医師に頼ることなく、自分自身の力で健康づくりを行うための要となる「水素」のさまざまな効能から取り入れるポイントまで、この一冊でまるごと解説する水素・栄養療法の最強バイブル! &n[...]
仕事、子育て、介護、年金問題、副業、… でストレスまみれのビジネスパーソンのあなたの”心とカラダが喜ぶ”ための健康・医療などのオススメ本を毎日掲載します!
最強の水素術 2023/3/2 宮川路子 95点 [♯417]
医師に頼ることなく、自分自身の力で健康づくりを行うための要となる「水素」のさまざまな効能から取り入れるポイントまで、この一冊でまるごと解説する水素・栄養療法の最強バイブル! &n[...]
医者が飲まない薬 誰も言えなかった「真実」 2023/3/10 鳥集 徹 95点 [♯416]
降圧薬、抗不安薬、睡眠導入剤、認知症薬 ……… その1錠が寿命を縮める ——- 「無用な薬」「不要な薬」がわかります &nb[...]
人類9割削減計画 2022/11/18 増田 悦佐 89点 [♯415]
【欲望で大衆を動かせなくなった知的エリートたちの次の一手】 地球温暖化危機説、新型コロナ大疫病説で人類にとってもっとも本源的な感情、恐怖心に訴えて支配の持続を図っていることを説く一冊です! &[...]
「健康不安」に殺されるな 僕が最後に伝えたかった一番大事なこと 2023/3/1 近藤 誠 97点 [♯414]
近藤誠先生が亡くなられて、まもなく1年になります。 あらためてご冥福をお祈りいたします。 コロナ、ワクチン、がん、そして免疫の力まで、近藤誠医師が亡くなる3日前まで書き続けた著者渾身のラストメッセージ! とにかくおすすめ[...]
ロックフェラーに学ぶ悪の不老長寿 2021/6/23 船瀬 俊介 95点 [♯413]
医療マフィアはクスリを飲まない、医者にかからない 世界を支配する闇の勢力のウラをかけ! D・ロックフェラーのその驚くべき健康法が 「外食せず」 「水道水は飲まず」 「有機野菜の完全ベジタリアン」[...]
健やかな体の作り方 2023/2/10 五木 寛之 93点 [♯412]
大切なのは、体が発する声に耳を傾けることです! 高齢者だけでなく、現代日本人にとって切実な悩みとされる「経済(カネ)」「孤独」「健康」の3K。 今回は、その中から「健康」を取り上[...]
結局、自律神経がすべて解決してくれる 2021/7/17 小林 弘幸 94点 [♯411]
疲れづらくなる、ダルさが消える、ぐっすり眠れる、肩が軽くなる、心が穏やかになる、頭の痛みがとれる、イライラしなくなる―名医が約20年にわたる研究の末にたどり着いた、自律神経が一番よろこぶ生き方。 不眠、不安、慢性疲[...]
やっぱり、歯はみがいてはいけない 実践編 2017/6/21 森 昭, 森 光恵 90点 [♯410]
5万部突破のベストセラー第2弾。 待望の「実践編」が登場! 「一日3回食後すぐの歯みがき」という固定観念から日本人を解放し、旧来の歯科常識を覆し、全国から圧倒的な支持を得た「新・オーラルケ[...]
医者が「言わない」こと 2022/7/4 近藤 誠 95点 [♯409]
著者である近藤誠先生は、昨年(2022年)8月13日に突然体調を崩し、虚血性心不全で亡くなられました。 多くの書籍も出版し、勇気ある医師としてリスペクトしていましたうちの一人でしたので、たいへん残念な訃報でした。 &nb[...]
マスク社会が危ない 2022/10/24 明和 政子 92点 [♯408]
マスクで「表情が読めない」と、子どもたちの脳と心が育たない! 京大・脳科学者が指摘する深刻な発達リスクとは? 2020年5月、コロナ対策の一環として「新しい生活様式」が提唱された。  [...]
「コロナの、あとしまつ」 2022/7/25 船瀬 俊介 97点 [♯407]
新型コロナとは、コロナワクチンとは、いったい何だったのか ―― 空前絶後の茶番劇とその裏にある目論見を明かす ●それは、20年前から計画されていた &n[...]
「医者が教える最強の解毒術」 2021/4/23 牧田 善二 88点 [♯406]
これからの健康は「何を摂るか」より「いかに毒素・老廃物の排出機能を守るか」で決まる。 「高血圧」「動脈硬化」「糖尿病」「心疾患」「脳血管」「がん」「AGE」……健康を脅かすあらゆるリスクを劇的に低下させる「あるファクター[...]
「病院に行かない生き方」 2022/3/16 池田 清彦 89点 [♯405]
養老孟司氏推薦! 「医療に頼らず、自分に頼れ。池田流健康術の極意」 医者のいうことを聞いていれば、健康になれると考える人は多いが、それは本当だろうか。 人間[...]
「NATURE FIX 自然が最高の脳をつくる―最新科学でわかった創造性と幸福感の高め方」 2017/7/25 フローレンス・ウィリアムズ 90点 [♯404]
戸外で過ごせば過ごすほど、あなたの頭は冴え渡る! 「森林浴は気持ちがいい」「ハイキングしたら元気になった」それは単に気分が変わるからではなく、実際に自然がストレスを激減させ、脳機能を高めるためであることを科学的に[...]
