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21年目の初戴冠

プロレスリングHEAT-UPのオールラウンドトーナメントを制し、初代王者に就くことができました。 途中のブランクが10年あるものの、デビュー21年目にして初のチャンピオンベルト獲得。 このトーナメントを戦うにあたり、本当に色々な人の協力があ

オールラウンドトーナメント決勝に向けて～準決勝vs那須晃太郎

続いて6月30日行われた準決勝の那須晃太郎戦。 順当に勝ち上がってきた相手だが、今回のトーナメントが初のオールラウンドルールとなる那須。 過去1度シングルでは勝っているものの、4月のタッグでは1本取られて敗れている。経験も技術も、そしてパワ

オールラウンドトーナメント決勝に向けて

せめて試合告知はしようと書いてから早3ヶ月。 早速また放置してました。。。 が、次はトーナメントということで、このトーナメント戦の振り返りつつ次の試合へ【その1】 まず1回戦は裕希斗。U-FILE時代から、それも初期からの付き合いになるので

5月26日（日）ヒートアップ道場マッチに参戦します

今年になって完全にブログを放置してましたが、意外と見てる人がいることが分かりまして、せめて試合告知からでもしつつ、徐々に復活させていきます。 2000年9月の復帰以来、月1か2ぐらいのペースで試合を続けていたのが、今年に ...

ChatGPTを超えた！？最新LLMのClaude2を使い始めてみた

便利で便利で手放せない存在になっているChatGPTですが、早くもその存在を脅かすような新たなLLM（大規模言語モデル）の対話型AIが話題になっています。 存在は知っていたものの、日本での利用が出来ないと聞いていて敬遠し ...

マニュアル作成の面倒な作業を一気に解決するChrome拡張【Scribe】が便利過ぎる

サイトを作成して納品時に作業マニュアルを作成することが多々あります。その他でも最近は人に教えることが多くなってきたのでマニュアル作成の機会が更に増えてきました。 そこで見つけたのが今回紹介するChrome拡張機能の【Sc ...

アップするだけでデータを簡単にベクター化できる【Vectorizer.AI】が超便利！

日頃、画像データを扱っていると解像度が低くて使い物にならない素材を渡されることがあったり、視認性が悪くて使えなかったりすることが少なくありません。 そのどれもがjpg、pngなどのラスター形式の画像（ビットマップ画像）で ...

【Shopify】Shogun Landing Page Builderのコレクション画像のリンク先に任意のパラメータを付与する

Shopifyでのページ制作に携わっているのは以前の記事でもお伝えしたとおりですが、LP制作の際にShogun Landing Page Builderというアプリを使用しています。 これがなかなか便利なアプリで、htm ...

Shopify初心者必見！Liquidテンプレート言語の基礎

Shopifyでのカスタマイズを進める中で、Liquidという言葉に出会ったことはありませんか？ LiquidはShopifyの心臓部とも言えるテンプレート言語であり、今年になってShopifyの関する案件に携わることに ...

CSSの命名規則：BEM記法の基本を分かりやすく学ぶ！初心者向けガイド

CSSのBEM記法を使い始めてからしばらく経ちました。誰に聞いたわけでもなく、どこからか情報を集めて使い始めたり、他人が作ったコードを改修する際に使ったりしながら覚えてきたわけですが、イマイチ理解できているようなできてい ...

WordPressのプラグインなしで自作ポップアップを実装する

本当はあまりやりたくはないですが、他社制作のWordPressの管理を任されていまして、そこをガシガシと改修することがあります。 結構めちゃくちゃな作りになっているので、機能を追加していくよりリニューアルした方が良いので ...

slick.jsでズーム機能を実装する方法

【WordPress】プラグイン不要でページ送りを制御する方法

プラグイン未使用チャレンジシリーズ。WordPressの記事一覧ページで、ページ送り（ページネーション）をカスタマイズする方法をご紹介します。やはりプラグインを使用せずに実装するとパフォーマンスやセキュリティの面でも安心 ...

