12kgダイエット成功マインドーダイエット 目的

ダイエットする目的を中年男子が自分なりに考えてみる。 ・血糖値を下げるため。 ・健康診断前の準備 ・スーツの寸法が合うように体を絞らないと・・・。 全部、中年らしい目的ばかりですね。。 お前さぁ、ダイエットして何するの？ 私がそう言われたなら・・・。 → 動きたいときに動かせる体を作るため。 これに尽きます（ｷｯﾊﾟﾘ 仕事するにしても、遊ぶにしても、体が動かないと何もでき…

12kgダイエット成功マインドーデータ公表

これがダイエットを始めた9月1日のデータ。

2019年12月29日のつぶやき

ittouryu1 / いちにぃさん

12kgダイエット成功マインドーダイエット きっかけ

まずは自己紹介。 私は福岡県福岡市内でサラリーマンしているしがない中年男子（あえて男子。 うっかりダイエットで12kgダイエット成功したんで、その気持ちをすぐ忘れるだろうなぁと思ったので、記録のために書いていきます。 ダイエットのきっかけは、、 ある日のこと。 仕事で重いものを5m動かす作業を屋外でやってました。 筋トレって言葉自体を知らない中年にその作業は酷というもの・・・8月末のまだ…