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マンバメンタリティーチャレンジ Day5

マンバメンタリティーチャレンジDay5！、最終日で自分の成長を確認していきます。自宅で出来る自重トレーニングで健康的な身体を手に入れましょう。マンバトレーニングはバスケットボールプレーヤーにもオススメです。コアと下半身を鍛える事ができ、体力もつきます。

2020/08/31 23:39

マンバメンタリティーチャレンジ Day4

Nike Trainingにあるマンバメンタリティーチャレンジ4日目。自宅でできる自重トレーニングで筋力と体力を向上させます。バスケ前の栄養補給と、練習後の食事についても紹介。しっかりとした身体を作るために食事と栄養補給はとても大切です。

2020/08/30 00:31

マンバメンタリティーチャレンジ Day3

マンバメンタリティーチャレンジ3日目。Nike Trainingアプリで自宅で出来る自重トレーニングを紹介。独自のメニューと食事メニューも載せています。家でもしっかりトレーニングが出来る方法をお伝えします。トレーニングに没頭すれば、生活リズムがよくなって健康的な身体を手にする事ができます。

2020/08/28 20:11

NBAプレーオフボイコット 8/27 Jacob Blakeさんの事件の経緯〜ケーノーシャの暴動まで

アメリカでBlack Lives Matter運動が過激化。なぜ、こうなったの？と思っている方に絶対読んで欲しい。Jacob Blackさんの事件でNBAチームがプレーオフをボイコットするまでに至る。ウィスコンシン州ケノーシャで起こっている事態の深刻さに迫ります。17歳の少年が銃火器で2名殺害、1名に重傷を負わせる悲劇にも発展。アメリカ奴隷制度と人種差別の歴史。

2020/08/28 00:33

マンバメンタリティーチャレンジ Day2

マンバメンタリティーチャレンジDay2。Nike Trainingアプリで実践できる家でできるトレーニングを紹介。コービー選手をモデルに作られたトレーニングで、バスケットボールプレーヤーにはオススメです。自宅でできる自重トレーニングの独自メニュー＋食事メニューも紹介。

2020/08/27 19:52

自宅トレーニング マンバメンタリティーチャレンジ

Nike Trainingにあるコービー選手のワークアウトの詳細と感想。自宅で自重を使って行えるトレーニングで初心者の方にもオススメです。特に、バスケやバレーなどの跳躍力が必要なスポーツをする方には効果的なトレーニングメニューです。まずは、1日目のアスレチックHIT ベンチマークに挑戦。

2020/08/26 23:48

コービー・ブライアントの日 8/24 レイカーズ勝利！プレーオフ初戦突破に王手

8月24日はロサンゼルス・レイカーズのレジェンド、コービー・ブライアント選手の日！レイカーズはコービー選手をイメージしたユニフォームで見事ブレイザーズを撃破。プレーオフの初戦突破に王手をかけました。

2020/08/25 22:37

コービー選手42歳の誕生日8/23 ロサンゼルスレイカーズレジェンドのキャリアを振り返る

ロサンゼルス・レイカーズのレジェンド、コービー・ブライアントのキャリアを振り返る。レイカーズにキャリア20年間を捧げ、5回の優勝を達成。NBAのトッププレーヤーとして殿堂入り選手にも選ばれたコービー選手。突然の事故から7ヶ月が経ちましたが、彼の存在の大きさを感じさせられます。

2020/08/24 20:25

自宅自粛トレーニング バスケの基礎体力を伸ばす！

Nike Trainingのマンバメンタリティチャレンジに挑戦。第1弾！コービー選手のトレーニングを自宅で行う。ストレッチ系のトレーニングメニューから、ハードなメニューまでありました。基本的に体のコア（体幹）と跳躍力のトレーニング。バスケットボーラーにおすすめです。

2020/08/23 19:16

TOEIC勉強法 まずは、模試から攻略

TOEIC対策 模試から攻略 TOEIC対策 模試から攻略 模試結果 180/200 90% 感想と振り返り TOEIC新テスト 各Partの分析 Pat1 写真描写問題 10問→6問 Part2 応答問題 30問→25問 Part3 会話問題 30問→39問 Part4 説明文問題 30問→30問 Part5 短文穴埋め問題 40問→30問 Part6 長文穴埋め問題 12問→16問 Part7 1つの文章/ 複数の文章問題 48問→54問 新テスト全体のまとめ TOEICから実践英会話 TOEICテストに初挑戦します！ まずは、自分の実力と課題を見つけるために模試にチャレンジしました。問題…

