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ブログタイトル
10品目献立★a-chin家の食卓日記
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10品目使った献立が目標!毎日のごはん日記
更新頻度(1年)

252回 / 365日(平均4.8回/週)

ブログ村参加:2019/10/02

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あーちんさんの新着記事

1件〜30件

  • *10/27 鶏肉と野菜の塩にんにく炒め*

    ◇鶏肉と野菜の塩にんにく炒め ◇ポテトサラダ ◇茹で落花生 ◇プルーン+ヨーグルト 【使用食材】 11品目 鶏もも肉、パプリカ、しめじ、長葱、にんにく、じゃがいも、きゅうり、にんじん、落花生、プルーン、ヨーグルト 塩こうじに漬けた鶏もも肉と野菜をスライスしたにんにくと共に炒め、塩だれで味付けした一品。 塩だれは酒・塩こしょう・醤油(少々)・酢・ごま油を適当に混ぜて作りました。 にんにくのパンチがありながらも塩だれなので割とさっぱりした炒めものでした。 パプリカは庭のプランターで育てていたもの。 夏の終わりに花が咲いて小さいながらも実をつけたものが、こんなに寒いのに色付いて収穫できるまでになりま…

  • *10/26 初物☆秋刀魚の塩焼き*

    ◇秋刀魚の塩焼き ◇じゃがいもとソーセージのチーズ焼き ◇油揚げとわかめの味噌汁 ◇みかん 【使用食材】 13品目 秋刀魚、大根、じゃがいも、玉ねぎ、ピーマン 、しめじ、にんにく、ソーセージ、チーズ、油揚げ、わかめ、長葱、みかん 2020年初めての秋刀魚🐟 シーズン中に一度は食べたいと思っていたので食べられてよかった! 秋刀魚は年々漁獲量が減っていて値段が上がりもはや庶民の味ではないなどとニュースになりますが、地元のスーパーでは割と手頃な値段で売られています。 今回のも1匹100円。 型はそこまで大きくないものの鮮度は良さそうだし、そこそこ張りのある魚体だったので買ってみました。 焼いてみると…

  • ◆2020年 初めての箱みかん◆

    あっという間に秋が来て、あっという間に冬になりそうな北海道です。 天気予報で最低気温が1桁の日がほとんどで最高気温も10度台前半という感じ、そりゃ寒いわけですね。 ストーブはすでに1日中つけっぱなし、一度暖かさを知ってしまうともう後戻りはできません。 我が家はパネルヒーターなので室温が下がってしまうと再び暖まるのに時間がかかってしまうため、少々無駄に感じても付けっぱなしにしておくのがベター。 灯油代が…とも思いますが子どもも小さいので快適性を優先しています。 冬といえばみかん!大人も子どももみかんが大好きです。 あまり果物を好まない夫もみかんなら進んで食べます。 極早生の袋入りみかんはすでに何…

  • ◆姉妹の誕生日に向けて◆

    我が家は女・女・男の3姉弟。 上の姉妹は共に11月生まれで、5日違いの誕生日です。 さらに結婚記念日も5日違いとなにかと混み合ってる11月。 長男の誕生日も数字が被っていて夫はこんがらがっていてよく間違えます😑 我が子の誕生日間違うってどうなの⁉︎という感じですが… 誕生日は姉妹合同でお祝いするスタイルですが、毎年どんな飾り付けをしようかと考えるのが私の楽しみです。 去年は姉妹の誕生〜現在までの写真を100枚近くプリントアウトして、壁に飾る用と年齢のモチーフ用として使いました。 完全に怪しい人ですが、夜な夜なコンビニでこつこつとプリントアウトしたのはいい思い出です🤣 写真を見ながら色々思い出し…

  • *10/20 生姜焼き・10/21 じゃがいものミートソースグラタン*

    しばらく更新をサボっていました。 来月、姉妹の誕生日なので色々と制作していたら熱中しすぎて毎日夜更かし…時間が足りません💦 《10/20》 ◇生姜焼き ◇野菜とさつま揚げの味噌汁 ◇バナナ+グラノーラ+ヨーグルト 【使用食材】 14品目 豚ロース肉、玉ねぎ、ピーマン 、生姜、トマト、キャベツ、ブロッコリー、白菜、にんじん、長葱、さつま揚げ、バナナ、グラノーラ、ヨーグルト 本当はチキンのトマト煮込みを作る予定だった日。 冷凍庫を見たら鶏肉が無い…急遽メニューを変更して生姜焼きを作りました。 いつも生の生姜をすりおろして醤油などを混ぜてタレを作っていますが、子どもたちは少し辛みが強すぎると言うので…

