生活習慣病の宝庫、肥満死待ったナシの40代おっさんが、111kg→70kgまで痩せ行く(予定である)様子を綴る、爽快ダイエットレコーディング＆ストーリー＆エンターテインメントブログ(太っていない人が読んでも楽しめますw)。
初めてこのブログを訪れた方、 初めまして！八郎です！！ なんか似たようなブログを読んだことが。。。と思って立ち寄られた方、 どうも！八郎です！！ 太っているそこのあなた！このブログを読んで、ダイエットのモチベーションをゲットしませんか！？(変なアフィリエイトブログじゃありませんよ！！) このブログを全てのダイエットを始めよう、もしくは始めたい、と思っている皆さんに捧げます！！
どうも！八郎です！！ 二次性高血圧の可能性をつぶすため腎臓の動脈の狭窄がないかを調べる検査 腎・血管造影の施術中。 太もも内側の動脈からカテーテルを挿管し腎臓の動脈に到達させそこから造影剤を流して血管をはっきり浮かび上がらせるようにして撮影を行う予定です。 太ももから侵入したカテーテルは太ももの付け根を進行中。更に上を目指して突き進む模様。 果たして、八郎は、大きな後遺症もなく血管造影検査を終える
ドコモのデータ通信量が高い！ 93w_day647（10/28）day648（10/29） 93.0（-0.6）kg
647日目 2020年10月28日(水) ○ --本日の食事-- 朝食 なし昼食 カレーライス キウイ間食 なし夕食 サラダ キウイ --本日の数値-- 体重 93.4kg （当初比-18.0kg） （昨日比0.0kg）体脂肪率 30.6％内臓脂肪LV 19骨格筋率 28.7％ 体年齢 61.0基礎代謝 1929kcalBMI 31.2 --本日のワークアウト-- 時間：15分 ×1膝曲げ腹筋 2
どうも！八郎です！！ 二次性高血圧の可能性をつぶすため腎臓の動脈の狭窄がないかを調べる検査 腎・血管造影を実施します。 その腎臓の動脈の血管を浮かび上がらせるために血管造影剤なるものを入れなくてはならないんですがその造影剤を腎臓の動脈に行き渡らせるためには太ももの動脈から、腎臓の動脈までカテーテルという細い管を通してたどり着かせそこから造影剤を流し込んで腎臓の血管を撮影する。。。 という恐ろしい方
寒っ！と思った6時間後には 93w_day645(10/26)day646(10/27) 93.4(+0.3)kg
645日目 2020年10月26日(月) ○ --本日の食事-- 朝食 春雨のお吸い物 サラダ キウイ昼食 おにぎり2個間食 茶菓子夕食 アーモンド キウイ --本日の数値-- 体重 93.3kg （当初比-17.7kg） （昨日比-0.2kg）体脂肪率 31.5％内臓脂肪LV 19骨格筋率 27.6％ 体年齢 62基礎代謝 1914kcalBMI 31.2 --本日のワークアウト-- 時間：15
どうも！八郎です！！ 二次性高血圧の可能性をつぶすため腎臓の動脈の狭窄がないかを調べる検査 腎血管造影を実施します。 その腎臓の動脈の血管を浮かび上がらせるために血管造影剤なるものを入れなくてはならないんですがその造影剤を腎臓の動脈に行き渡らせるためには太ももの動脈から、腎臓の動脈までカテーテルという細い管を通してたどり着かせそこから造影剤を流し込んで腎臓の血管を撮影する。。。 という恐ろしい方法
寒くなると、つい食べてしまうアレ Day644(10/25)＆92w結果93.5(週間+0.4)kg
644日目 2020年10月25日(日)○ --本日の食事-- 朝食 豚汁残り キウイ昼食 なし間食 なし夕食 もつ鍋 --本日の数値-- 体重 93.5kg （当初比-17.9kg） （昨日比+0.2kg）体脂肪率 31.4％内臓脂肪LV 19骨格筋率 25.8％ 体年齢 63才 基礎代謝 1903kcalBMI 31.2 --本日のワークアウト-- 時間：15分 ×1膝曲げ腹筋 20秒固定+5
