【健康】ポケモンgoの健康効果について

どうもGOMAです 皆さんはポケモンgoというスマホゲームを知っていますか？ 数年前に色々と話題になったのでご存知の方も多いはず！ とっくにブームは去ったのでは？ まだやってるの？ と思う人もいそうですが、実はその逆で結構盛り上がっているのです！ 私は出始めのブームが過ぎ去った後に、友人から誘われて始めたのですが、 私の周りでは若い人以上に50～60代の方たちがめちゃくちゃはまっています！笑 ポケモンgoを簡単に説明すると、 GPSでゲーム内と実際の世界がリンクしているので、 実際の街の中でポケモンが出てきて捕まえたり、戦わせたりするゲームです 実際の街の建物などがポケストップやジムと言われる…

【クレジットカード・ポイント】楽天サービスの不具合について・キャッシュレス決済方法は複数持っていた方がいい！

どうもGOMAです 11/23㈯に引き続き11/25㈪にも楽天の不具合があり、 サービスの利用ができない時間がありましたね・・・ 楽天カードや楽天ペイなどが使えなかったことで 結構大変な思いをした方もいるのではないでしょうか？ 土曜日で買い物で使う人も多かったであろうと予想されます・・・ 楽天としても痛手だったと思うので、今後このようなことがないよう システムの見直しをお願いしたいところです たまたま私は特に大きい買い物をする予定がなかったので あまり被害にはあっていないのですが、 このようなことが起こると色々考えさせられることがありますね クレジットカードやキャッシュレス決済サービスを複数利…

【クレジットカード】今ならmoppy経由でdカード GOLDを発行すると17000Pもらえる！【高ポイント】

どうもGOMAです moppyで高ポイントのキャンペーンをやっているので紹介します！ dカードGOLDを発行するだけで 17000P(17000円相当) もらえます！ dカード GOLDは年会費10000円(税抜)なので、年会費分を差し引いても6000円くらい残ります！ 過去にdカードのおすすめポイントをまとめた記事を書きましたので、 気になる方は一読いただけると嬉しいです gomagomadh.hatenablog.com dカード必須と言える人は以下の通りです ・ローソンをよく使う人 ・ケータイやネット回線でドコモを使っている人 かなりの恩恵を得られるので確認してみてください それ以外にも…

【節約・節税】楽天のふるさと納税を利用すれば実質負担額無しで税金が安くなる？

どうもGOMAです 数年前からよく聞くようになったふるさと納税 皆さんはやっているでしょうか？ 聞いたことはあるけど、ふるさと納税って何なの？ なんかめんどくさそう とか思われるかもしれないですが、結構簡単そうです！ というのも、私もやったことがなかったのですが、最近ちょっと気になったので 色々と調べてみました まず、ふるさと納税とは・・ 全国のどこかの自治体に寄付をすることによって、その土地の名産物など お礼品をもらい、なおかつ寄付した金額が所得税や住民税から控除・還付される といった制度です 皆さん、確定申告や会社の年末調整で保険の控除や、扶養控除など受けている人もいるかと思いますが、それ…

【節約・ポイント】楽天で買い物するならmoppy経由の方がお得！

どうもGOMAです 大手ネットショッピングの楽天ですが 利用するならmoppy経由がお得です！ 楽天には楽天市場アプリというものがあり、 スマホからでも簡単に検索して買い物ができます ただし！この楽天市場アプリですが、 2019年7月1日よりポイントが+0.5倍になりました！ つまり0.5%です！ それに比べ、moppy経由で楽天市場で買い物すれば 1％のポイントが付きます！ つまり0.5%高いことになります！ 10000円の買い物をした場合 楽天市場アプリ 10000×0.005=50P moppy経由 10000×0.01=100P 10000円で50Pの差を大きいと思うか小さいと思うかは…