【WordPress】プラグインなしでパンくずリストを表示させてみる

ここのところプラグインを使わないでもできるものは、なるべくプラグインを使わないでみる、楽しないでやってみる、という風にしています。 簡単なところでパンくずリストをプラグイン無しでチャレンジしてみました。 function ...

WordPressのプラグインなしで外部リンク用のブログカードを作ってみる

つい最近、こちらの記事で内部リンク用のブログカードをプラグイン無しで作ってみたところでしたが、早速外部リンク用も必要になったので作成してみました。 内部、外部とまとめて書いて条件分岐して上手いこと出し分けが出来ればよいも ...

WordPressのカスタム投稿でブロックエディタを使う

毎度のごとくWordPress構築をする際に行うことがカスタム投稿の設定。設定し終えて、いざ投稿しようとしたら通常投稿と違ってブロックエディタになっていない！と気づくこともしばしば。これも、いちいち調べ直すのも面倒なので ...

Flying Scriptsで「使用していないJavaScriptの削減」の改善

PageSpeed Insightsでのパフォーマンス数値の改善で相談があったので、使用したプラグインを忘れないうちにメモ。 なかなか改善できないパフォーマンス数値 いつからかPageSpeed Insightsでのパフ ...

使ってみると超便利！話題のChatGPTを使い始めてみた

とにかく毎日どこかで目にするようになった「ChatGPT」という言葉。今年になって使い始めてみましたが、もう手放せない存在となっています。そんなChatGPTについて自分なりに使い方などをまとめてみました。 ChatGP ...

忘れずに覚えたいWordPressの条件分岐タグ

今さら感はあるけど、自分のためにまとめたいシリーズの続き。今回はWordPressの条件分岐タグ。これまたいちいち調べなくても大丈夫なように書き留めておきます。 条件分岐の基本 条件に当てはまるかどうかで表示・非表示を判 ...

特定のブラウザに適応させるCSSハックあれこれ

納品前のチェック段階で使うことが多いので、都度調べてみるのも面倒なので自分用にCSSハックをまとめてみました。 コードで.hackとなっている部分を書き換えて使用します。 Google Chrome／Safari／Ope ...

WordPressのプラグインなしでブログカードを作って見る

ブログ内の回遊率を上げるためによく利用されるブログカードですが、これまで色々な依頼でプラグインを使用して実装してきました。 エンジニアさんが絡む案件ではオリジナルのものを作ってもらったりしていたけど、「そんな難しくないよ ...

再会の10月～その2～ラジプロ30周年記念興行

HEAT-UPのビッグマッチを終えて間もなく翌週は北海道でラジプロ30周年興行。 前回の25周年の時はレフェリーとして参加させていただき、今回試合で参戦することになるとは思ってもみなかった。 そして対戦相手はフーテンでの ...

再会の10月～その1～

9月の山口大会を終えて、いよいよ迎えたHEAT-UP年間最大のビッグマッチ、とどろきアリーナ大会。 私の相手は8月の新百合ヶ丘大会でアピールさせてもらった20年来の旧知の男・佐々木恭介。 いや、今は九州プロレスの佐々木日 ...

9月振り返り～てっしー凱旋興行～HEAT-UP山口大会

だいぶ時間が経ってしまったけど9月最初に行ってきたHEAT-UP山口大会の振り返り。 申し訳ないけれども翌週の道場マッチは何故かほとんど記憶にないので、9月分は山口大会について。 半分以上が旅です笑 さて、ようやく試合の ...

8月振り返り

告知もままならず、いつの間にかまた振り返りの時期となってしまいました。 アクセスもそこそこいただいていたのに申し訳ありません。。。   ということで、2ヶ月近く空いた中で8月は2試合させていただきました。 そち ...

コーディング時の乗算はCSSのmix-blend-modeを覚えておくと便利

最近はポンッとデザインデータが送られてきて、それをコーディングすることが増えてきました。そんな中で同時期に来た案件で悩んだのがデザイン時に乗算になっている箇所。 透過のpngでもないし、普通に背景色が白のjpgだし、該当 ...