寒くなると、つい食べてしまうアレ Day644(10/25)＆92w結果93.5(週間+0.4)kg
644日目 2020年10月25日(日)○ --本日の食事-- 朝食 豚汁残り キウイ昼食 なし間食 なし夕食 もつ鍋 --本日の数値-- 体重 93.5kg （当初比-17.9kg） （昨日比+0.2kg）体脂肪率 31.4％内臓脂肪LV 19骨格筋率 25.8％ 体年齢 63才 基礎代謝 1903kcalBMI 31.2 --本日のワークアウト-- 時間：15分 ×1膝曲げ腹筋 20秒固定+5
冷蔵庫一掃に便利な献立 92w_day642(10/23)day643(10/24) 93.3(+0.2)kg
642日目 2020年10月23日(金) ○ --本日の食事-- 朝食 ご飯 ハヤシライス キウイ 昼食 おにぎり2個間食 なし夕食 アーモンド キウイ --本日の数値-- 体重 93.1kg （当初比-18.0kg） （昨日比0.0kg）体脂肪率 30.8％内臓脂肪LV 19骨格筋率 28.6％ 体年齢 61才 基礎代謝 1922kcalBMI 31.1 --本日のワークアウト-- 時間：15分
どうも！八郎です！！ 八郎が入院する諸悪の根源高血圧の原因について調べています。 高血圧の殆どの方が「本態性高血圧症」と言って日頃の食生活などの理由で徐々に高血圧になっていくようなんですが。 中には「二次性高血圧」といって ✅ホルモンのバランスの悪化✅腎臓の動脈が細くなっていることが原因 という、身体の何らかの場所やバランスに問題がある場合もあります。 今回、八郎の高血圧の原因が腎臓の動脈の狭窄に
どうも！八郎です！！ 八郎が入院する諸悪の根源高血圧の原因について調べています。 高血圧の殆どの方が「本態性高血圧症」と言って日頃の食生活などの理由で徐々に高血圧になっていくようなんですが。 中には「二次性高血圧」といって ✅ホルモンのバランスの悪化✅腎臓の動脈が細くなっていることが原因 という、身体の何らかの場所やバランスに問題がある場合もあります。 今回、八郎の高血圧の原因が腎臓の動脈の狭窄に
鬼滅のスゴさを感じた1日 92w_day640（10/21）day641（10/22） 93.1（-0.3）kg
640日目 2020年10月21日(水) ○ --本日の食事-- 朝食 ピーマン肉巻き 玉子スープ サラダ キウイ昼食 チャンポン定食間食 なし夕食 アーモンド キウイ --本日の数値-- 体重 93.4kg （当初比-18.0kg） （昨日比0.0kg）体脂肪率 30.6％内臓脂肪LV 19骨格筋率 28.7％ 体年齢 61.0基礎代謝 1929kcalBMI 31.2 --本日のワークアウト-
どうも！八郎です！！ 前回は、腎臓の動脈の血管に狭窄の疑いがあるため、 カテーテルを使って造影剤を流し込み、 腎臓の血管を浮かび上がらせるような処置をして、 レントゲンを撮って、検査することが告げられます。 しかし、その造影剤を腎臓の動脈に流し込む方法が、 エライとんでもない方法で、八郎もビビリまわります。 果たして、この検査、うまくいくのか？ リスクなどはないのでしょうか？ それでは、続きをどう
知らずに使っている言葉の意味 92w_day638(10/19)day639(10/20) 93.4(+0.3)kg
638日目 2020年10月19日(月) ○ --本日の食事-- 朝食 豚肉とたまねぎの炒め物昼食 おにぎり2個間食 茶菓子夕食 アーモンド キウイ --本日の数値-- 体重 93.7kg （当初比-17.7kg） （昨日比+0.6kg）体脂肪率 31.2％内臓脂肪LV 19骨格筋率 28.1％ 体年齢 62基礎代謝 1926kcalBMI 31.3 --本日のワークアウト-- 時間：15分 ×1