  • *10/19 肉豆腐*

    ◇肉豆腐 ◇大根とツナのサラダ ◇枝豆 ◇いちごとヨーグルト 【使用食材】 11品目 豚ロース、玉ねぎ、長葱、白菜、にんじん、豆腐、大根、ツナ、枝豆、いちご、ヨーグルト 豆腐の賞味期限が迫っていたので、豚ロースと合わせて甘辛味の肉豆腐を作りました。 名前も存在も知っているけど作るのは実は初めての肉豆腐。 何が正解なのかわからなかったのでネットで調べてみると牛肉を使ったものが多く、中にはひき肉を使ったアレンジレシピもありました。 すき焼きの簡易版が肉豆腐という認識でいいのかな? そんなイメージで作ってみました。 砂糖と醤油のちょっと濃い目の味付けは間違いない美味しさ、ごはんにもよく合う一品です。…

  • *10/15 鶏肉とれんこんのカレー炒め*

    ◇鶏肉とれんこんのカレー炒め ◇バターナッツかぼちゃのソテー ◇ブロッコリー・トマト ◇白菜とじゃがいもの味噌汁 ◇いちご 【使用食材】 10品目 鶏もも肉、れんこん、しめじ、かぼちゃ、ブロッコリー、トマト、白菜、じゃがいも、長葱、いちご 鶏肉とれんこんを子どもが大好きなカレー味で炒めました。 子ども用はアンパンマンカレーの粉末のルーを、大人用はスープカレーの素を使って味付けしています。 カレー味は本当に裏切らない! 子どもたちも美味しいと言って箸が進んでいました。 産直の野菜屋さんで見つけたバターナッツかぼちゃ。 次女が興味を持って食べてみたいというので買ってみました。 ここ数年名前を聞くよ…

  • *10/14 青椒肉絲風炒めもの*

    ◇青椒肉絲風炒めもの ◇オクラのせ冷奴 ◇白菜とにんじんの味噌汁 ◇マスカット+ヨーグルト 【使用食材】 13品目 牛肉、ピーマン、じゃがいも、長葱、しめじ、生姜、にんにく、オクラ、豆腐、白菜、にんじん、マスカット、ヨーグルト 和牛の切り落としが売り出しで安く買えたので、千切りのピーマンやじゃがいもと一緒に中華風の炒めものを作りました。 切り落とし肉だったので少し筋っぽい部分もありましたが、脂も程よく美味しかったです。 牛肉の脂のおかげでピーマンの苦味も和らいだのか、子どもたちも美味しそうに完食してくれました。 味付けは生姜とにんにくのすりおろしをたっぷり入れた醤油ベースの合わせだれです。 具…

  • *10/13 鶏肉と根菜の煮物*

    ◇鶏肉と根菜の煮物 ◇もやしと豆苗のマヨポン酢サラダ ◇オクラのせ冷奴 ◇大根とにんじんの味噌汁 ◇マスカット 【使用食材】 12品目 鶏もも肉、大根、れんこん、にんじん、こんにゃく、さつまあげ、もやし、豆苗、オクラ、豆腐、長葱、マスカット ストーブ生活がもはや当たり前となってしまった北海道。 朝晩は1桁の気温になったり、先週末から雪虫もチラホラ見かけるようになって、冬ももうすぐという感じです。 子どもたちは「雪〜雪〜♪」と嬉しそうですが大人たちは少しでも遅く、量も少なくあってほしいと願うばかり🙏 寒くなってふと食べたくなったのがコンビニのおでん、独身時代は晩酌の後の〆にフラッと買いに行ってた…

