【ダイエット】マインドブロック解除お茶会しませんか？

おはようございます！  3分で1個、心のブロック解除。マインドブロックバスターのChiakiです。 ↑お、いつもと違う・・・って思いました？ ダイエッターであ…

【ダイエット】無理はダイエットの敵。

おはようございます。昨日は月曜断食の予定だったのですが、、、あっさりお昼過ぎで断念。 やっぱりね、「無理をしよう」みたいなことになるとその反動がひどい。結局断…

【ダイエット】今日は月曜断食

おはようございます。 今日は月曜断食です・・・・。土日結構食べた気がする。そしてまた体重はかってない・・・・。 これ、土曜のお昼「すた丼」中学生男子と一緒だと…

【ダイエット】秘密兵器投入！

こんにちは。 毎日なんだか寒い・・・。雨なのに・・・午前中会社に行ってきましたよ。会社でしかできないことを済ませ、午後からは帰宅してテレワーク。一日会社にいれ…

【ダイエット】人のせいにしてイカン！

おはようございます。 毎日なんだか寒い・・・。ダイエット頑張ってます（たぶん） 体重今朝測り忘れたけどー。 これ、昨日の夕飯。サラダと厚揚げにチーズのせて焼い…

【ダイエット】ぜんっぜん変わらず

おはようございます。 昨日はいきなり寒かったですね。（この辺だけ？）この秋初のヒートテック着ました。そして家でフリース着ました。暖房も入れました・・・。あぁ、…

【ダイエット】月曜断食2回目

こんにちは。タイトルに「何日目」とか書いてたけれど、毎日しっかり更新しているわけじゃないのでもうカウントができない・・・・ なので、〇日目って書くのは断念。（…

【ダイエット】再スタート19日目。

こんにちは。 あぁ～。気づけば今日も午後。 今朝、息子のお弁当を作っていて、うっかり柿を食べてしまった・・・ので体重測定は明日に持ち越し。  これ、お昼ご飯。…

【ダイエット】再スタート18日目。ちょっと体重減った

こんにちは。 あぁ～。気づけば今日も午後。 昨日は体重測れなかったのだけど、今朝はちゃんと測りまして・・・ 一昨日より1キロ減ってたかな。あーやっと・・・。 …

【ダイエット】再スタート17日目。だんだん本気出してきた・・・・。

こんにちは。今日は会社に出社しており、なんだかバタバタ。朝更新しようと思っていたのにー！！ これ、昨日の昼と夜。 昼：グリーンスムージー、鯖缶、卵夜：サラダ、…

【複製】【ダイエット】再スタート16日目。月曜断食1回目結果

おはようございます！  月曜断食1回目終わりました。 っていうか、過去の自分のブログ漁ってみたら、けっこう月曜断食について書いてた。そして57回目結果ってなに…

【ダイエット】再スタート15日目。月曜断食やるー！

おはようございます！  デブが止まりません・・・・。というかね、再スタートして15日。2週間くらいが立ったわけですけれど・・・・結果どうなっているかというと、…

【ダイエット】再スタート11-12日目。オプティマムファスティング終了

おはようございます！  昨晩の地震、大丈夫でしたか？結構揺れましたね。 地震の際のペットの対応について改めて考えました・・・。こちらにちょっとまとめてみました…

【ダイエット】再スタート10日目。オプティマムファスティング1日目

おはようございます！  一昨日、昨日とオプティマムファスティングをしまして、今日は回復食。 体重はね、またマイナス0.1キロ減と非常に地味～な感じ。  写真使…

【ダイエット】再スタート9日目。オプティマムファスティング1日目

おはようございます！  昨日と今日でオプティマムファスティングをやりました！ 体重はマイナス0.1とそうそう変わってませんが、体脂肪が下がってます！家庭用の体…

【ダイエット】再スタート7日目。

おはようございます！ 体重は・・・昨日からマイナス0.2キロでした。よしっ！！今日もコツコツがんばろっと。 昨日はこんな感じ。  写真すら撮っていない・・・の…

【ダイエット】再スタート6日目。

おはようございます！ 体重は・・・昨日から 0.3キロ増でした。なんでー！なんでー？？  さてー昨日はこんな感じ。  写真撮ったのにうっかり消してしまいこれで…

【ダイエット】再スタート5日目。体重はかった！！

おはようございます！今日から10月！！・・・というわけで体重はかりましたよ。 約2か月ぶりにはかろうと思ったら、ナント体重計の電池が切れてた・・・。電池ストッ…