ゴマゴマ blog
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ゴマゴマさん
ブログタイトル
ゴマゴマ blog
ブログURL
https://gomagomadh.hatenablog.com/
ブログ紹介文
身体に良さそうなこと、節約、ポイント、クレジットカードについて、実際の体験談などを書いています。
自由文
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8回 / 9日(平均6.2回/週)

ブログ村参加:2019/09/06

ゴマゴマさんの人気ランキング

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健康ブログ 632位 692位 762位 845位 1,014位 1,153位 圏外 30,552サイト
健康的な生活 41位 47位 52位 57位 76位 100位 圏外 1,983サイト
小遣いブログ 633位 711位 746位 791位 1,025位 1,143位 圏外 27,335サイト
サラリーマンのお小遣い稼ぎ 14位 15位 15位 18位 21位 26位 圏外 563サイト
サラリーマン日記ブログ 96位 113位 126位 146位 218位 312位 圏外 11,400サイト
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健康ブログ 1,004位 1,130位 1,275位 1,542位 1,992位 2,002位 圏外 30,552サイト
健康的な生活 70位 75位 89位 104位 134位 138位 圏外 1,983サイト
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ゴマゴマさんのブログ記事

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  • 【ダイエット・健康】筋トレしながらダイエットするならオススメはスクワット!キングオブエクササイズと言われるスクワットの効果とは?

    どうもGOMAです 今日は皆さんも一度は聞いたことがあるであろうスクワットの効果について 1.スクワットとは まず、簡単にスクワットの説明します。 1.立った状態で、足を肩幅に開きます 2.息を吸いながら腰を下ろします ※このとき内股にならないように気を付けましょう! またひざが前に出すぎないようにしましょう! 3.そして息を吐きながら元の立った状態に戻ります ただこれだけです! 数ある筋トレ方法などの中でも比較的簡単な動きだと思います 2.スクワットの効果とは スクワットはこの簡単な動きの割には、バランスを維持するために色んな部位の 筋肉を使うため、巷ではこう呼ばれています… キング・オブ・…

  • 【クレジットカード】おすすめクレジットカード紹介その4 セブンカードプラス

    どうもGOMAです おすすめクレジットカード紹介その4ということで 今回おすすめするのは ズバリ!!セブンカードプラス!! セブンカードプラス・セブンカードプラスゴールド ディズニー セブンカードは年会費無料のクレジットカードです。 前までは初年度無料で2年目からは年5万円以上の利用で無料 5万円未満は年会費500円でしたが、変更になりました。 その背景にはnanacoポイントの改悪の代わりでは?との声も・・・ そんなセブンカードの特徴を紹介したいと思います。 かわいいディズニーデザインもあります! ↓moppyで高ポイントのキャンペーンをやっているので、興味のある方はぜひ! pc.moppy…

  • 【今週のお題】今年の夏を振り返って思ったことは、「ゴルフって思ったより難しい」

    今週のお題「夏を振り返る」 どうもGOMAです 今週のお題「夏を振り返る」ということで 今年の夏を振り返ってみました。 今年の夏に挑戦したことがあります。 そう!ゴルフです! 入社当初から会社の上司に、ゴルフをやれ!やるなら早めにやった方がいいぞ! などと言われていたのですが、 いや~そうですね~ ちょっと考えます~ と軽く流していました。 あまりゴルフを始める気になれなかった理由が セットを揃えるのにお金がかかるイメージがあったからです まだいいかな~と思っていたある日 親戚のおじさんからも、 そろそろゴルフを始めなさい!と言われ、 ちょっと一式そろえるお金がないな~っていつも通り流そうとし…

  • 【節約】私の節約の考え方

    どうもGOMAです ちょっと私の個人的な節約の考え方について 節約といっても世の中に色々な方法があると思いますが、 私が心がけていることは以下の点です ・あまりケチケチしない ・明らかに無駄なことは改善する ・節約は固定費から ・ポイントを貯めて使って、極力現金を使わない まず、ストレスを溜めないこと ケチケチし過ぎないこと 例えばあまりにも無理な食費の節約などは身体にも良くないし、ストレスが溜まり、結局いつか爆発することが多いと思います 何事も無理がない程度に!がモットーのGOMAです!笑 でも明らかに無駄な出費はNG! 人によって好みも考え方も違うので、何が無駄とは言えないですが、自分の経…

