ダイエット 必要

ダイエットに必要なものはなにか。ずばりそれは、「やる気と継続」なんだ、精神論か・・・そう思われるかもしれません。しかし、これがないとダイエットできません。なぜか？→体重なんて次の日に激減することがないから。もし3kg以上一晩で痩せることがあれば病院に行ったほ

10kgダイエット 証拠の写真です。

これがダイエットを始めたときのデータ。（2019年9月1日）いやー、、体重の数値的に、我ながらデブです（その通り！次にこれ。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓これが11月30日現在のデータ。まあ、これでもデブなんですが。。今日現在は12月30日、もちろんこれ以上に体重を減らし痩