  • *10/12 チキンソテー&ナスとミートソースのチーズ焼き*

    ◇チキンソテー ◇ナスとミートソースのチーズ焼き ◇かぼちゃとじゃがいものポタージュ ◇きのこのガーリックピラフ ◇柿 【使用食材】 16品目 鶏もも肉、ナス、豚ひき肉、牛ひき肉、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、にんにく、トマト、チーズ、かぼちゃ、じゃがいも、まいたけ、しいたけ、牛乳、柿 買いものに行って冷蔵庫が充実していて、料理欲が高まっていた月曜日。 久しぶりに使用した食材数が多い夜ごはんになりました。 チキンソテーは塩こうじとハーブソルトで下味をつけてフライパンで焼いたもの。 フライパン用のアルミホイルを使って焼くと、焦げやすい塩こうじに漬けた鶏肉もきれいに焼けました。 ナスとミートソースの…

  • ◆㊗︎飲酒解禁しました◆

    次女の妊娠・出産から続けざまに長男の妊娠・出産、1年と4ヶ月ちょっと母乳で育ててきましたが、ついに先日断乳しました。 子ども3人合わせて約4年の授乳期間、長いようで過ぎてしまうとあっという間でした。 先のことは分かりませんが、これが最後の授乳かと思うと最終日はちょっぴりセンチメンタルになりました。 が、断乳は子どもたちが自立する大きな一歩! これからは美味しいごはんたくさん作るからねーというやる気でいっぱいです。 元々お酒は好きだし強い方でした。 約4年お酒と離れた生活でしたがどうしても飲みたい!と思ったのは夏の暑い日くらいで、意外と飲まなくても平気だなというのが正直なところです。 今は美味し…

  • *10/8 麻婆ナス*

    ◇麻婆ナス ◇ほうれん草とえのきのごまマヨ和え ◇グラノーラ+ヨーグルト 【使用食材】 10品目 ナス、豚ひき肉、生姜、にんにく、長葱、ほうれん草、えのき、白ごま、グラノーラ、ヨーグルト やっと買い出しに行って冷蔵庫に食材がぎっしり入った日。 本当はヒレカツを作る予定でしたが、夫の昼食を確認したらまさかのミックスフライ💦 普段から昼と夜のメニューが被っても大丈夫だよ〜と言ってくれますが、自分だったら嫌だから急遽夜ごはんのメニューをヒレカツから麻婆ナスに変更しました。 夫の会社は社食みたいな感じでお昼ごはんが出るのですが、1週間分のメニュー写真を送ってくれていても確認が疎かになって似通った献立に…

  • *10/7 白菜とソーセージのクリームシチュー*

    ◇白菜とソーセージのクリームシチュー ◇トマトとツナのサラダ ◇フォカッチャ ◇みかん 【使用食材】 9品目 白菜、にんじん、玉ねぎ、じゃがいも、ソーセージ、牛乳、トマト、ツナ、みかん ここ最近グッと気温が下がり、シチューや鍋などが食べたくなる季節になりました。 すでに日中は暖房つけっぱなしです。 大人なら厚着をしたり多少我慢できますが、子どもたちはお構いなしに半袖や裸足になるので、風邪をひいては大変とついスイッチに手を伸ばしてしまいました。 一度暖かさを知ってしまうともう元には戻れませんね。 買い物せずに乗り切るチャレンジ3日目。 ついに肉・魚類の冷凍ストックもゼロになり、メインが作れない事…

  • *10/6 鶏肉とじゃがいもの煮物*

    ◇鶏肉とじゃがいもの煮物 ◇酸辣湯 ◇みかん 【使用食材】 8品目 鶏もも肉、じゃがいも、にんじん、白菜、長葱、しめじ、卵、みかん 買い物に行かずに乗り切るチャレンジ中なので品目が少なめの献立になってしまいました。 ただ、そのおかげで冷蔵庫も冷凍庫もかなりスッキリ片付きました。 この機会に一度冷蔵庫掃除をしようと思いつつも、まとまった時間が取れず未着手。 買い物に行く前に必ずやる!とここで決意表明しておきます。 鶏肉とじゃがいもの煮物はいつもよりみりんを多めにして照り&艶のある感じにしてみました。 ちょっと甘めで子どもたちもパクパク完食。 じゃがいもは煮崩れないように火が通るギリギリのタイミン…

