こんばんは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火水木曜日は対面レッスンDay毎週のレッスンの様子まとめてまーす【火曜日クラス】ジル練習からのベール振付続きです2番の途中からスタート音をよく聞いてタイミングを逃さないようにそし
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こんばんは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火水木曜日は対面レッスンDay毎週のレッスンの様子まとめてまーす【火曜日クラス】ジル練習からのベール振付続きです2番の途中からスタート音をよく聞いてタイミングを逃さないようにそし
こんばんは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火水木曜日は対面レッスンDay毎週のレッスンの様子まとめてまーす【火曜日クラス】なんと今週もラッキーマンツーマンDay身体の立て方をしっかりと秘密の小豆ネタで身体の使い方をしっ
こんにちは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火水木曜日は対面レッスンDay毎週のレッスンの様子をまとめています。今週はちゃんとした写真撮り忘れ【火曜日クラス】ラッキーマンツーマンDay現在の振付を頭からお復習です振付を丁寧に
こんにちは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火水木曜日は対面レッスンDay毎週のレッスンの様子をまとめています。【火曜日クラス】振替のメンバーがおりいつもと異なる顔ぶれ、、ですがたまたま参加者が少なくなってしまいました比較的踊り
こんにちは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火水木曜日は対面レッスンDay毎週のレッスンの様子をまとめています。【火曜日クラス】安定の？ジル練習だいぶみなさま、慣れてきた模様。で、今回はNEWステップへ速度の違うパドブレです。
こんにちは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火水木曜日は対面レッスンDay毎週のレッスンの様子をまとめています。まとめが遅くなってしまってすみません【火曜日クラス】今週もジル練習からスタート常に同じリズムを刻むのはちょっと大変
こんばんは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火水木曜日は対面レッスンDay毎週のレッスンの様子をまとめています。3月スタートしたというのに寒い日々が続いています明日も雪予報なので、暖かくしてお過ごしくださいね【火曜日クラス】今
こんばんは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火水木曜日は対面レッスンDay毎週のレッスンの様子をまとめています。今週は木曜日クラス5週目で休講だった上、お休みも多く人数少なめ週間でしたいよいよ3月スタート、早く暖かくなってほしいですね
こんばんは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火水木曜日は対面レッスンDay今週は雨模様だし寒いしで身体が動き辛かったでしたねまだもう少し寒い日々が続きますが頑張って練習続けましょう【火曜日クラス】今週もジル練習からのベール
こんにちは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火水木曜日は対面レッスンDay今週はお休み多めだったので、ひとつの動きをみっちり練習モードになりました【火曜日クラス】ふたりだったのでジルとベールスイッチ集中練習ジルはとにか
こんにちは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火水木曜日は対面レッスンDay1月の終わりにインフルに罹ってしまい、1/30、1/31のレッスンは休講としてましたまさかの2ヶ月連続で高熱に見舞われるとは2/1から無事レッスン再開できました皆様もご
こんばんは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火水木曜日は対面レッスンDay3連休も終わり、いよいよ本格的に動き出す時期です頑張っていきましょう【火曜日クラス】今週は珍しく、元々の火曜日メンバーが全員お休み振替で参加された
こんにちは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火水木曜日は対面レッスンDay3連休も終わり、いよいよ本格的に動き出す時期です頑張っていきましょう【火曜日クラス】ベール振付進んでます音がゆっくりなのは、簡単そうに見えて実は難
こんにちは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火水木曜日は対面レッスンDay1月からいよいよ木曜日クラス、本格始動しましたちょうど振付も新曲スタートとなり、心機一転2024年のスタートです今回はベールを使ったロマンティック
こんにちは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaですご案内です1月は新春企画と題し、体験レッスンを特別価格の¥500に今年こそは何か始めたい！と思っているそこのあなたこの機会にぜひ一緒にダンスを楽しみませんか？●日時●毎週火・水・木曜日19:20～
