生活習慣病の宝庫、肥満死待ったナシの40代おっさんが、111kg→70kgまで痩せ行く(予定である)様子を綴る、爽快ダイエットレコーディング＆ストーリー＆エンターテインメントブログ(太っていない人が読んでも楽しめますw)。
初めてこのブログを訪れた方、 初めまして！八郎です！！ なんか似たようなブログを読んだことが。。。と思って立ち寄られた方、 どうも！八郎です！！ 太っているそこのあなた！このブログを読んで、ダイエットのモチベーションをゲットしませんか！？(変なアフィリエイトブログじゃありませんよ！！) このブログを全てのダイエットを始めよう、もしくは始めたい、と思っている皆さんに捧げます！！
冬将軍到来で車のバッテリー上がる 100w_day698(12/18)day699(12/19) 94.3(+0.3)kg
698日目 2020年12月18日(金) ○ --本日の食事-- 朝食 なし昼食 おにぎり2個間食 なし夕食 クリームシチュー --本日の数値-- 体重 94.9kg （当初比-16.5kg） （昨日比+0.8kg）体脂肪率 31.1％内臓脂肪LV 20骨格筋率 28.3％ 体年齢 62才 基礎代謝 1947kcalBMI 31.7 --本日のワークアウト-- 時間：15分 ×1膝曲げ腹筋 20秒
何だかんだと、嫁が入院して2週間が経過。嫁の偉大さを痛感しながらも悲しみに浸る間もなく家事に勤しみます。今回は2週間で何となくつかめてきた我が家の家事の流れをお伝えします。誰も得をしませんが、聞いてください(笑) 1週間の何となく家事スケジュール 日曜日（仕事休み） ✅朝、朝・昼ごはん作り✅朝、掃除機かけ✅朝、トイレ掃除✅朝、洗面台・排水溝掃除✅夜、次の日の夕飯づくり✅夜、洗濯して干す 月曜日（仕
朝寒すぎて暖房を点けた結果 100w_day696(12/16）day697（12/17） 94.4（-0.2）kg
696日目 2020年12月16日(水) ○ --本日の食事-- 朝食 ホットケーキ昼食 麻婆豆腐丼間食 なし夕食 ご飯 クリームシチュー --本日の数値-- 体重 94.7kg （当初比-16.7kg） （昨日比+0.3kg）体脂肪率 31.8％内臓脂肪LV 20骨格筋率 27.5％ 体年齢 63.0基礎代謝 1934kcalBMI 31.6 --本日のワークアウト-- 時間：15分 ×1膝曲げ
嫁の入院から約2週間が経過した週末。八郎家（＝長女・次女・三女・八郎）で嫁の見舞いに大学病院を訪れます。そこには、疲れ切った嫁の姿が。 当然、術後の痛みなどでゆっくり眠れないという現象も起きてはいるんですが。どうやらゆっくり眠れないのは手術のせいではなく、 同部屋の患者の嫌がらせ が大きな理由、と言うのが前前々回の話。 そして、色々な意味で想像をはるかに超越する嫌がらせの内容が前々回のお話。 そ
健康診断問題ナシ！？ 100w_day694(12/14)day695(12/15) 94.6(0.0)kg
694日目 2020年12月7日(月) ○ --本日の食事-- 朝食 オープンサンド昼食 なし間食 茶菓子夕食 おでん --本日の数値-- 体重 94.1kg （当初比-17.3kg） （昨日比-0.5kg）体脂肪率 31.8％内臓脂肪LV 19骨格筋率 27.3％ 体年齢 62基礎代謝 1923kcalBMI 31.4 --本日のワークアウト-- 時間：15分 ×1膝曲げ腹筋 20秒固定+5秒休
嫁の入院から約2週間が経過した週末。八郎家（＝長女・次女・三女・八郎）で嫁の見舞いに大学病院を訪れます。そこには、疲れ切った嫁の姿が。 当然、術後の痛みなどでゆっくり眠れないという現象も起きてはいるんですが。どうやらゆっくり眠れないのは手術のせいではなく、 同部屋の患者の嫌がらせ が大きな理由、と言うのが前々回の話。 そして、色々な意味で想像をはるかに超越する嫌がらせの内容が前回のお話でした。
ダイエットも累積99週目！しかし。。。 Day693(12/13)＆99w結果94.6(週間+0.5)kg
693日目 2020年12月13日(日)○ --本日の食事-- 朝食 なし昼食 ご飯 ビーフシチュー おでん間食 ケーキ（でお祝い）夕食 ご飯 おでん --本日の数値-- 体重 93.5kg （当初比-17.9kg） （昨日比-0.1kg）体脂肪率 31.0％内臓脂肪LV 19骨格筋率 28.4％ 体年齢 61才 基礎代謝 1926kcalBMI 31.2 --本日のワークアウト-- 時間：15分