どうも！八郎です！！ 前回は、高血圧には ✅「本態性高血圧」(高血圧の約90％) ✅「二次性高血圧」(高血圧の約10％) の2種類があり、 八郎の場合、ここ3年で急激に血圧が上昇しているので、 「二次性高血圧」の可能性があるので、 検査しましょう、と言う話でした。 しかし、その検査の仕方が。。。 何も知らない八郎には、ただただびっくりなお話でして。。。 その話が、今回主治医からあります。 それでは
痩せたよ！えっ！？ Day637(10/18)＆91w結果93.1(週間-0.6)kg
637日目 2020年10月18日(日)○ --本日の食事-- 朝食 なし昼食 かしわおにぎり ピーマンの豚肉巻き お吸い物 サラダ キウイ間食 なし夕食 アーモンド キウイ --本日の数値-- 体重 93.1kg （当初比-18.3kg） （昨日比-0.3kg）体脂肪率 31.0％内臓脂肪LV 19骨格筋率 28.4％ 体年齢 61才 基礎代謝 1920kcalBMI 31.1 --本日のワーク
やっぱり暑がり。。。 91w_day635(10/16)day636(10/17) 93.4(+0.2)kg
635日目 2020年10月16日(金) ○ --本日の食事-- 朝食 キウイ昼食 唐揚げ弁当間食 なし夕食 アーモンド キウイ --本日の数値-- 体重 93.4kg （当初比-18.0kg） （昨日比+0.2kg）体脂肪率 31.0％内臓脂肪LV 19骨格筋率 28.4％ 体年齢 61才 基礎代謝 1924kcalBMI 31.2 --本日のワークアウト-- 時間：15分 ×1膝曲げ腹筋 20
どうも！八郎です！！ 前回は、高血圧を放置しておくと、 さまざまな病気のリスクになりますよ、 また高血圧自体には自覚症状が出にくいので、 毎年の健康診断の数値をしっかり確認しましょう、 と言うお話でした。 今回は、その高血圧の種類です。 大きく分けて2種類あるんですが、 その2種類の内容と割合、 そして八郎はどちらの種類なのかを、 検査することになりました。 それでは、続きをどうぞ！！ 本態性高血
サラリーマン人生初！からの。。。 91w_day633（10/14）day634（10/15） 93.2（-0.2）kg
633日目 2020年10月14日(水) ○ --本日の食事-- 朝食 なし昼食 ハンバーグ 鶏の竜田揚げ みそ汁 サラダ 間食 メロンパン夕食 アーモンド キウイ --本日の数値-- 体重 93.4kg （当初比-18.0kg） （昨日比0.0kg）体脂肪率 30.7％内臓脂肪LV 19骨格筋率 28.6％ 体年齢 61.0基礎代謝 1917kcalBMI 31.2 --本日のワークアウト--
高血圧がもたらすリスク ―不摂生がもとで死にかけた話(35)―
どうも！八郎です！！ この所、腎臓の話がダラダラ続いていますが、 3行でまとめると ✅腎臓を大事にしないと ✅透析になるし ✅美味しいもの食べられなくなるよ という事をつらつら書いていました(笑) さて、その腎臓を傷める原因となった高血圧。 今回はその高血圧の話です。 高血圧がもたらす、身体への深刻な問題、 そして、なぜ「サイレントキラー」と呼ばれているのかを 説明してくれます。 それでは、続きを
俳句 91w_day631(10/12)day632(10/13) 93.4(-0.3)kg
631日目 2020年10月12日(月) ○ --本日の食事-- 朝食 なし昼食 おにぎり2個間食 茶菓子夕食 鶏むね肉 キウイ --本日の数値-- 体重 93.4kg （当初比-18.0kg） （昨日比+0.3kg）体脂肪率 30.8％内臓脂肪LV 19骨格筋率 28.6％ 体年齢 61基礎代謝 1927kcalBMI 31.2 --本日のワークアウト-- 時間：15分 ×1膝曲げ腹筋 20秒固
CKD(慢性腎臓病) ―不摂生がもとで死にかけた話(34)―
