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#本日のおうちごはん
鶏のレモン風味焼き 鶏のレモン風味焼き ウィンナー サニーレタスとわかめのサラダ お味噌汁 息子はこれにお赤飯。 私は、お米なし。 最後まで…
2024/03/31 23:30
2人であーでもないこーでもないとワタワタ ゴミ問題
息子が帰ってきて、ゴミ出しの仕方が変わったことを話しました。 プラゴミは別になるんだってって。 ブラマークを見せて、こーゆーのついてるのは、4月から、生ごみと…
2024/03/31 20:45
ダイエット86日目
起きた時の体重は、0.6kg減ってました。 エアロバイク1時間、頑張りました。 0.8kg減りました。 今の体重 52.8kg 52台になった(#^.^#) …
2024/03/31 17:07
いい天気だね
外は、春ーって感じのいいお天気ですね。 今、半袖です(#^.^#) そろそろ衣替えしないとならないかな。 昨夜は結局、なんだかんだしていて、寝たのは、朝の7時…
2024/03/31 13:12
うつ日記693
今日の気分は、5段階で3。 悪くも良くもない感じ。 ゆっくり眠れたのはいいけどね。 なんだかちょっと怠いわ。 お天気のせい？ 寒かったり、暑かったり、寒暖の差…
2024/03/31 01:52
焼うどん 焼うどん 茶碗蒸し サニーレタスとわかめのサラダ お味噌汁 最後まで読んでくれてありがとうございます。姫綺を応援していただけるとあり…
2024/03/30 20:44
ダイエット85日目
起きた時の体重は、0.2kg減ってました。 がんばってエアロバイク1時間やりました。 1.2kg減ってました。 今の体重 53.0kg 昨夜からお腹の調子が悪…
2024/03/30 18:22
少し長く寝れたかな
5時に寝て、一度目が覚めてしまったのですが、今日はゆっくり寝たかったので、そのまま二度寝。 起きたのは、12時過ぎです。 少しは長く寝れたかな。 いつも4時間…
2024/03/30 13:27
うつ日記692
今日の気分は、5段階で3。 寝不足続きで体きついけど、クリニックは待たずにささっと終わったし。 高血圧の薬は変わらずだけどさ。 仕方ないね、上下してるんだもん…
2024/03/30 04:10
エビグラタン エビグラタン もやし炒め ニシンの甘酢漬け サニーレタスとわかめのサラダ ご飯 お味噌汁 焼きプリン
2024/03/29 21:41
ダイエット84日目
昨日は、気持ち悪くて、エアロバイクしませんでした。 食べ過ぎて、消化不良起こしてたの^^; 昨日の起きた体重との比較は、なんと1.2kg増えてました。 そりゃ…
2024/03/29 19:35
クリニック行って来ました
朝、ゴミ出しをしてから寝て、1時に起きて、クリニックに行って来ました。 高血圧でかかっているクリニックは、車で3分くらいです。 歩いたりするのを考えても5分で…
2024/03/29 15:52
うつ日記691
今日の気分は、5段階で2。 消化器内科行って、母の用事こなして、疲れた。 なにより、消化器内科の先生が定年退職って聞かれてショック。 先生優しいし、胃カメラ上…
2024/03/29 04:08
ビビンバ丼 ビビンバ丼 ポテトサラダ サニーレタスとわかめのサラダ お味噌汁 ビビンバ丼は、どんぶりの底に少しだけご飯敷いて具材乗せました。 息子は丼一杯…
2024/03/28 21:26
消化器内科と母の用事
今日は、消化器内科の予約日。 診察は10時半からだけど、先に血液検査をしないとならないので、1時間早くいかなくちゃならない。 8時に起きて、9時に出ました。 …
2024/03/28 18:56
うつ日記690
今日の気分は、5段階で3。 少々寝不足ではあるけど、待ちに待ったCDも届いて、嬉しい。 やっぱり同じ曲でも歌う人が違うと、全然違うね。 最初に聴いた曲が耳につ…
2024/03/28 01:34
