腰痛軽減のため鍼灸通い

随分ご無沙汰しております。 こんにちは。 突然ですが、腰痛ってどうしていますか？ パートの事務員をやっていると仕事中ほとんど座って過ごすことも多くて、 たぶんそのせいでヘルニアがひどく悪化して何をしてても痛い！って状態がここ数年度々やってきています。 今年の7月も腰と臀部（坐骨神経痛？）と骨盤の前側の中の腸腰筋のあたりが慢性的に痛い状態が続いていました。 ときどき鎮痛剤を飲んだり、ストレッチをしてみても痛みが収まる気配もなく途方に暮れる日々。 放っておいても少しずつ痛みは改善していくこともあるというけど、とにかくに座っているのもツラかった。 色々調べてみたり人に聞いたりしていたとき、会社の人に…