日替わりで、ころころ天気が変わる･･･体調崩しがちな方もいらっしゃるのではないでしょうか☆最近、特に思うのが、すべてにおいて「健康」が最優先だということ。以前は（というか割と最近まで(笑)）ダイエットだの色白になりたいとかいろんなことでくよくよすることもあったりしたけれどもう、どうでもいい。どうでもいいというと語弊があるけど、多少、ぽっちゃりしていても健康ならよし！毎日お日さまにあたって、多少日焼けしても問題なし！生まれつきの色黒は今さら変えられない！気にする必要なし！健康ならそれでよし！！（私の3つ下の従姉妹は、3年前に病没してしまった・・・）ケガや病気をしなければ、それで全く問題なし！！先程「多少」と書きましたがそこは大事なポイント.｡:･・.｡:*･★急に太ったり痩せたりは、何か病気が原因かもしれな...健康でいるために☆健康十訓

最近集めたいい言葉☆【覚え書きその1】☆コンプレックスについて「努力で変えられる部分にコンプレックスを持つ必要はない変えられない部分は変えられないんだから、それもコンプレックスに思う必要はないということはどちらにしろコンプレックスに思うことはなくていい」変えられる部分→例えば字が汚い･･･ペン字練習帳などを使ってコツコツと練習する。やがては改善される。改善されるんだから、コンプレックスに思う必要はない。変えられない部分→例えば出身地･･･「生まれ育ちは埼玉です」「えっ！ださいたま？」→バカにするほうが悪い跳んで埼玉という映画もありますし｡:･・.｡:*･いいじゃないですか埼玉！故郷はどこでも美しい。コンプレックスに思う必要などどこにもないのです。【覚え書きその2】☆「疲労」・・・脳の疲れを「疲」身体の疲れ...byallmeans!!

朝夕の通勤電車☆見るからに、新入社員！という皆様もやや減ってきて(^_-)-☆少し、スーツもこなれてきた感じ。寝癖なんかも、ちょっとあったりして。配属先も決まり、それぞれの場所で張り切ってスタートをきったことでしょう本学でも、新学期が始まりました。前期は5クラスすべて1年生を受け持ちました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶遅刻がいない！全員出席！私語がない！スマホもいじってない！板書もしっかりとる！居眠りもいない！と思ったら一人いたけど、そんな程度で。教員室に戻ってきたら、他の先生方も口々に「1年生、いいですよねー！」「ほんとです、この時期の1年生が一番やりやすいですよ」「このままいってくれればいいんですけどね」「まあ最初のうちは猫かぶってますからね」「連休明け頃には、悪い奴らはごそごそやり始めますから」「1限なんてぞろ...仲良きことは☆

さあ！新学期、新年度が始まりました。新入生、新入社員のみなさま、がんばってください！そんなところへ気になるニュース☆「新卒入社3日目で退職」理由→配属先が希望と違ったから。そういう新入社員が増えているそうです。・・・記事には、Z世代特有の考え方とか、価値観だとか、それに対する社会の在り方、ひいては会社の存在意義だとかなんだとか、いろんなことが理由づけとして書かれていましたがひと言でいいましょう・・・やってみればいいじゃん、もったいない！！！配属先なんて、どこだって！！もう一言いいましょうあれが嫌だこれはできない、そういう仕事はしたくない、自分には向いてない、適職ではない、やりがいのある仕事がしたい、こんな仕事はつまらない、回りの人となじめない、いいですかまとめますよ・・・いいから黙ってやってみろ以上終わっ...何でも一度はやってみよう！

花冷えが続きますやっと桜が咲いたと思っても毎日こんな天気気分もあがらず今日は家にいます。というか、春休みなので基本毎日家にいるのですがたまにテニスに行ったりピラティスに行ったり娘と夢庵に行ったりと、近場でちょこちょこ出歩くぐらい。この春は、旅行に行きませんでした日帰り程度でもどこにも！なんだか、行きたい気分にならないんですよねー…まずは花粉症、天気が安定しない（どうせなら晴れがいいでしょ、でも続かない）行ったら行ったでお金がかかるしもういいかなと。そういえば先日、家族で焼肉にいったのですが（これだって近所(笑)）ちょっといいお店でとっても美味しいの、でもお高め！で、そのお店が1年に1度だけ・・・開店記念日（からの5日間）は、全品半額！！そこをねらって毎年行ってる。予約もしっかり！食べに食べて☆おなかいっぱ...医食同源☆