2020/08/22 20:26

TOEIC初チャレンジ！ 10月末のTOEICを受ける

TOEICに挑戦する方、一緒に学習を進めていきましょう。効果的な学習方法やポイントを見つけた時は共有していきます。英会話の向上につながる様に、留学6年の経験を糧にTOEIC初挑戦。文法などは苦手なので、そこの学習をすすめると共に、実践英語に活かせるTOEICの勉強法を探していきます。

2020/08/21 21:13

自重トレーニングのメリット 初心者でも始められる家ジム

自宅でできる自重トレーニングを紹介。初心者でも取り組み易く、持続できるトレーニングです。ケガしにくく、代謝の高い体づくりを目標に少しずつ始めれます。簡単なメニューとトレーニング方法を紹介しています。

2020/08/21 01:31

バスケ_筋トレ_自宅で自重トレーニングのススメ

自宅でできる、自重トレーニングと食事制限で1ヶ月半-5kg。バスケットボールに必要な筋肉に集中して鍛え、必要な栄養をとるために自分で食べるモノを考える。自分自身のパーソナルトレーナーになるための入門。筋トレ初心者でも始められるメニューを紹介しています。

2020/08/20 00:30

いよいよNBAプレーオフ開幕 2020

NBAプレーオフ2020が8月17日（日本時間18日）から始まります。優勝予想はレイカーズ？バックス？。今年は、コービー選手の為にレイカーズにはぜひチャンピオンリングを手にして欲しいです。レイカーズはプレーオフで対決していく予定のチームをまとめました。

2020/08/17 23:47

NBA＿ブレイザーズvsグリズリーズ プレーイン プレイオフ進出をかけて激突

ウェスタンカンファレンス、プレーオフ進出枠最後の1席を巡ってブレイザーズとグリズリーズが激突します。特別ルールのプレーイントーナメントを行って、1チームのみがプレーオフ初戦に進みレイカーズと対決します。

2020/08/14 17:23

NBA選手 筋肉・身体能力が人間離れしている！？

NBA選手達の人間離れしたプレー集。筋力・身体能力だけではなく、精神面や勝負づよさでも別格の選手達のスーパープレイに注目しましょう。なぜ、NBAが大人気でファン達を釘付けにするのかを少しお見せします。

2020/08/13 18:22

sayingって何？ 英語で慣用句、ことわざを理解しよう

英語で慣用句やことわざの様な言い回しをSaying/ Proverb / idiomsと呼びます。意味と使い方の例を混ぜて、アメリカの日常で使われるSayingを一覧で紹介します。Sayingが理解できる様になれば、ネイティブのユニークな英語聞き取れ、話す時も表現が豊かになります。

2020/08/11 00:26

NBA再開から1週間＿見所満載でプレーオフが待ちきれません

NBAが再開された最初の1週間をまとめ。八村選手のエース級の活躍、ブッカー選手のクラッチシュート、ドンチッチ選手トリプルダブル、リラード選手3p11本など、わずか1週間の内に驚きのプレーが多く飛び出しました。8月17日のプレーオフ開始にむけてますます目が離せないシーズンになっています。

2020/08/07 19:58

ジャ・モラント対ドノバン・ミッチェル_クラシックJerseyで白熱

新人王候補のジャ・モラント選手がアメリカ代表ポイントガードを努めたドノバン・ミッチェル選手率いるユタ・ジャズと激突。次世代の能力型ポイントガードがクラシックユニフォームを着て白熱の試合を見せてくれました。

2020/08/06 17:40

2019-20NBAシーズン再開

待望のシーズンが戻ってくる 今日の #八村塁 選手ハイライト🎥チーム最多の21得点、8リバウンド⛹️‍♂️#RepTheDistrict｜@rui_8mura pic.twitter.com/Nd5id8k5cr— ワシントン ウィザーズ (@washwizardsjp) 2020年7月31日 NBAファンたちが待ち望んだシーズンが戻ってきました。2019-20シーズンでは、ザイオン選手、モラント選手、八村選手など、ドラフトでポテンシャルの高い選手が多くNBAに入りました。 さらに元コミッショナーでNBAを育てたデビッド・スターン氏が亡くなり、コービー選手も誰もが予想していなかった事故に合いま…

2020/08/02 18:07