どうも！八郎です！！ 死にかけた八郎の悪さをした原因を追及すべく、精密検査を行おう、とするその前に、 長年の高血圧の放置でダメージを受けた、「腎臓」についての話を主治医から受けています。 このままでは、八郎は○○が必要になるかも？しれません。。。 それでは、続きをどうぞ！！ 透析 出典：西條クリニック下馬 HP 主治医「で、更に腎臓の機能が悪くなって、身体に老廃物溜まってが巡回するようになると」
CKD(慢性腎臓病) ―不摂生がもとで死にかけた話(34)―
どうも！八郎です！！ 死にかけた八郎の悪さをした原因を追及すべく、精密検査を行おう、とするその前に、 長年の高血圧の放置でダメージを受けた、「腎臓」についての話を主治医から受けています。 このままでは、八郎は○○が必要になるかも？しれません。。。 それでは、続きをどうぞ！！ 透析 出典：西條クリニック下馬 HP 主治医「で、更に腎臓の機能が悪くなって、身体に老廃物溜まってが巡回するようになると」
これはイカンっ！ Day630(10/11)＆90w結果93.7(週間+0.6)kg
630日目 2020年10月4日(日)○ --本日の食事-- 朝食 なし昼食 アーモンド キウイ間食 なし夕食 皿うどん キウイ --本日の数値-- 体重 93.7kg （当初比-17.7kg） （昨日比0.0kg）体脂肪率 31.3％内臓脂肪LV 19骨格筋率 27.9％ 体年齢 62才 基礎代謝 1916kcalBMI 31.1 --本日のワークアウト-- 時間：15分 ×1膝曲げ腹筋 20秒
心温まる 90w_day628(10/9)day629(10/10) 93.7(+0.3)kg
628日目 2020年10月9日(金) ○ --本日の食事-- 朝食 キウイ昼食 おにぎり2個間食 なし夕食 コロッケ 唐揚げ サラダ ビーフシチュー キウイ --本日の数値-- 体重 93.2kg （当初比-18.2kg） （昨日比-0.2kg）体脂肪率 30.9％内臓脂肪LV 19骨格筋率 28.5％ 体年齢 61才 基礎代謝 1923kcalBMI 31.1 --本日のワークアウト-- 時間
どうも！八郎です！！ 水分を1日に250㏄しか飲めなかったり、 点滴が逆流して、ベッドシーツが深紅に染まったり、 と重病人あるあるを経験した八郎。 しかし、一時は今夜が峠、とまで言われた病状も、 回復に向かいます。 この後、死が間近に迫った八郎の身体の原因を、 精密に検査することになります。 それでは、続きをどうぞ！！ 快眠・快食 入院する直前が、 寝つきが悪くて眠れなかったり、 食欲が無くて、野
続く続く 90w_day626（10/8）day627（10/9） 93.4（0.0）kg
626日目 2020年10月7日(水) ○ --本日の食事-- 朝食 なし昼食 サラダ ビーフシチュー スクランブルエッグ レバーの甘露煮 キウイ間食 なし夕食 水炊き鍋 キウイ --本日の数値-- 体重 93.5kg （当初比-17.9kg） （昨日比+0.1kg）体脂肪率 30.0％内臓脂肪LV 19骨格筋率 29.2％ 体年齢 60.0基礎代謝 1936kcalBMI 31.2 --本日のワ
どうも！八郎です！！！ 今回は八郎が入院していた1日のだいたいの流れとたまーにあった入院時の病院イベントについてお話したいと思います。 入院のとある1日 午前中 6:30 起床 入院すると、基本する事ないので昼寝含め睡眠は充分に取れているのでだいたいこれより早く起きる事が殆ど。 7:00 看護士検温＆ヒアリング 看護士が検温と変わったことが無かったかヒアリング。患者によっては2-3分看護士を足止め
半袖、バカにされる 90w_day624(10/3)day625(10/4) 93.4(+0.3)kg