「やりたくないのにやらなければならない」ことがある。結果、やらなきゃいけないんだけど気が乗らない・・・そんな時にはこう考える☆「やらなくて済んでいる」ことに目を向けてみる＊自分も家族も健康なので、病院通いをしなくて済んでいる。＊水道の水が飲めるので、いちいち水を買わなくて済んでいる。遠くの井戸や川辺まで水汲みにいかなくて済んでいる。＊ガスの火がすぐにつくので、火を興さずに済んでいる。＊暖かいお布団があるので、寒い思いをしなくて済んでいる。＊花粉症だけど、いい薬があるのでさほどひどくならずに済んでいる。全部、自分の代わりにどこかの誰かがやってくれている（やってくれた）おかげだなと思う。そう考えると、何から何まで、朝起きてから夜寝るまで「やらなくて済んでいる」ことだらけだ。やりたくないのにやっていることがもし...「やらないで済む」ということ☆

勤務先の卒業式でした.｡:･・.｡:*･★卒業生（留学生クラス）のみんな、おめでとうございます！！みんなが書いてくれた「先生からの嬉しい言葉」以下まとめます.｡:･・.｡:(^_-)-☆・朝目が覚めただけで嬉しい事なんだ・ケチをつけると敵になる・人は褒めること・微笑みが人を癒す・優しい一言が人を救う・比べるとは違いを認識すること、優劣をつけることではない・言葉は道具使い方が大事・出会いが人生にもらたすものは大きい・やりたいことは自分のため、やるべきことは他人のため・仕事の中で、自分も相手も楽しめる小さな工夫を加えてみる・無理のないボランティア精神は働く喜びをもたらしてくれるえ～、私そんなこと言ってたんだ･･･そういえば言ったかもしれない。黒板にも書いたかもしれない。みんな、覚えててくれたんだ。一生懸命ノー...卒業おめでとう☆いい言葉☆

「願望と可能の違いについて」自分の「願望」は他者を必要としない。「海に行きたいな～！」←自分の願望ただ、自分が「行きたい」と思っている。「可能」～ができますと言う時には、その～を必要としている人がいることが前提。「パンを焼くことができます」という時、そのパンを食べてくれる人がいる、みたいな。「〇〇の知識があります、教えることができます」であれば、教わりたいと思ってくれる人がいること、その知識が役に立つ場があること。「願望」は、他者を必要としない。「可能」は、他者が必要になる。「可能性」という言葉.｡:･・.｡:*･★「できるかもしれない」「できるだろうと思われる」「この先きっとできるだろう」将来にわたって「できること」を開拓・拡大していけるだろう、という期待のこと。自分は何ができるのか、できる範囲はどこま...願望と可能の違いについて☆

「ロコモティブシンドローム予防講座」というのを新聞で知り、応募してみたら当選（というかほとんど当選になると思う）したので、昨日、神保町まで勉強しに行って来ました(^_-)-☆外科の先生や厚生省の人のお話が続き、そして！「筋肉は裏切らない！」の谷本先生のお話で締めくくり！会場を埋め尽くした皆様（当たり前だけど中高年ばかり(^-^;）お隣にぶつからない程度に広がって～～のとおりに、感覚を開けて、おなじみのスクワットや、椅子を使った腕立て伏せなど☆ももうこれだけでへばへば(笑)全体的にためになるお話がたくさん。パワポの資料も見やすくてよかった。だけど、パワポの資料って、画面と同じものをA4ホチキス留めにして配るじゃないですかあれって、あとから「見返す」ことってありますか？その場では、画面と見比べながら、ふんふん...やるか、すぐやるか☆

寒いったら寒い(^-^;3月になったなぁひな祭りだなぁちらし寿司作って食べて(^_-)-☆4日になれば即おひなさまをしまい、ああ春だなあと思っていたのにまたこの寒さまあ、仕方ないです三寒四温。3月はもう授業がないので、1か月ヒマです。というわけで、昨日も今日もテニス！レギュラーの火曜クラスは後期休会していました。火曜に授業が入ってしまった･･･まさか、「テニスがあるのでできません」とはいえず(笑)3月から、復帰しました！クラスのみなさんが「久しぶり～～！」と迎えてくれていつも通りに楽しいレッスン＼(^o^)／いいなぁ(*˘︶˘*).｡.:*♡楽しいなぁ。本当に、何ごとも「楽しくなければ続かない。」日曜にもう1クラス行ってたのですがそこはちょっとつまらなくなってしまって。1、レッスン内容がいつも同じでつまら...楽しくなければ続かない☆