ダイエットも累積99週目！しかし。。。 Day693(12/13)＆99w結果94.6(週間+0.5)kg
693日目 2020年12月13日(日)○ --本日の食事-- 朝食 なし昼食 ご飯 ビーフシチュー おでん間食 ケーキ（でお祝い）夕食 ご飯 おでん --本日の数値-- 体重 93.5kg （当初比-17.9kg） （昨日比-0.1kg）体脂肪率 31.0％内臓脂肪LV 19骨格筋率 28.4％ 体年齢 61才 基礎代謝 1926kcalBMI 31.2 --本日のワークアウト-- 時間：15分
心苦しい飲み会 からの一瞬ワースト更新 99w_day691(12/11)day692(12/12) 94.3(+0.3)kg
691日目 2020年12月11日(金) ○ --本日の食事-- 朝食 なし昼食 おにぎり2個間食 なし夕食 飲み会 --本日の数値-- 体重 94.8kg （当初比-16.4kg） （昨日比+0.8kg）体脂肪率 30.6％内臓脂肪LV 20骨格筋率 28.7％ 体年齢 61才 基礎代謝 1950kcalBMI 31.7 --本日のワークアウト-- 時間：15分 ×1膝曲げ腹筋 20秒固定+5秒
嫁の入院から約2週間が経過した週末。八郎家（＝長女・次女・三女・八郎）で嫁の見舞いに大学病院を訪れます。そこには、疲れ切った嫁の姿が。 当然、術後の痛みなどでゆっくり眠れないという現象も起きてはいるんですが。どうやらゆっくり眠れないのは手術のせいではなく、 同部屋の患者の嫌がらせ が大きな理由、と言うのが前回の話。 果たして、その嫌がらせの内容とは？なかなか女性の世界も(ほんの1部だと思いますが
嫁の入院から約2週間が経過した週末。八郎家（＝長女・次女・三女・八郎）で嫁の見舞いに大学病院を訪れます。そこには、疲れ切った嫁の姿が。 当然、術後の痛みなどでゆっくり眠れないという現象も起きてはいるんですが。どうやらゆっくり眠れないのは手術のせいではなく、 同部屋の患者の嫌がらせ が大きな理由、と言うのが前回の話。 果たして、その嫌がらせの内容とは？なかなか女性の世界も(ほんの1部だと思いますが
【速報】嫁、退院し帰還する！ 99w_day689(12/9）day683（12/10） 94.0（-0.3）kg
689日目 2020年12月9日(水) ○ --本日の食事-- 朝食 なし昼食 食パン2枚 チーズ ベーコン間食 なし夕食 豚汁 煮物 ししゃも --本日の数値-- 体重 94.1kg （当初比-17.3kg） （昨日比-0.2kg）体脂肪率 30.9％内臓脂肪LV 19骨格筋率 28.5％ 体年齢 61.0基礎代謝 1937kcalBMI 31.4 --本日のワークアウト-- 時間：15分 ×1
いきなり嫁の入院が1週間▶1ヶ月に伸び。フルタイムで働きながら家事をこなさなくてはならなくなった窓際リーマン八郎。窓際とは言え、家事はやはり想像を絶する大変さでした。 不運も重なるも情緒不安手になり泣き出す40過ぎのおっさん(笑 ) しかし、何とか持ち直し家事をやり続ける気持ちと覚悟をもったのが前回までのお話です。 さて、今回は、嫁が手術を終えて約2週間が過ぎた週末に家族で嫁を見舞った時の話です
いきなり嫁の入院が1週間▶1ヶ月に伸び。フルタイムで働きながら家事をこなさなくてはならなくなった窓際リーマン八郎。窓際とは言え、家事はやはり想像を絶する大変さでした。 不運も重なるも情緒不安手になり泣き出す40過ぎのおっさん(笑 ) しかし、何とか持ち直し家事をやり続ける気持ちと覚悟をもったのが前回までのお話です。 さて、今回は、嫁が手術を終えて約2週間が過ぎた週末に家族で嫁を見舞った時の話です
ランチの付き合いが増える(記録のみ) 99w_day687(12/7)day688(12/8) 94.3(+0.2)kg
687日目 2020年12月7日(月) ○ --本日の食事-- 朝食 なし昼食 おにぎり2個間食 茶菓子夕食 お寿司 煮物 --本日の数値-- 体重 94.0kg （当初比-17.4kg） （昨日比-0.1kg）体脂肪率 31.7％内臓脂肪LV 19骨格筋率 27.4％ 体年齢 62基礎代謝 1923kcalBMI 31.4 --本日のワークアウト-- 時間：15分 ×1膝曲げ腹筋 20秒固定+5
嫁が1ヶ月の入院となり八郎がひとりでフルタイムで働きながら家事をこなす「主夫」状態に突入します。 次女や三女の協力も得ることが出来て順風満帆な船出になったかと思いきや。ちょっとうまくいかなくなると情緒不安定になって泣き出す40半ばのキモいオヤジがそこにいました(笑) 家事がうまくいかなくてメソメソ泣くなんて聞いたこともない話ですが、ひとり暮らしの時と違い、嫁さんに全部やってもらっていた 他力全自
