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ブログタイトル
たまごなし弁当
ブログURL
https://www.mon-tyan.com/
ブログ紹介文
毎日の事だから気軽に作れるように普通のお弁当だけ 男子3人の母です 楽しいことだけで生きていきたい
更新頻度(1年)

286回 / 365日(平均5.5回/週)

ブログ村参加:2019/10/05

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ハンドル名
もんちゃんさん
ブログタイトル
たまごなし弁当
更新頻度
286回 / 365日(平均5.5回/週)
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たまごなし弁当

もんちゃんさんの新着記事

1件〜30件

  • もも肉の照り焼きと和風コールスロー弁当

    ↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます おかずの参考になれれば嬉しいです 11月25日(水)のお弁当です もも肉の照り焼き 厚揚げの煮物 和風コールスロー ゆで卵の醤油漬け ~もも肉の照り焼き~ ~厚揚げの煮物~ ~和風コールスロー~ ~ゆで卵の醤油漬け~ 【今日のお弁当】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ~もも肉の照り焼き~ ☆もも肉は皮目を下にして 冷たいままのフライパンに乗せ 火を付ける ☆皮がパリッとしたらひっくり返し 蓋をして3…

  • 焼き鮭と小松菜とちくわの煮物弁当

    ↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます おかずの参考になれれば嬉しいです 11月24日(火)のお弁当です 焼き鮭 ネギ入り卵焼き 厚揚げの甘辛煮 小松菜とちくわの炊いたん ~厚揚げの甘辛煮~ ~小松菜とちくわの炊いたん~ 【今日のお弁当】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ~厚揚げの甘辛煮~ ☆厚揚げの薄さを半分にして 薄めためんつゆと 生姜チューブで味付け ~小松菜とちくわの炊いたん~ ☆鍋に薄めためんつゆを入れ 小松菜の茎→葉っぱとちく…

  • 朝から作れるかき揚げ入り天丼弁当

    ↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます おかずの参考になれれば嬉しいです 11月19日(木)のお弁当です えのきの天ぷら カニカマの天ぷら れんこんの天ぷら かき揚げ ~エノキの天ぷら~ ~カニカマの天ぷら~ ~レンコンの天ぷら~ ~かき揚げ~ ~天つゆ~ 【今日のお弁当】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ~エノキの天ぷら~ ☆えのきのいしづき部分をカットし ビニール袋に入れ醤油をまぶし 下味をつける ☆下味をつけたエノキに小麦粉をまぶし…

  • 地味だけど美味しいのり弁

    ↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます おかずの参考になれれば嬉しいです 11月17日(火)のお弁当です のり弁 詳しくはこちら↓↓↓ www.mon-tyan.com 焼き鮭 ちくわの磯辺揚げ いんげんの天ぷら 卵焼き 昨日のり弁にしようと思い立って そう決めたとたん テンション上がりました 自分は食べないのに 朝、子供達にも 『今日はのり弁やで~♪』って 謎の魔法をかけました のり弁 なんかいいかなぁって思って 急いでたからバランス悪…

  • 照り焼き弁当

    ↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます おかずの参考になれれば嬉しいです 11月16日(月)のお弁当です もも肉の照り焼き 炒り卵 ~もも肉の照り焼き~ ~炒り卵~ 【今日のお弁当】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ~もも肉の照り焼き~ ☆もも肉は皮目を下にして 冷たいままのフライパンに乗せ 火を付ける ☆皮がパリッとしたらひっくり返し 蓋をして3~4分焼く ☆砂糖:みりん:酒:醤油 全て同量とめんつゆ少々を入れ 何度かひっくり返し調味料…

  • ピーマンのドライカレーとチキンサラダ弁当

    ↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます おかずの参考になれれば嬉しいです 11月13日(金)のお弁当です ピーマンのドライカレー サラダチキン ~ピーマンのドライカレー~ ~サラダチキン~ 【今日のお弁当】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ~ピーマンのドライカレー~ ☆温めたフライパンで 油をひかず豚ひき肉を炒める ☆油がたくさん出てくるので キッチンペーパーなどで しっかりと油を吸い取り 軽く塩コショウ ☆四角く切ったピーマンを加え ひ…

  • 豚コマの唐揚げとレンコンチップス弁当

    ↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます おかずの参考になれれば嬉しいです 11月12日(木)のお弁当です 豚コマのから揚げ れんこんチップス 白菜の浅漬け ~豚コマのから揚げ~ ~れんこんチップス~ ~白菜の浅漬け~ ・・・ちょっとしたお話し・・・ ~豚コマのから揚げ~ ☆豚コマをビニール袋に入れ 醤油と生姜チューブで下味をつける ☆新しいビニール袋に片栗粉を入れ 下味をつけた豚コマをいれ衣をつけ フライパンで揚げ焼き ~れんこんチップス…