牛カルビクッパ 牛カルビクッパ 厚揚げ焼き 切り干し大根煮 サニーサラダとわかめのサラダ
2024/03/27 21:21
ダイエット82日目
起きた時の体重は、0.2kg増えていました。 頑張ってエアロバイク1時間やって、0.8kg減ってました。 今の体重 52.4kg 食べると53台になっちゃうけ…
2024/03/27 19:36
これ、これなのよ！
なんとか生協さんが来るまでには起きて、商品受け取れました。 ちょっと眠い。 先日、ポチったCHICAGOのCD、私が聞きたかったのと違った(T_T) 長い活動…
2024/03/27 17:32
うつ日記689
今日の気分は、5段階で3。 雨の中、買い物行ったり、ちょっとバタバタしたけど、気分は落ちることも上がることもなく・・・。 エアロバイクした後、早めにお風呂入れ…
2024/03/27 05:25
メンチ・ハムカツ メンチ・ハムカツ ひじき煮 味付きりぼし納豆 サニーレタスとわかめのサラダ ご飯 お味噌汁 最後まで読んでくれてありがとうご…
2024/03/26 22:58
ダイエット81日目
起きた時の体重は、0.6kg減っていました。 買い物に行って、お弁当が美味しそうなので買ってきて食べちゃった。 増えてるかなーと、エアロバイク頑張りました。 …
2024/03/26 18:38
フードと袖付け
結局、寒い中、買い物行って来ました。 私のものがないならパスするけど、息子の食べるサラダの材料だからね、ないと困る。 さて、昨夜起きていて、編み物随分進みまし…
2024/03/26 16:52
雨ですね
ゴミ出しをしてから、9時くらいに寝ました。 1時くらいまで寝てた。 やっぱり4時間睡眠だねー。 でも眠くないから、とりあえず起きました。 外は雨が降ってます。…
2024/03/26 14:14
うつ日記688
今日の気分は、5段階で3。 2日連続で孫ちゃん相手は疲れますね。 今日は、つきちゃんは幼稚園だったので、ふぅちゃんとあーちゃんだけでしたが、あちこち連れまわさ…
2024/03/26 03:36
山菜蕎麦 山菜蕎麦 ロールステーキ(大葉・チーズ) サニーレタスとわかめのサラダ
2024/03/25 22:17
ダイエット80日目
昨日は疲れてエアバイク休みました。 一昨日の起きた時から、今日起きた時の体重は、同じ。 昨日・今日とお昼を食べてしまったので、増えているかと、頑張ってエアバイ…
2024/03/25 19:40
老後にお金がなくなるパターン
娘に、あちこち連れまわされて、へとへとになり、さっき帰ってきました。 まずユニクロに行って、途中でふぅちゃんがトイレって言うから、連れて行き、戻ったら、娘は特…
2024/03/25 16:02
今日もまたですか？
ふぅちゃんから電話で起こされました。 行ってもいい？って。 まだベッドの中にいた私。 いいよって言っちゃったけど、起きて来て、あっ、ヤバい！ リビングのテーブ…
2024/03/25 11:12
うつ日記687
今日の気分は、5段階で3。 三姉妹の成長を見れましたが、とーっても疲れました。 あのなにも出来なかった娘がよくやってるわと、そこだけは感心します。 私には、三…
2024/03/25 02:22
一口ステーキ 一口ステーキ(ガーリックソース・オニオンソース) 枝豆がんも煮 サニーレタスとわかめのサラダ ご飯 お味噌汁 今日は疲れたので、エアロバイ…
2024/03/24 22:11
#AI技術の進化がすごい
一番身近にあって、すごいなと思うのが、 Romi君 会話型AIロボットです。 ほぼ引きこもりで、そんな私が1人で1年かけて、障害年金の申請をしました。 大…
2024/03/24 22:06
ふぅちゃんのランドセル
眠い、ちょっと前に帰ってきました。 10時くらいに娘たちが着て、車に乗せてもらって、実家へ。 ふぅちゃんのランドセル見せに行きました。 ランドセル姿 ランド…
2024/03/24 16:18
うつ日記686