【クレジットカード】今ならmoppy経由でエポスカードを発行すると高額ポイントがもらえる(数量限定)！年会費無料でゴールドカードがもてる？

どうもGOMAです 今、数量限定でmoppyのキャンペーンが実施されています！ 年会費無料のエポスカードをキャッシング枠付きで発行すると 4500Pもらえちゃいます！(4500円相当) moppyの無料登録がまだの方は下記から簡単にできますよ！ pc.moppy.jp またエポスカード側もネットからの入会で2000Pプレゼントのキャンペーンも実施中です！ さて、エポスカードの特徴をちょっと紹介します！ 1.年会費について エポスカードは年会費永年無料です！ ただ持っているだけでも何の害もないカードです ETCカードも追加できますよ！ そして最短で即日発行できるカードとしても有名です！ 今回のキ…

【ダイエット】11/16体重経過報告！やっと減りました！

どうもGOMAです 今朝の体重はこちら！ なんと0.4kgの減です！ ただ、内容としては 体脂肪率が0.1%の増 筋肉量や基礎代謝も減となっていました・・ なんとも言えない感じですね 昨日は金曜日ということでお酒も飲んで、筋トレもサボってしまいました・・ そんな簡単に筋肉量も変わらないと思うのですが、サボったせいか？と思ってしまいましたね！(笑) 今日はちゃんとやります！ 今日の食事内容は 朝 バナナ ミルクプロテイン 昼 なし です！ ちょっとこれから何か食べようかと思います ちなみにミルクプロテインというのはこちら↓↓ 【あす楽】savas プロテイン 明治 ザバス SAVAS ミルクプロ…

【ダイエット】11/15 体重経過報告！

どうもGOMAです 今日の体重経過はこんな感じです 昨日との変化を見やすくするために昨日のデータも並べてみました！ まず体重はほぼ変わらずですね・・・ なんと昨日、夜は炭水化物を抜くつもりだったのですが、 急遽外食することになり、かつ丼を食べてしまいました・・・(笑) 意思が弱すぎる！(笑) でもかつ丼めっちゃ美味しかったです！←おい！ ただその割に体重が一応減ってるんですよね！ 体脂肪も減 筋肉量・基礎代謝は増 理想的な増減ですね！ 逆に食べた方が落ちる謎のトリックってありますよね！ むくみ分とか色々あるんでしょうね 今日は 朝 ミルクプロテイン 昼 おにぎり3つ 味噌汁 ゼリー 夜 鍋かな…

【ダイエット】11/14 体重経過報告！

どうもGOMAです 11/14(木)の朝の体重がこちら うーん 昨日より0.1kg増えとるやないかーい！(笑) 昨日は 朝 プロテイン 昼 おにぎり二つ 味噌汁 ゼリー 夜 焼肉 はい！明らかに焼肉のせいですね！(笑) ご飯は食べなかったので大丈夫かなと思っていたらダメでしたね 体脂肪がこんなに急に増えるとも思わないので半分あてにしていません！ 毎日5000歩を目標にしているのですが、ちょっと足りなかったですね・・ 今日は達成できるように頑張りたい！ 1週間で1kg落とすのが目標なので 今日も家に帰ったらバーピーと腹筋頑張ります！ バーピーの素晴らしさを書いた記事も良かったら読んでください！ …

【クレジットカード・節約】三井住友カードのタダチャン！が当たらない！当選確率を上げる裏技で検証！

どうもGOMAです 以前、三井住友カードのタダチャンというキャンペーンについて記事を書きました gomagomadh.hatenablog.com そう！三井住友カードの利用分がそのままキャッシュバックになるキャンペーン！ 当たってる人は当たっているようですが・・・ 残念ながら私はまだ当選していません・・・ 毎週金曜日にワクワクしながら通知を待っているのですが・・・残念！ 私の主な利用方法はモバイルSuicaへのチャージです！ 通勤でSuicaを使うので無駄使いではなく必要経費です！ 前はアップルペイにリクルートカードを登録し、チャージしていたのですが、 ポイント還元率の低い三井住友カードから…

