ぐうたら日記

最近果物をよく食べます。

 りんごが赤くなると医者が青くなると、いうことで体にいい食材らしいです。りんごは、リンゴ酢をよく飲みます。たまにりんごを買ってきます。ほぼ毎日といっていいくら…

2024/10/31 20:40

最近ねこの調子がいい

 にゃんの体調完全には良くならないが、最近安定してます。朝起きたらにゃー、腹が減ったらにゃー、会社から帰ってきたらにゃー、その他にゃー、サイレントにゃー。楽し…

2024/10/30 21:16

間食はつづく・・・ お弁当おいしかった。

  いつものように、お昼前の間食ショコラクリームパンを買って食べました。持って行ったお弁当のおかずと、コンビニのおにぎりです。  夜は、スーパーでお惣菜を買っ…

2024/10/29 21:23

手料理

 お昼ご飯は、長いもハンバーグとコンビニのおにぎりです。ハンバーグがとても美味しかった。また作ろうっと・・・  夜さかなが食べたくて、安売りしている鮭・まぐろ…

2024/10/28 20:13

ジムトレ7km

 レッグエクステンション 54kg×12回3セットカーフレイズ 85kg×52回2セットロープリーマシン 16.5kg×10回2セットラット…

2024/10/27 21:07

麻婆茄子丼を作って食べました

 今朝、不思議な光景をみました。これはなんでしょうか？？？  今日の間食ローソンのふわもちコッペあんこ＆マーガリンです。ローソンのパンは比較的すきです。   …

2024/10/26 20:54

コメ不足で、たのんでよかった無洗米

 相変わらずお昼前の間食です。最近では、間食と早弁です。我慢できずにお昼前にご飯をたべてしまいます。それでもなぜか、夜はそんなにお腹がすきません。  オリック…

2024/10/25 20:17

来月は、作ACマラソン出場

さてさて、来月は作ACマラソンが迫ってます。10kmとはいえ侮れません。なんとしてでも1時間は切りたいと思います。それはいいとして、練習がまだできてません。少…

2024/10/24 20:15

今日は、仕事休もうと思った

 当別スエーデンマラソンの後遺症ですかね。スタートライン待っている間、走っている間じゅう寒さに耐えてました。その日、次の日はなんでもなかったのですが、喉が痛く…

2024/10/23 20:34

卵丼を作って食べました

火曜市とは知らず、お店に入ると安売りしてました。猫餌とか、いろいろ物色してきました。今日は、またまた卵丼を作って食べました。鉄分補給も忘れません。レバー唐揚げ…

2024/10/22 20:58

幽体離脱

 量子コンピューターに代表されるように、最近では量子力学が最先端をいてます。量子力学によって、スマホ・GPS・MRIが応用されました。量子のもつれ、は1mはな…

2024/10/21 20:13

当別スエーデンマラソン 2024

  当別スエーデンマラソン2024走ってきました。05km 30分18秒10km 1時間04分26秒 34分07秒15km 1時間37分21秒 …

2024/10/20 19:33

あすは、当別スエーデンマラソンです。

  初出場のマラソン大会です。オレンジのTシャツで走ります。ちょっと気温が低そうですが、爽やかな走りをして楽しんできます。  今日は朝から一日中雨降りでした。…

2024/10/19 20:40

レバニラ炒め

 レバーは、鉄分豊富な食材です。鉄分が足りないと、疲れやすい・便秘になるなど様々な体の不調が現れます。気負付けたいですね。と、いうことでレバニラ炒めを作って食…

2024/10/18 21:07

街中ランニング

 会社から帰ってきて、自宅周辺外ランニング坂道の多いコースです。6km39：48もう少し走りたかったが、野球観たくて6kmでやめました。星3つ  お昼は、おに…

2024/10/17 21:18

今日の一日

 お昼の間食、今日はしっとり豆パンです。どうしても、甘いものがやめられません。この習慣を断ち切りたいです。  きな粉は、最強の健康食品です。料理に使ったり、水…

2024/10/16 21:40

9月のあなたはゴールドランクでした！

 レバー唐揚げを買ってきました。鉄分補給はつづきます。ということで、今日は日本対オーストラリアです。きっと日本が勝つでしょう。 スリーグッドシィングス1.暖か…