🎍新年あけましておめでとうございます🎍渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです本年もどうぞ、よろしくお願いいたしますいよいよ木曜日のレッスンも本格始動1月4日からレッスンスタートです2023年はセクシー田中さん効果でお問い合わせも増えてあ
こんばんは🌃渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜水曜は対面レッスンDay火曜日クラスは、まだまだ練習必要ですが大分ジル慣れてきた感じです今週は少し動きながら叩く練習もしてみました水曜日クラスは調整期間のアメキャバ終了です最後
こんにちは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜水曜は対面レッスンDayなのですが。久しぶりにですね、39度超えの高熱出しまして死にました、はい。今週のレッスンは急遽、休講とさせていただきました今年は12月でも20℃を超える日があ
こんばんは🌃渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜水曜は対面レッスンDay火曜日クラスは筋トレとジルの基礎練習でじっくり育てる月間のため、今月は身体よりも頭をよく使っている感じですねジルの叩き方のコツを掴むまで何度もトライ
こんにちは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜水曜は対面レッスンDay火曜日クラスはジル強化月間スタートしました初めてのジルでみんないっぱいいっぱい💦叩き慣れるまでとにかく練習あるのみです水曜日クラスはアメキャバ踊り込
こんにちは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです今回はご案内2024年1月より、毎週木曜日新規クラス開講が決まりましたそれに伴い、2023年12月にプレレッスンを開講致します通常体験レッスンはお一人様一回限り¥1,000ですが、こちらのプレレッスンは2
こんにちは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜水曜は対面レッスンDay火曜日クラスはドラムソロ仕上げの踊りこみでした！今月でドラムソロ終了となりますお疲れ様でした水曜日クラスはアメキャバ振付完了、12月は踊り込み月間となります
こんにちは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです長らく更新しておらずすみませんでした毎週火曜水曜は対面レッスンDayかなり久しぶりとなりましたが、レッスンはしっかり続いております更新してないこの期間で新しいメンバーも増え、さらに賑やかになり
こんばんは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです去る3月19日、スタジオハフラが無事終了しました今回のハフラはゆるーいもので、お客様も公に呼ばず、身内のみでの開催なので比較的皆様、楽しむ余裕もあったかと思いますがいかがでしたでしょうか？明るい雰囲
♥レッスン情報♥2023.03.15 & 03.21 & 03.22
こんにちは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜水曜は対面レッスンDay先日、無事にハフラが終了しましたみなさん、本当にお疲れさまでしたハフラの詳細はまた別途踊り込みもいよいよ佳境です火曜日クラスは初ソロでの踊り込みです水曜日クラスはハ
こんばんは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜水曜は対面レッスンDay火曜日クラスはサイーディーパート続きです。Eshta Zharaでは、『○ヵ月で1曲完成』という期限を設けず、進みはゆっくりですがひとつひとつの動きを丁寧に解説、時間をかけて仕
こんにちは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜水曜は対面レッスンDay火曜日クラスは踊り込みにプラスして不安の残る箇所に重点を置き復習、ステップや重心の載せ方を意識した練習を水曜日クラスは安定的に鏡無しの踊り込みを数をこなすのも大事な
こんばんは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜水曜は対面レッスンDay火曜日クラスもいよいよ踊り込みに突入です何度も踊って身体に動きを染み込ませましょう水曜クラスはフロアを大きく使って踊る意識をもった練習をみなさんほんと、どんどん良く
こんにちは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜水曜は対面レッスンDay火曜日クラス、ついに振付完了ですちょっと難しい振り付けですが頑張りましたお疲れさまでした来週から水曜クラス同様に、踊り込みに入りますよEshta Zharaでは、『○ヵ月で1曲
おはようございます渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜水曜は対面レッスンDay水曜日クラス、鏡無しの踊り込み引き続きですハフラも近いのでっみんな真剣なのはいいのですが、笑顔ほしい～いよいよハフラまで1ヶ月楽しんで踊りましょうねEshta Zha
こんにちは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜水曜は対面レッスンDay火曜日クラスはどうしても気になったビックサークルのポイントを集中みなさん歩幅が大きく、間に合っていないのです早い音の時は小さくてOK、その場の足踏みで方向回転するだ
