ダイエットを一緒にやって、素敵な輝く自分を手に入れましょう！ ４０代から、ダイエットをはじめる方のために、ダイエットに必要なことをまとめていきます！！ 私の実体験も含んでお話させていただきます。
2021年3月
先日、久しぶりにボルタリングへ行きましたよ。もちろんコロナ対策してね。そこで、ボルタリングを2時間すると、消費カロリーはどれぐらいか測定してみました。思っていた以上にカロリーは消費していましたよ。結果は、こちらです。 ボルタリングって、ど
2021年3月
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