、市民後見人に登録しました。 2020年、身寄がなく、生活保護を受けている、80代の男性、Eさんの成年後見人になりました。 ボランティアです。 認知症などで、判断能力の衰えた方の法的な代理人となり、本人の財産管理や身上監護（ちょっとお堅い表現です）を...
定年退職してから、パートはしていますが、パート収入がなくてもやっていかなくっちゃ…と常々思っています。 年金は介護保険やらいろいろ引かれますが、月に15万円くらいです。 専業主婦期間はほとんどなく、40年以上厚生年金でしたから、まあこんなものかなあ…と思っています。 一度も...
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2ヶ月前くらいから左肩から腕にかけて、痛みが出て、腕が上がりにくくなりました。 40肩も50肩ももうすぎているのですが… いつも肩こりがあり、左右同じくらいに少しの痛みはあったのですが、こんなことは初めて… 思い切って整形外科に行き、レントゲンを撮りました。 特に異常はなく...
引越して1年10ヶ月です。 もともと整理整頓や掃除は得意とはとても言えない、大ざっぱ人間です… 亡くなった母は、几帳面で、狭いながらも我が家はいつもきれいに整理整頓されてました。それが当たり前で、娘たちは手伝うこともありませんでした（今思えば…） 上の姉はA型でミニマリスト...
去年、生きる価値観が合うコミュニティに入り、時々オフ会にも参加しています。 元々は定年を控えて老後のお金問題などを考えていた時に、職場の後輩に教えてもらい、何気なくYouTubeなどを2年くらい見ていて、その後、会員となりました。 家計管理のことからスタートするのですが、根...
梅雨の合間の晴れ、とはいかないが、それほど暑くない朝、BSのチョっちゃん、あんぱん、を見終わったら歩き始める… 何もない日は大体このルーティン 次の研修までの課題レポートは提出した… いつもより少し距離の長いウォーク、5kmちょっとで測定を終わり、あとは商店街に入り、ブラブ...
年に数回、神戸の児童養護施設での会議に出かけます。 ついに梅雨入り、昨日からエアコンをつけ始めました。 洗濯物もたまっていて、今朝は浴室乾燥で直接2時間入れてみました。 ジーンズ系は、なかなか乾きません。ガス代かかるだろうなぁ… 昼からの会議に出かけるころ、雨が小降りになり...
動物園前の施設にいる方の定期訪問です。 大阪メトロ御堂筋線と堺筋線が交わる「動物園前」天王寺動物園のことです。 現役の頃も西成のど真ん中にある児童養護施設での定期的な会議で良く足を運んでいました。 決して怖いところではありません。 生きづらさを抱えた人たちが多いため、貧困ビ...
開催初日に、第九を歌いに来た東京の友達に合流するため（私は落選した）、1日パスを買って入ったのが最初でした。 嵐のような風と雨の1日でした。 ほとんど何も見れず終わりました。 雨宿りのために（失礼）「アラブ首長国連邦」パビリオンに入って柱にもたれて座っていた時、東京から来た...
週に3回の仕事になっても、一つ一つが結構重たくて、がっくり疲れることも逆に増えた気がします。 昨日も7時頃までかかり、帰ってご飯作る気力も残ってませんでした。 今日は休み、溜まった洗濯をしてから朝ウォーク、8時前に出て4Kmくらい歩きます。 通勤で歩いてる人も多い時間帯、緑...
80代一人暮らしの女性、和子さん お医者様だったご主人を亡くし、子供さんはない 短大の音楽教師、教会のパイプオルガン奏者として活躍、オルガンはまだまだ現役です。 自宅のグランドピアノでは、毎朝手慣らしでショパンを弾くらしい、男らしい？性格で、私と気が合います。 娘の結婚式に...
引っ越してから春と秋にバラを愛でる機会が増えました。 歩いて15分もかからないこのバラ園は、ウォーキングには近すぎるのですが、癒しのひとときです。 コロナの時も、このオープンエアーのバラ園だけはいつでも好きなだけ入ることができました。 春の方が華やかな感じがしますが、秋のバ...
4月から以降、仕事のリズムが大きく変わりました。 私がやりたかったことではあります。 人に関わる仕事なので、そんなに都合よく曜日が固定されるわけでもなく、ニュートラルな気持ちの維持が必要です。 今年の一つの目標、2023にスペイン巡礼で歩いた「サンティアゴデ コンポステーラ...
大阪に緑がまた増えました。 グラングリーン大阪 公園をつくるなんて儲からない、税金の無駄遣い、という発想が大転換されて、駅前に緑が広がりました。 その仕掛け人でもある「安藤忠雄」 大阪で生まれ独学で建築界の第一人者に… あのコンクリートの打ちっぱなしのような、シンプルな、そ...