  • ネギ塩鶏と至高のポテトサラダ弁当

    ↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます おかずの参考になれれば嬉しいです 11月11日(水)のお弁当です ねぎ塩鶏 至高のポテトサラダ レンチンパプリカ ~ネギ塩鶏~ ~至高のポテトサラダ~ ~レンチンパプリカ~ 【今日のお弁当】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ~ネギ塩鶏~ ☆鶏もも肉を一口大に切り 皮面を下にしてフライパンに置き 火を付けて焼く ☆皮がパリッとしたらひっくり返し 1~2分焼く ☆斜め切りにした長ネギを 一緒に焼いて塩コ…

  • むね肉の磯辺揚げとピーマンとちくわのきんぴら弁当

    ↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます おかずの参考になれれば嬉しいです 11月10日(火)のお弁当です むね肉の磯辺揚げ ピーマンとちくわのキンピラ 厚揚げの生姜醤油焼き ~むね肉の磯辺揚げ~ ~ちくわとピーマンのキンピラ~ ~厚揚げの生姜醤油~ 【今日のお弁当】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ~むね肉の磯辺揚げ~ ☆むね肉に砂糖少々をまぶし キッチンバサミでブスブスさす ☆繊維に逆らって スティック状に切って 酒と醤油で下味をつける…

  • 豚コマで豚丼弁当とむね肉で鶏出汁うどん

    ↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます おかずの参考になれれば嬉しいです 11月9日(月)のお弁当です 豚丼 ~豚コマで豚丼~ 詳しくはこちら↓↓↓ www.mon-tyan.com 出ました何回目の豚丼か もう休み明けはこれって決めようか 長男が帰ってきて嬉しくて 昨日はから揚げを2キロ揚げて 疲れたので豚丼です 11分で出来上がります ・・・ちょっとしたお話し・・・ 昨日はむね肉を使って 鶏出汁うどんを作りました ~鶏出汁うどん~ w…

  • 肉巻きいんげんと素焼きかぼちゃ弁当

    ↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます おかずの参考になれれば嬉しいです 11月6日(金)のお弁当です いんげんの肉巻き 素焼きかぼちゃ はも天焼き ~肉巻きいんげん~ ~素焼きかぼちゃ~ 【今日のお弁当】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ~肉巻きいんげん~ ☆豚コマに小麦粉を振って 冷凍いんげんを巻く ☆温めたフライパンに油をひき 肉巻きいんげんを焼いて 酒:みりん:醤油 1:2:1くらいで味付け ~素焼きかぼちゃ~ ☆温めたフライパン…

  • 豚コマスタミナ炒めとじゃがいもと油揚げの煮物弁当

    ↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます おかずの参考になれれば嬉しいです 11月5日(木)のお弁当です 豚コマスタミナ炒め じゃがいもと油揚げの煮物 エリンギのバター醤油 ~豚コマのスタミナ炒め~ ~じゃがいもと油揚げの煮物~ ~エリンギのバター醤油~ ・・・ちょっとしたお話し・・・ ~豚コマのスタミナ炒め~ ☆温めたフライパンに油をひき 豚コマとキャベツを炒め 焼き肉のタレで味付け ~じゃがいもと油揚げの煮物~ ☆じゃがいもを好きな大き…

  • 鶏ももの照り焼きとれんこんステーキ弁当

    ↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます おかずの参考になれれば嬉しいです 11月4日(水)のお弁当です 鶏もも肉の照り焼き れんこんステーキ キャベツの塩コショウ炒め 雑穀米 ~鶏もも肉の照り焼き~ ~れんこんステーキ~ ~キャベツの塩コショウ炒め~ 【今日のお弁当】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ~鶏もも肉の照り焼き~ ☆冷たいフライパンに もも肉を皮目を下にして置く ☆弱めの中火で火を付けて 皮がパリッとするまで焼く ☆反対面もじっ…

  • 鮭マヨとじゃがいもステーキ弁当

    ↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます おかずの参考になれれば嬉しいです 11月2日(月)のお弁当です 鮭マヨ じゃがいものステーキ もやしとニラのマヨポン酢 ゆかりとゴマ ~鮭マヨ~ ~じゃがいものステーキ~ ~もやしとニラのマヨポン酢~ 【今日のお弁当】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ~鮭マヨ~ ☆鮭を食べやすい大きさに切る ☆鮭に塩コショウを振って 5分くらい放置しておく ☆水分が出てきたら キッチンペーパーなどで 出てきた水分を…

