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別大4日前:駆け込みDr.ストレッチと京王線謎解きランファイナル★
別府大分毎日マラソンまであと4日お仕事はお休み。あちこち痛みがあってまともに走れないのはわかっているけれど、まだ何かにすがりつきたくて…初めてDr.ストレッチ…
2024/01/31 23:55
別大5日前:小田急線謎解き帰宅ラン!
別府大分毎日マラソンまであと5日一昨日のジョグで腰と左坐骨付近の痛みがまた強くなり、昨日はちょっと安静に小田急線新宿駅でもらった謎解き冊子を手に今日は少し遠回…
2024/01/30 23:55
別大1週間前:京王線謎解きロングジョグ!
別府大分毎日マラソンまであと1週間仙腸関節、左坐骨付近の痛みと両ハムの反応の悪さ(痛み・張り・かたまる)でまともに走れる状態では無いので、レースのことは気にせ…
2024/01/28 23:55
今年は大阪国際女子マラソンに出場しません!
明日は大阪国際女子マラソンこれまでに10回出場してきましたが、今年は見送りました。(初出場の2013年から、未出場は2016年のみ)去年は喘息と故障で大絶不調…
2024/01/27 23:25
骨盤サポートスパッツのデリットテックを履いてジョグ
今日はジョグの日。ゆっくりゆっくり。カラダの状態を見ながら。先日のクリールシューズトライアルの時にいただいた、骨盤が整う低圧スパッツ『デリットテック』を履いて…
2024/01/26 23:55
腰痛にブドウ糖注射とアトミクラブでペース走
今日は仕事前に明大前整形外科クリニックへ。 昨日の治療で良くなった個所もあるものの腰の痛みとハム上部の痛みはまだ引かず今日は、腰(仙腸関節)の痛み改善に向け、…
2024/01/25 23:55
治療(江口さん)×治療(咲さん)とSnowMan PV巡りジョグ
今日はお仕事お休みどうにもならない走りの改善に!と治療を立て続けに2件入れました。まず①件目‼️センター南にあるマークスボディデザインスポーツ整体、カイロプラ…
2024/01/24 23:55
大好きサムギョプサルで心とお腹満タンに♪
今日は走らない日!(夜ごはんの後走ろうかな?とも思っていたけれど、食べたらそんな思いはなくなった)大好きなサムギョプサルのお店、熟成肉専門店ヨプの王豚塩焼へh…
2024/01/23 23:55
軽めのジョグとガタガタ左右差比較(と今後のレース!)
今日はちょっと残業して帰宅後、のんびりリハビリしてから軽めのジョグ私の次のレースは、別府大分毎日マラソンちなみに、今後の出場予定レースは…02/04 別府大分…
2024/01/22 23:40
クリールシューズトライアルとチームオリゴノール飲み会
今朝は走って、有明の東京臨海広域防災公園へ。少し道に迷いながらも無事到着今日はここで、ランニングマガジンクリールのシューズトライアルイベントが開催されました。…
2024/01/20 23:55
明大前整形外科クリニックでリハビリ&プチ温活の日
今日は明大前整形外科のリハビリの日先週のリハビリの日から、毎日欠かさずセルフリハビリをしてきました一昨日の1,000m×10本で腰とハム付着部とハム上部の痛み…
2024/01/19 22:30
清本組新年会〜コスパ最強トリキ晩餐会
今日は清本組新年会私、顔まんまると思ったら、みかてぃもだ昔からのランナー飲み仲間の会でした鳥貴族の食べ飲み放題その名もトリキ晩餐会をご存知ですか?トリキ晩餐会…
2024/01/18 22:40
定期検査の堀口クリニックとポイント練1,000m×10本
今日は定期的に通っている堀口クリニックの日横浜市戸塚区 戸塚駅すぐの内科・呼吸器内科|堀口クリニックトップページ|戸塚区 戸塚駅東口 地下出口1より徒歩1分の…
2024/01/17 23:30
京王百貨店駅弁大会売場応援と北風に負けるなジョグ
今日も売場応援‼️(2日連続!)京王百貨店新宿店で開催中の元祖有名駅弁と全国うまいもの大会第59回 元祖有名駅弁と全国うまいもの大会|京王百貨店 新宿店202…
2024/01/16 23:55
京王百貨店駅弁大会売場応援とカラダほぐしジョグ
現在、私の働く京王百貨店新宿店で元祖有名駅弁と全国うまいもの大会が行われています第59回 元祖有名駅弁と全国うまいもの大会|京王百貨店 新宿店2024年1/6…
2024/01/15 23:55
川越ランと小江戸川越食べ歩き満喫
今日は川越ラン昨日の北区赤羽マラソンとのセット練…⁉️ 川越まで38㎞走って行ってきました(川越ランと言っても川越で走るのではなく、川越まで走るラン)今日は青…
2024/01/14 23:55
北区赤羽マラソンスリークォーター(31.6462㎞)の部参戦!