こんばんは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜水曜は対面レッスンDay今週の火曜日は筋トレしっかりめに家でもできる、肩回りストレッチで胸を開きやすく呼吸が楽になったとのお声をいただきましたが、現代人は呼吸が浅い人が大半です。しっかり深
こんばんは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜水曜は対面レッスンDay火曜日クラスはドラムパートに入りましたドラムソロは初めてなので、音をとることをしっかり意識するところから始めましょうプラス、アクセントが大切です筋トレもちゃんとして
こんばんは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜水曜は対面レッスンDay今週も水曜日クラスは踊り込み、火曜日クラスは振り入れです火曜日クラス、サイーディーパートは最後まで行きました繰り返し踊って覚えましょうバタバタしており写真も動画も撮
こんばんは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜水曜は対面レッスンDay火曜日クラスはサイーディーパート続きです。フィーリングも大事な要素楽しんで踊りましょう水曜日クラスは安定の踊り込みからのロマリズムが入ってくるとタイミングもわかりや
こんにちは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜水曜は対面レッスンDay2023年のレッスンスタートです本年もどうぞよろしくお願いいたしますタイミング的に水曜日クラスはいつもと変わらずですが火曜日クラスはお久しぶりです火曜日クラスはサイーデ
🎍新年あけましておめでとうございます🎍渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです本年もどうぞ、よろしくお願いいたします今年は兎年今年のレッスンは1月4日からスタートですメンバーにとってもベリー界にとっても飛躍の1年となりますようにEshta Zharaでは、『
こんにちは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜・水曜は対面レッスンDay今年最後のレッスン、お疲れ様でした水曜日クラスはしっかり踊り込みの時間が取れましたね年明けもまだまだ引き続き踊り込みを続けますのでベールをお忘れなきようよろしくお願
こんばんわ渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜水曜は対面レッスンDay火曜日クラスは今回の振り付け最大の？難関バックエクステンション合言葉は『差し上げる』水曜日クラスは引き続きの踊り込みですどちらのクラスにも共通して言えることはとにか
こんばんは、Farhanaです少し前ではありますが、年2の主催イベント、Souk of Sharqi vol.4こちらが無事終演いたしました今回のゲストはファンベールが美しいMaysoon様いつも優しく朗らかであるのに、踊った瞬間の妖艶さと美しさ、そして可愛さいつもやられ
こんばんわ渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜日・水曜日は対面レッスンDay年末なこともあり、ちょっとお休み多めですが今月も頑張りましょう火曜日クラスはゆっくりではありますが順調に振り付け進んでいます。ただ、もう少し後にバックエクステ
こんにちは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜水曜は対面レッスンDay水曜日クラス、踊りこみスタートです今回の振付は今までと違って少しハードで難しめなので、メロディーを口ずさむことを推奨しておりますというのも、歌うことで息を吸うタ
こんばんわ渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜水曜は対面レッスンDay💕水曜クラスは振付ほぼ終わり！火曜クラスはベールの使い方をしっかりと練習して数をこなしています何度も繰り返し練習して少しずつでいいのでステップアップしていきましょ
こんばんわ渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです今週の火曜日は世紀の天体ショー満月での皆既日食と惑星食でしたが、みなさん、月は見ましたか貴重な機会に立ち会うことができましたねさて、そんな火曜と水曜は対面レッスンDay今週の火曜日クラスのポイ
こんにちは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜・水曜は対面レッスンDay火曜日クラスは、ついに最大の？難関ポイントに差し掛かりました慣れない動きが多く、カウントも取れない箇所ですその分音をしっかりと聞きこんでくださいねヘアーシ
こんにちは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜・水曜は対面レッスンDay火曜日クラス、今週も頑張りましたね、お疲れさまでしたベールもだいぶ慣れて来た感じで良かったですここから一番難しい振り付けに入りますが、少しづつしっかり身体
こんにちは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜・水曜は対面レッスンDay火曜日クラスは、腕の使い方と身体の使い方、背骨をしならせる動きに集中その後振付、またも少し進みましたアラベスクについてご質問もらったこともあり、ラストは