  • 【クレジットカード】おすすめクレジットカード紹介その3 リクルートカード

    どうもGOMAです おすすめクレジットカードその3ということで 今回おすすめするのは ズバリ!!リクルートカード!! リクルートカード リクルートカードは年会費無料のクレジットカードです! そして年会費無料の中では驚異の高還元率 なんと!1.2%なのです! 一般的な年会費無料のクレジットカードの還元率は0.5%など つまり倍以上のポイントが貯まります! しかも、mastercard、VISA、JCBとブランドの種類も豊富なのがうれしい! 1.ポイントについて リクルートカード利用で獲得できるポイントは リクルートポイントと言われるポイントです 旅行などで有名な、じゃらん ホットペッパービューテ…

  • 【健康】タニタの体組成計が便利すぎる!アプリとの連携で記録も毎日らくらく!

    どうもGOMAです。 今日は私の使っている体組成計について タニタの体組成計 RD-907-WH です! 正直、ちょっといい値段します!(笑) でも、実際に使ってみて大満足のハイテクぶりです! 1.なにを測定できるのか? 体重 体脂肪 筋肉量 BMI 内臓脂肪レベル 基礎代謝量 体内年齢 推定骨量 筋質点数 体水分率 などです 私は体脂肪と筋肉量などを測りたいと思い、体組成計を選びました! 体重が落ちても体脂肪が変わってなかったら意味ないですからね! 【送料無料】タニタ 体重計 RD-907-WH ホワイト bluetooth スマホ連動 アプリで管理 TANITA RD907 体組成計 体脂…

  • 【クレジットカード】おすすめクレジットカード紹介その2 楽天プレミアムカード

    どうもGOMAです おすすめクレジットカードその2ということで 今回はおすすめするのは ズバリ!!楽天プレミアムカード!! 写真右下が楽天プレミアムカード 楽天プレミアムカードは年会費10000円のゴールドカードになります 私は楽天カード→楽天ゴールドカード→楽天プレミアムカードとグレードアップをしてきたのですが、 楽天ゴールドカードより、楽天プレミアムカードの方が見た目のゴールド感が強いです! 楽天ゴールドカードも確かにゴールドカードなんですが、 見た目はピンクゴールド的な感じです 今回はそんな楽天プレミアムカードの魅力をお伝えしたいと思います 1.楽天市場での利用でポイントが+4倍! 楽天…

  • 【クレジットカード】おすすめクレジットカード紹介その1 楽天カード

    どうもGOMAです 今日はおすすめのクレジットカードについて ズバリ!! 楽天カード!! 楽天カードには色々な種類があります 楽天カードの種類 年会費無料の一般的な楽天カード (写真の一番の左右) 年会費2000円の楽天ゴールドカード (写真の一番左下) 年会費10000円の楽天プレミアムカード (写真の一番右下) その他にも女性に人気の楽天PINKカードなどもあります 1.楽天カードって実際どうなのか? 一般的な年会費無料の楽天カードですが、比較的作りやすいと思います! 実際に私が社会人1年目で最初に作ったのがこの楽天カードでした まずクレジットカードを使ってネットで簡単に支払いがしたいなと…

  • 【節約】楽天モバイルって実際どうなの?格安SIMってどれくらい節約になるのか?

    どうもGOMAです 今日は私の使っている楽天モバイルについて 私は以前、いわゆる大手3社のうちの1社を利用していたのですが ちょっと高いな~と思い、今、話題の格安SIMについて調べてみました 普段から楽天のサービスをよく利用している私が注目したのは楽天モバイルでした! 楽天モバイルは名前の通り、楽天が提供している格安SIMです 1.どんな料金プランがあるのか? ・スーパーホーダイプラン 月額1480円〜 国内通話が10分間無料 ネットも使い放題 ・組み合わせプラン 月額525円〜 通話とネットどちらも使える通話SIMと ネットのみ使えるデータSIM ベーシックプラン 3.1GBプラン 5GBプ…

  • 【健康】トクホの胡麻麦茶って実際どうなの?飲んでみた感想

    どうもGOMAです 今日はサントリーの胡麻麦茶について ※私の名前のGOMAと胡麻麦茶は関係ありません。。。(笑) サントリー 胡麻麦茶(350mL*24本入)【サントリー 胡麻麦茶】[胡麻麦茶 サントリー 350ml 24本 トクホ]【送料無料(北海道、沖縄を除く)】価格:4136円(税込、送料別) (2019/9/4時点) 楽天で購入 前にも書きましたが私は高血圧でした 健康診断で140以上をたたき出した次の年の健康診断が近づいてきた頃 自分の血圧が気になった私はネットで血圧計を買いました 早速測ってみると、上が142 下が90...... やばい( ゚Д゚) そこで私は胡麻麦茶に頼ること…

  • 【体験談】赤ら顔が治った話!手術はしていません!その方法を紹介!

