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川の道ハーフ3日前:最短距離帰宅ランと川の道に向けて
川の道ハーフ(252㎞)まであと3日今日はサクっと帰宅ラン宅急便が届くので、急いで最短距離で‼️今日、川の道フルの部(514㎞)は新潟に向けて新木場からスター…
2024/04/30 23:40
川の道ハーフ4日前:様子見帰宅ラン
川の道ハーフ(252㎞)まであと4日足腰の痛みは結局変わらず和らいだと思われた起床時の強張りもまた出てきてしまいましたでも、リハビリ効果で前屈は以前よりできる…
2024/04/29 23:55
川の道ハーフ5日前:レース準備の日〜そしてiPhone15Proへ!
川の道ハーフ(252㎞)まであと5日昨日はレースに向けて、仕事後にスマホを機種変更してきました‼️ジャーニーラン。Googleマップで地図を確認しながら進む予…
2024/04/28 23:55
川の道ハーフ1週間前:土井治療院と帰宅ラン15.5㎞
川の道ハーフ(252㎞)まであと1週間チャレンジ富士五湖をリタイアしてから、走るかどうしようか(走れるかどうか)悩んでいたレースまであと1週間。出場するために…
2024/04/26 23:55
川の道ハーフ8日前:ちょっとだけ走ってみた
川の道ハーフ(252㎞)8日前起床時のハムの強張りが少し弱まってきたので嬉しい今日は様子見軽めのジョグルルレモンの、昨日いただいたタイツとまぁ監督が買ってくれ…
2024/04/26 09:35
DNFでも大満喫!チャレンジ富士五湖レースレポ
4/21 チャレンジ富士五湖5LAKESの部(118㎞)結果は既に載せましたが76㎞でリタイア初ウルトラから欠かさず出場しているレースなので、何としても走りた…
2024/04/25 22:30
川の道ハーフ9日前:リハビリ・治療・ルルレモン♪
チャレンジ富士五湖3日後川の道ハーフ(252㎞)9日前前日、土井治療院で施術を受けましたが、起床時の腰〜ハムの強張りが軽減してました!(どうしても脳が、痛いか…
2024/04/25 08:15
川の道ハーフ10日前:絶対にスタート地点に立つ!ゴールする!
チャレンジ富士五湖2日後川の道ハーフ(252㎞)10日前むくみが激しく体重も大変なことに(もともとレース前から体重は既に大変なことになってはいたけどね)脚の痺…
2024/04/23 23:05
リタイア富士五湖翌日:カラダの状態とあがきまくり宣言
チャレンジ富士五湖翌日76㎞で終えてしまったレース翌日。レース日誌は書き途中なのでまた後日心配してくださった方、どうもありがとうございますこれまでは足腰の症状…
2024/04/22 23:55
【遅報】チャレンジ富士五湖リタイアしました
チャレンジ富士五湖5LAKESの部に出場しました。(118㎞の部)結果は…76㎞でリタイア速報を追って下さっていた方、ご心配をおかけしました。足腰はずっと痛く…
2024/04/21 16:20
チャレンジ富士五湖118㎞前日:いざ!富士吉田へ!
明日はチャレンジ富士五湖ウルトラマラソン私は富士五湖全部の湖を回る5LAKESの部118㎞を走ります今日は午後半休を取りました。お昼休憩はエニタイムフィットネ…
2024/04/20 19:20
富士五湖118㎞2日前:ちょこっとジョグとランネットテスト
チャレンジ富士五湖118㎞まであと2日昨日は雨でランオフ今日は残業&レースの荷造りだけれど、ちょっとだけ走ろうとiPhoneのカメラだけど、なんか合成みたいな…
2024/04/19 23:05
富士五湖118㎞4日前:リハビリ・ケッズ・実家ランで整える
チャレンジ富士五湖118㎞まであと4日。今日はお仕事お休み。足腰の痛みのリハビリのため、成城リハビリテーション病院へ。私は走りもですが、立ち方も後傾しており、…
2024/04/17 23:55
富士五湖118㎞5日前:整形外科で注射とジョグの日
チャレンジ富士五湖118㎞まであと5日 足腰の痛みを取るために10日間ランオフし、土日にジョグを再開したら…筋肉痛バッキバキになりました‼️弱いヨォこんなんで…
2024/04/16 23:55
富士五湖118㎞1週間前:ラン再開2日目のボチボチ20㎞ジョグ
富士五湖118㎞ 1週間前ランニング再開2日目昨日久々に走ったので、夜かなりマッサージをしたのですが…グリグリやりすぎたせいか、左足ハムストリングス付着部がか…
2024/04/14 23:35
ラン復帰!さよなら織田フィールド
足腰の痛みを取るために10日間走るのをお休みしてましたそして今日ラン解禁‼️織田フィールドへ。2年間の閉園最後の開放日なので、仕事を早めに切り上げて向かいまし…
2024/04/13 23:20
ノーラン9日目:またまた魔の内田治療院へ!&癒しの夜ごはんタイム
足腰の痛みを取るために走りをお休みして9日目昨日、痛みの原因は交感神経が優位になって緊張が抜けないせいかも?それにはベネクスのリカバリウェアが効果あるかも!?…
2024/04/11 23:55
ノーラン8日目:治療三昧!はじめましてリハビリとまたねリハビリとケッズ中野
足腰の痛みを取るために走りをお休みして8日目今日はお仕事お休み。治療三昧の1日でした寝起きのハムストリングスの強張りが強く、起きてからも嫌な張り感が続きました…
2024/04/10 23:50
ノーラン6日目:ハムの強張り強めでバイクと筋トレの日
足腰の痛みを取るために走りをお休みして6日目今朝起きたら、ハムストリングスの強張りが強い昨日は少し良くなったと思っていたのに…。昨日の売場応援(立ち仕事)、水…
2024/04/08 23:55
ノーラン5日目:北海道展売場応援と水泳とバイクのガッツリデー
足腰の痛みを取るために走りをお休みして5日目昨日の内田治療院後の様子としては…直後は緩んだ感じでしたが、まだ固い。起床時の強張りは減っていたので、少しは良くな…
2024/04/07 23:55
ノーラン4日目:意を決して!魔の内田治療院へ
足腰の痛みを取るために走りをお休みして4日目今日は治療のために、魔の内田治療院へ木曜日に、私のブログの読者のお客様から『近々ゆこっくさんが予約連絡しますよ』と…
2024/04/06 23:55
年イチのスーツデーと痛みと向き合うスケジュール
百貨店のシステム担当の私。今日は新入社員に向けた情報セキュリティの研修の講師年に1回しか着ないビシッとスーツで!(でも靴はNIKE)毎年この日は、周りからどう…
2024/04/05 23:55
2024年3月の走りのまとめ
福井大満喫から日常生活へ早くも福井ロスです。普段は残業がそれほど無いものの、今年の年度末・年度頭は忙しすぎて残業続き。昨日は仕事後にエニタイムフィットネスへ。…
2024/04/03 18:00
ふくい桜翌日:福井観光〜アップルパイ・永平寺・市場・丸岡城
ふくい桜マラソン翌日もともと悪い腰やおしりやハムストリングスは負荷がかかった分、痛みや張りは増しましたが、これまでとそれほど変わらず。悪化はしていない様子筋肉…
2024/04/02 02:50
ふくい桜マラソン走ってきました!からの恐竜の森で化石発掘
ふくい桜マラソンを走ってきました!結果は3時間27分57秒足腰が痛いし足が強張って動かないしで、苦しい苦しいレースになりましたが、それでも幸せいっぱいなレース…
2024/04/01 05:15
2024年4月 (1件〜100件)
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