わざわざ、お花見に行くわけではないですが、ウォーキングに出ると、あちこち桜が見頃の日々です。 ソメイヨシノは最近、白っぽく感じます… 蕾が開く直前の濃いピンクの時期が好きです。 それにあのブルーシート、なんでブルーなの？といつも思います。グリーンじゃダメなんでしょうか… 写...
週3回のパート、定年後にスタートし、3年7ヶ月でした。3月28日がラストでした。 私にとってはこれからシフトして行く仕事のためにもとても良い経験でした。 後任に来てくれた人とも1ヶ月みっちり引き継ぎをすることができました。 最終日もめちゃ忙しい1日でしたが、やり遂げた感満載...
同じ時期に前後して定年退職した元同僚3人と、3ヶ月おきにランチをしています。 元気でまた会えたね〜！ 父親介護中の1人を、3人は見守り体制で、しんどさをひとときでも忘れてもらえれば…と色々話を聞きます。 持ち回りの幹事、今回は彼女が選んだ和食の店でした。 夜なら1万円は下ら...
いよいよ明日で今の仕事が終わりです。 というか卒業です。 4月からはもう一つのNPO法人の仕事にシフトすることにしました, と決めた矢先にNPO法人の代表が脳出血で倒れ入院して、軽かったものの、これからリハビリで数ヶ月… 退院まで、他のスタッフと全力で法人維持に頑張ろうと思...
やめられない…ホルモン鍋 仕事終わり、わざわざ途中下車しての夕食 金曜日が有休だったため、休み前の木曜日のことです。 生ビール、石焼ホルモン鍋定食。やめられない… キムチはおかわり自由です。 以前に比べて、キャベツが増えてその分ホルモンの量がなんか少ない… ホルモンは食べず...
イメージ的に、ちょっと怖いところ、大阪西成… そんなイメージはだいぶん前から払拭されつつあります。 仕事で利用者さんの施設を訪問した際、久しぶりに地下鉄の「動物園前」駅を利用しました。 びっくり、すごく素敵なイメージです。 動物園、とは「天王寺動物園」です。 壁面には動物が...
娘が用事の前泊と称して泊まりに来ました。 孫くんは、旦那さん担当です。すっかりワンオペ育児に慣らされた父ちゃんです… いつも行くお好み焼き屋さんがお休みなので、ガラッと嗜好を変えて、初めてのワインバーへ。 倉庫の様な建物の1階には、ずらっとワインが並んでいます。 お店はその...
1週間ほどで急に梅が見頃に… いつも思いますが、梅の足元に咲く水仙の花、 これはこれでとても綺麗です。 桜も梅も花の咲き始め、濃い色とうっすらピンクとの濃淡のある時期が好きです。 「古今集」風流な名前です。 もともと植物苦手、土苦手、なので恥ずかしいくらい花の名前も苦手です...
娘が大好きな人… 原田知世さん…とさん付けで呼ぶ 私なんて「時をかける少女」？くらいしか印象がありませんでした。 大人になった彼女はさまざま音楽活動などをしていて、先週大阪でもライブがありました。 去年から娘は楽しみに、心待ちにしていたのですが、孫くんが40度を超える熱を出...
仕事から帰ってきたら、マンション1階に七夕飾りが… 短冊など、住人が自由に書けるようにと色々置いてありました… 隣が誰かもほぼわからないような都心のコンパクトマンションで、こんなレクっぽいイベントがあるなんて、ちょっと驚きました。 せっかくだから私も、今度短冊に願い事書いて...
私の好きな色は、グリーン、ラッキーカラーも昔からみどり！！で生きてきました… なのになんでうちに出るカメムシは見事なみどり色なの… とにかく虫は苦手なのです… 去年8月に引っ越してきて、1ヶ月後くらいにベランダで遭遇… 前のマンションは2階でも見なかったのに、なんで12階の...
週に1回、仕事で訪問するEさんご夫妻のお宅… どちらもかなり認知症が進み、預かっている通帳から出金して届ける生活費は、次の日にはなくなった、お金がないと 同じマンションにあるヘルパーさんの事務所に必ず行くそうです… 本当に使ってしまってないのか、どこかに置いて忘れたのかは不...
3月末に終わった、児童指導員のパートです。 しばらくは、火、木、金の週3日パートでゆっくりするか・・と思っていましたが、 5月末からまたダブルワークを始めました。 今度は自分から強引に潜り込んで？というかアピールして手伝わせてもらっています。 自分がやりたいと関心のある分野...