WordPressの記事一覧で親カテゴリーに子カテゴリーも混ざって表示される

いつ以来か分からないほど、ウェブ関連記事です。 今年に入ってから非常にありがたいことにコンスタントにウェブ案件が増える一方で、久々に本腰入れて取り組もうとするもんだから、あれこれ記事を探しまくったり、エンジニアさんに聞い ...

6月振り返り～若手主体興行～

まだ6月は終わっていないが、今月は5日のHEAT-UP王子大会が終わったらしばらく試合が無いので、自分はこれで一休み。 6月5日（日）に行われた大会はTAMURA、兼平不在の若手主体興行。   大した実績のある ...

5月振り返り～超竜との遭遇～

5月のラスト、3戦目はなんとジュニアの超竜・高岩竜一戦。 まさかまさかの高岩さんとの一戦。 藤波さんとの試合があってから信じられないような試合が続きます。   高岩さんがデビューした頃は最も新日本プロレスにハマ ...

5月振り返り～道場マッチ～

続いての振り返りは5月22日（日）のHEAT-UP道場マッチ。 ここは何と言ってもHEAT-UPのYouTube配信にもコメントで度々登場して話題のガーシーアノニマスこと最上九選手の初…ではない久々のHEAT ...

5月振り返り

5月は後楽園という大きな舞台があったにも関わらず、こちらでは何も書くこともなく、その後も5月末から3週続けての試合もあっという間に過ぎてしまいました。 6月5日の試合が終わってしばらく試合予定がないので、ここらで少し振り ...

4月16日（土）プロレスリングHEAT-UP 名古屋大会参戦情報

プロレスリングHEAT-UP新百合ヶ丘大会、ご観戦ありがとうございました！ 試合は若い世代チームの勝ちとなりましたが、まだまだいつでもやりあえると思っているので、こっからまた勝負ですね。   そして、新百合ヶ丘 ...

https://blog.white-base.work/9537/

去年の更新からだいぶ空いてしまいまして。。。 日々アクセスもあるので、せめて試合情報だけでも更新していきます。 間近に迫ってしまいましたが、今週土曜4月2日HEAT-UP新百合ヶ丘大会に参戦します。 HEAT-UP春のビ ...

これは夢ではない

いざタイトルマッチへ

【森永製菓】inバープロテイン ウェファーカフェオレ

【森永製菓】inバープロテイン ウェファーカフェオレの味と感じたことに関する記事です。

【森永乳業】in PROTEIN カフェオレ風味

【森永乳業】in PROTEIN カフェオレ風味の味と感じたことに関する記事です。

【アサヒグループ食品】1本満足バー プロテイン・ラン ベイクドバナナ

【アサヒグループ食品】1本満足バー プロテイン・ラン ベイクドバナナの味と感じたことに関する記事です。

【明治】ザバス for Woman ミルクプロテイン 脂肪0 ミックスベリー風味

【明治】ザバス for Woman ミルクプロテイン 脂肪0 ミックスベリー風味の味と飲みやすさに関する記事です。

【マイプロテイン】THE ホエイ プラス ストロベリーミルクシェイク

【マイプロテイン】THE ホエイ プラス ストロベリーミルクシェイクの味と飲みやすさ、溶けやすさに関する記事です。

【マイプロテイン】Impact ホエイ プロテイン シナモンデニッシュ

【マイプロテイン】Impact ホエイ プロテイン シナモンデニッシュの味と飲みやすさ、溶けやすさに関する記事です。

2021年1月～2月

【明治】TANPACT ギリシャヨーグルト ストロベリー風味

【明治】TANPACT ギリシャヨーグルト ストロベリー風味の味と感じたことに関する記事です。

9年8ヶ月

2011年1月30日（日）「バチバチ43」小野武志戦にて現役引退。 9年8ヶ月の空白の後、2020年9月24日（木）のプロレスリングHEAT-UPのYouTube配信「灼熱プロレスズームイン！！ムーン」定アキラ戦にて現役復帰。 復帰戦を終えた今となっては何を言っても説得力が無い。 「ああ、やっぱり復帰したんだな」「やっと復帰したんだな」と思う人もいるだろうが、2011年の引退試合を終えてから、今