糖質中毒 痩せられない本当の理由 2022/1/20 牧田 善二 94点 [♯403]
人はどうして太ってしまうのか。 そして、なぜ痩せられないのか。 それはあなたのせいではありません。 知らず知らずのうちに、脳内が糖質に侵されて、「糖質中毒」にな[...]
「ワクチンで殺される」 2021/9/22 船瀬 俊介 96点 [♯402]
「打てば、2~3年以内に死ぬ」 ノーベル賞学者や元ファイザー副社長の、命がけの告発「PCR検査は水でもコーラでも“陽性”と出る」(イードン博士) 世界の科学者・医師たちの[...]
「若いと言われる人があたりまえにやっている16の老けない習慣―5年後、あなたの見た目に10歳差がつく 毎日の食、睡眠、運動」 2015/12/9 満尾 正 93点 [♯401]
40歳前後は、年齢より若く見える人、急に老けてしまう人の差がどんどん広がる、運命のとき。 5年後、10年後も「若くて元気」=「人生のピーク」であり続けるために選ぶべき、毎日の選択とは!?  [...]
「疲れないカラダ大図鑑」 2021/5/22 夏嶋 隆 88点 [♯400]
10時間立ち続けても、8時間座り続けても、重い資料を持ち続けても、疲れない! 日本人の骨格や筋肉の構造を考慮した、疲れない姿勢・動作と、疲れたカラダを回復させるための食事法や入浴法などを紹介する一冊です!  [...]
「医師がすすめる 少食ライフ」 2021/6/18 石黒 成治 92点 [♯389]
断食(ファスティング)の次のテーマとして注目されている「少食」――何をどれくらい食べるのか? 明日からできる、5つの実践。 (1)腹八分で食べる (2)加工食品を避ける (3)食物繊維・抗酸化物質をとる(=野菜・果物[...]
「医者が教えるサウナの教科書 ビジネスエリートはなぜ脳と体をサウナでととのえるのか?」 2020/3/5 加藤 容崇 93点 [♯388]
NHK「所さん! 大変ですよ」のサウナ特集(2021年5月20日放送)出演など、メディアでも話題の大人 気”サウナ教授” の初の著書「サウナでととのう」のには科学的根拠があ った! [...]
「末期がんバイブル ステージ4からのサバイバル・ガイド」2021/3/22 白川 太郎 93点 [♯397]
末期がん2年半生存率84パーセント! 京都大学の元教授であり、独立系クリニックで驚異の実績を生み出し続ける気鋭の 末期がん奇跡の治療家ドクター、白川太郎の最新技術を余すところなく開示。 &n[...]
「自律神経の名医が教える! サウナのトリセツ」 2021/9/2 小林弘幸 94点 [♯396]
ベストセラー著者最新刊! 「サウナ」と「水風呂」が、さびついた自律神経にスイッチを入れる! 自律神経と腸の名医であり、サウナーでもある小林弘幸先生が、医学的に正しいサウナの[...]
「LIFESPAN(ライフスパン): 老いなき世界」2020/9/16 デビッド・A・シンクレア 89点 [♯395]
人生100年時代とも言われるように、人類はかつてないほど長生きするようになった。 だが、より良く生きるようになったかといえば、そうとはいえない。 私たちは不自由な体を抱え、さまざまな病気に苦しめられながら晩年を過ご[...]
「世界最新の医療データが示す最強の食事術」2020/10/28 満尾 正 95点 [#394]
新・3大栄養素で最強の免疫力をゲット! 健康診断では「異常なし」なのに、なぜ大病にかかってしまうのか? 実は、健康診断では絶対に調べない「3つの栄養素[...]
「コロナの副作用!」 2021/7/20 和田 秀樹 91点 [♯393]
日本人の気力と体力を奪った バカな医者の罪を問う! 現役の臨床医師が覚悟を決めて、恐るべき未来を予言する一冊です! -・-・-・-・-・-・-・-・[...]
「5年生存率7%未満のがんステージIVを宣告された私が8年たっても元気な「理由」」 2021/7/17 泉水繁幸 93点 [♯392]
スキルス性胃がんステージⅣで5年生存率7%未満と宣告され、無事に9年目を生きてむかえた著者が、再発を防ぐ食事と生活の改善法、恐怖に克つ心のきたえ方などを伝える。 健康的ベジタリアンの生活を送って[...]
「京大 おどろきのウイルス学講義」2021/4/16 宮沢 孝幸 90点 [♯391]
新型コロナウイルスの「次」に来る、動物由来のウイルスは何? 本書では批判を恐れない提言で注目されるウイルス学者が、 ペットのイヌやネコが媒介するウイルス、計50頭のニホンザルが血を流してばたばた死んだ原因となったサルレトロウイルス[...]
「病気にならない 自然な暮らし (医師が実践する) 」2021/3/15 本間真二郎 93点 [♯390]
西洋医学は進歩しているのに、病気はなぜ増え続けるのか? それは病気の結果(表面部分)しか見ないから。 西洋医学は病気の原因である「なぜ」にアプローチすることがとても苦手。 そうした疑問を抱え[...]
「新型コロナ、本当のところどれだけ問題なのか」 2021/2/16 木村 盛世 94点 [♯389]
〇日本は間違いなく”さざ波”だ! ワイドショーに騙されるな! 〇ビートたけし氏 「新型コロナへの見方が変わり、現実が違って見える」 〇「TVタックル」「正義の[...]