こんばんは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜・水曜は対面レッスンDay火曜日クラスは、ツイストとアンジュレーションの基礎集中本日もたくさん🥄しましたそして振付も進みましたよ！！ステップが重要な箇所です。ステップ、と
こんにちは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜・水曜は対面レッスンDay火曜日クラスは、ベールをキレイに扱うための足運びと上半身の使い方に注目音が早い分、腕でベールを振り回したくなってしまいますが、きちんと足も使い、身体全体
こんにちは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜・水曜は対面レッスンDayこの週、火曜日クラスはお一人のご参加のためアラベスクの練習に集中足運びや重心の乗せ方だけでなく、足先、骨盤や肩の向きなどを意識しながら動いてみました水曜
こんにちは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜・水曜は対面レッスンDay火曜日クラスは、アンジュレーションをメインで練習、振付も少しだけ進みましたスプーン🥄でスープを掬っては溢す、の動き、繰り返して身体に落とし込みましょうリズム
こんにちは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜・水曜は対面レッスンDay火曜日クラスは毎度おなじみ、スリークォーターシミーの練習と、今週はピラミッドターンを集中的に音楽が速いので一気にターンをする必要があるので少し難しいんですよね
おはようございます渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜・水曜は対面レッスンDay火曜日クラスは安定のスリークォーターシミーの練習からスタート慣れないと難しい動きではありますが、基礎中の基礎です。しっかりと床を踏んで、足裏で床を掴む
こんにちは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜・水曜は対面レッスンDay火曜日クラスは振付を進めずにベールの扱いを中心に練習腕の使い方と足運びをしっかりと意識すればベールは絡まないを体感できたでしょうか？水曜日クラスは少し先に進み
こんにちは、渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです8/27(土)はマンディールさんでのレストランショーでしたご来場いただいた皆さま、ありがとうございました今回ゲストとしてNisreenとKanaさんのお二人がご出演、息のあったデュオをご披露くださいました(
おはようございます渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜・水曜は対面レッスンDay今月スタートのメジャンセ、みなさん苦戦しておりますベールを音が早い中で扱うのは確かに大変ですが、音が早くても身体を大きく使う事は大事なポイント焦らずじ
こんにちは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaですありがたいことにメンバーが増え、8月から毎週火曜日と水曜日が対面レッスンとなりました火曜日が入門・初級クラス、水曜日が初中級クラスと位置付けていますが、振付は同じものをやっていますので振替
こんばんは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜日は週1の対面レッスンDay7月はベール基礎集中月間久しぶりにちょっぴりピラティスモードをはさんでからの、前回に引き続き、シャッセとターンのコンビネーションからスタートプラス、振付
おはようございます渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜日は週1の対面レッスンDay7月はベール基礎集中月間今回は体験の方が2名いらっしゃってくれましたご経験者とのことで、基本の動きは問題なくできそうメンバーになってくれたら嬉しい
こんにちは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです更新が遅れてしまいましたが毎週火曜日は週1の対面レッスンDay今月からテーマ変更ですジャンルはメジャンセで、華やかなベールからスタートなのですがご新規さんが多く初めてベールを扱うメンバーもい
こんにちは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎日暑いですね～毎週火曜日は週1の対面レッスンDay今週はいよいよ現在のZaki最終日です今回は何度も踊り、最終細かい箇所の修正をして、ソロ活もしました動画を撮って見返すことはとても大事。自分
こんばんは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜日は週1の対面レッスンDay今週もしっかり踊りこみです今回は胸の使い方をしっかりと意識してみました。鳩尾から身体を使うのは難しいですが、頑張って練習しましょう次回はいよいよZakiのラ
こんにちは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜日は週1の対面レッスンDay先週体験にいらっしゃった方が今週より新たにご入会くださいました本当にありがたい事です嬉しい悩みとしてスタジオが手狭になってきたので、少しレッスン形態の変