ホワイト家、第三子が産まれました

どうも、ホワイトです。 久々のブログとなります。 少し時間経ってしまいましたが、先月4月22日に無事、ホワイト家に第三子が誕生しました。 1ヶ月ちょっと経って少し落ち着いてきたということでブログでもご報告。 またまた女の子でホワイト三姉妹となりました。 昨今の新型コロナウィルス感染拡大防止のため、何とか立ち会いはできたものの、面会に他の家族は来れないので上の娘たちはとても残念がってました。 今年9

プッチンできないけどプッチンプリンは再現してるマックシェイク® ”プッチン”できないけど プッチンプリン

どうも、ホワイトです。 仕方ないとはいえ、試合が無くなってテンションが下がり、新型コロナウイルスの影響もあり仕事も激減。 何か少しでも良い事ないかなと思って過ごしてます。 そんな中、食料品の買い出し帰りに寄ったマックの新商品に感動したので早速そのお話。 期間限定マックシェイク® "プッチン"できないけど プッチンプリン その名も「"プッチン"できないけど プ

https://blog.white-base.work/8772/

どうも、ホワイトです。 残念ではないと言いつつも試合が延期となり、モチベーションが下がると同時に肘の痛みも我慢できないものになってきまして、鍼治療に行ってきました。 新規で始めた仕事が繁忙期と言うこともあり、隔週行ってた鍼治療も1ヶ月以上行けておらず、そこにトレーニング頻度向上+スパーリングで、とうとう右肘で物を持つと激痛が走るというところまで来てしまいました。 練習しても無理せずケガ無く安全に過

試合まで仕切り直し！お世話になっているヒートアップ道場の紹介

どうも、ホワイトです。 試合が延期になったということで、一旦カウントダウンは止めますが、試合に関して、プロレスに関して、格闘技に関してのことは書いていこうかと思います。 今日は練習でお世話になっているヒートアップ道場のご紹介。 プロレスリングHEAT-UPのヒートアップ道場 もうそのままですね、後輩であるTAMURA選手のプロレスリングHEAT-UPが運営するヒートアップ道場です。 普段は所属選手

試合延期！？

どうも、ホワイトです。 9年ぶりに試合に出ることになりました。 ...と、毎日試合まで頑張って投稿するつもりでしたが、ここに来て正式に大会中止が発表されました。 今のところ4月19日（日）に延期ということで2週間ちょっとスライドした感じですが、詳細が決まり次第こちらにも投稿しようかと思います。 意外と残念な気持ちはなく、仕方ないなという感じですね。 私が練習させてもらっているヒートアップ道場はこ

試合まであと15日！二女卒園式は冷たい雨の中で

どうも、ホワイトです。 9年ぶりに試合に出ることになりました。 早速書くのを忘れがちになっています。 大会当日まであと15日。 二女の卒園式は冷たい雨が降る中で コロナウィルスの影響で卒園式、卒業式が中止となるところもある中で、二女のお世話になっている保育園は規模を縮小させつつも開催してくれました。 ちゃんと開催してくれたことに感謝したいですね。 卒園式自体も縮小なら、卒園式後の謝恩会や大人たちの

試合まであと16日！練習で痛めた体はしっかりとケアを

どうも、ホワイトです。 9年ぶりに試合に出ることになりました。 遅くなったけど今日も一日振り返り試合に向けて。 大会当日まであと16日。 練習してもすぐに体を痛めるブランクたっぷりの40代 今年の誕生日が来たら42歳です。 継続して練習するのなんて引退して以来なので、練習後の体の痛みといったら凄いのなんのって。。。 負いは嫌だね。 この2か月間は仕事で家具などの大きな荷物を運ぶことも多く、それに加