「スマホ脳」2020/11/18 アンデシュ・ハンセン 93点 [♯388]
なぜジョブズはわが子にiPadを与えなかったのか? 『一流の頭脳』の著者が脳科学の最新研究から明らかにする恐るべき真実世界的ベストセラー、日本上陸! 平均で一日四時間、若者の二割は七時間も使うスマホ。 &nb[...]
「食べても太らず、免疫力がつく食事法」2020/9/18 石黒 成治 92点 [♯387]
ダイエットはなぜ失敗するのか? その理由は腸内環境とホルモンにあった! 40代を越えたあたりから、私たちはどこか体の不調を訴えたり、「食べていない」にもかかわらず、体重が増える。 しかし、その原因が[...]
「からだの無意識の治癒力 ―身体は不調を治す力を知っている」2019/7/4 山口 創 88点 [♯386]
手洗いやうがいで、なぜ心が浄化するのか? 2019年の作品ですが、コロナ禍において心身の不調を抱える人が激増するなか、本書がベースにしている身体心理学(健康心理学)は注目が集まる分野になります。 &nbs[...]
「医師が教える新型コロナワクチンの正体 本当は怖くない新型コロナウイルスと本当に怖い新型コロナワクチン」 2021/6/10 内海聡 97点 [♯385]
フェイスブックフォロワー15万人以上。 医原病や薬害について啓蒙し続けている、日本一有名な医者による新型コロナウイルスと新型コロナワクチンの詳細な解説書!! [...]
「コロナ脳: 日本人はデマに殺される 」2021/4/1 小林 よしのり, 宮沢 孝幸 93点 [♯384]
自粛、自粛で経済崩壊。 テレビでは連日、専門家と称する者たちが登場し、「コロナは怖い、コロナは怖い」と煽っている。 メディアに洗脳された人々は、「… 続きを読む »
「ハーバード大学医学部で研究してわかった、「絶対に失敗しない」5つの健康習慣」2020/10/28 髙橋 栄 90点 [♯383]
肥満、不眠症、ストレス、飲みすぎ、勃起不全、すべての悩みを解決してくれる1冊! ハーバード大学医学部で学んだ超一流の精神科医だからわかる、読んだら目からウロコの画期的健康法! こんなあなたにオ… 続きを読む »
「本当はこわくない新型コロナウイルスー 最新科学情報から解明する「日本コロナ」の真実」2020/10/1 井上正康 92点 [♯382]
著者出演のYouTube 【特番『日本コロナの真実とは?コロナ狂騒曲の真相と処方箋』】が70万回再生で話題! 小林よしのり氏『コロナ論3』で紹介! 新型コロナウイルスの本質を理解することで、どこま… 続きを読む »
「DIE WITH ZERO 人生が豊かになりすぎる究極のルール」2020/9/30 ビル・パーキンス 95点 [♯381]
お金の「貯め方」ではなく「使い切り方」に焦点を当てたこれまでにない「お金の教科書」 経済学者、起業家、ニューヨークタイムズ紙なども絶賛! あなたの人生観を ガラリと変える「人生が豊かになりすぎるお金の使い… 続きを読む »
「スタンフォード式人生を変える運動の科学」2020/5/9 ケリー・マクゴニガル 95点 [♯379]
コロナ禍という困難な状況下にある今だからこそ、体の健康だけでなく、メンタルヘルス維持のためにも、できる範囲で「体を動かすこと」が重要なのだと痛感させてくれる一冊です! 「体を動かすこと」は、私たちの不安や孤… 続きを読む »
「なぜ水素で細胞から若返るのか 抗酸化作用とアンチエイジング」2016/8/10 辻直樹 91点 [♯378]
折からの健康ブームで、「水素水」に関心が高まっている。 しかし、水素の医学的効能に関しては、2007年、英国の生物医学ジャーナル誌『Nature Medicine』に太田成男・日本医科大学教授の論文が発表されたの… 続きを読む »
「私は末期がんでも治します」2019/1/25 白川太郎 93点 [♯377]
ステージ3、4の末期がんに苦しむ患者さんを助けたい―。 その一念で研究を重ねた著者がたどり着いた、根本的で画期的な末期がん治療。 現在、治療対象者の3年生存率は驚異の6割に至る。 … 続きを読む »
「医者いらず、老いしらず 人生100年時代の新・健康常識」2020/10/15 三石巌 89点 [♯376]
81歳で起業、92歳で腕立て伏せを毎日50回、95歳でスキーを楽しんだ著者が教える科学的に正しい知識・食事・運動を説く一冊です! こんな時代だから、自分の健康は自分が守る。 「分子栄養学」を打… 続きを読む »
「ステージ4のがんを治す! 」2020/3/6 赤木 純児 91点 [♯375]
三大標準治療(手術、抗がん剤、放射線)ではがんを治せない。 医者から見放されたステージ4の末期がん患者たちは、「がん難民」と呼ばれ、その数は60万人以上といわれている。 そんな患者たちを受け入れ、「緩和ケア」では[...]
「手術件数1000超 専門医が教える がんが治る人 治らない人」2019/1/29 佐藤典宏 91点 [♯374]
ガンが早く発見され、手術がうまくいったとしても、一部の患者さんは、残念ながら、数年以内に再発して命を落とします。 一方、手術と抗がん剤の併用治療を行い、再発・死亡リスクが高く、かなりがんが進行した状態の患者さんの中には、[...]