  • 豚コマ肉団子とかぼちゃのザクザク天ぷら弁当

    ↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます おかずの参考になれれば嬉しいです 10月30日(金)のお弁当です 豚コマ肉団子 かぼちゃのザクザク天ぷら 千切りキャベツの塩揉み ネギじゃこチャーハン ~豚コマ肉団子~ ~カボチャのザクザク天ぷら~ ~千切りキャベツの塩揉み~ ~ネギじゃこチャーハン~ 【今日のお弁当】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ~豚コマ肉団子~ ☆ビニール袋に豚コマを入れ 醤油と酒少々と生姜チューブと 片栗粉を入れモミモミす…

  • ささみのチーズパン粉焼きと人参のごま和え弁当

    ↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます おかずの参考になれれば嬉しいです 10月29日(木)のお弁当です ささみのチーズパン粉焼き 人参のごま和え キャベツとリンゴのサラダ ~ささみのチーズパン粉焼き~ ~人参のごま和え~ ~キャベツとリンゴのサラダ~ 【今日のお弁当】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ~ささみのチーズパン粉焼き~ ☆ささみを繊維に逆らってカットし ビニール袋に入れ マヨネーズ少々を加えよく揉みこむ ☆新しいビニール袋に …

  • 鶏チャーシューとカニカマときゅうりの酢のもの弁当

    ↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます おかずの参考になれれば嬉しいです 10月28日(水)のお弁当です 鶏チャーシュー カニカマとキュウリの酢の物 いんげんの天ぷら ~鶏チャーシュー~ ~カニカマとキュウリの酢の物~ ~いんげんの天ぷら~ 【今日のお弁当】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ~鶏チャーシュー~ ☆醤油:みりん:酒:砂糖:水 2:2:1:1:0.5、酢少々 にネギの青い部分と生姜チューブ を入れて沸騰させる ☆むね肉をドボン…

  • 豚コマのネギ塩炒めとチンゲン菜の生姜炒め弁当

    ↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます おかずの参考になれれば嬉しいです 10月27日(火)のお弁当です 豚コマのねぎ塩炒め チンゲン菜の生姜炒め 酢バス 塩昆布 ~豚コマのねぎ塩炒め~ ~チンゲン菜の生姜炒め~ ~酢バス~ 【今日のお弁当】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ~豚コマのねぎ塩炒め~ ☆温めたフライパンにゴマ油をひき 豚コマと長ネギを炒め 塩コショウ、にんにくチューブ 鶏がらスープの素で味付け ※大人はコショウ多目が美味しい…

  • ししゃもの天ぷら弁当と男子高校生におススメの弁当箱

    ↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます おかずの参考になれれば嬉しいです 10月26日(月)のお弁当です ししゃもの天ぷら カニカマの天ぷら 根菜キンピラ ~ししゃもの天ぷら~ ~カニカマ天ぷら~ ~根菜のきんぴら~ 【今日のお弁当】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ~ししゃもの天ぷら~ ☆ビニール袋に小麦粉を水で溶いて 醤油少々を入れ衣を作る ☆衣を付けて揚げ焼きする ~カニカマ天ぷら~ ☆ししゃもの天ぷらの衣に あおさを入れて衣を作る…

  • お弁当生活の始め方 その4

    ↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 第4弾! やってみよう♪お弁当作り! 本日はみんな大好きのり弁です 嫌いな人いるのかな? ご飯の部分も美味しくて その上にたっぷりおかずで 地味だけどずっと美味しい 間違いないお弁当です♪ のり弁 【材料】 【鮭】 【厚揚げの甘辛煮】 【いんげんの天ぷら】 【ちくわの磯辺揚げ】 【仕上げ】 【まとめ】 のり弁 【材料】 ☆海苔 ☆かつお節 ☆鮭 ☆厚揚げ ☆ちくわ ☆冷凍インゲン 〇小麦粉 〇醤油 〇めんつゆ 【鮭】 グリルかトースターで焼く ➡フライパンで焼くときは 油を薄くひいて 冷たいフライパンに…

  • むね肉のから揚げとチーズオムレツ弁当

    ↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます おかずの参考になれれば嬉しいです 10月23日(金)のお弁当です むね肉のから揚げ チーズオムレツ サッパリやみつきキャベツ ゆかりとゴマ ~むね肉のから揚げ~ ~チーズオムレツ~ ~サッパリやみつきキャベツ~ 【今日のお弁当】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ~むね肉のから揚げ~ ☆むね肉に砂糖少々を揉みこむ ☆むね肉をブスブス刺してから 繊維を断ち切るようにカットする ☆切ったむね肉をビニール袋…

  • むね肉のチーズピカタときつね煮弁当

    ↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます おかずの参考になれれば嬉しいです 10月22日(木)のお弁当です むね肉のチーズピカタ れんこんの天ぷら マッシュかぼちゃバター風味 きつね煮 ~むね肉のチーズピカタ~ ~れんこんの天ぷら~ ~マッシュかぼちゃのバター風味~ ~きつね煮~ 【今日のお弁当】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ~むね肉のチーズピカタ~ ☆むね肉に砂糖少々をすり込み キッチンバサミでぶすぶす刺す ☆繊維を絶ち切るように そ…