試合まであと17日！長距離帰りの日も練習は忘れずに

どうも、ホワイトです。 9年ぶりに試合に出ることになりました。 毎日ブログ書くって久々にやってますが結構大変なんですね。。。 大会当日まであと17日。 一泊してから長距離帰りでも練習はちゃんと行く 昨日、某所で一泊して今日の夕方に帰り。 長いこと運転していたので、腰が痛かったり眠かったりで結構疲れてはいたものの、帰宅したらいくつか案件対応をしていると、いつの間にか20時。 疲れた体にムチ打って練習

試合まであと18日！栄養・休養、年齢とともに考えるケガとの付き合い方

どうも、ホワイトです。 9年ぶりに試合に出ることになりました。 試合出場までのカウントダウンとして、毎日ブログを書けるかなぁと挑戦しています。 大会当日まであと18日。 激しく体を追い込むよりも今は適度な休養の方が大事 休養は若い時も大事なのは変わりないのですが、若い時は少し無理してでも体追いこんじゃいますよね。 今も少し無理はしているとは思うのですが、少しでも体調に異変を感じたら迷わず休むように

試合まであと19日！ホワイトの選ぶ歴代レスリングシューズ履きやすさベスト3

どうも、ホワイトです。 9年ぶりに試合に出ることになりました。 試合出場までのカウントダウンとして、プロレス・格闘技関係の話をしつつ、アフィリエイトリンクを貼りつつ（笑）ブログを書いています。 大会当日まであと19日。 レスリングシューズは履いて練習する派でした レスリング経験はないものの、プロレスラーが履いているレスリングシューズに憧れていました。 プロレスの脛まで隠れるようなシューズじゃなくて

試合まであと21日

どうも、ホワイトです。 前回の記事のとおり、9年ぶりに試合に出ることになりました。 大会開催or中止の最終判断が下されるまで、まだ少し期間がありますが、開催の方向であるという現状で試合までのカウントダウンを綴っていこうと思います。 大会当日まであと20日。 グラップリングマッチはいつ以来？ 引退したのは2011年1月30日ですが、これはプロレスの試合。 グラップリングとなると、ちょっと調べてみたら

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どうも、ホワイトです。 突然ですが試合に出ることになりました。 プロレスリングHEAT-UPの道場生たちが主体となって開催する道場発表会で、道場生の相手としてグラップリング（組技・寝技）の試合を行います。 相手がアマチュアの選手とは言え、こちらも9年ぶりにリングで試合することになるので一切の油断はしていないつもりです。 道場発表会は入場無料となりますので、是非ご来場ください。 コロナウィルスで騒が

プロテイン飲み（食べ）比べブログ始めました

どうも、ホワイトです。 昨年10月からプロテインの味比べブログをやってます。 その名も「プロテインクエスト」 まぁ、某RPGっぽいタイトルでロゴもそれなりにしてみました（笑） 自分の中にあるプロテインに対する疑問や不満を解決したくて趣味で始めた味比べ。 どうせやるならどんな形でもいいから何か残しておこうと思ってブログにしてみました。 理想のプロテインを追い求めて... なんて偉そうなこと言ってます

紙の本を読む、私がKindleを止めた理由

どうも、ホワイトです。 昨年からですが、Kindleで本を読むことを止めました。 Kindleについては3年前にこんなこと書いてましたね。 Kindle Paperwhite、今となっては全く使ってません（笑） 間違って欲しくないのは、これらのサービスが嫌になったわけでもなく、今でも便利であることは変わりなく、いつでもまた使いたくなったら使えばいいやと思っているだけです。 Kindle Unlim

おうちでカンタン！ホワイトのイカの塩辛作り

どうも、ホワイトです。 年明け2記事目の投稿が前回より20日空きました... 今年もこんな感じでゆらりゆらりとブログは続けていこうと思います。 ちなみにこちらで新しいブログを始めていますので、どうぞ宜しくお願い致します。 詳細はまた別記事にて... さてさて、2週間ほど前でしょうか！？ 実家の魚屋で生のスルメイカで非常に大きく良いものが手に入ったので塩辛を作ってみることにしました。 寒い時期はスル