「がんが消えていく生き方 外科医ががん発症から13年たって初めて書ける克服法」2020/10/1 船戸崇史 93点 [♯373]
13年前に腎臓がんを発症した著者の船戸崇史医師。 がんの外科手術などを通してがん医療に数十年にわたって携わってきた著者が選んだ治療法とは? 腎臓がんは再発率の高いがんでもあり、摘出手術を行ったあとは、再発防止のた[...]
「10年後、後悔しない体のつくり方」2019/10/10 中野 ジェームズ 修一 90点 [♯372]
体力の衰えを感じるようになった人に向けて、何歳からでも体が若返る秘訣を指南する一冊です! 運動が苦手だったり、運動が嫌いだったりする人、中高年はもちろん高齢者でも、「これならできそう」「続けられそう」と思えて、なおかつ、きちんと効果があ[...]
「名医が実践する「疲れない」健康法 50歳からの疲労は自律神経が原因だった」2020/11/13 小林 弘幸 92点 [♯371]
疲労は万病を知らせるサイン。 体を動かした後の良い疲れならいいのですが、悪い疲れは要注意なのです。 血流が悪くなると肩こりや腰痛、だるさを引き起こします。 さらに深刻な病気の初期症状と[...]
「がんを生きる緩和ケア医が答える命の質問58」2020/9/16 大橋 洋平 92点 [♯370]
「再発が怖くてたまりません」 「セカンドオピニオンをとりたいけれど、主治医を裏切るようで後ろめたくて」 「小児がんで予後が良くない10歳の娘に、“私、死んじゃうの”?と聞かれて悩んでいます」 &n[...]
「コロナ禍の9割は情報災害 withコロナを生き抜く36の知恵」2020/12/7 長尾 和宏 95点 [♯369]
累計17万部長尾和宏氏のシリーズ第6弾。 コロナの最新情報を伝え、歩行によって、ウイルス感染症を予防、克服する方法を解説する一冊です! 「自然免疫は歩行で向上する。」  [...]
「夫・竹原慎二のがんを消したカラダにいい食べ物と習慣43」2018/7/6 竹原 香織 93点 [♯368]
がんに打ち勝つコツが満載! 夫である元ボクシング世界チャンピオン、竹原慎二さんが膀胱がんステージ4aと診断された日から、ともに闘ってきた妻・香織さんの記録ノートをもとに、闘病時に実践したことをまとめた一冊です! &nbs[...]
「自律神経を整える「長生き呼吸法」」2020/5/23 小林弘幸 93点 [#367]
自律神経の名医が考案! 腸を刺激する呼吸法で全身に良質な血液が駆け巡る。 自律神経と腸内環境へ同時にアプローチし、免疫力を素早くアップさせる、医学的に正し[...]
「「コロナうつ」かな? そのブルーを鬱にしないで」2020/8/11 和田秀樹 91点 [#366]
今、医療関係者の3割が「自分はうつになるのでは」と精神的に不安を感じているとの報道がありました。 日々明るいニュースの少ない状況で、一般の国民のかなりの人が不安を感じてブルーになっているとのデータもあります。 &nb[...]
「がんで余命ゼロと言われた夫の命を延ばす台所 14年も生きた奇跡の料理レシピ」2018/4/5 神尾 真木子 90点 [#365]
夫婦で挑んだ”命の再生への挑戦録” 妻だからこそわかった、がんでも生き続けるための夫の料理哲学と工夫 がんを楽しむ。 食事を楽しむ。 料理のひと手間が病気を治す力に変わる。 味[...]
「最強の医師団が教える長生きできる方法」2020/9/26 坂本 昌也他 89点 [♯364]
健康法がたくさんあり過ぎて、なにがベストな選択なのか悩んでいる方、必読の書!! 人生100年時代に突入し、健康長寿への意識が高まる一方、「寝たきり期間世界一」の日本。 シニアになると誰もが意識する「健康長寿」のために必要な知識や[...]