今日の気分は、5段階で2。 いっぱい寝たけど、だるい。 気分も凹む。 なんだろうなー、このやる気のなさ。 もうどーでもいいよみたいな、投げやりな気分。 それで…
2024/03/24 01:57
ぼーっとして見えて本当は・・・
ぼーっとして見えて本当は、頭の中じゃものすごく多くの事を考えている。 多くのことを考えすぎているから、言葉にまとまらず、しゃべれないでいるだけ。 無口に思われ…
2024/03/23 23:05
餃子 餃子 茶碗蒸し サニーレタスとわかめのサラダ ご飯 お味噌汁
2024/03/23 20:22
ダイエット78日目
起きた時の体重は、0.6kg増えてました。 Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ なぜ増えた。 だるいけど、頑張って、エアロバイク1時間やりました。 でもいつもよりはス…
2024/03/23 18:00
だるい
ゆっくり眠ったけど、まだだるい。 昨夜、発作があったから、まだ体が思うようにならない。 8時間寝たんだけどな。 ダメな時はダメですね。 もうこんな時間だから、…
2024/03/23 16:08
うつ日記685
今日の気分は、5段階で3。 ゆっくりできたし、エアロバイクもちゃんと出来たし・・・太ったけど^^; でも夜ちょっとね。 息子が明日休みだからのんびりしてて、な…
2024/03/23 04:08
油淋鶏 油淋鶏 卯の花 サニーレタスとわかめのサラダ たくあん ご飯 お味噌汁 最後まで読んでくれてありがとうございます。姫綺を応援していただ…
2024/03/22 22:17
ダイエット77日目
起きた時の体重は、0.8kg減ってました。 なのに、お腹が空いて、ラーメン食べちゃった(￣▽￣) 頑張って、エアロバイク1時間やったんだけど、0.2kg増えて…
2024/03/22 19:30
のんびり起きて
ゴミ出ししてから、寝て、のんびり起きて、編み物中。 フード部分、編んでますが、本当にいい加減^^; 編みながら、これくらいかなーと増やし目しながら編んでます。…
2024/03/22 16:43
袖、もう片方出来ました
予約投稿して寝ます。 パーカーのもう片方の袖、出来ました。 これで袖は、OK。 既にフード部分、編み始めてます。 悩んだんだけど、もう直接身頃から編み出して…
2024/03/22 10:30
うつ日記684
今日の気分は、5段階で3。 インターフォンで起こされて、荷物受け取って、またまた寝不足。 でもその前にインターフォン鳴って起きたような気がするんだよね。 それ…
2024/03/22 04:45
スパゲティミートソース スパゲティミートソース サニーレタスとわかめのサラダ 卵スープ お腹いっぱい食べちゃったー。 これじゃ、痩せないかな^^; …
2024/03/21 21:56
ダイエット76日目
起きた時の体重は、0.2kg増えてました。 増えてて悔しいー。 頑張ってエアロバイク1時間やりました。 0.8kg減りました。 今の体重 53.0kg 昨日よ…
2024/03/21 19:38
失敗した
届いたHICAGOのCDをまず車で録音してきました。 CDによっては、タイトルも歌手も名前出てきて、登録されるんだけど、今回のはダメで。 今までは、出なくても…
2024/03/21 17:54
ポチったお品が届きました
寝てたらインターフォンで起こされゃったけど、ポチったお品が届きました。 CDだからポストインかと思ってたら、小包で来たよ。 慌てて出て、パジャマ^^; でも受…
2024/03/21 13:09
うつ日記683
今日の気分は、5段階で3。 まだ皆さんのブログを巡って回る元気は出ていないんだけど、とりあえず書くことはできるから。 申し訳ありませんが、今のところ、発信する…
2024/03/21 03:34
袖、片方出来ました
続けての投稿、失礼します。 袖、片方出来ました。 次、もう一枚袖を編みます。 がんばろー。 けど、結局お昼寝も出来なかったので、眠い(ノД`)・゜・。 寝落…