年末年始、家族の感染で考える、インフルエンザAとBの違いは何！？

どうも、ホワイトです。 年が明けました。 12月中旬は自分がA型インフルエンザに、年末12月30日になって長女が発熱、大晦日にB型インフルエンザと診断されました。 こう立て続けにA型、B型と親子でかかり、改めてAとBの違いって何だろうな？と素朴な疑問が思い浮かんだので、日々の生活に役立つかどうかわかりませんが、備忘録的な形で残しておいても良いかなと思って記事にしてみました。 インフルエンザの感染時

どうせ会社を作るなら会社設立freeeを使って自分でやってみよう！

どうも、ホワイトです。 前回、会社設立のお話をしました。 そしてその際に会社設立freeeを使ったことにも少し触れました。 そしてそして、今回は会社設立freeeの何が便利だったか！？ということを振り返っていきたいと思います。 何からやればいい！？開業freeeの経験から会社設立freee 会社設立すると大体30万～ぐらいは最低でもかかるよー、なんてことを聞いていて、我々はそんなに予算もあるわけじ

ホワイト、会社を作る

どうも、ホワイトです。 2ヶ月のご無沙汰でした。 ブログ投稿が無い期間、忙しいというのは別にして、PVが伸びていたので敢えて書かずにPV数を追っていました。 過去記事が伸びてくれていたので、投稿無くてもPVが落ちるどころか順調に推移しているぐらいで新規投稿の意味って何だろう...なんてことも考えてしまったりしましたが、また始動したいと思います。 妻が会社を追われ、会社を作ることになりました これだ

本当にそれでいいのか！？プロテインの間違った認識について思う

どうも、ホワイトです。 少しブログ更新間隔が空いてきましたね。下書き記事が積もる一方なので、ここらで整理し始めるとしましょう。 ここんところプロテインについて相談されることが多いのですが、私をプロテインの専門家か何かと間違えている方が結構な数いらっしゃるようですね（笑） ごく普通に生きてきた人よりかは数十種類のプロテインを使用した経験はあるし、多少は知識もありますが個人的趣味の域を出ないので専門家

意外と知らない！？筋トレ時のリストストラップの巻き方

どうも、ホワイトです。 新しい記事を一週間休んでリライトに専念してました。 その間も自分の当たり前と他人の特別なことを色々と目の当たりにしてきて、今回もそのシリーズです。 また筋トレのネタになってしまうのですが、ご了承ください。 今回はリストストラップの巻き方です。 そもそもリストストラップとは？ 自分の持っているこういうものです。 主に背中を鍛えるときなどの引く動作を行うとき、バーやダンベルを掴

仕切り直し10記事達成！雑記ブログの中から見えてきた特化ブログへの道

どうも、ホワイトです。 永らく書いていたこのブログも仕切り直しということでクロネさんのブログにある100記事講座から、まずは10記事を始めてようやく達成しました。 クロネさんのブログ講座記事はこちら↓ 所属している制作チーム内の一部メンバー間でもブログ運営の熱が高まり始めて勉強会も行ったりしています。 そんな中で、こんなブログでもAmazonやらアドセンスやらでポツポツと成果が出始めてきて新たな道

100kg挙上の当たり前を捨てて考える、ベンチプレス挙上重量を気長に少しずつ上げる方法

どうも、ホワイトです。 筋トレのお話です。 筋トレとは全然関係ないですが、こちらのブログを読んで、自分にとって当たり前だと思っていても他人にとっては特別なことっていうのをふと考えてみました。 普段筋トレしてベンチプレスの100kgは当たり前に挙げていて110→120だったり120→125だったり、更に上の重量を目指すときに苦労しているのですが、実は周りを見ると100kg挙げられなくて悩んでいる、そ

ちょっとひと手間の豆知識！Twitterで名前のフォントを簡単に変更する方法

どうも、ホワイトです。 もはや今更感が満載ですが、Twitterで名前が特殊フォントになっている人がいますよね？ 自分も使ってます。 やや無理矢理感あるけど、流行りに乗りたかったので（笑） ホワイト森山の後に続く「whitemoriyama」が通常では変換されないフォントになっているのがわかると思います。 フォロワー数少ないのは気にしないでください... これについては「ホワイトのTwitterの