「なぜかうまくいく人のすごい無意識」2018/10/20 梯谷幸司 93点 [♯363]
あなたの人生の方向を決定づける心の奥の「なんとなく」を自由自在にコントロールする方法 「ビジネスがうまくいかない……」 「年収が上がらない……」 「恋愛、結婚生活がうまくいかない……」 「健康に不… 続きを読む »
「百寿者の健康の秘密がわかった 人生100年の習慣」2018/2/1 NHKスペシャル取材班 87点 [♯362]
人生100年時代の今、“サクセスフル・エイジング”がゴール目標になっています。 どれだけ元気に年を重ねられるか 世界中の元気な100歳が住む地域・人の秘密を解明。 食・大腸・環境・運動・… 続きを読む »
「「楽しむ力」が心の免疫力を高める」2019/12/14 和田秀樹 90点 [♯361]
楽しい気持ちでいる時、機嫌のいい時は、心は元気です。 また、食欲もあり、積極的に行動でき、よく眠れます。 体の調子もよいのです。 心の状態が良い人、活発でほがらかな… 続きを読む »
「不要なクスリ 無用な手術 医療費の8割は無駄である」2016/10/19 富家 孝 94点 [♯360]
コロナ禍のなか、1日でも健康寿命を伸ばすためにおススメの本です! 「医者に嫌われる医者」しか書けない医者が勧めるクスリ、手術、医療のウソ。 「医者に嫌われる医者」を自認して… 続きを読む »
「自律神経を整えたいなら上咽頭を鍛えなさい 脳の不調は鼻奥から治せ」2020/3/20 堀田 修 88点 [♯359]
原因不明の心身の不調を抱える患者さんの鼻奥を調べると、上咽頭という部分に炎症が認められます。 上咽頭は、免疫の関所であるとともに、自律神経のコントロールに密接に関わっています。 この上咽頭を強… 続きを読む »
「自律神経は1分で整う! ──人生が変わるお口の健康と自律神経の話」2017/8/25 今野 清志 88点 [♯358]
自律神経を整えて「だ液」を増やせば、免疫トラブルは改善します! 1分でできる7つの自律神経エクササイズを紹介 1 リラックス呼吸法 2 ぐるぐるマッサージ 3 背骨ツイスト 4 ツボ押し .… 続きを読む »
「「腰が痛い」と思ったらとにかく読む本」2020/7/23 福谷 直人 94点 [♯357]
腰痛の古い常識が重症化・慢性化・再発のリスクを上げていた!? 在宅勤務、立ち仕事、デスクワークでつらさ改善・生産性アップ! 腰痛改善のプロ3人が教える「医学的に本当に正しい、最強の腰痛マネジメント… 続きを読む »
「その生活が”ガン”なのです」2020/3/25 宗像久男 90点 [♯356]
白米・白パン・白砂糖・合成甘味料・添加物・遺伝子組み換え食品・残留農薬野菜など…ガンになる原因だとしたら、あなたはいったいどうしますか? を説く一冊です! こんなあなたにオスス… 続きを読む »
「自律神経が弱っている人の9割は首がこっている」2015/8/21 青坂 一寛 86点 [♯355]
大分県大分市で20年以上にわたり西日本整体学院と一寛治療院を運営する著者は、独自で改良を加えてきた筋肉弛緩整体療法でさまざまな体の不調を改善させています。 首は副交感神経に影響を与える大き… 続きを読む »
「肩・首・腰・頭 デスクワーカーの痛み全部とれる 医師が教える最強メソッド 」 2020/7/8 遠藤 健司 91点 [♯354]
驚くほど「こり」と「疲れ」がとれる 医学的に正しいマッサージ&ストレッチ法を紹介! 人間の筋肉は、わずか15~30分動かないだけで、こりかたまってしまいます! さらに、日々のスト… 続きを読む »
「人生で起こること すべて良きこと」2015/7/24 田坂 広志 93点 [♯353]
人生において苦労や困難、失敗や敗北、挫折や喪失といった「逆境」に直面したとき、 我々は気が動転して、逆境を乗り越える、そのことよりも、「なぜ、こんなことに…」といった過去への後悔、 「これから、どうなってしまうの… 続きを読む »
「「ゆっくり動く」と人生が変わる 副交感神経アップで、心と体の「不調」が消える! 」2012/11/5 小林 弘幸 90点 [♯352]
私たちの血管や内蔵の働きをコントロールしている自律神経には、交感神経と副交感神経の二種類がある。 体を緊張・興奮させる「交感神経」とリラックスさせる「副交感神経」──。 両者のバラン… 続きを読む »
「一流の人をつくる 整える習慣」2015/6/12 小林 弘幸 91点 [♯351]
1日1回「これ」を整えれば、あなたの人生は思い通り! 自律神経の第一人者が、全ビジネスマン必須の「コンディショニング」の極意を伝授する一冊です! "多くの一流スポーツ選手に共通しているのは、「いか… 続きを読む »
「ゆる~い禅 – 一日一禅! 今日からはじめる」2019/3/15 枡野 俊明 90点 [♯350]
イライラしたり、怒ったりしないで毎日心穏やかに過ごしたい人のための60の「ゆる~い禅」を説く一冊です! 禅といっても難しいものではなく、毎日に気軽に取り入れられるものばかり。 … 続きを読む »
「高城式健康術55 医師が教えてくれない家庭の医学」2020/6/16 高城 剛 93点 [♯349]
そう簡単には倒れない「ダイハード」な健康術55項目を一挙公開! アマゾンの奥地から電気や水道がないアフリカまで飛び回る「健康マニア」のクリエイター高城剛さんが、「食事と環境」が劇的に変わってしまった現代… 続きを読む »
「眠っているがんを起こしてはいけない。」2019/3/20 近藤誠 93点 [♯348]
がん治療に殺されないための心得を著名人の闘病を例にあげながら、わかりやすく語る一冊です! ・がんもどき理論から「消えるがん、暴れるがん」の実証へ。 ・「がんを暴れさせない方法は、確実… 続きを読む »
「心のざわざわ・イライラを消すがんばりすぎない休み方 すき間時間で始めるマインドフルネス」2018/6/29 荻野淳也 92点 [♯347]