またニュースに出ています。今度は経団連が乗り出した…と。 2015年に「選択的夫婦別姓」についての朝日新聞フォーラムに投稿して、採用されました。 奇しくも朝ドラ「寅に翼」で、とらちゃんが言いました。 あなたの息子が奥さんの姓を名乗ったら、息子さんの家族への愛情が無くなるんで...
元夫の一周忌を無事に終えて帰宅した娘家族です。 神戸から御殿場までの車での長旅、行き帰りは、のんびり時間をとって楽しんできたようです。 やはり御殿場あたりは富士山が美しい〜 多分初めてのメリーゴーランド体験をした孫くん なんとなく幻想的な風景… 生きたおじいちゃんと1回も会...
東京オリンピックの年…2020でなくて1964 この年、そして翌年も先生と共に持ち上がりで2年間共に過ごしたクラスメートとのクラス会が6年ぶりにありました。 先生含めて19人が参加しました。 私たちは8歳、先生とはちょうど20歳違いでした。 長い間離れ離れで、先生が定年退職...
1年前、 突然危篤と知らされて、孫のお守り役で、娘と共に病院に駆けつけてあっけなく数日後に亡くなった元夫… その後の娘と腹違いの妹、弟の3人は、残された親の財産整理に奔走、わけもわからずいろんな問題が舞い込んで、それでも借金だけはなかったので、無事相続問題も落ち着いたよう…...
NHKで加齢性難聴の特集を見ました。 この番組は最新の治療方法や、みんなが思い込んでる常識が、実は違うよ．など日進月歩する医療や機器の進歩の情報満載です。 私は、定年前に、会議が多く、コロナでマスクでの会話など、聞き取りが困難になってきて、思い切って補聴器を使い始めて4年…...
3月に2人が辞めて、補充なく、5人の仕事を3人で.4月からスタートしました。 真夏に向かい、それでなくても夏はしんどいのに一体どうなんの…と思って2ヶ月やり切りました。 やっと6月から1人補充されました。 5人に戻ることはもうないでしょう。 人のお金を扱う仕事、責任重大です...
昨年10月、スペインを歩いた時のお土産たちです… 歩くことが目的で、自由時間があまりなくて、近所のスーパーみたいなところに、2回ほど行っただけです。 一番は、夕食に入ったピザ屋さんで出てきた、唐辛子入りオリーブオイル、お店の人に売ってもらえないかと聞いてもらい3本ほどゲット...
何年か前に、娘がスマホカバーをプレゼントしてくれました。 娘の結婚前は2人で良くプリクラを撮ったりしてましたが、そんな写真を見て、イラストを描いて作ってくれました。 そういえば… 朝ドラの「寅に翼」のオープニングに出てくる、なんとも素敵な動くイラスト… あんなの描けるといい...
想定していたことでした… 高齢者とは65歳以上と定義されていましたが、70歳に引き上げるとか… 世の中そういう方向に全てが向かっているのは、みんなわかっていることでしょう… 65歳で年金をもらい始めた時、何とかして70歳まで繰下げ受給させようという国の思惑がありあり！でした...
私の生活で足りないもの… 音楽…だと思っています。 2017年に『1万人の第九」に出て歌いました。これが最後です。 参加することに意義がある！そのもののイベントです。 下手でもいい、そこにいる連帯感、高揚感、指揮者の佐渡裕との一体感… あの感動が欲しくて久しぶりに応募しまし...
小腹が空いたらナッツ… と言う話をブログなどでよく見ます。 食べ過ぎたら脂肪の取りすぎだけど、体にいいことづくめ… メルカリで久しぶりに買いました。 半年後の人間ドックへ向けて、食生活を真剣に改善しないと、このまま奈落へ落ちそうです。 大食い早食いやめて、腹八分… 簡単なこ...
休日朝ウォークは、新緑が目に眩しい… 大阪城の梅園もすっかり緑に覆われて森のようでした。 朝から外国人団体が、天守閣に向かってどんどん入っていました。 道端の花も目に優しい 昨日あたりから喉が痛く、咳も出始めました。 仕事帰りに受診しよう… 週末も予定が目白押しなので早く治...
物価高騰支援と銘打った定額減税給付金 住民税均等割だけ課税されてる私には、10万円が振り込まれました… 令和5年12月1日の課税状況が基準とのこと・・ う・・ん 難しい 手紙が来て、自分で申請しました… コロナの最初に一律給付された10万円以来です… 何もかも物価高騰をひし...
去年の8月に引越すまで、痛みをやり過ごしていた左上の歯は、引越し後新しい歯医者に 行ったら、歯肉炎が進み、インプラントもしくは部分入れ歯にと言われました。 友達のご主人が歯科医でもあり、アドバイスをもらったりして、結果部分入れ歯にして 3ヶ月・・ 歯は本当にメンテナンスが大...