実用的なもの以外要らない！出産祝いに贈られて“本当に”嬉しいもの

どうも、ホワイトです。 もうこの歳になると周りで仲良くしている方々は結婚・出産という流れは一段落。 自分自身でも贈ったり贈られたりという機会も無くなってくるわけですが、先日学生時代からの友人に相談されまして 「仲良い奴に子どもが出来たんだけど何あげたらいい？」 この友人は独身。 結婚式にお金を包むぐらいはもちろん知っているが、出産祝いに何を贈ったら良いか未だによくわからないと。 出産祝いも多人数で

小学生相手にキャリア教育の授業をやらせていただきました

どうも、ホワイトです。 タイトル見て何なんだ！？と思われる方もいることでしょう。 非常にこのブログに、そして私ホワイト森山にも似つかわしくないタイトル。 そうです、こんな私ですが小学生相手に講師をやらせていただいたわけです。 今回はその流れと当日のお話をお届けします。 夏休み前に突然の依頼電話 まぁ、何か起きるときってのは大体突然なものです。 小学生たちが夏休みに入る前の7月中旬に娘がお世話になっ

効果的な筋トレ方法を再認識！筋トレの悩みはバルクアカデミーで一発解消！

どうも、ホワイトです。 最近体重どうなのか！？と聞かれました（笑） 今年前半の痛風との闘いから体絞りを再開しようとして出来ない状態で停滞してます（言い訳） 上手く対象部位に効かないという筋トレにおける悩み 鍼治療によって肩の具合が格段に良くなってきて去年よりも胸にかける種目が可能にはなってきたものの、なかなか上手く筋肉に効かせることができないのが悩みでした。 重量挙げられるようになっていたのですが

安定性抜群！格段の使いやすさを兼ね備えたアブローラー

どうも、ホワイトです。 また新たにアブローラー（腹筋ローラー）を購入してしまいました（笑） ホームではないエニタイムフィットネスに行った時に出会ったアブローラーで、こんなに使いやすいアブローラーがあったのか！！という驚きで思わず購入してしまいました。 とりあえず購入したアブローラーはこちらです。 今まで購入した（使用した）アブローラー 新しいアブローラーの紹介は後ほどとしてこれまで購入したアブロー

遂に見えてしまった！お盆時期、真夏の霊体験！？報告

どうも、ホワイトです。 先週放送された「千と千尋の神隠し」を見た感想じゃないですよ。 元来、霊感みたいなものは無いと思いながら40年過ごしてきました。 怖がりなもんで存在そのものは信じていますよ（笑） 霊感は無いと思いながらも、その40年の中でも「これってそうなのかな！？」という不思議体験は何度か経験してきて、その上で先日のお盆の入り日にとうとう「それらしきもの」に遭遇してしまったお話。 お盆も過

遂にプライム・ビデオでも！ドラゴンボール超が待望の見放題配信開始！

どうも、ホワイトです。 既にU-NEXTでドラゴンボール超を2周も見てますが、遂にプライム・ビデオでも見放題になってました！！！ 突如見つけてしまったドラゴンボール超の「prime」マーク 今日は久々に劇場版でも見ながらPC作業するかなぁ～と思って検索してみると、劇場版が無い！ その代わりに見つけたのがこちら！ 「ドラゴンボール超」のところに"Prime Video"のマークが

少し変えるだけで雰囲気がだいぶ変わる！ブログテーマ「HUMMING BIRD（ハミングバード）」の機能を色々と使ってみた

どうも、ホワイトです。 今までサラッと設置だけしていたこのブログテーマ「HUMMING BIRD（ハミングバード）」。 便利そうな機能があるとは知っていても、そこまで気にすることは無かったので、そのままでした... 有料テーマを購入した意味が全くありませんね... 一応、購入したばかりの頃にはオススメ！なんて記事を書いたものの、実際は隅々まで使えていないという...最悪ですね。 ハミングバードの機