たまごなし弁当

塩サバと切り干し大根の煮物弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 9月30日（水）のお弁当です 塩サバ 切り干し大根の煮物 れんこんステーキ ～塩サバ～ ～切り干し大根の煮物～ ～レンコンのステーキ～ 【今日のお弁当】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～塩サバ～ ☆塩サバをサッと洗って 軽く塩を振り骨を抜く ☆塩を振って出てきた水分を取って 食べやすい幅に切る ☆皮の方にうっすら油を塗って焼く ～切り干し大根の煮物～ ☆切り干し…

2020/09/30 09:29

トンテキとさつまいもの塩きんぴら弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 9月29日（火）のお弁当です トンテキ さつまいもの塩きんぴら 和風コールスロー ～トンテキ～ ～サツマイモの塩きんぴら～ ～和風コールスロー～ 【ポイント】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～トンテキ～ ☆豚厚切り肉の脂身を キッチンバサミで切り取る ☆豚肉に軽く塩コショウを振って 小麦粉を薄くまぶす ☆温めたフライパンに油をひき 豚肉を弱めの中火で 両面じっく…

2020/09/29 12:30

豚肉コマしぐれ煮と

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 9月28日（月）のお弁当です 豚コマしぐれ煮 高野豆腐とかぼちゃの煮物 ブロッコリーポン酢 ～豚コマのしぐれ煮～ ～高野豆腐とかぼちの煮物～ ～ブロッコリーポン酢～ 【今日のお弁当】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～豚コマのしぐれ煮～ ☆温めたフライパンに油をひき 豚コマを炒め 砂糖：みりん：酒：醤油 すべて同量入れ 豚コマが かぶるくらいの水を入れて煮る ☆し…

2020/09/28 12:07

弁当生活の始め方

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 一人暮らしを始めた長男に お弁当作りをすすめています 毎日自炊をしているようなので もうちょい頑張って お弁当も作ったら？と 食べられるものを詰めれば 何でもお弁当です なので本日は お弁当作りの ポイントと流れを書いてみます どなたかの参考になれば嬉しいです 焼き肉炒め弁当 【材料】 焼き肉炒め ブロッコリーポン酢と ボイルウインナー 【ポイント】 焼き肉炒め弁当 まずは一品だけ作って 後はチンすればいいものを 【材料】 ☆豚コマ ☆玉ねぎ ☆冷凍ブロッコリー ☆皮なしウインナー 〇焼き肉のタレ 〇ポ…

2020/09/26 18:04

肉団子ときんぴらゴボウ弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 9月25日（金）のお弁当です 豚ひき肉の肉団子 キンピラゴボウ オクラの梅ポン酢和え ～豚ひき肉の肉団子～ ～きんぴらごぼう～ ～オクラの梅ポン酢和え～ 【今日のお弁当】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～豚ひき肉の肉団子～ ☆豚ひき肉に塩少々と パン粉を入れ丸めて 温めたフライパンでコロコロ焼く ☆表面が焼けたら 酒：みりん：醤油 全て同量で味付けしながら 煮絡…

2020/09/25 11:53

豚コマとこんにゃくの味噌炒め弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 9月24日（木）のお弁当です 豚コマとこんにゃくの味噌炒め ちくわと長芋の煮物 ～豚コマとこんにゃくの味噌炒め～ ～ちくわと長芋の煮物～ 【ポイント】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～豚コマとこんにゃくの味噌炒め～ ☆こんにゃくを手で薄くちぎって 酢を揉みこみ臭みを取り しっかり洗う ☆温めたフライパンにゴマ油をひき こんにゃくをしっかり炒めてから 豚コマも加え…

2020/09/24 12:14

早炊きモードでさつまいもご飯弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 9月23日（水）のお弁当です さつまいもご飯 照り焼きチキン 小松菜と油揚げの炊いたん 厚揚げの甘辛煮 ～サツマイモご飯～ ～小松菜と油揚げの炊いたん～ ～厚揚げの甘辛煮～ 【今日のお弁当】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～サツマイモご飯～ ☆ご飯3合を洗って 水カップ2.5杯に浸しておく ☆さつまいもを角切りにして じゃぶじゃぶ洗って アク抜きをしておく ☆炊…