【健康・ダイエット】ダイエット始めます！タニタの体組成計を使って記録！

どうもGOMAです ちょっと体重が落ちなくなってきたので、 ちょっと意識を変えて、ブログに記録していきたいと思います！ 基本的に夜の炭水化物を控えて、運動を取り入れる習慣でダイエットできればなと考えています 前にも記事を書きましたが、私は普段タニタの体組成計で体重を測り、 連携してるアプリで記録しています！ タニタ 体重計 RD-907-WH ホワイト bluetooth スマホ連動 アプリで管理 TANITA RD907 体組成計 体脂肪計 日本製 バックライト 体重50g単位 Bluetooth iphone Android RD-909と同等品価格：17280円（税込、送料無料) (20…

【クレジットカード】今なら楽天カードをmoppy経由で発行で9000Pゲットのチャンス！高ポイントをお見逃しなく！

どうもGOMAです なんと今ならmoppy経由の楽天カード発行で 9000Pもらえます！(9000円相当) しかも楽天カード側のキャンペーンで 8000Pもらえるチャンスもあるので、 合わせて17000Pもらえるチャンスです！ まだmoppyに登録していない人は下記から簡単に無料登録できますよ！ pc.moppy.jp 楽天カードのおすすめポイント等は下記の記事で書いてましたので 興味のある人は一緒に読んでもらえると嬉しいです！ gomagomadh.hatenablog.com gomagomadh.hatenablog.com 年会費永年無料の楽天カードを作るだけで17000円分のポイント…

【節約】休日の節約意識・図書館で暖房代節約！

どうもGOMAです 立冬が過ぎ、暦の上では冬に突入しましたね めっきり寒くなり、灯油を買ってきたり、ファンヒーターを出したり 冬対策の準備を着々とすすめております この灯油代が結構バカにならないんですよね～ でもエアコンだといまいち暖まらず、しょうがなく使っています・・ 最近は主に資格の勉強に時間を費やしているのですが、休日自宅で勉強するとなると なんとなく灯油の減りが気になるんですよね～ なので、日中は市の図書館で勉強することにしています！ 冷暖房完備！なのに無料の完璧な図書館！ 数年前に新しくなったのできれいで過ごしやすいんですよね！ そして静かなので勉強に集中できますよね Wi-Fiも無…

【ポイント生活】最近のポイント事情！楽天ペイ・メルペイ・nanaco使い分け

どうもGOMAです 今日は最近使っているサービス・ポイントなどについて 消費税も上がり、街中ではキャッシュレスという言葉をよく見かけるようになりましたね！ 例えば、ローソンでお昼を買ったとき キャッシュレス決済をすれば2％のキャッシュバックがあります 私は最近貯まったポイントで支払うことが多いのでほぼ現金は使ってないです dカードを提示してdポイントを貯め 会計はメルペイや楽天ペイを利用しています メルペイはメルカリの決済サービスでメルカリを利用して貯まったポイントなどを iDで使えます iDは加盟店が多いのでとっても便利ですよね ただ、メルカリはクーポンが抽選方式になったのが残念です それで…

【クレジットカード】年会費無料で驚異の還元率1.25%！リクルートカードを超える高還元率カード！REX CARD！

どうもGOMAです 今日紹介するのはREX CARD 還元率がリクルートカードを超える高還元率カードなんです！ 今ならmoppy経由で申し込み発行すれば 2800Pもらえます！ まだmoppyに登録していない人は下記から簡単に無料登録できますよ！ pc.moppy.jp // 1.年会費は永年無料！ REX CARDは年会費無料です 年一回利用など微妙な条件が付くカードがたまにありますが REX CARDはなにもしなくても永年無料です！ なので持っていて損はないですね！ ちなみに家族カードやETCカードも無料で発行できますよ！ 2.ポイント還元率が驚異の1.25%！ このカードの驚くべきところ…