↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 9月30日（水）のお弁当です 塩サバ 切り干し大根の煮物 れんこんステーキ ～塩サバ～ ～切り干し大根の煮物～ ～レンコンのステーキ～ 【今日のお弁当】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～塩サバ～ ☆塩サバをサッと洗って 軽く塩を振り骨を抜く ☆塩を振って出てきた水分を取って 食べやすい幅に切る ☆皮の方にうっすら油を塗って焼く ～切り干し大根の煮物～ ☆切り干し…
↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 9月29日（火）のお弁当です トンテキ さつまいもの塩きんぴら 和風コールスロー ～トンテキ～ ～サツマイモの塩きんぴら～ ～和風コールスロー～ 【ポイント】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～トンテキ～ ☆豚厚切り肉の脂身を キッチンバサミで切り取る ☆豚肉に軽く塩コショウを振って 小麦粉を薄くまぶす ☆温めたフライパンに油をひき 豚肉を弱めの中火で 両面じっく…
↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 9月28日（月）のお弁当です 豚コマしぐれ煮 高野豆腐とかぼちゃの煮物 ブロッコリーポン酢 ～豚コマのしぐれ煮～ ～高野豆腐とかぼちの煮物～ ～ブロッコリーポン酢～ 【今日のお弁当】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～豚コマのしぐれ煮～ ☆温めたフライパンに油をひき 豚コマを炒め 砂糖：みりん：酒：醤油 すべて同量入れ 豚コマが かぶるくらいの水を入れて煮る ☆し…
↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 一人暮らしを始めた長男に お弁当作りをすすめています 毎日自炊をしているようなので もうちょい頑張って お弁当も作ったら？と 食べられるものを詰めれば 何でもお弁当です なので本日は お弁当作りの ポイントと流れを書いてみます どなたかの参考になれば嬉しいです 焼き肉炒め弁当 【材料】 焼き肉炒め ブロッコリーポン酢と ボイルウインナー 【ポイント】 焼き肉炒め弁当 まずは一品だけ作って 後はチンすればいいものを 【材料】 ☆豚コマ ☆玉ねぎ ☆冷凍ブロッコリー ☆皮なしウインナー 〇焼き肉のタレ 〇ポ…
↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 9月25日（金）のお弁当です 豚ひき肉の肉団子 キンピラゴボウ オクラの梅ポン酢和え ～豚ひき肉の肉団子～ ～きんぴらごぼう～ ～オクラの梅ポン酢和え～ 【今日のお弁当】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～豚ひき肉の肉団子～ ☆豚ひき肉に塩少々と パン粉を入れ丸めて 温めたフライパンでコロコロ焼く ☆表面が焼けたら 酒：みりん：醤油 全て同量で味付けしながら 煮絡…
↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 9月24日（木）のお弁当です 豚コマとこんにゃくの味噌炒め ちくわと長芋の煮物 ～豚コマとこんにゃくの味噌炒め～ ～ちくわと長芋の煮物～ 【ポイント】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～豚コマとこんにゃくの味噌炒め～ ☆こんにゃくを手で薄くちぎって 酢を揉みこみ臭みを取り しっかり洗う ☆温めたフライパンにゴマ油をひき こんにゃくをしっかり炒めてから 豚コマも加え…
↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 9月23日（水）のお弁当です さつまいもご飯 照り焼きチキン 小松菜と油揚げの炊いたん 厚揚げの甘辛煮 ～サツマイモご飯～ ～小松菜と油揚げの炊いたん～ ～厚揚げの甘辛煮～ 【今日のお弁当】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～サツマイモご飯～ ☆ご飯3合を洗って 水カップ2.5杯に浸しておく ☆さつまいもを角切りにして じゃぶじゃぶ洗って アク抜きをしておく ☆炊…
↑ブログランキングに参加しています↑ ↑押していただけたら嬉しいです↑ 兵庫県豊岡市にある コウノトリの郷に行ってきました コウノトリと言えば 日本の特別天然記念物 世界でも3000羽ほどしか いないそうです そんな貴重で美しい鳥が 実際にたくさん見られます 2年前、三男が小学生の時に 郷の方が出張授業で来てくださり その話を聞いて 『行ってみたい！』と言われたのを きっかけに初めて行きました 前回行ったのは 2018年の3月終わりごろ まだ寒さがあるけれど 気持ちの良い季節でした 特に派手な施設はないんですが とても居心地が良く ずっと『また行きたいなぁ』 と思っていました 駐車場には幸せそ…
↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 年内は土曜出勤が増えそうです お留守番ご飯が必要になるので 今回は超簡単＆高コスパな丼です ～きつね丼～ ☆長ネギと油揚げを めんつゆに砂糖少々を足して クッタリするまで10分程煮る ※お好みで水溶き片栗粉で トロミをつけても美味しいです 甘めの味付けが美味しい 卵でとじると更に美味しい 私と旦那さんは卵でとじて 七味をパラり じんわり優しくて幸せです お肉がなく…
↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 9月18日（金）のお弁当です 豚コマのねぎ塩炒め 厚揚げの甘辛煮 人参のかき揚げ ～豚コマのねぎ塩炒め～ ～厚揚げの甘辛煮～ ～にんじんのかき揚げ～ ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～豚コマのねぎ塩炒め～ ☆温めたフライパンにゴマ油をひき 豚コマと長ネギを炒め 塩コショウ、にんにくチューブ 鶏がらスープの素で味付け ～厚揚げの甘辛煮～ ☆厚揚げの厚さを半分にして …
↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 9月17日（木）のお弁当です 長ネギの肉巻き かぼちゃマッシュバター風味 もやしと豆苗のナムル 塩昆布 ～長ネギの肉巻き～ ～かぼちゃのマッシュバター風味～ ～もやしと豆苗のナムル～ 【ポイント】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～長ネギの肉巻き～ ☆長ネギを5センチくらいに切り 豚肉を巻き付ける ☆温めたフライパンに油をひき 蓋をして肉巻きを焼き 5～6分焼いた…
↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 9月16日（水）のお弁当です 照り焼きチキン ゴボウのから揚げ ほうれん草の胡麻和え プチトマト ～照り焼きチキン～ ～ごぼうのから揚げ～ ～ほうれん草の胡麻和え～ 【ポイント】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～照り焼きチキン～ ☆鶏もも肉にうっすらと 小麦粉をまぶしておく ☆フライパンに皮を下にして置き 弱めの中火でじっくり焼く ☆皮がカリッとしたら ひっくり…
↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 9月15日（水）のお弁当です エビフライ さつまいもの醤油煮 たらこパスタ ハムチーズちくわ 梅チューブ ～エビフライ～ ～サツマイモの醤油煮～ ～たらこパスタ～ ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～エビフライ～ ☆背ワタを取り しっぽの先を切り落とし お腹側にキッチンバサミで 切り込みを入れ丸まり防止 などの下処理をしたエビに 小麦粉、水溶き小麦粉 パン粉の順に衣…
↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 9月14日（月）のお弁当です むね肉のから揚げ オクラの梅かつお和え 素焼きかぼちゃカレー風味 ゆかりとゴマ ～冷めても美味しいから揚げ～ ～オクラの梅かつお和え～ ～素焼きかぼちゃカレー風味～ ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～冷めても美味しいから揚げ～ ☆むね肉をブスブス刺してから 繊維を断ち切るようにカットする ☆切ったむね肉をビニール袋に入れ 砂糖少々を揉…
↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 今日、スーパーで 小さいイカが売っていたので 美味しい煮物を作りました 色味が悪かったですね また今度作ったとき撮りなおしときます 急に書こうと思いついたもんで 【小さいイカと木綿豆腐の煮物】 【作り方】 【ポイント】 【小さいイカと木綿豆腐の煮物】 小さいイカ・・・15匹くらい 木綿豆腐 ・・・1丁 ●醤油 ・・・カップ2分の1 ●みりん ・・・カップ2分の1 …
↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 9月11（金）のお弁当です むね肉の塩麹から揚げ にんじんシリシリ ポテトフライのり塩味 梅チューブ ～むね肉の塩麹から揚げ～ ～にんじんシリシリ～ ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～むね肉の塩麹から揚げ～ ☆カットしたむね肉を ビニール袋に入れ 塩麹をたっぷり揉みこみ 15分程浸けておく ☆新しいビニール袋に 小麦粉を入れ むね肉にしっかり揉みこみ 次に片栗粉を…
↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 9月10日（木）のお弁当です もも肉の塩昆布焼き ちくわと豆苗の塩炒め 茹で人参 ～もも肉の塩昆布炒め～ ～ちくわと豆苗の塩炒め～ ～茹で人参～ 【今日のお弁当】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～もも肉の塩昆布炒め～ ☆温めたフライパンで もも肉を皮目から焼き 皮がパリッとしたらひっくり返し 両面焼き目がついたら フライパンの上で直接 キッチンバサミを使って 一…
↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 9月9日（水）のお弁当です 豚肉の味噌漬け焼き 茄子の生姜醤油焼き かぼちゃの煮物 レンチンピーマン ～豚肉の味噌漬け焼き～ ☆豚厚切り肉の脂身を取り 脂身と赤身のところに 1.5センチ間隔くらいに 切り込みを入れておく ☆豚厚切り肉を ジッパー付き袋に入れ 味噌：酒：みりん：砂糖 3：1：1：1くらいと 生姜チューブ少々を入れ 一晩置いておく 時間がないときは1…
↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 9月8日（火）のお弁当です 豚コマのから揚げ 切り干し大根の煮物 サツマイモの醤油煮 青のりと塩とゴマ ～豚コマのから揚げ～ ～切り干し大根の煮物～ ～さつまいもの醤油煮～ 【ポイント】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～豚コマのから揚げ～ ☆豚コマをビニール袋に入れ 醤油としょうがチューブで味付け ☆新しいビニール袋に 小麦粉を少なめに入れ 下味のついた豚コマを…
↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 9月7日（月）のお弁当です 鶏団子 厚揚げの甘辛煮 きゅうりとカニカマの酢の物 ゆかりとゴマ ～鶏団子～ ～厚揚げの甘辛煮～ ～キュウリとカニカマの酢の物～ 【今日のお弁当】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～鶏団子～ ☆鶏ひき肉に塩少々と 生姜チューブで味付けをして つなぎに片栗粉を入れる ☆白出汁：めんつゆ 1：2くらいを水で薄めて 出汁を作り 沸騰したら一口…
↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 9月4日（金）のお弁当です おにぎらず 豚コマしぐれ煮とレタス ひき肉ハンバーグ味とレタス きんぴらゴボウ ～豚コマのしぐれ煮～ ～ひき肉ハンバーグ味～ 【今日の反省】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～豚コマのしぐれ煮～ ☆温めたフライパンに油をひき 豚コマを炒め 砂糖：みりん：酒：醤油 0.5：1：1：1で味付け ☆しばらく煮たら しょうがチューブを入れ 2～…
↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 9月3日（木）のお弁当です 豚コマの焼き肉のタレ炒め レンチンブロッコリー ウインナー 【本日の反省】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ 豚コマと玉ねぎを炒めて 塩コショウをして 焼き肉のタレで味付け 冷凍ブロッコリーをレンチンして ポン酢をかけて かつお節を和える 【本日の反省】 今日はチョイ寝坊しました そして台所は洗い物でいっぱい もう作る気にならない あるも…
↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 9月2日（水）のお弁当です 豚コマのしぐれ煮 ちくわとピーマンのきんぴら かぼちゃの素焼き ～豚コマのしぐれ煮～ ～ちくわとピーマンのきんぴら～ ～カボチャの素焼き～ ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～豚コマのしぐれ煮～ ☆温めたフライパンに油をひき 豚コマを炒め 砂糖：みりん：酒：醤油 0.5：1：1：1で味付け ☆しばらく煮たら しょうがチューブを入れ 2～3…
↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 9月1日（火）のお弁当です 豚肉のしょうが焼き 小松菜のナムル ～豚肉の生姜焼き～ ～小松菜のナムル～ 【ポイント】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～豚肉の生姜焼き～ ☆豚肉に薄く小麦粉を振る ☆温めたフライパンに油をひき 両面を軽く焼く ☆砂糖：みりん：酒：醤油 0.5：1：1：2 くらいの割合で味付けする ～小松菜のナムル～ ☆小松菜をサッと茹で 茹で汁を捨…
「ブログリーダー」を活用して、もんちゃんさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