こんはんは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜日は週1の対面レッスンDayいよいよ6月、踊り込み月間スタートです小さな動きでも、一つ一つ突き詰めるととても難しく感じますよねけれど、逆にそこに意識をしっかり持っていけたらめちゃ
おはようございます渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜日は週1の対面レッスンDay今週は早い動きでもクリアにスムーズ行うポイントを練習歩幅がとても重要だということがしっかり伝わっていればOKです身体のコアから動きを伝える為には、いか
こんばんは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜日は週1の対面レッスンDay今週もアームスの使い方を意識してきれいなショルダーシミーの練習でした指先への意識、なかなか難しいですが、優雅に踊る為には必要不可欠なものです頑張って練習し
♡Souk of Sharqi vol.3♡2022.06.25♡
こんにちは、Farhanaです半年ぶりにまたやりますSouk of Sharqi vol.3今回のゲストはなんとあのレジェンドタカダアキコ様むしろ私たちの方がドキドキしておりますあの世界観をシルクロードカフェで見られるんですこれは見逃し厳禁ですよ予約も着々と入ってきており
こんばんは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜日は週1の対面レッスンDay今週は上半身にフォーカスして・・・肩甲骨周りをしっかりほぐしてからのアームス練習です腕の位置がきちんと決まるだけで踊りも見違えますよ「肩甲骨しか動かしてな
おはようございます☀️🙋♀️❗渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜日は週1の対面レッスンDayGWにはハフラBlooming vol.2を開催その為1週空けてのレッスンです今週はシミーのレイヤーを振付で、テクニックとし少し難しい部分なので重点的にもう
こんばんは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜日は週1の対面レッスンDay今週は再びシミーDayエジプシャンシミーに挑戦ですアサヤを担いで、不二子ちゃんのチャックを上げて、肩甲骨を下げて下半身はとにかくリラックスして動かす事を意識して
おはようございます渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜日は週1の対面レッスンDay前回は振付を進められなかったので、今回は久しぶりプランクからの振付メインにこの調子で進めば、来月いっぱいで振付終了、6月は踊りこみ期間にできそうですちょ
こんにちは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜日は週1の対面レッスンDay今週は更新が遅れてしまいました今回はマイヤ集中いわゆる縦8の字です。こちらも基礎の動き集中してやると結構大変なんです。左右を続けて行う時は、右、左、と片方ずつで
こんばんは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜日は週1の対面レッスンDayシミー集中Dayでした力を抜いて、リラックスしたシミーって結構大変なんですよねけれど、シミー付きのレイヤーは必須項目なのでしっかり練習していきましょう膝を使う、とい
こんにちは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaですいきなり衝撃のタイトルw実はここ何年もアー写を撮っておらず・・・20代の頃の写真をずーーーーっと使っておりましたがようやっと！！先週撮り直してきましたカメラマンは唐亨さん以前からの知り合いだったので
こんばんは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜日は週1の対面レッスンDay今回は久しぶり筋トレTimeを取り入れて今日はチームお姉さんだったので、まさかの最後まで振付を飛ばすという暴挙に笑大丈夫です、次回はちゃんと戻ってやります❗Eshta Zha
こんばんは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜日は週1の対面レッスンDay今回もペルビックカーブからのリバースアンジュレーションです少し振付も進みましたね次回はアームの位置に少しづつ意識を向けていきましょうEshta Zharaでは、『○ヵ月で1
おはようございます渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜日は週1の対面レッスンDay今回はリバースアンジュレーションにチャレンジ今回もペルビックカーブをしてからの練習です。背骨の感覚、骨盤の感覚を意識して・・・アンジュレーションは、骨
こんばんは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜日は週1の対面レッスンDay本日も前回に引き続き、アンジュレーションを骨盤の傾斜と骨を意識してもらいたく、ペルビックカーブをしてからの練習です。呼吸を意識して、お腹の奥に重心を乗せて、身
こんばんは、Farhanaですみなさん、ダブケってご存じですか？中東諸国のダンスで、国によって踊り方に違いがあるものの特徴的なステップで人々が手をつないで踊る踊りです。良ければこちらの記事もご覧くださいさてさて、そんなダブケここ数年は踊る機会が減ってしまっていま