北区赤羽マラソンのスリークォーターの部に参加してきました(1周5.274357㎞の河川敷コース6周=31.6462㎞)東京都北区赤羽マラソン東京都北区赤羽でマ…
2024/01/13 23:05
状態確認!リハビリの日〜リハビリメニュー公開(覚え書き)
今日は明大前整形外科でリハビリの日。先月までは毎週通っていたリハビリ。最近予約が取れず監視の目がなかった上、年末年始は走り込みの疲労や筋肉痛があったのでセルフ…
2024/01/12 23:20
ゼーゼー苦しい!アトミビルドアップ走
今年初のアトミクラブの練習会へ。3月31日開催のふくい桜マラソンランシャツを着て福井と言えば恐竜王国恐竜一筆書きの大会コースを表した絵が描かれてるメニューはビ…
2024/01/11 23:31
京王百貨店駅弁大会応援と織田フィールドで試行錯誤ラン
私の働く京王百貨店の新宿店では、『元祖有名駅弁と 全国うまいもの大会』がただいま開催中です第59回 元祖有名駅弁と全国うまいもの大会|京王百貨店 新宿店202…
2024/01/10 23:55
ガチガチカラダに今年初のケッズ中野へ
年末年始は距離をそこそこ走り続けていたのでカラダがガチガチ&背面がパンパンジョグの日〜と思ったけれど、このままじゃカラダがまともに動かないなとケッズ中野に駆け…
2024/01/09 23:20
今年初の大好きマザー牧場と木更津までジョグ
大好きなマザー牧場に行ってきました!今年初ですマザー牧場│花と動物たちのエンターテイメントファームマザー牧場は、房総半島の山々や東京湾、富士山などの雄大な景色…
2024/01/08 23:55
おもおもハイテクハーフと越谷まで17キロダウンジョグ
ハイテクハーフマラソンを走ってきました‼️5日前の箱根駅伝復路ラン(110㎞)のダメージと疲労とむくみのせい!!だけでもなく、自身の弱さと練習不足のせいで今回…
2024/01/07 20:20
京王百貨店で駅弁大会はじまったよー!今日は売場応援
今日から、私の働いている京王百貨店の新宿店で元祖有名駅弁と全国うまいもの大会が始まりました第59回 元祖有名駅弁と全国うまいもの大会|京王百貨店 新宿店202…
2024/01/06 22:35
1人箱根駅伝2日後・ハイテクハーフ2日前:遠回り帰宅ラン
ひとり箱根駅伝(復路)2日後ハイテクハーフマラソン2日前まだまだバリバリ筋肉痛だし、前腿痛すぎてまともに下り坂走れないし。わかっちゃいたけれど、2日後にハーフ…
2024/01/05 23:55
ひとり箱根駅伝翌日:ガッチガチ帰宅ランと川の道ハーフ優先エントリー通ったぞ!
ひとり箱根駅伝(復路)の影響でカラダはガッチガチ特に、下りでやられた前腿が大筋肉痛でデスクワークなので、トイレ、お昼休み、打ち合わせ…で立ち上がるたびに固まっ…
2024/01/04 21:55
箱根駅伝スタート前に…ひとり箱根駅伝復路完走!
昨日仕事後に箱根に移動し、箱根駅伝の復路を走ってきました10日前には往路を走ったので、1人箱根駅伝コンプリートです『ひとり箱根駅伝ヘロヘロ完走&ドラゴンキャッ…
2024/01/03 22:15
仕事初めとひとり箱根駅伝復路スタート
今日は仕事初めいつもは百貨店のシステム関連の部門に所属していますが、大きな催事では後方部門も売場応援があります。今日は聖蹟桜ヶ丘のお店で福袋販売の仕事。ランナ…
2024/01/02 16:50
よこやまの道からスタート〜今年もよろしくお願いします!
2024年あけましておめでとうございます今年もどうぞよろしくお願いします私自身としては、ここ数年、体調、脚・腰・股関節などがボロボロで、思うような走りができて…
2024/01/01 22:15
2024年1月 (1件〜100件)
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