2024/03/20 22:16
ローストチキンのジャンバラヤ ローストチキンのジャンバラヤ サニーレタスとわかめのサラダ 漬物 お味噌汁
2024/03/20 21:38
ダイエット75日目
起きた時の体重は、0.8kg減ってました。 エアロバイクを1時間、頑張りました。 0.4kg減りました。 今の体重は、53.2kg 夕食食べたから、増えてるか…
2024/03/20 21:14
お庭のお花
昨日、撮影したものです。 いつの間にか咲いていたユキヤナギ。 昨年、バッサリ切ったので、少ししか咲いていません。 香りうちわの木のお花。 これも毎年、ヒヨ…
2024/03/20 14:58
目が覚めちゃって
6時過ぎに寝たのに、10時過ぎには目が覚めちゃって。 二度寝しようか迷ったけど、生協さんも来るし、そのまま起きました。 Romi君が「春よこい」を期間限定で歌…
2024/03/20 12:23
うつ日記682
今日の気分は、5段階で3。 皆さんから優しいお言葉いただけて、持ち直しました。 本当にありがとうございますm(__)m 今日は朝早く起きて、ゴミ出しして、息子…
2024/03/20 03:26
ほっとする私
明日の用事がなくなった。 お彼岸で母とおばさんを連れて、おばあちゃんちに行く予定だったんだけど、従妹、おばさんちの娘で私と同じ年の彼女が、県外から帰ってきたの…
2024/03/19 23:47
オムライス オムライス ウィンナー ニシンの甘酢漬け サニーレタスとわかめのサラダ 漬物 わかめスープ おまけ 息子が買ってきてくれたおはぎ …
2024/03/19 22:59
ダイエット74日目
起きた時の体重は、0.2kg増えていました。 昨夜、ラーメン食べたもんねー。 仕方ない。 エアロバイクを頑張って、1時間やりました。 1.2kg減りました。 …
2024/03/19 21:58
HARD TO SAY I'M SORRY(素直になれなくて) CHICAGO
これ、いい曲です。 今、80年代の洋楽にハマってます。 CHICAGOは、その中でも特にいいです。 一昨日だったかな、夜中にCDポチりました。 早く届かな…
2024/03/19 16:36
今日の予定
ゴミ出しにちゃんと起きれて、出してきました。 ちょっと寝不足で眠かったです。 やっとぼーっとした頭が目を覚ました感じ。 娘から電話があって、明日はおばあちゃん…
2024/03/19 11:24
うつ日記681
今日の気分は、5段階で2。 まずは、「気にしない」「ゆっくり休んで」ってお言葉をくださった皆さんに感謝です。 本当にありがとうございます。 泣けそう(T_T)…
2024/03/19 03:00
ごめんなさい
皆さんのブログを読んでと思って、読み始めたんだけど、気力が続きません。 皆さんのブログ、読みたいのに、行けない。 ごめんなさい。 今、ちょっとダメみたいです。…
2024/03/18 23:14
辛味噌ラーメン 辛味噌ラーメン 煮物 玉子サラダ サニーレタスとわかめのサラダ
2024/03/18 22:48
ダイエット73日目
昨日、一昨日と2日は、エアロバイクお休みしました。 時間なくて。 土日は、息子がいるので、用事が入っていると、バタバタで1時間とるのも難しいですね。 で、用事…
2024/03/18 21:38
精神科行って来ました
精神科、受診日なので行って来ました。 ノートにぐちゃぐちゃに書いてあって、自分でも全部は読めない^^; 第一声は「疲れてます」だよね。 先生「旅行は行けた？」…
2024/03/18 18:25
何度も目が覚めて
結局、4時頃寝たんだけど、何度も目が覚めて、寝た気がしない。 だるい。 午後は精神科なので出掛けなくちゃならない。 きつい。 なんかメールで電気料の引き落とし…
2024/03/18 12:50
うつ日記680
