妥協と惰性で生き長らえながらもどうにか楽しく生きようと奮闘する二十二歳♀ Twitter@jasmineblogstwi
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【一日一食ダイエット】即効性抜群！私が1ヶ月で3キロ痩せた方法
今回はわたしが1ヶ月で3.3kgのダイエットに成功した、1日1食ダイエットのやり方について説明していきたいと思います ダイエット中の方、またはこれから始められる方の参考になると嬉しいです またTwitterにもよくダイエットや筋トレのことをツイートしているので、よければフォローしてみて下さい *ダイエット記録体重 44.8 前日比 -0.4 体脂肪率 25.0食べたもの スイカ 肉もやし炒め筋トレ 腹筋&下半身なせが体重減ってた( ¨̮ )！昼夜逆転してるのでこのあとお腹空いたらバナナヨーグルトたべるよお〜#ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット女子 #ダイエット仲間募集 #フォロバ100…
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