最近忙しかったせいなのか、このところあまりよく眠れていない。「疲れすぎると目が覚める」というけれど、まさにそんな感じ。体は疲れているのに、頭は目覚めている。亡くなった父が、「横になっているだけでも体は休まるものだ」とよく言っていたので、目を閉じて横になってみるが、それでも眠れない。なんだか、もったいないような気がして、身体を起す。そうして自然に眠気が訪れるまで、布団の上に身体を起したまま、闇の中にいる。「闇に身を任せる」という、感じが好きだ。闇のなかの方が目や心が冴えて、物がはっきり見えるような気がする。闇のなかでは小さな物でも、その形まではっきりみえるというだけのことで、私はその光が好きなんだと思う。都心で生まれ育ったせいなのか、光のない闇というものを知らない寝る前に電気を消すと、窓の外は明るい。近所の...薄明るい闇の中で.｡:･・.｡:*･★

統一教会の問題はどうなったんだろうかあれこれ小出しにしてはすぐ報道しなくなるメディアどこからの圧力だろう。SNSで情報を集めるしかない･･･盛山文科省が統一とつながってたという事実、さらに歴代の文科省も全部そうだったという･･･なにか、もうとんでもないとこまで浸透してるんじゃ･･･この、異国のカルト集団。まず秘書でもぐりこませるそして政治家に接近する最終的には自分達に都合のいい法案を通してもらうその見返りに、選挙では無償のボランティア兼「票田」となる都合の悪いコト、モノ、ヒト（恐ろしい！）の排除にも精を出す。与党とつながっているという、この事実をないことにしては絶対にダメ！日本人よ、しっかりして！！！！と思う。カルト宗教は心が弱っている隙につけこまれ、するすると入り込んでくる、という。そして、破産するまで...誰もがみんな「アンカー」だ☆

虎ノ門ヒルズ45Fでの蜷川実花展へ行きましたがものすごい光、色、音の洪水ではっきりいいましょう実は、最後の映像作品を見たのちめまい、吐き気、くらくらしてきて出口のお兄さん（係の人）に「すみません、座れるところないですか？」と聞いて休んでたという始末。ずっと前、アニメ・ピカチュウのテレビで極度にピカピカするシーンを見ていた多くの子ども達が具合が悪くなって救急搬送されたという事件がありましたがあれね光刺激だったかなあまりに一度に、多量の光や色の刺激を浴びると身体の反応が追い付かず、おかしくなってしまう････いや、もうほんとそれ。こういう注意書きあればよかったんだけど（光刺激が強い作品です、過敏な方はご注意ください）みたいな。どこにも書いてないの。ポスター、パンフレット、ウェブサイト全部見て見たけど、だから普...やっぱり「自然」がいちばん。

雪が降ったのっていつだっけ？確か・・・そうだった先週の月曜日それで、火曜日が休校になったんだった。「交通機関の乱れが予想されるため」ということで。積もる積もると言われながら都心ではそうでもなくて水曜日には何の変哲もない普通の日常。通勤の足元にはいつものアスファルト固まった雪はきれいに道路の端へ。溶けてしまったり、道路沿いのお店やおうちの方々が雪かきをしてくださったり大通りではひっきりなしの車のいきかいで積もることすらなかったのかも東京って、「雪」って言うと大騒ぎするけど、大騒ぎするわりに翌日は普通に通勤できてる。これが「都市の回復力」なんだな、と思う。本当に「大雪」で、雪国のように積もってしまったらそれは大変でしょう。そもそも都心の人たちって長靴すら持ってない。（持ってる人はごめんなさい）もう何年も前だけ...「教わる」秘訣☆

ベストセラーだけど☆彡なんとなく読む機会を逸していた本この前は、小川洋子「博士の愛した数式」について☆これは、とてもいい作品でした(^^♪読んでよかった、面白かった。→私の「いい本」の「基準」はこれ☆「読んでよかった、面白かった！」が、いつまでも残るもの。人にすすめたい、本棚に残しておきたい、もう一度いつか読みたい。殆どの場合はそうだし、読む本を決めるのはなんとなくの「カン」だけど、たいていは「当たり」、読後感さわやか.｡:･・.｡:*･★ホラー、グロテスクなものは読みません。気持ち悪くなるだけ。何が悲しくって、料金払ってイヤな思いしなきゃならないのか（そういうのが好きな人はどうぞ。好みの問題です）で、今回は「ノルウェイの森」です。ファンの人達には大変申し訳ないのですが「読まなきゃよかった」。これしか残っ...本にだって「合う、合わない」があるってこと。