  • さごしの幽庵焼きと巾着卵弁当

    ↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます おかずの参考になれれば嬉しいです 10月21日(水)のお弁当です さごしの幽庵焼き 巾着卵 万願寺唐辛子の甘辛炒め うめこ ~さごしの幽庵焼き~ ~巾着卵~ ~万願寺唐辛子の甘辛炒め~ 【今日のお弁当】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ~さごしの幽庵焼き~ ☆さごしを食べやすい大きさに切り ビニール袋に入れる ☆醤油:酒:みりん同量と 柚子果汁少々を ビニール袋に入れ30分くらい浸す ☆魚焼きグリル…

  • むね肉の塩唐揚げとカニカマのさつま揚げ風弁当

    ↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 10月20日(火)のお弁当です むね肉の塩から揚げ カニカマのさつまあげ風 ほうれん草の炒めナムル 塩昆布 ~塩から揚げ~ ~カニカマのさつま揚げ風~ ~ほうれん草の炒めナムル~ 【今日のお弁当】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ~塩から揚げ~ ☆むね肉に砂糖少々をすり込み キッチンバサミでぶすぶす刺す ☆繊維を絶ち切るようにカットし ビニール袋に入れて 繊維を潰…

  • 焼き鮭と鶏団子弁当

    ↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 10月19日(月)のお弁当です 焼き鮭 鶏団子 卵焼き サツマイモの素焼き ~鶏団子~ ~さつまいもの素焼き~ 【今日のお弁当】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ~鶏団子~ ☆鶏ひき肉に塩少々と 生姜チューブで味付けをして つなぎに片栗粉を入れる ☆白出汁:めんつゆ 1:2くらいを水で薄めて 出汁を作り 沸騰したら一口分づつ団子にして ポイポイ入れていき 汁気がう…

  • 甘辛コッテリ簡単回鍋肉弁当

    ↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 10月16日(金)のお弁当です 簡単ホイコーロー ちくわと厚揚げの煮物 うめこ ~簡単ホイコーロー~ ~ちくわと厚揚げの煮物~ 【今日のお弁当】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ~簡単ホイコーロー~ ☆温めたフライパンに油をひき 豚コマを炒め、ざく切りにした キャベツとピーマンも加えて炒める ☆味噌:砂糖:酒:みりん:醤油 1:1:1:1:0.5と にんにくチュー…

  • むね肉で揚げない酢鶏弁当

    ↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 10月15日(木)のお弁当です 揚げない酢鶏 くるくるチーズ油揚げ ゆかりとゴマ ~揚げない酢鶏~ ☆むね肉をキッチンバサミで ブスブス刺しておく ☆むね肉に砂糖少々をまぶし 揉みこみ一口大に切る ☆むね肉をビニール袋に入れ 手でガンガン叩いたり 押しつぶしたりして繊維を破壊し しばらく置いておく ☆2~3分置いたら醤油少々で 下味をつける ☆人参、玉ネギを薄切り…

  • シーズニングで簡単タンドリーチキン弁当

    ↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 10月14日(水)のお弁当です タンドリーチキン サラスパ ツナキャベツ 青のりと塩 ~タンドリーチキン~ ~サラスパ~ ~ツナキャベツ~ 【今日のお弁当】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ~タンドリーチキン~ ☆鶏もも肉を一口大に切って ビニール袋に入れる ☆タンドリーチキンの素を 表示量入れて揉みこみ 10分くらい置いておく ☆トースターや魚焼きグリルで焼く …

  • 豚コマのしぐれ煮と人参のかき揚げ弁当

    ↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 10月13日(火)のお弁当です 豚コマのしぐれ煮 にんじんのかき揚げ 小松菜の出汁浸し うめこ ~豚コマのしぐれ煮~ ~にんじんのかき揚げ~ ~小松菜の出汁浸し~ 【今日のお弁当】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ~豚コマのしぐれ煮~ ☆温めたフライパンに油をひき 豚コマを炒め 砂糖:酒:みりん:醤油 全て同量と生姜チューブ少々で 味付けする ~にんじんのかき揚げ…

  • むね肉の照り焼きともやしと豆苗のナムル弁当

    ↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 10月12日(月)のお弁当です むね肉の照り焼きチキン もやしと豆苗のナムル 厚揚げの甘辛煮 ~照り焼きチキン~ ~もやしと豆苗のナムル~ ~厚揚げの甘辛煮~ 【今日のお弁当】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ~照り焼きチキン~ ☆むね肉をキッチンバサミで ブスブス刺しておく ☆むね肉をビニール袋に入れ 砂糖少々を入れ揉みこむ ☆手で肉をガンガン叩いたり 押しつぶ…

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