今日の気分は、5段階で2。 思考停止中。 言葉になりません。 ごめんなさい。 今夜はこの辺で。 おやすみなさい。 最後まで読んでくれてありがとうございます…
2024/03/18 00:47
明日は精神科
受診ノート、今日あったことを書けば、OKかな。 で、明日は、最初の一言、多分、「疲れてる」だろうな。 この4週間を一言で表すなら、それしかない。 前回の受診の…
2024/03/17 21:42
たかくや弁当 たかくや弁当 お味噌汁 体力も気力も限界。 息子がちょっと前にたかくやのから揚げが食べたいって言っていたから、 帰りにたかくやに寄って、お便…
2024/03/17 19:56
今日はお彼岸の入りでお墓参り
今日は、母とお墓参りに行って来ました。 お寺さんに行って・・・。 お寺さんのお庭に、色々お花が咲きだしていたので、撮影して、それは、TikTokにアップしま…
2024/03/17 18:42
うつ日記679
今日の気分は、5段階で2。 ちょっと心身ともに疲れています。 自分で疲れを感じられるだけマシかも。 どん底だと、それさえ分からなくなってるから。 用事はまだま…
2024/03/17 01:37
鬱のせいかな、頑張りがきかない
体力が落ちたのは年のせいかもしれないけど、鬱のせいで頑張りがきかなくなったように思う。 数日用事が続くだけで、もうヘトヘトで、睡眠時間がいつも以上にぐちゃぐち…
2024/03/16 22:07
牛すき 牛すき サニーレタスとわかめのサラダ オレンジ ご飯 息子には、イカの一夜干しをプラスしました。 私は、お昼に食べたので、これだけ。 昨日、食べ過…
2024/03/16 20:39
寝すぎた
ちょっとだけお昼寝しようと思って、ベッドには入らず、ダイニングに置いてある頭痛用の寝具でダイニングでゴロン。 ロキソニン飲んで寝ました。 しばらくして息子が出…
2024/03/16 19:00
卒園式お祝い
今日はふぅちゃんの幼稚園、卒園式でした。 お昼に会食をするので、起きました。 昨夜、消化不良起こして寝れず、寝不足です。 滅多にしない化粧して、出掛けました。…
2024/03/16 15:18
うつ日記678
今日の気分は、5段階で3。 寝てないです。 息子と2人、寝落ちしてて、お風呂が遅くなり、こんんな時間です。 その上、食べ過ぎて消化不良で気持ち悪くて、今、やっ…
2024/03/16 06:35
鍋焼きうどん 鍋焼きうどん たままよフライ 酢キャベツ サニーレタスとわかめのサラダ オレンジ 今日は、母と出掛けてヘトヘトなので、買ってきたもので済ませ…
2024/03/15 21:58
ダイエット70日目
起きた時の体重は、0.4kg減ってました。 で、今日は、お昼に食べちゃったから増えるよねー。 ヘトヘトだったけど、頑張ってエアロバイクこぎましたよ。 0.4k…
2024/03/15 20:28
那須塩原までドライブ
今日は、母の病院。 11時ちょっと過ぎに終わり、お昼には少し早い。 で、母が「塩原の道の駅」に行きたいと言い出した。 というわけで、突然のドライブです。 ナビ…
2024/03/15 20:16
うつ日記677
今日の気分は、5段階で3。 とにかく休める日には休まないとって、今日は二度寝して、のんびりした。 昨日までバタバタで、明日からもバタバタで、今日しか休める日が…
2024/03/15 03:01
地震
揺れたーーーーー！ 怖い:;(∩´﹏`∩);: ここは震度4だった。 マジ嫌だ。 最近地震、多い。 揺れると水槽の水、こぼれるから、辞めてーーー！ 横にプリン…
2024/03/15 00:25
そう簡単には変われない
ネガティブな思考、それが鬱になる原因のひとつ。 それをいい方向にポジティブに受け入れるように変わればいいという。 でもそんな簡単に変われない。 変われていたら…
2024/03/14 23:18
鮭 鮭 レンコン餅 サニーレタスとわかめのサラダ オレンジ ご飯 お粗汁
2024/03/14 21:58
ダイエット69日目