  • *10/5 鶏肉のみぞれ南蛮漬け*

    ◇鶏肉のみぞれ南蛮漬け ◇豚汁(義実家からのお裾分け) ◇納豆 ◇みかん 【使用食材】 12品目 鶏肉、にんじん、玉ねぎ、しめじ、大根、豚肉、じゃがいも、ごぼう、生姜、長葱、納豆、みかん 週末、次女の七五三詣りをしてきました。 11月15日が正式な七五三詣りの日とされていますが、北海道は11月になるとかなり寒いので早めにお詣りする人が多いと言われています。 我が家も夫の仕事の繁忙期などを考慮して先週末に行ってきました。 午前中、写真スタジオで記念写真を撮ってもらい、午後から神社でお詣りという忙しい1日。 何とかみんな機嫌よく無事に終えることができホッとしています。 すっかり気が抜けてしまってや…

  • *10/2 牛肉と大根の煮込み*

    ◇牛肉と大根の煮込み ◇マカロニサラダ ◇きのこドリア ◇グラノーラ+ヨーグルト 【使用食材】 12品目 牛スネ肉、大根、にんじん、ミニトマト、しいたけ、舞茸、玉ねぎ、ピーマン、牛乳、チーズ、グラノーラ、ヨーグルト 献立ブログ再開します。 ひとつ前の記事にコメントやスターを押してくださった方々、本当にありがとうございました。 気持ちを書き出し整理できた事でビックリするほど気持ちの切り替えができました。 昨夜のおかずは初めて作った牛肉と大根の煮物。 牛スネ肉から旨味がしっかり出るので、かつおだしやコンソメがなくても美味しく仕上がる一品です。 味付けは牛肉の下味としてつけたハーブソルトのみで、ちょ…

  • ◆心機一転 Restart◆

    ご無沙汰してます。 ブログを始めてからこんなに書かずにいたのは初めてでした。 ※今回はいつもの献立紹介ではありません。 ただただ私の今の考えを忘れないように書き残すブログです。 読んでもなんのこっちゃ訳がわからないと思いますのでどうぞ皆様スルーしてください。 明日以降ボチボチと献立ブログも再開していこうと思いますので、その際はお読みいただけると嬉しいです。 8月の中旬以降色々とあり、気持ちの振り幅が大きすぎて落ち着かない日々でした。 自分のことだけど自分ではどうしようもできない問題と毎日向き合い、結果は既に決まっているのに答えを知るのに数週間ただ待つしかない。 絶頂→地獄→絶頂…の繰り返し、常…

  • *9/18 餃子*

    ◇餃子 ◇切り干し大根とハムのサラダ ◇枝豆 ◇グラノーラ+ヨーグルト 【使用食材】 11品目 豚ひき肉、キャベツ、ニラ、長葱、生姜、にんにく、切り干し大根、ハム、枝豆、グラノーラ、ヨーグルト 久しぶりに餃子を作りました。 長男がついに餃子デビュー☆ 遡ってみると昨年の11月以来のようです。 ※この時に編み出した画期的な野菜の塩揉みと水の絞り方、すっかり忘れて今回は手で絞りました😅 家族みんな餃子は大好きなのですが、どうにも手間がかかるので無意識のうちにローテーションから外してたのかな。 昨日は夫が休みで子どもたちを見ててくれたので久しぶりに邪魔されずに作ることができました。 ストレスなく料理…

  • *9/17 鶏肉の生姜照り焼き*

    ◇鶏肉の生姜照り焼き ◇焼き野菜 ◇マカロニサラダ ◇しじみの味噌汁 ◇プルーンヨーグルト 【使用食材】 11品目 鶏もも肉、生姜、かぼちゃ、ししとう、じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、しじみ、長葱、プルーン、ヨーグルト PanasonicのオーブンBistroを使った鶏の照り焼きに初挑戦です。 レシピと違い皮を取り除いた鶏肉を使ったので少しパサついてしまいました。 しかもあまり照り照りしてない… 我が家の鶏肉料理は基本全て皮なしなので、鶏もも肉は買ってきたらすぐに皮と余分な脂肪を取り除いています。 いつも3〜4枚まとめて買って下処理してから使わない分は冷凍保存です。 でも今回のオーブンを使った照…

