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野菜サラダ
レタスとケール、トマトとツナのサラダ。塩と胡椒で食べた。塩と胡椒という組み合わせは慣れてくるとなかなかおいしい。自分がこういう味が好きになるとは思わなかった。…
2022/11/30 05:38
卵かけご飯
オリーブオイルをかけて食べた。味は悪くないが、塩を少しいれたほうがよかったと思う。塩を入れればおいしくなる、しかし、塩分は減らしたい。そんな逡巡をしながら食べ…
2022/11/29 05:43
アジの揚げ物
アジを揚げて甘酸っぱいタレにつけたもの。刺身ではないが、魚はおいしい。毎週魚を食べられるというのはいいことだ。人それぞれの喜びがあるだろう。そして、喜びはどん…
2022/11/28 05:39
キャベツ丼
野菜たっぷりではあるのだが、食べた時間が遅かったので太った。やっぱり早い時間に食べたほうが健康的だな。早い時間に食べたほうがいいというか、寝るまでの時間をどの…
2022/11/26 06:14
つけ麺
極太麺で、スープはドロドロ。煮干しと、とんこつ、それから鶏がらのスープが混ざっている。それをに詰めたもの。とてもうまい。麺は極太だった。この極太というのが歯…
2022/11/24 05:54
これはしょっぱかった。若い人向けなのかもしれない。しかしまあ、こういうのも経験かなと思う。普段食べないという意味でも経験だし、自分の体がこういうものにあわなく…
2022/11/23 05:39
豚スジ煮込み
牛筋ではなく豚筋。牛筋よりも柔らかい。牛筋のようなとろりとした脂の部分はなくて、普通の肉に近い感じがする。鶏筋というものもあるのだろうか。見かけたことがない。…
2022/11/22 05:45
クエ、サーモン、イナダ
クエは歯ごたえのある食感で、さっぱりとした味わい。イナダはさくさくした感じで、こちらもあっさりした味わい。サーモンは脂が舌に残る。やっぱりサーモンはうまい。個…
2022/11/21 05:45
ひさしぶりにつけ麺を食べた。どろどろスープと硬い麺。これが旨い。まあ、想像通り太ったが。やっぱり脂の塊なんだろうなあ。食べると、今後は控えようと思う。実際、…
2022/11/19 06:14
レタスとケール、人参とさつまいもとツナマヨ。意識的に野菜を食べるようにして、少しだけやせた。野菜をたくさん食べると体調がよくなる。これからも野菜は食べ続けてい…
2022/11/18 05:41
カレー
久しぶりにカレーを食べた。クリーミーなルーでとてもおいしかった。カレーというものはいろいろな味があっておもしろい。様々な土地で生まれたのか、同じ土地でも違うカ…
2022/11/17 05:42
レタスとケール、カブと紫大根ときゅうりの糠漬けを塩と胡椒で味つけした。ほかにはトマトの味噌汁も作った。野菜を食べているとうれしい。安心感がある。健康にいいから…
2022/11/16 05:38
極太うどん
ひさびさに極太うどんを食べた。太る、というイメージがあって避けているのだが、値引きされていたのでついつい手を出してしまった。基本的には好きなのだろう。おそるべ…
2022/11/15 05:34
スマ、サーモン、あんきも
スマはカツオに似ていた。サーモンは脂が乗っていてうまかった。今回のサーモンはややさっぱりしていた気もする。あん肝はまったりとした感じ。この感じは刺身とは違って…
2022/11/14 05:44
キャベツ
毎日野菜を食べ続けている。ほんの少しずつやせる。それにしても一度増えてしまうと、なかなか戻らない。それでも続けていくうちに健康にもなっていくのかもしれない。そ…
2022/11/12 05:46
ザワークラウトとレタス、じゃがいもと人参、ツナマヨのサラダ。仕事で帰宅が遅くなると炭水化物で済ませてしまいたくなる。今回はなんとか耐えて野菜を食べた。食べ始め…
2022/11/11 05:41
葉物野菜とトマトとカブの糠漬けとザワークラウト。ほかにもやしの味噌汁とヨーグルトとチーズを食べた。炭水化物抜きの食生活でほんの少しやせた。体調に関しては劇的に…
2022/11/10 05:39
チキンサラダ
コンビニのチキンと糠漬けのカブときゅうり、トマトと葉物野菜、ザワークラウトも食べた。ほかに味噌汁、納豆キムチとヨーグルトも食べた。やせなかった。発酵食品を大量…
2022/11/09 05:38
キャベツサラダ
キャベツとトマトをツナマヨで食べた。これ以外にもやしの味噌汁も食べた。野菜ばかりでだいぶやせたかと思ったが、ほとんどやせていない。そんなものかもしれない。ただ…
2022/11/08 05:46
ブリ、キングサーモン、するめいか
ブリはやや歯ごたえがある。そして、脂が乗っている。キングサーモンは、柔らかくて、とろけるような脂だ。トラウトサーモンとの違いはわからない。すすめいかは、歯ごた…
2022/11/07 05:37
葉物野菜とトマトをツナマヨで食べた。連日野菜を食べていると、少しずつ痩せる。やはり炭水化物を減らす必要がある。健康のためにできることはたくさんあって、まだでき…
2022/11/05 05:25
キャベツの味噌汁
味噌汁を食べる回数を増やそうとしている。出汁はパックで、具をゆでて、味噌をいれるだけなのだが、時間がないとなかなかできない。それでもなんとか増やしていこうとす…
2022/11/04 05:38
ブロッコリー
ブロッコリーとトマト。ツナマヨで食べた。夜はなんとか野菜を食べるようにしているのだが、意外とやせなくなってきた。これはどういう現象なのかというと、昼にナッツを…
2022/11/03 05:42
里芋
サトイモをレンジで三分ほどチンして、麺つゆに一晩漬けた。なかなかうまい。ちょっと硬かったから、チンをもう少し長くしてもよかったかもしれない。これ以外に野菜サラ…
2022/11/02 05:34
肉
牛肉と、トマト、レタス。これ以外に納豆キムチとザワークラウトとチーズを食べた。発酵食品をたくさん食べようと思って試している。写真は肉なんだけど。発酵食品への興…
2022/11/01 05:44
2022年11月 (1件〜100件)
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