こんにちは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです今回は久しぶりのハフラのご案内ですBlooming vol.2私がいつもお世話になっている横浜関内のトルコ料理Alibabaさんにてミニハフラを開催小さくアットホームなお店で、自宅で楽しむような雰囲気で踊りましょう↓
こんばんは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜日は週1の対面レッスンDay本日はアンジュレーションの練習を集中的に身体を動かそうとして力が入りすぎるととても固い動きになってしまうので、極力リラックスして、重心移動を心がけてくださいね
こんばんは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜日は週1の対面レッスンDay気付いたら先週の分上げ忘れてた今週は前回に引き続きアームスの意識付けなんでもそうだけど、意識を変えるのって難しい。ましてやすでに癖付いてしまっているものを変
こんばんは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜日は週1の対面レッスンDay先々週はまたもレッスン休講案件勃発でしたそして先週は二人のみの参加となってしまい、チェストサークルからの、胸元を開く、柔らかく、からの、マッサージの話にある意
こんにちは、Farhanaです昨夜はアリババショーでしたこのような状況下の中、ご来店いただいた皆様、本当にありがとうございました今回は久しぶりにAmberと一緒のしかもB.D.ショーでしたチーム水瓶座♒ケーキ🍰美味しかったです、ありがとうございます次回ショーは2/19(土)
こんばんは、Farhanaですオミクロン株の感染拡大がすごいですね・・・皆様も体調には十二分にお気をつけくださいねさて、そんな中ではありますが、レギュラーショーのご案内です。1/28(金)アリババレストランショー今回はBirthdayショーです誕生日の近いAmberと一緒に踊りま
こんにちは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜日は週1の対面レッスンDay今日はハッガーラステップの一部、ツイストして前に腰をダウンする動きを中心に練習アクセントステップとして振付に入ってきます骨盤の動かし方→意識する筋肉→足を置く位
こんばんは、Farhanaですいよいよ明日は今年のショー初めです1/14(金)マンディールショー場所浜松町マンディール東京都港区芝浦1-2-2 シーバンズ･ア･モール2FダンサーFarhanaSamiaNaoko時間20：00～20：45～2ステージですショーチャージなしレストランになりますので、お食
新年あけましておめでとうございます🎍渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜日は週1の対面レッスンDay先週、自己都合で急遽休講となってしまったため本日が今年初回のレッスン日でした久しぶりすぎて身体が動かないって事も考慮し基礎トレ時間を多
こんばんは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜日は週1の対面レッスンDayそして本日は年内最後のレッスン日でした1年間、お疲れ様でした最後の最後は踊りこみとにかく何度も踊って、雰囲気をつかみ、丁寧に踊る意識づけですこの、丁寧に踊る、
こんにちは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜日は週1の対面レッスンDay今回の基礎もリズムを中心に行いましたが、少し先へ進みドロップやリフトのアクセントの取り方、そこへ向かう為のリズムの取り方を学びました1月からはシャービーなの
こんばんは、Farhanaです12/10金曜日はAzraちゃんとの2回目のネフェルティティでしたご来場くださったみなさま、ありがとうございました今回はやっとオーダーできたDoganさんの衣装、初お目見え次回ネフェルティティは2/19土曜日、ソロでの出演ですぜひ、美味しいエジプト料
こんにちは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜日は週1の対面レッスンDay今週の基礎は、次の振付曲へ向けてのリズム練習4拍子の音に合わせ1/1、1/2、1/4、1/8とそれぞれのリズムで実際に動く練習を行いました手足でそれぞれリズムを変えて
おはようございます渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜日は週1の対面レッスンDay本日の基礎は、上半身の動き方(左右編)と、指先の使い方通常レッスンは最後の踊り込み月間のため、何度か通しで踊りました私の掛け声も徐々になくして
こんばんは、Farhanaです土曜日はSouk of Sharqi vol.2でした！ご来場いただいた皆様、ありがとうございました今回の集合写真は色味が少ないw今回の私の演目はミラーヤバラディLubnaのステキな振付ですトップバッターでKidsがかわいいシャービーを踊ってくれましたこの日
こんにちは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaFarhanaです制限解除後、有りがたいことにショー出演の話をたくさんいただいております諸々追い付いていないのでここでご連絡11/17(水)アリババ月1レストランショー11/27(土)ネフェルティティショーwith Azraそしていよいよ