2024/10/15 20:16

トレッドミル11kmランニング

  レッグエクステンション 54kg×12回3セットカーフレイズ 85kg×52回2セットロープリーマシン 20kg×12回3セットラットプ…

2024/10/14 19:45

街中12kmランニング

  12km 1:35:50平均ペース7:58/km街中外ランです。上り坂があるコースで、かなりつらかったです。それに加えて、迎え風が強く走りづらかったです。…

2024/10/13 20:56

15kmランニング トレッドミル

  レッグエクステンション 54kg×12回3セットカーフレイズ 85kg×52回2セットチェストプレス 40kg×12回3セット腹筋台…

2024/10/12 21:10

残業で、自炊できず スーパー弁当

 今日は残業で、スーパーに行けばこの時間はお弁当の類が安い。しかし、売っていたのはこの一点のみでした。どれにしようか、決められないのがちょっと寂しいです。家に…

2024/10/11 23:09

当別スエーデンマラソン迫る

 雪虫を最近よく見かけます。撮影に成功しました。なんだか元気のない雪虫さんです。  りんごが食べたくて買ってきました。張りが良いりんごでした。高いだけありまし…

2024/10/10 20:25

やめられない、止まらない

  ナッツ類は、いいんだがシャトレーゼのお菓子はいけませんね。どうしてもやめられません。まず、賞味期限迫っている半額商品など探してしまいます。その中で、食べた…

2024/10/09 20:10

レバー 鉄分補給は続く

  火曜市ということで、猫餌・レバー唐揚げ・キットカットを買ってきました。鉄分補給は続きます。レバーはとてもいい鉄分補給食品です。  スリーグッドシィングス1…

2024/10/08 19:22

緩めのジム練 筋トレ トレッドミル

 レッグエクステンション 54kg×12回3セットカーフレイズ 85kg×52回2セットロープリーマシン 20kg×12回3セットチェストプ…

2024/10/07 20:14

「生まれ変わり」を科学する ―過去生記憶から紐解く「死」「輪廻転生」そして人生の真の意味

 多くの過去生記憶保持者からの体験をもとに、研究が行われております。非常に興味深いもので、幼少期に話始め大人になるにつれて、過去生の記憶が消えるといいます。一…

2024/10/07 19:52

第49回 札幌マラソン2024

 札幌マラソン走ってきました。あまり練習できていませんでしたが、そこそこ走れました。遅いけど。後半足が攣り、少し歩いてしまいました。持って行った塩水を飲んで、…

2024/10/06 19:41

明日は札幌マラソン

 お昼は、牡蠣フライ卵とじのおかずと、コンビニおにぎりを食べました。札幌マラソンに向けて、炭水化物摂取です。   ヨーグルト、スライスチーズ、牛赤身挽き肉を買…

2024/10/05 19:45

失態演じるも、家に帰ってきて・・・

 お昼に持って行ったお弁当のレバニラ炒め、箸を忘れて食べられず。家に持って帰って、夜食べました。トホホ・・・  夜のさっぽろ駅です。そこそこ綺麗ですね。 スリ…

2024/10/04 20:06

当別スエーデンマラソン大会2024

 当別スエーデンマラソンの案内が届いてました。まだ詳細は確認してません。初めて出場する大会です。すごく楽しみです。  スーパー弁当もちょっと飽きたので、自宅で…

2024/10/03 22:10

ロースとんかつ

 お昼前、すっかり習慣になってしまいました。菓子パンです。今日は、しっとり豆パン豆増量中を食べました。なんとか断ち切りたい習慣ですが、一筋縄ではいかないようで…

2024/10/02 22:06

9月に読んだ本

神様の周波数とシンクロする方法 2024-09-21 20:58:30 6   0   0 いま世界で起こっている超真実 2024-09-06 20:4…

2024/10/01 22:21

9月の走行距離です。

 9月は、いろいろありTOTAL76kmでした。北海道マラソンの後遺症や、やや燃え尽き症候群なんかもあるのかな？あとは、プライベートでペットの看病や仕事などな…

2024/10/01 22:15