今年のワースト更新。。。 Day686(12/6)＆98w結果94.1(週間+0.6)kg
686日目 2020年12月6日(日)○ --本日の食事-- 朝食 なし昼食 食パン チーズ ベーコン間食 なし夕食 炊き込みご飯 がめ煮 --本日の数値-- 体重 94.1kg （当初比-17.3kg） （昨日比+0.1kg）体脂肪率 30.6％内臓脂肪LV 19骨格筋率 28.8％ 体年齢 61才 基礎代謝 1940kcalBMI 31.4 --本日のワークアウト-- 時間：15分 ×1膝曲げ
豚肥ゆる冬？(実績のみ) 98w_day684(12/4)day685(12/5) 94.0(+0.5)kg
684日目 2020年12月4日(金) ○ --本日の食事-- 朝食 なし昼食 唐揚げ弁当 千切りキャベツ間食 なし夕食 鍋後のおじや --本日の数値-- 体重 93.7kg （当初比-17.7kg） （昨日比+0.2kg）体脂肪率 30.7％内臓脂肪LV 19骨格筋率 28.7％ 体年齢 61才 基礎代謝 1933kcalBMI 31.3 --本日のワークアウト-- 時間：15分 ×1膝曲げ腹筋
嫁が1か月入院。いよいよ1か月間の フルタイムで働きながらの家事 が始まります(笑)食事と洗濯を2日に1回の交互にすることで家事の負担軽減を図る八郎。 何とか仕事と家事を両立しようと試みます。しかし、そんな簡単に物事は運びません。早くも仕事と家事でアップアップする情緒不安定の40代半ばのおっさんをご覧ください(笑) それでは、続きをどうぞ！！ 野良猫の主 ゴミ出しの日の朝。遠方出張が重なり、朝は
嫁が1か月入院。いよいよ1か月間の フルタイムで働きながらの家事 が始まります(笑)食事と洗濯を2日に1回の交互にすることで家事の負担軽減を図る八郎。 何とか仕事と家事を両立しようと試みます。しかし、そんな簡単に物事は運びません。早くも仕事と家事でアップアップする情緒不安定の40代半ばのおっさんをご覧ください(笑) それでは、続きをどうぞ！！ 野良猫の主 ゴミ出しの日の朝。遠方出張が重なり、朝は
緑茶に変えてみる 98w_day682(12/2）day683（12/3） 93.5（-0.1）kg
682日目 2020年12月2日(水) ○ --本日の食事-- 朝食 なし昼食 おにぎり2個間食 なし夕食 ご飯 さばみりん ごった煮 --本日の数値-- 体重 93.7kg （当初比-17.7kg） （昨日比+0.1kg）体脂肪率 30.9％内臓脂肪LV 19骨格筋率 28.4％ 体年齢 61.0基礎代謝 1930kcalBMI 31.3 --本日のワークアウト-- 時間：15分 ×1膝曲げ腹筋
嫁が1か月入院。いよいよ1か月間の フルタイムで働きながらの家事 が始まります(笑)次女・三女に協力を仰いで何とか1か月の長丁場を乗り切ろうと考えています。 しかし、そんなにうまくいくものなのでしょうか？ それでは、続きをどうぞ！！ 入院3日目 嫁を見舞う 手術の翌日。再び嫁を勤務後に見舞うことに。当日は麻酔が効いていて、あまり会話ができませんでした。今日は少しでも会話ができるようになっていれば
鬼滅の刃を寝ながら見るとどうなるのか？【胸糞注意】 98w_day680(11/30)day681(12/1) 93.6(+0.1)kg
680日目 2020年11月30日(月) ○ --本日の食事-- 朝食 なし昼食 おにぎり2個間食 茶菓子夕食 お寿司 刺身 みそ汁 サラダ --本日の数値-- 体重 93.5kg （当初比-17.9kg） （昨日比0.0kg）体脂肪率 31.6％内臓脂肪LV 19骨格筋率 26.0％ 体年齢 63基礎代謝 1904kcalBMI 31.2 --本日のワークアウト-- 時間：15分 ×1膝曲げ腹筋
嫁が1週間の入院の予定が状況が悪く1か月の入院に。。。呆然としてしまう八郎。 しかし、誰も助けてはくれません。これからの1か月は、自分がすべてを切り盛りしなくてはならないのですが。。。果たして全くやったことない男がうまくいくものなのか？ それでは、続きをどうぞ！！ いつ、家事をしたらよいのか考える 1週間の入院が1か月。。。 呆然としてしまいますが、呆然としても誰も家事をしてはくれません。嫁の入
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