ついつい頑張りすぎて、忙しい毎日に流されるように生きていませんか。 ハーバードやスタンフォードでも大人気の心のトレーニング、マインドフルネスを生活にとり入れて、 自分を大切に暮らす方法を説く一冊です! &… 続きを読む »
「喜びから人生を生きる! ― 臨死体験が教えてくれたこと」2013/6/18 アニータ・ムアジャーニ 95点 [♯346]
45カ国で100万部超のベストセラー 末期癌から生還したアニータのすばらしいメッセージ! 病気の本当の原因は、「恐れ」だった 恐れずに本当の自分を生きたいと願う… 続きを読む »
「最高のパフォーマンスを引き出す自律神経の整え方」2018/12/14 久手堅 司 91点 [♯345]
・朝、スッキリ目覚めて、1日中調子がいい。 ・スパッと仕事に集中でき、高いパフォーマンスを発揮しつづけられる。 そんな状態になりたくありませんか。 それならば、医師が教える1日1分の「骨格コ… 続きを読む »
「忙しいビジネスパーソンのための自律神経整え方BOOK」2018/7/12 原田 賢 91点 [♯344]
頭がモヤモヤする。 なんだか眠れない。 仕事中、息苦しくなるときがある。 心と体の不調をすっきり解消! 日本初の自律神経専門整体師が教… 続きを読む »
「世界に広がる「波動医学」―近未来医療の最前線」2019/3/6 船瀬 俊介 92点 [♯343]
生命の福音「波動医学」はここまで来た! 最先端の波動療法と原理を一挙紹介 ・WHOも「波動」(バイブレーション)と「断食」(ファスティング)にシフト ・「音響」が生命を癒す……サトルボディ・フ… 続きを読む »
「感染を恐れない暮らし方 新型コロナからあなたと家族を守る医食住50の工夫」2020/6/11 本間 真二郎 91点 [♯342]
新型コロナからあなたと家族を守る医食住50の工夫。 もっとも大切なことは「免疫力」と「自然治癒力」を生活のなかで高めていくこと。 自然に沿った暮らし方で、まずは感染を遠ざけ、万一感染… 続きを読む »
「病気は才能 病気のエネルギーをプラスに変える意識革命」2011/9/22 おのころ 心平 94点 [♯341]
病気とは、本当にネガティブなものなのか? 2万件のカウンセリング実績から導き出されたココロとカラダの偉大な力を説く一冊です! 2011年の作品ですが、なかなかの名著です!! この… 続きを読む »
「僕は、死なない。 全身末期がんから生還してわかった人生に奇跡を起こすサレンダーの法則」2019/12/18 刀根 健 96点 [♯340]
いい本が見つかりました。 みんな、読んでください。 ...斎藤一人 2016年9月1日から2017年7月20日の323日間に、筆者の身に起きた不思議な奇跡の全記録になります。 2016年9月、突然、肺がん告知を… 続きを読む »
「腰痛は歩いて治す からだを動かしたくなる整形外科」2019/12/11 谷川 浩隆 93点 [♯339]
最近、NHKの健康番組などの多くのメディアで新たな腰痛治療法として脚光を浴びているのが整形外科医と精神科医、理学療法士らが連携して「認知行動療法」などの新しいアプローチで治療を行う手法。 精… 続きを読む »
「医師が教える 最善の健康法」2019/6/24 名取宏 90点 [♯338]
世の中には多種多様な健康法がありますが、中には、効果に乏しいだけではなく、反対に体に悪い、または潜在的に害がありそうなものも散見されます。 『新装版「ニセ医学」に騙されないために』で根拠のない… 続きを読む »
「小児科医は自分の子どもに薬を飲ませない (いらない薬、いらないワクチン教えます) 」2016/10/15 鳥海 佳代子 91点 [♯337]
いらない薬、いらないワクチンがわかります! 「熱冷ましについて、こんなに詳しく聞いたのは初めて! 」 「ワクチンの方針を迷っていたけれど、心から納得できた! 」 お母さんたちから「なんでも聞きやすい」と… 続きを読む »
「仕事消滅時代の新しい生き方」2020/7/9 本田 健 92点 [♯336]
コロナ不況の波は、全ての業種、全ての産業に広がっていきます。 これはもう2008年のリーマン・ショックのような一時的な不況ではなく、大恐慌レベルの経済危機だといっていいでしょう。 ある日突… 続きを読む »
「さあ、本当の自分に戻り幸せになろう 人生をシンプルに正しい軌道に戻す9つの習慣」2020/7/17 マーク・チャーノフ,エンジェル・チャーノフ 92点 [♯335]
ニューヨーク・タイムズ・ベストセラー Amazon.com総合6位! (2018年5月27日時点) 『フォーブス』誌認定、月間200万PV米ブログ初の書籍化 いま最も読むべき「幸せ」のバイブル 毎日… 続きを読む »
「ワクチン副作用の恐怖」 2017/11/1 近藤 誠 93点 [♯334]
マスコミがワクチンをこれだけとり上げたことが過去あったでしょうか。 今の新型コロナのワクチンも最低でも1~2年はかかるといわれています。 そのワクチンについて著名な近藤誠医師が、3年前に警告していました。 &n… 続きを読む »
「自分で治せる! 腰痛を治す教科書」2017/12/21 鈴木 勇 86点 [♯333]
痛みを消すだけの治療に通い続けていませんか? 「痛かったら、安静にしておく」これでは、痛みは取れても、根本的に腰痛は治りません。 治療歴30年、患者20万人の臨床から生ま… 続きを読む »
「効果がないどころか超有害! ワクチンの罠」2014/2/16 船瀬俊介 94点 [♯332]
予防接種は打ってはいけない! その正体は闇の権力と巨大製薬利権が推進する「病人大量生産システム」だった! 子宮頸がん、インフルエンザ、風疹、日本脳炎、ポリオ…… あらゆるワクチンは効果がな… 続きを読む »
