フルときどきウルトラマラソン★

クルーズインターバル1.71k〜雨上がりのジール6〜とテラモ

6/29(土)今日は週末ポイント練4:10起床(睡眠時間→約5時間10分)体重は…やっぱりね〜金曜の夜は早く寝るために湯船れないから、浮腫み人間の自分には当然…

2024/06/30 23:59

朝寝坊からの土砂降り地下道JOG

6/28(金)今日は早朝JOGいつもなら5:00に起きるところだが、目が覚めると…5:24！寝坊した！！なんで起きれなかったんだろうと思ったら、スマホのアラー…

2024/06/29 23:59

ポイント練の疲労抜きJOGと楽しみな心地よい夏の夜の話

6/27(木)今日は早朝JOG昨日の早朝ポイント練(バル400m×10)の疲労抜きJOG5:00起床(睡眠時間→約5時間20分)天気はくもり朝から24℃か〜ｧ…

2024/06/28 23:59

蒸し暑早朝ポイントバル400×10〜浮腫み人間と強心臓人間〜

6/26(水)今日は平日早朝ポイント練4:30起床(睡眠時間→約6時間)最近早朝ポイントの日は4:45起きだったが、いつも出社までの時間が慌ただしかったので、…

2024/06/27 23:59

本格的に走りづらくなってきた蒸し暑いJOGの2日間

6/24(月)今日は早朝JOG5:00起床(睡眠時間→約4時間20分)天気はくもりだんだん朝の気温が高くなってきた(´･ω･`;)朝一でも20℃超えは当たり前…

2024/06/26 23:59

JADE君12か月点検とつくばエントリー

6/23(日)いつもならLSDをする日だが、前々から雨が降る予報だったそれがわかっていたこともあり、昨日はフル(長い距離)を走っておいたJOGぐらいしようかと…

2024/06/25 23:59

ポイントひとりフル＆M練大盛況✧

6/22(土)今日は週末ポイント練ある理由で、この日が来るのを楽しみにしていた(≖ᴗ≖๑)v4:10起床(睡眠時間→約5時間40分)体重は微妙に増えたしかし、…

2024/06/24 23:59

JOG＆Re:リベンジ最終回→JOG＋WS

6/20(木)今日は早朝JOG5:00起床(睡眠時間→約5時間10分)天気は晴れ今日も暑くなりそうな予感(´･ω･`;)体重はまた少し下がったこのまま行ってほ…

2024/06/22 23:59

大雨翌日のプチポイント練

6/19(水)今日は平日早朝ポイント練しかし、昨日は1日中大雨だったため、ポイント練をやる海老名運動公園はおそらくぬかるみや水たまりができているそして、今まで…

2024/06/21 23:59

大雨の地下道JOG

6/18(火)今日は早朝JOG5:00起床(睡眠時間→約5時間)天気はしっかりした雨日中は警報級の大雨になるらしい27mmってヤバいよな(↑お昼過ぎて、さすが…

2024/06/20 23:59

久し振りのランオフ休日とウェア断捨離

6/17(月)今日は仕事は休みそして久し振りのランオフたっぷり寝て、心身ともにリフレッシュさせるஐ8:00起床(睡眠時間→約7時間半)天気は晴れのちくもり夜か…

2024/06/19 23:59

妻ちゃん実家までLSD30kと甥っ子寿司スイカ祭り

6/16(日)今日はLSD妻ちゃんの実家まで走って行く昨日のポイント練(BU走15.39k)とのセット練5:00起床(睡眠時間→約6時間40分)天気はくもり昨…

2024/06/18 23:59

湿度100％のBU走15kと遊びT飲み☆

6/15(土)今日は週末ポイント練4:10起床(睡眠時間→約5時間50分)体重はちょい増えた重いが特に気にするレベルではないいつものルーティン脚シャワー＆MC…

2024/06/17 23:59

早朝JOG＋WSと筋トレ動画

