80kgから25kg痩せた元デブの僕が指摘する「デブあるある」

子供の頃からブクブクと太り、23歳の時はとうとう80kgの大台に乗った僕トッシーは、ビリーズブートキャンプに出会いダイエットをしたことで、何と5ヶ月で25kgの減量に成功しました。 それからビリーは2年半も続けていました。 理由はリバウンドするのがとにかく怖かったからです。 そのビビりな性格が逆に功を奏したのか、僕はこれでもかというくらい徹底的に自己管理をして、あれから12年間経った今でもリバウン

ULTORAプロテインの抹茶ラテ味はうまいのか？レビューしてみる

僕がよく飲んでいるプロテインはゴールドスタンダードのプロテインです。 そして、たまにあのテキーラ村上さんがプロデュースしているULTORAのプロテインを飲むこともあります。 今回は初めて買ったULTORAの抹茶ラテ味のレビューをしていきますね^^ いきなり5段階評価でのレビューは以下の感じです↓ まず、シェイクしてからの泡立ちに関しては、プロテインを飲むにあたっては特に重要ですよね。 シェイクして

デブは自分の甘えでしかない！【閲覧注意】

※今日はちょっと厳しめのことを言うので、もし不快な思いをするのが嫌だという方は今すぐこのページを閉じてもらっても構いません。 それでも読みたいという人は、覚悟を決めて読んでみてください。 【※すべて自己責任でお願いします】 言い訳するデブは見苦しいだけ 『デブは甘え』 これは無論、昔の僕に言えることでした。 ↑いきなり登場！デブトッシー君↑ 80kgのデブだった頃の僕は何に対してもとにかく自分に甘

糖質制限？脂質制限？あなたはどっちを選ぶ？

昔に比べて、今の世の中はダイエット情報がたくさん出ていますよね。 僕が80kgのデブの時、ここまで役に立つダイエット情報は全然なかったので、今はダイエットをするにはとても恵まれている環境だなぁと感じます。 そんな中、必ずといっていいほど起こる現象があります。 それは「〇〇ダイエット」VS「〇〇ダイエット」という感じで、それぞれの議論を交わすことです。 「糖質制限は痩せる」「いやむしろ糖質は必要だ」

シリコンバレー式完全無欠食ダイエットについてまとめてみた

さまざまなダイエット方法の中で、ほんの少し前に"バターコーヒーダイエット"というものが流行りましたよね。 これは、バイオハッカーを名乗るデイヴ・アスプリーさんの著書である「シリコンバレー式自分を変える最強の食事」という本に書いてある内容の一部です。 その中で特に注目したいのが、完全無欠食による食事管理の仕方です。 ちなみにこのダイエット法に出てくる完全無欠食とは、食べることで空