辛い辛い辛い

ずっと辛い起き上がれない何もしない日々が続いていました。 病院でもらっている薬全く効いている気がしない。 ただの鬱なんじゃなくて、不安障害なんじゃないかと思う 何でもかんでも悪い方向に考え、マイナスに考え、楽しいって思った瞬間がここ最近全然ない... 誰か助けてと何度も一人...

病院

今日は病院の日。 年明けてからとにかく体が動かなくて、不安感と動悸がすごくて辛かった... 眠ると悪夢を見て起きて... 何でもかんでも悪い方に考えがいって、叫びたくなる状態が続いた 先生にそれを話して薬を変えてもらった 飲んだら眠くなってきた 寝ると悪夢を見るから寝るのが...

2020年

年末から実家に行き、1日は旦那の実家に行き、1日夜再び私の実家へ 今から祖母を送って家に帰る。 何故だか家に帰りたくない 動悸が始まった。 また慌ただしくてどこか孤独な毎日が待ってるのか って 寝ると良くない夢ばかり見るから寝るのも怖い。 夢と現実の辛さで朝のあの嫌な気持ち...

今年最後の日

ついに今年最後の日。 夏頃までは自分がこんな状態になるなんて思ってなかったな 今日も昼近くに起きて、(私がこんな成果してるから夫も子供達も) 今日も動悸がすごいからとりあえずまず薬を飲んで、祖母を迎えに行き実家へ送って、私は再び自宅へ。 たまりにたまった洗濯をし、久しぶりに...

マイナス思考

元々の性格もあるだろうけど、最近は、何を考えても悪い方にしか考えられない 子供の事、自分の事、生活の事 なんでも悪い方向に考えが進む 思った事が本当になるって昔何かの自己啓発本で読んだけど、頑張ってプラスに考えたり気にしないようにしようとしてもすぐにまた悪い考えが浮かぶ ず...

できなくなった事。

元々、掃除に料理、家事は完璧にこなしてきた。 それができなくなった。 ゴミ捨ての日を忘れてゴミが溜まる、食器が洗えなくて溜まる。 洗濯ができなくて溜まる。 毎日手作りで栄養バランスを考えて作ってきた食事が作れず、お惣菜ばかりが並ぶ。 お惣菜を買いに出られない日は冷凍食品一品...

いつもと違う年末

夏頃から、いや、もっともっと前から体がだるく何でも悪い方向に考えて身動きできない時があったけど、今年の夏辺りから、ソファーから動けない日々が続いた。 疲れがとれれば、睡眠不足が解消されればと思っていたけど、どんどんどんどんひどくなる一方。 友達に甲状腺の検査をしてみたら？と...