6/14(金)今日は早朝JOG明日の週末ポイント練に向けてWSを入れる5:00起床(睡眠時間→約5時間)天気は晴れ日中は30℃を超え、かなり暑くなるらしい体重…

2024/06/15 23:59

ポイント練翌日の疲労抜きJOG

6/13(木)今日は早朝JOG昨日の早朝ポイント練(バル800m×5)の疲労抜きJOG5:00起床(睡眠時間→約5時間40分)天気はくもり朝から21℃もあると…

2024/06/14 23:59

早朝ポイント800m×5と激辛＆盛りすぎ

6/12(水)今日は平日早朝ポイント練4:45起床(睡眠時間→約6時間50分)昨日は早めに寝たので、久し振りにしっかり寝れた天気は晴れ昨日まではオールくもりだ…

2024/06/13 23:59

感覚のいい早朝JOG＋WS

6/11(火)今日は早朝JOG＋明日の早朝ポイント練に向けたWS5:00起床(睡眠時間→約6時間)天気は晴れ最近無風の日が目立つな体重はここ比較的低いところに…

2024/06/12 23:59

雨の地下道JOGとお土産ディナー

6/10(月)今日は早朝JOG4:50起床(睡眠時間→約6時間20分)天気は雨昨日の夜からしっかりした雨が降ってる体重はここまぁ想定内の範囲いつものルーティン…

2024/06/11 23:59

セブンカフェスムージーのLSD30k

6/9(日)今日はLSD昨日のポイント練(5.13k(3'40"/k)×4)とのセット練5:30起床(睡眠時間→約7時間)天気はくもり風はないが気温が朝から高…

2024/06/10 23:59

地獄のポイント5km×4セットとおにゅーパン屋発掘☆

6/8(土)今日は週末ポイント練4:10起床(睡眠時間→約6時間)体重はここらへん今は重くても気にしないいつものルーティン脚シャワー＆MCTオイルコーヒー朝食…

2024/06/09 23:59

早朝JOG＆WSとジャンピングランジ×タバタ

6/7(金)今日は、週末ポイント練に向けた早朝JOG＋WS5:00起床(睡眠時間→約8時間)※うたた寝の約3時間を含むw天気はくもり朝から気温は高め体重は何も…

2024/06/08 23:59

ポイント練翌日のリラックスJOGஐ

6/6(木)今日は早朝JOG昨日の早朝ポイント練(バル400m×10)の疲労抜きJOGஐ5:00起床(睡眠時間→約6時間10分)天気は晴れ18℃の無風は蒸し暑…

2024/06/07 23:59

平日早朝ポイント練〜バル400m×10〜

6/5(水)今日は平日早朝ポイント練4:45起床(睡眠時間→約5時間半)天気は晴れてるものの風は穏やかこのコンディションはどうなんだろう？体重はちょい増えた昨…

2024/06/06 23:59

晴天の早朝JOG＆WSと新玉ねぎ

6/4(火)今日は早朝JOG5:00起床(睡眠時間→約5時間20分)天気は晴れ気温は16℃でそこまで高くない体重はちょい下がったまた最近ギザギザしてきたな(ㅎ…

2024/06/05 23:59

ランオフ＆映画の日曜→早朝JOGの月曜

6/2(日)今日は1日雨予報だったのでランオフ久し振りにゆっくり休むஐ7:30起床(睡眠時間→約6時間半)目覚ましはかけなかったが、少し早く起きた天気はやはり…

2024/06/04 23:59

415×30k走と『M@HIRATSUKA遊びTシャツ』＆甥っ子と動物園

6/1(土)今日から6月がスタートこの1か月も頑張るぞ( •̀ㅁ•́)وそんな月の初日は週末ポイントロング練で平塚へちょっとしたイベントがあり、この日を楽しみ…

2024/06/03 23:59

雨の地下道JOGと5月の月間走行距離

5/31(金)今日は早朝JOG5:00起床(睡眠時間→約5時間)天気はしっかりした雨3:00ぐらいから強く降ってたらしい体重は微妙なとこなかなか落ち切らないい…

2024/06/02 23:59