  • *9/16 ピーマンの肉詰めフライ*

    ◇ピーマンの肉詰めフライ ◇オレンジカルピスヨーグルトシャーベット 【使用食材】 7品目 豚ひき肉、玉ねぎ、麩、牛乳、キャベツ、トマト、ヨーグルト 久しぶりのブログなのに手抜きメニューで恥ずかしい… 最近料理熱がだだ下がりで、代わりに部屋の片付け熱がぐんぐん上昇中です。 引っ越して約3年、すっかり物置化してしまった一部屋をなんとか活用したいと思ったのがきっかけ。 要らないもの、使ってないものは捨てて配置を変えてやっと形になってきました。 ひとつ手をつけると他も気になってしまって、階段下の収納や子ども部屋のおもちゃ収納まであれこれ組み替えたり移動したり大ごとに😅 でも思い立った時にやらないといつ…

  • *9/11 鮭のみぞれ南蛮漬け*

    ◇鮭のみぞれ南蛮漬け ◇鶏肉ときのこのトマトチーズ焼き ◇パイナップル 【使用食材】 13品目 鮭、にんじん、ピーマン、生姜、大根、鶏肉、玉ねぎ、しめじ、舞茸、にんにく、トマト、チーズ、パイナップル 先週は出張などが重なりお疲れ気味の夫、寝不足じゃないのに疲れが取れないし体が重いとボヤいていました。 家で夜ごはん食べてないからかなーと呟いていたのが聞こえました。 毎日色々考えてごはんを作っている私にとっては何より嬉しい言葉! さらに頑張るぞーとやる気の出た瞬間でした😄 そんなお疲れの夫のためにガツンとタンパク質多めの献立にしました。 野菜不足も感じている様子だったので野菜もたっぷり使いました。…

  • *9/9 チーズinハンバーグ*

    ◇チーズinハンバーグ ◇じゃがいもとレタスのスープ ◇パイナップル 【使用食材】 14品目 豚肉、牛肉、玉ねぎ、しめじ、麩、牛乳、チーズ、大根、小松菜、ミニトマト、じゃがいも、レタス、にんにく、パイナップル 子どもと私だけの夜ごはんの日、子どもが喜ぶハンバーグを作りました。 珍しくチーズinハンバーグにしてみると狙いどおり食いつき◎ あっという間に完食でした。 ハンバーグには玉ねぎの他にみじん切りのしめじを入れました。 最近「きのこ嫌〜」と言う長女にも全然気付かれることなく作戦成功! 今はきのこの形そのままで出しても渋々食べてはいますが、本格的に拒否される日が来たらハンバーグに混ぜ込む作戦が…

  • *9/8 納豆そば*

    ◇納豆そば ◇冷やしトマト ◇枝豆 ◇ミルク寒天 【使用食材】 9品目 そば、納豆、きゅうり、長葱、海苔、白ごま、トマト、枝豆、牛乳 もう9月だというのに残暑が厳しすぎる…連日30℃超えでヘトヘトです。 本州と比べるとこれでも涼しいのかもしれませんが、北海道で生まれ育った体はこの暑さに順応できずにいます。 さらに週の後半からは気温がグッと下がる予報のようです。 体調を崩さないように気を付けなくては! 暑さで食欲がない上お茶の飲み過ぎでおなかがタプタプ、キッチンが暑いから料理もしたくない…今夜は真夏のようなメニューになりました。 お店で食べるなら細切りの更科そばが好きですが、納豆と合わせることを…

  • *9/3 鶏肉の青椒肉絲風*

    ◇鶏肉の青椒肉絲風 ◇茹でとうもろこし ◇ブロッコリーとミニトマト ◇カルピス&ヨーグルトシャーベット 【使用食材】 9品目 鶏もも肉、ピーマン、パプリカ、長葱、生姜、とうもろこし、ブロッコリー、ミニトマト、ヨーグルト 夫が同僚から家庭菜園で獲れた野菜をたくさんもらってきてくれました。 ミニトマト2種、ピーマン、ししとうをどっさりと。 どれもプロが作ったような立派な野菜で、ミニトマトはあっという間に完食。 今回はその中のピーマンを使って鶏肉の青椒肉絲風を作ってみました。 味の濃いピーマンらしいピーマン。 今の野菜ってフルーツ○○のように甘味が強いものだったり、苦味が少ないと謳っているものも多い…