こんばんは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜日は週1の対面レッスンDay5週目は過去の振付おさらい回・・・・ですが、今回はお休みの方が多かったこともありベールに挑戦の回へ変更ふわっとしたベールは身体を大きく使いつつ、指先までの丁寧さ
こんばんは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜日は週1の対面レッスンDay今週は祝日でしたので時間を変更して昼間のレッスンでした基礎メンバーの振付も完了これで年内は踊りこみに集中となりますステップの基本をおさらいし、重心の移動を意
おはようございます渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜日は週1の対面レッスンDay今週もしっかり練習しましたよ今週の基礎は中々難しいアームス腕の位置を意識しながら滑らかに動かすことって実はすごく難しいものなんです。筋肉や骨の正し
こんばんは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜日は週1の対面レッスンDay本日も頑張りました～今週の基礎は引き続きの肩回り集中攻撃脇でをつぶさない！を合言葉にアームスの位置も意識してそして本日は久しぶりにプランク体を支えるための
こんばんは、Farhanaです制限が解除され、レストランショーもあちこち再開しだしていますね私もありがたいことに多くのショースケジュールを入れさせて頂いております年内のショーは以下の通りぜひいらっしゃってくださいね【Alibaba】2021.11.17 wed2021.12.08 wedいずれも2
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こんばんは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火水木曜日は対面レッスンDay毎週のレッスンの様子まとめてまーす【火曜日クラス】ジル練習からのベール振付続きです2番の途中からスタート音をよく聞いてタイミングを逃さないようにそし
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こんにちは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaですご案内です1月は新春企画と題し、体験レッスンを特別価格の¥500に今年こそは何か始めたい！と思っているそこのあなたこの機会にぜひ一緒にダンスを楽しみませんか？●日時●毎週火・水・木曜日19:20～
🎍新年あけましておめでとうございます🎍渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです本年もどうぞ、よろしくお願いいたしますいよいよ木曜日のレッスンも本格始動1月4日からレッスンスタートです2023年はセクシー田中さん効果でお問い合わせも増えてあ
こんばんは🌃渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜水曜は対面レッスンDay火曜日クラスは、まだまだ練習必要ですが大分ジル慣れてきた感じです今週は少し動きながら叩く練習もしてみました水曜日クラスは調整期間のアメキャバ終了です最後
こんにちは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜水曜は対面レッスンDayなのですが。久しぶりにですね、39度超えの高熱出しまして死にました、はい。今週のレッスンは急遽、休講とさせていただきました今年は12月でも20℃を超える日があ
こんばんは🌃渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜水曜は対面レッスンDay火曜日クラスは筋トレとジルの基礎練習でじっくり育てる月間のため、今月は身体よりも頭をよく使っている感じですねジルの叩き方のコツを掴むまで何度もトライ
こんにちは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜水曜は対面レッスンDay火曜日クラスはジル強化月間スタートしました初めてのジルでみんないっぱいいっぱい💦叩き慣れるまでとにかく練習あるのみです水曜日クラスはアメキャバ踊り込
こんばんは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです去る3月19日、スタジオハフラが無事終了しました今回のハフラはゆるーいもので、お客様も公に呼ばず、身内のみでの開催なので比較的皆様、楽しむ余裕もあったかと思いますがいかがでしたでしょうか？明るい雰囲
こんにちは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜水曜は対面レッスンDay先日、無事にハフラが終了しましたみなさん、本当にお疲れさまでしたハフラの詳細はまた別途踊り込みもいよいよ佳境です火曜日クラスは初ソロでの踊り込みです水曜日クラスはハ
こんばんは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜水曜は対面レッスンDay火曜日クラスはサイーディーパート続きです。Eshta Zharaでは、『○ヵ月で1曲完成』という期限を設けず、進みはゆっくりですがひとつひとつの動きを丁寧に解説、時間をかけて仕
こんにちは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜水曜は対面レッスンDay火曜日クラスは踊り込みにプラスして不安の残る箇所に重点を置き復習、ステップや重心の載せ方を意識した練習を水曜日クラスは安定的に鏡無しの踊り込みを数をこなすのも大事な
