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東京マラソン3日前:レース受付&EXPOへ!
東京マラソンまであと3日今日は仕事後に東京マラソンの受付へ。ONE TOKYO〜後ろの文字との一体感!躍動感!!優勝トロフィーとともにパチリやってやったぜ!の…
2024/02/29 23:45
東京マラソン4日前:トータルニューロコンディショニングー!
東京マラソンまであと4日今日は以前にも診ていただいた、トータルニューロコンディショニングの理論を提唱し、カイロプラクティックの整体院を行なっている江口さんの元…
2024/02/28 23:50
東京マラソン10→5日前:走らず、走りのためのもがき!
少しの間、ブログをお休みしていました。走りもお休みしています。2月頭の別府大分毎日マラソンでは、痛みも少なく気持ち良く走れて良かったと思っていたのに、以降はや…
2024/02/28 10:55
雨なのでジムでガッツリ筋トレ&ストレッチ
今日は雨〜。昨日はすごくポカポカだったのに、急に冷え込みましたこんな時はより一層体調管理に気をつけないとね!今日はエニタイムフィットネスで筋トレ。明日筋肉痛で…
2024/02/21 23:55
鉄板焼肉大当りを目指して遠回り帰宅ラン
今日は少し残業夜から雨予報でしたが降っていなかったので、帰宅ランを途中、こんなカッコいい模型?がケンシアートケンシアートは造形美術・デザイン・印刷物・DTP・…
2024/02/20 23:55
MRIとやまない雨の中、小降り軽めジョグ
脚の付け根〜ハムの痛みが治らないので、午前半休を取って尾山台整形外科にMRIを撮りに行ってきました。(今通っている明大前整形外科のグループ病院)11月に撮った…
2024/02/19 22:30
東京マラソン2週間前:意図せずひさびさのサン・ニ・イチ・ドーーン!
東京マラソンまであと2週間…なのに足腰に痛みがあって全然走れないそんな悶々としている毎日ですが、今日はSnowManのCDとDVDが届いてウキウキおこもりお休…
2024/02/18 23:50
思うように走れず薄底シューズでゆーっくりジョグ
東京マラソンまであと2週間と1日。痛み、違和感、脚の動かなさで思うように走れていない中、それでもレースに向けて、10,000mペース走くらいはやろう!と予定し…
2024/02/17 23:50
仕事に専念する期間!からの久々のランと筋トレ
今週は仕事が忙しく、カラダも頭も気も使い、毎日帰ったらぐったり『仕事に専念する期間だ』と割り切り、仕事に支障が出ないようランオフ。睡眠時間の確保を優先して乗り…
2024/02/16 23:35
堀マラソン(ハーフ)&パンを求めてダウンジョグ28㎞
今日は桐生の堀マラソン(ハーフ)に参加してきました群馬は何かとご縁のある県(好きでよく遊びに行ってるだけだけど!)去年の桐生トレランの時に堀マラソンのスタート…
2024/02/11 23:55
別大5日後・堀マラソン2日前:リハビリと軽めのジョグ
今日は明大前整形外科でリハビリの日。2月16日から系列病院の尾山台整形外科に異動となる片倉先生に診てもらう最後の日。と言っても、私も片倉先生に付いて行くために…
2024/02/09 23:40
明大前整形外科と残業後トレッドミル
今朝は明大前整形外科クリニック先週、腰とハムに注射を打ってもらいだいぶ痛みが軽減したものの、別大マラソン以降また少し悪化したので、今日も腰とハムに注射してもら…
2024/02/08 23:55
ジョグとゴールデンカムイ漬けの日
今日はお仕事お休み。昨夜、ゴールデンカムイのアニメを1話だけ見ようと思ったらハマってしまい…一気に12話くらい見ちゃいましたハマりすぎて夕方、現在上映中の映画…
2024/02/07 23:50
別大翌日:大分3日目〜友永パン・湯布院・地獄蒸しetc
別府大分毎日マラソン翌日もともと痛みのある腰や坐骨付近は少し痛みが強まっているものの、筋肉痛はほとんど無しオリゴノールをいつも以上に飲んだからかな(ポリフェノ…
2024/02/06 23:05
復活への階段一段のぼる〜別大レースレポ
速報投稿にも載せましたが、別府大分毎日マラソン3時間07分41秒でゴールしました別大は関門が5㎞ごとにあり、キロ5分ペースで押せないとアウト(ゴール3時間半)…
2024/02/05 21:15
【速報】別大無事に完走しました!
別府大分毎日マラソンを走って来ました。結果は3時間07分41秒2023年に入ってからサブ3を一度もできず、3時間20〜30分辺りをウロウロ痛い、動かない、どう…
2024/02/04 18:50
別大前日:いざ大分へ!とり天・だんご汁・受付・タワー!
別府大分毎日マラソン前日移動日!今回の旅はまぁ監督と群馬のサトシとハムのハイドロリリース注射のおかげで、2時間座りっぱなしでもムズムズ痛みは出ず大分空港に到着…
2024/02/03 22:00
別大2日前:売場応援と脚の状態確認ジョグ
別府大分毎日マラソンまであと2日今朝起きたら…いつもは仰向けになると足腰が丸まって伸ばすのに時間がかかるのに、今日は違和感はあるもののすぐに伸ばせた‼️昨日の…
2024/02/02 21:50
別大3日前:整形外科で注射4本とアトミで刺激入れ
別府大分毎日マラソンまであと3日今朝は明大前整形外科クリニックへ。腰と仙腸関節とハムストリングスのどうにもこうにも治らない痛みと違和感と硬さ。何とかしてーと今…
2024/02/01 22:35
2024年2月 (1件〜100件)
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