「新装版 免疫力をあなどるな!」2020/4/28 矢﨑雄一郎 90点 [♯331]
ウイルス対策には免疫力アップがいちばん効果的! 感染しないために、家族に感染させないために…。 免疫療法の最前線に立つ著者が教える、今すぐ読んでおきたい情報満載の「感染症に負けない」ための決定版の… 続きを読む »
「MIND OVER MONEY 193の心理研究でわかったお金に支配されない13の真実」2017/6/22 クラウディア・ハモンド 90点 [♯330]
人がお金を支配するのか? お金が人を支配するのか? 心理学を一般の人にもわかりやすく伝えるとして英国でも定評のある著者が、誰もが気になるお金というテー… 続きを読む »
「幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない」2015/12/17 ラス ハリス 86点 [♯329]
もしかしてあなたは、他の多くの人と同じように「幸福の罠」にはまっているのではないだろうか? 著者のラス・ハリスは、マインドフルネスと行動心理学の最先端の研究に基づいた革新的な心理療法ACTのコンセプト… 続きを読む »
「このクスリがボケを生む! ―「ケモブレイン」にならない13の知恵」2019/2/19 近藤 誠 92点 [♯328]
ボケないための薬とのつきあい方! キケンな降圧剤・胃薬・コレステロール低下薬・血糖降下剤・カゼ薬…。 医師が処方する普通の薬が認知症・健忘症を引き起こす! 薬によ… 続きを読む »
「人の心を一瞬でつかむ方法―人を惹きつけて離さない「強さ」と「温かさ」の心理学」2015/5/21ジョン ネフィンジャー,マシュー コフート 89点 [♯327]
人が第三者に評価されるときは常に、「強さ」と「温かさ」という2つの観点からはかられている−。 人々の印象を大きく左右するポイントを詳しく説明し、「強さ」と「温かさ」を同時に発揮していくプロセスを解き明… 続きを読む »
「脳を最適化すれば能力は2倍になる 仕事の精度と速度を脳科学的にあげる方法」2016/12/14 樺沢 紫苑 90点 [♯326]
アドレナリンやドーパミンといった誰もが一度は聞いたことがある脳内物質、いったいこれらの物質はどのようなときに生まれどのように機能するのか、精神科医の著者が科学的根拠に基づいて教えてくれる一冊です! &nb… 続きを読む »
「60歳からを楽しむ生き方 フランス人は「老い」を愛する」2018/12/14 賀来弓月 91点 [♯325]
なぜ、フランスの高齢者は「人生は美しい(La vie est belle)」と口にするのか。 なぜフランス人は老後を楽しみにし、日本人は老後に不安を覚えるのか。 10年にわたって… 続きを読む »
「話し方で損する人 得する人 」2018/8/26 五百田 達成 86点 [♯324]
実際にその話し方が相手にどれだけ「好印象」を与える(得)か、「悪印象」を与える(損)か、について、アンケート調査を実施し、その結果も掲載してある一冊です! 意外に好印象な話し方は? やっぱり悪印象な話し方は? … 続きを読む »
「自分の頭で考えたい人のための 15分間哲学教室」2018/3/30 アン・ルーニー ,白取 春彦 88点 [♯323]
『超訳 ニーチェの言葉』の白取春彦氏・推薦&解説! 古代から現代までの哲学の考え方がまるわかり。 「正解のない世界」を生き抜くための必読の一冊です! どこ… 続きを読む »
「『この4つを食べなければ病気にならない』崎谷式パレオ食事法」2013/11/1 崎谷博征 91点 [♯232]
原始人はストレスフリーに暮らし、現代人の私たちより元気で長生きだった! 「崎谷式パレオ食事法」はそんな原始時代の食べ方にもとづいた、健康で元気に生きるための食事法。 … 続きを読む »
「黒部源流山小屋暮らし」2019/3/16 やまとけいこ 84点 [♯321]
北アルプスの山小屋の中でも、黒部川の岸辺という特殊な環境にある源流の小屋、薬師沢小屋。 電波も届かない山奥で、どのような暮らしがあり、どのような出来事が起こるのか。 薬師沢小屋で働いて12… 続きを読む »
「集中力がある人のストレス管理のキホン」2019/5/18 川野 泰周 92点 [♯320]
禅や脳科学の観点から、職場や日常でも簡単にできるストレス管理法やストレスをためない仕事術を伝授。 マインドフルネスを毎日の生活に取り入れることで、心身が健康になり、集中力が格段にアップ。 する方法を説く一冊です! … 続きを読む »
「心に折り合いをつけて うまいことやる習慣」2018/6/20 中村 恒子 92点 [♯319]
幸せかどうかなんて、気にしなくてええんです。 肩の荷を下ろすと、本当の自分が見えてくる−。 キャリア70年、フルタイム勤務を続ける精神科医が、「日々たんたん」な生き方を語る一冊です! 89歳の… 続きを読む »
「やりたいことをやれ」2005/9/5 本田 宗一郎 90点 [♯318]
「人間が進歩するためには、まず第一歩を踏み出すことである。ちゅうちょして立ち止っていては駄目である」 1ページ1話完結の本田宗一郎語録。 能ある鷹はツメを磨け、発明は恋愛と同じ、など200話以上を… 続きを読む »
「億万長者のすごい習慣」2019/3/15 岡崎 太郎 90点 [♯317]
超速で返信する、徹底的にメモする、早朝の1時間を大切にする、人と人をすぐ繫げる…。 何人もの素敵な億万長者仲間と出会う中で著者が発見した、「億万長者の習慣」の全貌を初公開! ・自分… 続きを読む »
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医師に頼ることなく、自分自身の力で健康づくりを行うための要となる「水素」のさまざまな効能から取り入れるポイントまで、この一冊でまるごと解説する水素・栄養療法の最強バイブル! &n[...]