こんばんは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜水曜は対面レッスンDay火曜日クラスもいよいよ踊り込みに突入です何度も踊って身体に動きを染み込ませましょう水曜クラスはフロアを大きく使って踊る意識をもった練習をみなさんほんと、どんどん良く
こんにちは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜水曜は対面レッスンDay火曜日クラス、ついに振付完了ですちょっと難しい振り付けですが頑張りましたお疲れさまでした来週から水曜クラス同様に、踊り込みに入りますよEshta Zharaでは、『○ヵ月で1曲
おはようございます渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜水曜は対面レッスンDay水曜日クラス、鏡無しの踊り込み引き続きですハフラも近いのでっみんな真剣なのはいいのですが、笑顔ほしい～いよいよハフラまで1ヶ月楽しんで踊りましょうねEshta Zha
こんにちは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜水曜は対面レッスンDay火曜日クラスはどうしても気になったビックサークルのポイントを集中みなさん歩幅が大きく、間に合っていないのです早い音の時は小さくてOK、その場の足踏みで方向回転するだ
こんばんは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜水曜は対面レッスンDay今週の火曜日は筋トレしっかりめに家でもできる、肩回りストレッチで胸を開きやすく呼吸が楽になったとのお声をいただきましたが、現代人は呼吸が浅い人が大半です。しっかり深
こんばんは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜水曜は対面レッスンDay火曜日クラスはドラムパートに入りましたドラムソロは初めてなので、音をとることをしっかり意識するところから始めましょうプラス、アクセントが大切です筋トレもちゃんとして
こんばんは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜水曜は対面レッスンDay今週も水曜日クラスは踊り込み、火曜日クラスは振り入れです火曜日クラス、サイーディーパートは最後まで行きました繰り返し踊って覚えましょうバタバタしており写真も動画も撮
こんばんは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜水曜は対面レッスンDay火曜日クラスはサイーディーパート続きです。フィーリングも大事な要素楽しんで踊りましょう水曜日クラスは安定の踊り込みからのロマリズムが入ってくるとタイミングもわかりや
こんにちは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜水曜は対面レッスンDay2023年のレッスンスタートです本年もどうぞよろしくお願いいたしますタイミング的に水曜日クラスはいつもと変わらずですが火曜日クラスはお久しぶりです火曜日クラスはサイーデ
🎍新年あけましておめでとうございます🎍渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです本年もどうぞ、よろしくお願いいたします今年は兎年今年のレッスンは1月4日からスタートですメンバーにとってもベリー界にとっても飛躍の1年となりますようにEshta Zharaでは、『
こんにちは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜・水曜は対面レッスンDay今年最後のレッスン、お疲れ様でした水曜日クラスはしっかり踊り込みの時間が取れましたね年明けもまだまだ引き続き踊り込みを続けますのでベールをお忘れなきようよろしくお願
こんばんわ渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜水曜は対面レッスンDay火曜日クラスは今回の振り付け最大の？難関バックエクステンション合言葉は『差し上げる』水曜日クラスは引き続きの踊り込みですどちらのクラスにも共通して言えることはとにか
こんばんは、Farhanaです少し前ではありますが、年2の主催イベント、Souk of Sharqi vol.4こちらが無事終演いたしました今回のゲストはファンベールが美しいMaysoon様いつも優しく朗らかであるのに、踊った瞬間の妖艶さと美しさ、そして可愛さいつもやられ
こんばんわ渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜日・水曜日は対面レッスンDay年末なこともあり、ちょっとお休み多めですが今月も頑張りましょう火曜日クラスはゆっくりではありますが順調に振り付け進んでいます。ただ、もう少し後にバックエクステ
こんにちは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜水曜は対面レッスンDay水曜日クラス、踊りこみスタートです今回の振付は今までと違って少しハードで難しめなので、メロディーを口ずさむことを推奨しておりますというのも、歌うことで息を吸うタ
こんばんわ渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜水曜は対面レッスンDay💕水曜クラスは振付ほぼ終わり！火曜クラスはベールの使い方をしっかりと練習して数をこなしています何度も繰り返し練習して少しずつでいいのでステップアップしていきましょ