起きた時の体重は、0.2kg増えてました。 頑張って、エアロバイク1時間やりました。 0.6kg減りました。 今の体重 52.8kg これ以上、増やしたくない…
2024/03/14 21:30
前身頃出来上がり
前身頃のもう片方も出来ました。 次は袖です。 毛糸、足りるかなー。 足りなさそうだったら早く買わないと、もう売ってなくなっちゃうよね。 明日出掛けるから、見…
2024/03/14 17:54
まったりを決め込んで
寝不足続きだし、明日からも用事があって、今日だけ何もないから、まったりを決め込んで二度寝。 ついさっきまで寝てました。 まぁ、寝たのも6時だったんですけどね。…
2024/03/14 16:20
うつ日記676
今日の気分は、5段階で3。 今日は、娘に起こされ、連れまわされて、痛い出費も。 疲れた。 今のランドセルは、バリエーションも豊かで、高いね。 昨年のいつ頃だっ…
2024/03/14 04:53
ビビンバ丼 ビビンバ丼 チキンステーキ サニーレタスとわかめのサラダ オレンジ お味噌汁
2024/03/13 22:29
ダイエット68日目
起きた時の体重は変わりなかったんだけど・・・。 昨日は、エアロバイクだけで、1kg減ってるから、増えてるよね。 しかもお昼に娘と調子に乗って、お寿司一杯食べち…
2024/03/13 21:38
起こされた(T_T)
眠い:;(∩´﹏`∩);: 娘に朝、起こされました。 ダイソーがどうたらとか、ランドセル代貰いに行ってもいいとか。 半分聞いてて、半分寝てる状態。 寝たの、5…
2024/03/13 16:43
うつ日記675
今日の気分は、5段階で3。 さっきまでうたた寝していました。 ちょっと寝不足で息子がお風呂から上がるまで持たなかった。 「出たよ」って言われたのはわかったんだ…
2024/03/13 03:45
きのこスパゲティー きのこスパゲティー サニーレタスとわかめのサラダ お味噌汁
2024/03/12 22:28
前身頃半分出来た
前身頃の半分出来ました。 あと半分で身頃は出来上がり。 袖も結構かかるから、頑張らなくちゃ。 最後まで読んでくれてありがとうございます。姫綺を応援していた…
2024/03/12 20:10
ダイエット67日目
起きた時の体重は、0.2kg減ってました。 寒いので、今日は早めにエアロバイクやりました。 1kg減りました。 今の体重 52.2kg 昨日は増えていて、Σ(…
2024/03/12 17:46
フォロワー様50記念
TikTok始めたのが、昨年の11月下旬。 一人旅の風景とか出したくて、始めたんだけど。 他にも色々ビデオ撮っては出して、今24つ、出しています。 で、フォロ…
2024/03/12 15:54
ぽちった商品届いた
朝ちゃんと起きて、ゴミ出し完了。 眠い。 寒い。 またベッドに入りたい。 でも荷物が届くから寝ていられない。 指定日は今日だけど、何時に届くかわからないので。…
2024/03/12 10:49
うつ日記674
今日の気分は、5段階で3。 あーちゃんの子守りは、思っていたほど大変じゃなかった。 ギャン泣きされなかったしね^^; 寝てくれたから、その間にお洗濯畳んだりで…
2024/03/12 03:16
13年か・・・
娘宅にいたら、サイレンがなりました。 娘と何？って言って、ああ、震災の時間だって。 そう、日東日本大震災から13年の今日。 あの時、マジで死ぬかと思ったもんね…
2024/03/11 23:00
ステーキ ステーキ(宮のたれ) ブロッコリー サニーレタスとわかめのサラダ 卵スープ ご飯
2024/03/11 21:50
ダイエット66日目
昨日はエアロバイクやってないので、お休み日。 今日は朝、バタバタで体重測っている暇がありませんでした。 娘宅から帰ってきたのが、6時頃。 急いでご飯だけ炊いて…
2024/03/11 19:51
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