  • *9/2 豆入りキーマカレー*

    ◇豆入りキーマカレー ◇鶏ハムサラダ ◇グラノーラ 【使用食材】 13品目 豚ロース肉、玉ねぎ、にんじん、パプリカ、いんげん、とうもろこし、ミックスビーンズ、生姜、にんにく、鶏胸肉、レタス、ミニトマト、グラノーラ 2日連続で夫不在の夜ごはん。 最近また買い出しのサイクルが乱れがちで、水曜日ですでに冷蔵庫の中も寂しい感じに…残り物でも簡単に美味しくできるカレーで乗り切りました。 いつもカレーは鶏肉か牛肉を使って圧力鍋で作ることがほとんどですが、今回は気分を変えてキーマカレーに挑戦。 ひき肉がなかったのでしゃぶしゃぶ用の豚ロースをたたいてミンチ状にして作ってみました。 塊肉だと子ども用に細かくほぐ…

  • *9/1 ナポリタン*

    ◇ナポリタン ◇かぼちゃのポタージュスープ ◇グラノーラ

  • *8/31 麻婆豆腐*

    ◇麻婆豆腐 ◇れんこんとひじきと豆のゴマ味噌サラダ ◇プルーン ※写真撮り忘れ 【使用食材】 10品目 豆腐、豚ひき肉、にんにく、生姜、長葱、れんこん、ひじき、ミックスビーンズ、白ごま、プルーン 夫からのリクエストで麻婆豆腐を作りました。 が! 味の要である豆豉が無いことに作り始めてから気付くという大失態… 時間的にも後戻りできなかったので仕方なく豆豉無しで作ることにしました。 豆鼓が無い分、コクや風味を補うために作り方を少し変えてみました。 1つ目はにんにくと生姜をいつもよりちょっと多めにして、焦げる一歩手前くらいまでしっかり炒めること。 香ばしさとにんにく&生姜のパンチをきかせてみようとい…

  • *8/27 小松菜と干しエビの卵とじ丼*

    ◇小松菜と干しエビの卵とじ丼 ◇鶏ハムのサラダ ◇メロン 【使用食材】 11品目 小松菜、干しエビ、長葱、しいたけ、卵、鶏むね肉、レタス、きゅうり、パプリカ 、ミニトマト、メロン お好み焼き用に買った干しエビの賞味期限が迫っていたために作った夜ごはんです。 干しエビはお好み焼きに入れると風味がグッとよくなるのでお好み焼きを作る時は欠かさず買いますが、他の活用法がなかなか思いつかず冷蔵庫に残ったままのことが多い食材のひとつ。 新しい食べ方をとあれこれ考えて卵とじを思いつきました。 味付けは鶏がらスープと醤油・ごま油などで中華風、卵とじにするとまろやかになるのとごはんに乗せることを考えて少し濃い目…

  • *8/26 坦々麺風 ゴマ豆乳ダレの冷やし中華*

    ◇坦々麺風 ゴマ豆乳ダレの冷やし中華 ◇デラウェア 【使用食材】 10品目 豚挽肉、玉ねぎ、舞茸、にんにく、生姜、きゅうり、ミニトマト、白ごま、豆乳、デラウェア 夫が不在の日、子どもが喜ぶ冷やし中華を作りました。 肉味噌を乗せてゴマ豆乳ダレをかけて坦々麺風の冷やし中華。 私の住む北海道はお盆を過ぎて朝晩もすっかり涼しくなり、秋の気配を感じていましたが、ここ2〜3日想定外の残暑…蒸し暑くて食欲が落ち気味だったので、冷やし中華にして正解でした。 子どもたちもツルツルあっという間に完食! 普段の冷やし中華は醤油ベースの甘酸っぱいタレですが、ずっと試してみたかったゴマ豆乳のタレを作ってみました。 イメ…

  • *8/24 煮込みハンバーグ*

    ◇煮込みハンバーグ ◇茹でとうもろこし ◇野菜のミルクスープ ◇メロン 【使用食材】 15品目 豚肉、牛肉、玉ねぎ、にんじん、豆腐、麩、卵、まいたけ、トマト、いんげん、とうもろこし、小松菜、じゃがいも、牛乳、メロン この日は夕方に子どもたちの歯医者の予約をしていたため、あらかじめ作っておけるメニューにしようと考え、煮込みハンバーグを作りました。 いつもは下の子たちがお昼寝している間は私の自由時間として、録画しているドラマを見たり好きなことをしていますが、この日はごはん支度。 夕方〜夜にかけて自分が楽するため!と鼓舞して頑張りました。 おかげで帰宅後すぐにごはんを食べることができたので良かったの…

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