    どうもGOMAです! 今日は赤ら顔について書きたいと思います。 そう!私は生まれつきの赤ら顔でした。 赤ら顔とは、ほっぺたが赤い、顔全体が赤い症状のことですが、 私はこの赤いほっぺたがコンプレックスでした。 私は肌も白いので特に目立ちやすく、暖房がきいてる冬場は顔全体が赤くなり どうにかならないかと悩む日々でした。 手術などで治す方法もあるかと思いますが、そこまでのお金もなく、 高いお金をかけて治らなかったら嫌だなと思い、もっと簡単に治せる方法はないかと色々と調べてみました。 結論からいうと、私の赤ら顔はほぼ完治しました。 ほぼというのは、ほとんど目立たないくらいに赤みが引いて、普通の肌の色に…

  • 楽天車検で車検をしてみた!

    どうもGOMAです。 昨日は車検でした! この前やった気がするのに、いつの間にか2年経ってて、月日の流れを早く感じる今日この頃です。(笑) 6月頃、 あ~今年車検だな~と憂鬱になっていたとき、 moppyでたまたま見つけたのが楽天車検の広告でした! moppyとはご存知の方も多いと思いますが、老舗のポイントサイトで、 私はクレジットカードを作るときなどによく利用しています。 楽天カードもmoppyの広告で8000P !っていうのを見て、当時勢いで作った気がします。(笑) https://pc.moppy.jp/entry/invite.php?invite=FHKue174&s_id=1431…

  • トマトジュースって身体に良さそう!高血圧の人にも効果あり?

    どうもGOMAです! 自称健康オタクの私ですが、 身体に気を遣うようになったのにもきっかけがあります。 それは20代前半のとき会社の健康診断で血圧が高いと診断されたことです。 たしか140以上だった気がします・・・ 一人暮らしで好きなものを食べていた、社会人になって運動不足だったということもありましたが、元々家系が高血圧だったんですよね。。 20代前半で高血圧予備軍と言われ、 来年もこのような感じだったら血圧を下げる薬の服用も考えないとですね~ と言われたときはとてもショックでした。。。 そこで、食生活を見直さないとダメだな!と思い、ネットで色々と調べました! ふむふむ('ω') カリウムはナ…

  • 【節約】ポイントって素晴らしい!楽天ポイント!dポイント!nanacoポイント!

    どうも!GOMAです! 節約大好きな私ですが、まず節約するようになったきっかけを話していきたいと思います。 きっかけ!とか大したものではないですが、まず社会人になり仕事をして、 給料をもらい生活するわけですが、 私は就職してすぐ一人暮らしをしました。 色々と初めてのことが多かったのですが、 一か月、二か月となんだかんだと生活していくと、ふと気がつきました。 あれ?あんまりお金たまんなくね?(絶望) それもそのはず、今まで親に当たり前のように食事を用意してもらっていたのが、 一人で好きなのを買って食べてたので食費もバカになりませんでした! 当たり前ですね! 給料もいきなり上がるわけもなく、普通に…

  • 初投稿です!

    初めまして!GOMAです。 私はどこにでもいる普通のサラリーマンですが、 身体に良さそうなこと、節約が好きで テレビやネットで気になる健康、節約ネタなどを見つけると とりあえずやってみたくなる人間です。 今までも色々と挑戦してきたことがあるので、 実際やってみてどうだったかなどを、気軽に書いていきたいと思います。 その他にも、日々あったことや気になってることも書いていきたいと思うので 気づいたらただの日記になっているかもしれませんが、気軽に見ていただけると嬉しいです。(笑) 最初の投稿ということで、ちょっとワクワクドキドキですが、 できるだけ続けて更新していきたいと思うので、よろしくお願いしま…