624日目 2020年10月3日(月) ○ --本日の食事-- 朝食 なし昼食 おにぎり2個間食 茶菓子夕食 とろろ鍋 キウイ --本日の数値-- 体重 93.4kg （当初比-18.0kg） （昨日比+0.3kg）体脂肪率 31.1％内臓脂肪LV 19骨格筋率 28.2％ 体年齢 61基礎代謝 1922kcalBMI 31.2 --本日のワークアウト-- 時間：15分 ×1膝曲げ腹筋 20秒固定
【過去アーカイブ】2019年 11月反省 体重90.7kg 月間で-1.1kg【記録更新！】
※この記事は以前のブログにUPしていた。2019年の月間のダイエット実績になります。過去データとしてアップしていきます。表現など一部違和感があるかと思いますがご了承ください。 どうも！八郎です！！ 10月の定時報告です。 今月1ヶ月は-1.1kgの結果に終わりました。 。。。なんか偉そうに報告するほどの数字でもないんですが(笑) 取り敢えずちょこっとだけ、減りました、(∀｀*ゞ)ﾃﾍｯ という感じ
週中の爆食が尾を引き。。。 Day623(10/4)＆89w結果93.1(週間-0.1)kg
623日目 2020年10月4日(日)○ --本日の食事-- 朝食 なし昼食 雑炊 キウイ間食 なし夕食 鍋少量 キウイ --本日の数値-- 体重 93.1kg （当初比-18.3kg） （昨日比-0.1kg）体脂肪率 31.3％内臓脂肪LV 19骨格筋率 27.9％ 体年齢 62才 基礎代謝 1916kcalBMI 31.1 --本日のワークアウト-- 時間：15分 ×1膝曲げ腹筋 20秒固定+
みんな、ありがとう 89w_day621(10/2)day622(10/3) 93.2(+0.2)kg
621日目 2020年10月2日(金) ○ --本日の食事-- 朝食 鶏むね肉、ピーマン肉詰め、サラダ、キウイ昼食 おにぎり2個間食 なし夕食 アーモンド キウイ --本日の数値-- 体重 93.2kg （当初比-18.2kg） （昨日比+0.2kg）体脂肪率 30.6％内臓脂肪LV 19骨格筋率 28.7％ 体年齢 61才 基礎代謝 1926kcalBMI 31.1 --本日のワークアウト--
どうも！八郎です！！ さて、三途の川らしき川を渡っていた八郎。 しかし、彼女と思しき声に我に返り、 今まで漕いできた道を、引き返します。 その先に待つものは。。。 それでは、続きをどうぞ！！ 対岸に見える影 八郎「船頭さん、今来た道を引き返してください」 するち、無表情の船頭は、 一瞬コチラを見やるようなしぐさをした後、 船を展開させ、今来た道を戻り始めます。 今まで小春日和だったような、 暖かで
それぞれのめでたい日 89w_day619（9/30）day620（10/1） 93.0（-0.2）kg
619日目 2020年9月30日(水) ○ --本日の食事-- 朝食 キウイ昼食 なし間食 アーモンド夕食 焼肉食べ放題 --本日の数値-- 体重 93.9kg （当初比-17.5kg） （昨日比+0.7kg）体脂肪率 31.2％内臓脂肪LV 19骨格筋率 28.1％ 体年齢 62基礎代謝 1929kcalBMI 31.4 --本日のワークアウト-- 時間：15分 ×1膝曲げ腹筋 20秒固定+5秒
【過去アーカイブ】2019年 10月反省 体重91.8kg 月間で-1.5kg【記録更新！】
※この記事は以前のブログにUPしていた。2019年の月間のダイエット実績になります。過去データとしてアップしていきます。表現など一部違和感があるかと思いますがご了承ください。 どうも！八郎です！！ 10月の定時報告です。 今月1ヶ月は-1.7kgの結果に終わりました。 ブログ後半、痩せた痩せた！と連呼していましたが。 所詮は1.7kgしか減ってしませんでした。 これは自分で自分に失笑です(笑) し
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