どんなものでも、本当に大切な物ならば簡単に人に貸したり、ましてやレンタルに出したりしないと思うんだけど☆このニュース↓「預けた高級腕時計どこへ」＞所有者（オーナー）から借り受けた高級腕時計を希望者に貸し出すシェアリングサービス「トケマッチ」を運営していた大阪の会社が1月末、突然解散を発表し、全国のオーナーに不安が広がっている。会社側は預かった腕時計を半年以内に返還すると説明しているが、解散以降は連絡がつかない状態だ。少なくとも数億円分の腕時計が返されておらず、警察に相談する動きも出ている。･････新聞でも読んだんだけど、「父の大切な遺品のローレックスが戻ってこない」（37歳男性）とか大切な遺品・・・だったら手元においておけばと。見ず知らずのレンタル業者に任せて、どこの誰かもわからない人が身に付けて平気？...詐欺？レンタル高級腕時計

先週の金曜日、職場の同僚と食事会☆みんな、仕事が終わる時間が違うので東京駅近辺で待ち合わせをすることになり、ウニに6時。「それじゃ、『ウニ』で！」「ウニ了解」「OK、『ウニ』で待ってるね！」「終わったらすぐウニに向かいます」そんなやりとり。東京駅東口（八重洲口）のミッドタウン八重洲っていう高層ビルの入り口にあるオブジェ↓この前に集合(^_-)-☆わかりやすい目印！・・・どこからどう見ても(笑)「ウニ」なので（製作者の方ごめんなさい）このあたり（東京駅八重洲口）、すっかり変わってしまったなぁ。大好きだった本屋さん「八重洲ブックセンター」が建て替えのためになくなってしまった･･･もう、なんでもかんでも壊しては高層ビル壊しては高層ビルいったいなんでそんなに高層化？オフィス需要も減っているしそもそも人口だって減る...人は見たものに左右されるという話☆

一冊の本を読み終え、ああ面白かった！と思い返しながら、さて次は何を読もうかな！とあれこれ考える、この瞬間は何物にも代えがたい（ちょっと大げさ？(笑)）時間です。つい先ほど、小川洋子作「博士の愛した数式」を読み終えた。ブックオフの100円コーナーで見つけたの！第1回本屋大賞受賞作.｡:･・.｡:*･★映画化もされたし本好きな人なら、とっくに読んでると思う。なにか、機会を逃してしまっていつか読もう、今度読もうと思う間に詠まないまま。初版が平成17年。買ったのは令和2年版の第50刷。・・・50刷、ってすごくない？80分しか記憶がもたない数学者と、家政婦さんとその息子の心温まるお話。・・・いい話だったなぁ、面白かったなぁ、という感想しか残らない（これはいい事なんです）途中に出てくる、数式や定理の話は、そうなのかそ...「本」という宇宙☆

生まれ育ちについての例として、こんな話を聞いた。あまりに挨拶をしない学生がいるので、なぜ挨拶をしないのかとただしたところ、「今までしたこともないし、されたこともないから。」こんにちは、さようなら程度のことはこちらから言えば返すのみ。自分からすることはない。「挨拶はお互いに、自分から声をかけるようにしよう」と言ったところきょとん、としている。「なんでですか。」と質問された。本当にわからないようだった。結果からいうと、育った環境が複雑で、普通に挨拶をするということが身についていなかった。食事の時の「いただきます」「ご馳走様」、外出するときの「行ってきます、「ただいま」それに対しての「いってらっしゃい」「おかえりなさい」など、今まで言ったこともないし、誰かに言ってもらったこともなかった。誰かに、というのは家族の...「挨拶」からみる格差社会

お年玉年賀はがき.｡:･・.｡:*･★1枚当たりました.｡:･・.｡:*･★その他、「惜しい！」と思えるものが数枚。例えば、Sさんからの年賀はがきは末尾が「63」で、「69」が当たりナンバーだったので「惜しい！あと6枚後に書いてくれれば･･･」なんて思っちゃったり(笑)そのうち景品の切手シートと取り換えに行こう。木曜日、下の子ちゃむちゃんと一緒に、上野の国立博物館・特別展示の「和食展」へ行って来ました。日本各地で食される食べ物、その由来、和食の歴史、「だし」について、食事道具の変遷など勉強になることがいっぱい。天井を見上げると、長さ18mという羅臼昆布の標本がのびのびと貼ってある！日本人は何を食べて来たのか･･･から始まり、「卑弥呼」や「平安貴族」の食事、信長が家康をもてなしたときの饗応膳↓こちらですすご...国立博物館☆楽しい「和食展」