残暑を乗り切ろう！

今年の夏、熱中症になった方が多く存在します。 しかしまだまだ暑い日が続くので要注意です！ そこで、残りの残暑を快適に過ごす方法を伝授します！ まず一つ目 アイス🍨や氷など冷たい物を摂取し過ぎない。 二つ目 冷房に当たりすぎない。 三つ目 こまめに水分補給 是非簡単なので皆さんもお試しください。 本日もありがとうございます。 コメントお待ちしております！

老後は2000万円必要です。

にほんブログ村 近年、ニュースでもよく見かける老後問題。 世界に比べ日本の給料は年々下がり続けています。 更には年金制度も廃止される可能もあります。 この事実に貴方はどう対処しますか？ 年齢が上がれば給料も上がる。 間違いではありません、 しかし、昔のように昇給はしません。会社によっては賞与も払われないところが多いです。 個人的な意見ですが、10年後には副業している方が多くなっていると思います。 現に、YouTuberやブロガーなど社会に属さない方が増えているのが事実です。 皆さんも心に留めておいていただけると幸いです。 今日も読んで下さりありがとうございます。 コメントお待ちしております！ …

足が速くなりたい人必見です。

にほんブログ村 10年間陸上短距離をして来た経験から言わせていただきます。 走るのを早くするには日々の鍛錬。 炎天下の中、きつい猛練習。 間違ってはいません。 ただ闇雲に量をこなせば良いわけではないのです。 では何すれば良いのか？ それは走る時に全身の力を抜く事です。 え？力を入れなきゃ走れない？ それが違うんです。 早く走ろうとして力を無駄に使ってしまい結局遅くなってしまうのです。 早く走るためのコツとして ・無理に力を入れない ・手はパーの形が好ましい ・腕振りは肩を前後に振るイメージ これを意識するだけで速くなります。 是非お試しください。 読んで下さりありがとうございました。 ご質問、…