2020/09/23 12:44

兵庫県立コウノトリの郷に行ってきました

↑ブログランキングに参加しています↑ ↑押していただけたら嬉しいです↑ 兵庫県豊岡市にある コウノトリの郷に行ってきました コウノトリと言えば 日本の特別天然記念物 世界でも3000羽ほどしか いないそうです そんな貴重で美しい鳥が 実際にたくさん見られます 2年前、三男が小学生の時に 郷の方が出張授業で来てくださり その話を聞いて 『行ってみたい！』と言われたのを きっかけに初めて行きました 前回行ったのは 2018年の3月終わりごろ まだ寒さがあるけれど 気持ちの良い季節でした 特に派手な施設はないんですが とても居心地が良く ずっと『また行きたいなぁ』 と思っていました 駐車場には幸せそ…

2020/09/21 16:25

油揚げ長ネギだけで簡単できつね丼

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 年内は土曜出勤が増えそうです お留守番ご飯が必要になるので 今回は超簡単＆高コスパな丼です ～きつね丼～ ☆長ネギと油揚げを めんつゆに砂糖少々を足して クッタリするまで10分程煮る ※お好みで水溶き片栗粉で トロミをつけても美味しいです 甘めの味付けが美味しい 卵でとじると更に美味しい 私と旦那さんは卵でとじて 七味をパラり じんわり優しくて幸せです お肉がなく…

2020/09/19 23:13

豚コマのネギ塩炒めと人参のかき揚げ弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 9月18日（金）のお弁当です 豚コマのねぎ塩炒め 厚揚げの甘辛煮 人参のかき揚げ ～豚コマのねぎ塩炒め～ ～厚揚げの甘辛煮～ ～にんじんのかき揚げ～ ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～豚コマのねぎ塩炒め～ ☆温めたフライパンにゴマ油をひき 豚コマと長ネギを炒め 塩コショウ、にんにくチューブ 鶏がらスープの素で味付け ～厚揚げの甘辛煮～ ☆厚揚げの厚さを半分にして …

2020/09/18 10:02

長ネギの肉巻き弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 9月17日（木）のお弁当です 長ネギの肉巻き かぼちゃマッシュバター風味 もやしと豆苗のナムル 塩昆布 ～長ネギの肉巻き～ ～かぼちゃのマッシュバター風味～ ～もやしと豆苗のナムル～ 【ポイント】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～長ネギの肉巻き～ ☆長ネギを5センチくらいに切り 豚肉を巻き付ける ☆温めたフライパンに油をひき 蓋をして肉巻きを焼き 5～6分焼いた…

2020/09/17 11:27

照り焼きチキンとゴボウのから揚げ弁当

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2020/09/16 12:04

エビフライ弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 9月15日（水）のお弁当です エビフライ さつまいもの醤油煮 たらこパスタ ハムチーズちくわ 梅チューブ ～エビフライ～ ～サツマイモの醤油煮～ ～たらこパスタ～ ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～エビフライ～ ☆背ワタを取り しっぽの先を切り落とし お腹側にキッチンバサミで 切り込みを入れ丸まり防止 などの下処理をしたエビに 小麦粉、水溶き小麦粉 パン粉の順に衣…

2020/09/15 11:41

むね肉のから揚げで大慌て運動会弁当

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2020/09/14 09:57

小さいイカと木綿豆腐の柔らか煮物

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2020/09/12 20:35

むね肉の塩麹から揚げと人参シリシリ弁当

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2020/09/11 12:03

もも肉の塩昆布焼き弁当

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2020/09/10 12:07

豚肉の味噌漬けとナスの生姜醤油焼き弁当

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2020/09/09 11:48

豚コマのから揚げと秋色弁当

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2020/09/08 11:30

鶏団子弁当

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2020/09/07 12:59

おにぎらず弁当

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2020/09/04 12:15

寝坊した日の特急弁当！

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2020/09/03 12:04

豚肉のしぐれ煮弁当

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2020/09/02 11:02

豚肉の生姜焼き弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 9月1日（火）のお弁当です 豚肉のしょうが焼き 小松菜のナムル ～豚肉の生姜焼き～ ～小松菜のナムル～ 【ポイント】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～豚肉の生姜焼き～ ☆豚肉に薄く小麦粉を振る ☆温めたフライパンに油をひき 両面を軽く焼く ☆砂糖：みりん：酒：醤油 0.5：1：1：2 くらいの割合で味付けする ～小松菜のナムル～ ☆小松菜をサッと茹で 茹で汁を捨…

2020/09/01 12:10