降圧薬、抗不安薬、睡眠導入剤、認知症薬 ……… その1錠が寿命を縮める ——- 「無用な薬」「不要な薬」がわかります &nb[...]
【欲望で大衆を動かせなくなった知的エリートたちの次の一手】 地球温暖化危機説、新型コロナ大疫病説で人類にとってもっとも本源的な感情、恐怖心に訴えて支配の持続を図っていることを説く一冊です! &[...]
近藤誠先生が亡くなられて、まもなく1年になります。 あらためてご冥福をお祈りいたします。 コロナ、ワクチン、がん、そして免疫の力まで、近藤誠医師が亡くなる3日前まで書き続けた著者渾身のラストメッセージ! とにかくおすすめ[...]
医療マフィアはクスリを飲まない、医者にかからない 世界を支配する闇の勢力のウラをかけ! D・ロックフェラーのその驚くべき健康法が 「外食せず」 「水道水は飲まず」 「有機野菜の完全ベジタリアン」[...]
大切なのは、体が発する声に耳を傾けることです! 高齢者だけでなく、現代日本人にとって切実な悩みとされる「経済(カネ)」「孤独」「健康」の3K。 今回は、その中から「健康」を取り上[...]
疲れづらくなる、ダルさが消える、ぐっすり眠れる、肩が軽くなる、心が穏やかになる、頭の痛みがとれる、イライラしなくなる―名医が約20年にわたる研究の末にたどり着いた、自律神経が一番よろこぶ生き方。 不眠、不安、慢性疲[...]
5万部突破のベストセラー第2弾。 待望の「実践編」が登場! 「一日3回食後すぐの歯みがき」という固定観念から日本人を解放し、旧来の歯科常識を覆し、全国から圧倒的な支持を得た「新・オーラルケ[...]
著者である近藤誠先生は、昨年(2022年)8月13日に突然体調を崩し、虚血性心不全で亡くなられました。 多くの書籍も出版し、勇気ある医師としてリスペクトしていましたうちの一人でしたので、たいへん残念な訃報でした。 &nb[...]
マスクで「表情が読めない」と、子どもたちの脳と心が育たない! 京大・脳科学者が指摘する深刻な発達リスクとは? 2020年5月、コロナ対策の一環として「新しい生活様式」が提唱された。  [...]
新型コロナとは、コロナワクチンとは、いったい何だったのか ―― 空前絶後の茶番劇とその裏にある目論見を明かす ●それは、20年前から計画されていた &n[...]
これからの健康は「何を摂るか」より「いかに毒素・老廃物の排出機能を守るか」で決まる。 「高血圧」「動脈硬化」「糖尿病」「心疾患」「脳血管」「がん」「AGE」……健康を脅かすあらゆるリスクを劇的に低下させる「あるファクター[...]
養老孟司氏推薦! 「医療に頼らず、自分に頼れ。池田流健康術の極意」 医者のいうことを聞いていれば、健康になれると考える人は多いが、それは本当だろうか。 人間[...]
戸外で過ごせば過ごすほど、あなたの頭は冴え渡る! 「森林浴は気持ちがいい」「ハイキングしたら元気になった」それは単に気分が変わるからではなく、実際に自然がストレスを激減させ、脳機能を高めるためであることを科学的に[...]
人はどうして太ってしまうのか。 そして、なぜ痩せられないのか。 それはあなたのせいではありません。 知らず知らずのうちに、脳内が糖質に侵されて、「糖質中毒」にな[...]
「打てば、2~3年以内に死ぬ」 ノーベル賞学者や元ファイザー副社長の、命がけの告発「PCR検査は水でもコーラでも“陽性”と出る」(イードン博士) 世界の科学者・医師たちの[...]
40歳前後は、年齢より若く見える人、急に老けてしまう人の差がどんどん広がる、運命のとき。 5年後、10年後も「若くて元気」=「人生のピーク」であり続けるために選ぶべき、毎日の選択とは!?  [...]
10時間立ち続けても、8時間座り続けても、重い資料を持ち続けても、疲れない! 日本人の骨格や筋肉の構造を考慮した、疲れない姿勢・動作と、疲れたカラダを回復させるための食事法や入浴法などを紹介する一冊です!  [...]
断食(ファスティング)の次のテーマとして注目されている「少食」――何をどれくらい食べるのか? 明日からできる、5つの実践。 (1)腹八分で食べる (2)加工食品を避ける (3)食物繊維・抗酸化物質をとる(=野菜・果物[...]
NHK「所さん! 大変ですよ」のサウナ特集(2021年5月20日放送)出演など、メディアでも話題の大人 気”サウナ教授” の初の著書「サウナでととのう」のには科学的根拠があ った! [...]
著者である近藤誠先生は、昨年(2022年)8月13日に突然体調を崩し、虚血性心不全で亡くなられました。 多くの書籍も出版し、勇気ある医師としてリスペクトしていましたうちの一人でしたので、たいへん残念な訃報でした。 &nb[...]
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