こんばんは、お疲れ様です。 すっかり遅くなってしまいました！なんか連休中っぽく、出かけてこようかと思ったら、少し遅くなってしまいました。 朝は、早くからはりき…
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ペットのウーパールーパー好きな５０代の主婦です。 資格習得や将来の起業を目指していますが、そんな事身近な人に言ったって誰も信じてくれないので、ブログで語りたいと思います。
こんばんは、お疲れ様です。 毎日、早いですね～、もう11月が終わってしまいます。体重は、全然減ってません（泣）焦る気持ちは無くなったので、引き続きダイエット続…
こんばんは、お疲れ様です。 昨日は、1日バス旅行に行っていました。 たまにお店で○念記念で、アンケート出すと、招待券が当たるっていうパターンの物です。当選者1…
こんばんは、お疲れ様です。 今日の朝ご飯は、糖質少なめの食パンでサンドイッチR1は、毎日の必需品（笑） お昼は準備していたのに、買い物に行ったら、昔よく行っ…
こんばんは、お疲れ様です。 「ヤバッ、何もしてない」っていう1日でした。朝から、寒かったですね～ 朝食は、昨日食べなかった夕食の残りのキーマカレー家族それぞれ…
こんばんは、お疲れ様です。 急に寒くなりましたね。今日のお昼は、家族のリクエストで、お弁当にしました。 昨日の外食で、まだまだ体重増えたままなので、今日は気…
こんばんは、お疲れ様です。 今日は、久しぶりに行ってきました！ハングリータイガーです（嬉） ハングリータイガー、いつも混んでるけど、今日はホント混んでまし…
こんばんは、お疲れ様です。 今日のお昼は、セブンの「明太クリームといかのグラタン」にほうれん草を足しました。昨日、夫が買ってきてくれたものです。すごい、イカが…
こんばんは、お疲れ様です。 今日の朝ご飯 お昼ご飯 今月の家計の締めが近いので、今日は家計簿をチェックしていました。先日のコストコ分が、ちょうどマイナスに…
こんばんは、お疲れ様です。 お腹空きすぎるので、朝食をご飯に戻しました。まだまだ、迷いながらダイエットやってま～す。 さて、今度のお正月に、夫が鹿児島の実家…
こんばんは、お疲れ様です。 おうちで食べる、チーズケーキ。週末に、たこ焼き＆カッパ寿司で、糖質取りすぎの為、今日はお腹空いて辛いです（泣） さて、今日の認定…
こんばんは、お疲れ様です。 アゼリア地下街のクリスマスの飾り。開店前だったので、人も少なかったですよ。 早かったので、ドトールに入れました～ツナサンドが嬉し…
こんばんは、お疲れ様です。 本日のお昼は、これ⤵たこ焼きです。でもタコは入れません（笑） 代わりにウインナーをいっぱい！たくさん作って・・・12時～15時半…
こんばんは、お疲れ様です。 昨日の体調不良に、引き続き・・・喉が痛くなったので、今日もゴロゴロ（笑） 出かけた長男が、コージーのWシュー買ってきてくれました。…
こんばんは、お疲れ様です。 今日買い物に行ったら、カルディで、福袋のお知らせが貼ってありました。いつも買ってる、コーヒー福袋は抽選なし。食品福袋はどうしようか…
こんばんは、お疲れ様です。 早めに出かけて、ドトールのモーニング。美味しかったので、またホットサンド作りたくなりました。 ノンフライヤーを使いたかったので、…
こんばんは、お疲れ様です。 先日の内科の診察（高血圧）、初見の先生から簡単に言われました。「痩せてください、ご飯を抜くと良いですよ」あ～はいはい。それができれ…
こんばんは、お疲れ様です。 今日は、なんとなく何もしたくない日でした。週末、忙しかったから疲れたかな？買い物も行きたくなかったので、あるもので済ませました。 …
こんばんは、お疲れ様 ナッシュを頼みました！久しぶりに、家事時短と節約の為です。前は、夫の夕食に利用してたんですが、今度は長男が食べたいらしい。 私もダイエッ…
こんばんは、お疲れ様です。 今日は急に寒くなって、びっくり！お友達とランチだったので、ガストに行きました。 このスイーツで、お腹いっぱいになりました（汗） …
こんばんは、お疲れ様です。 今日は、やっと病院に行って来ました。ほんとは7月位に、行くはずだったんだけど～保険証がもらえなかったり、すぐに変わったりで、お薬も…
こんばんは、お疲れ様です。 「あすけん」でカロリーと運動管理中。しかし、あまり几帳面にはできなくて・・・何を優先にしようかな？って考えました。 まず、運動カ…
こんばんは、お疲れ様です。 この頃の朝ご飯。パンからご飯に変更しました。16時間断食はじめたので、1食抜きな感じです。食べる時間は、8時～16時まで。 1k…
こんばんは、お疲れ様です。 少し食べ物を減らすのに、慣れました（笑）タンパク質が少なめなんで、プロテイン買ってきました。前も使っていたんだけど、久しぶりに買っ…
こんばんは、お疲れ様です。 甘いもの食べたかったので、プリン作って生クリーム乗せました。なかなか甘味断ちできません（泣） 今日は、派遣会社の2次面接ありまし…
こんばんは、お疲れ様です。 今日の食べたものです。朝食は、昨日長男が買ってきてくれた、コンビニスイーツ「エクレット」ネットで見て、食べたかったので、「見つけた…
こんばんは、お疲れ様です。 珍しく、星乃珈琲行ってきました。ほんと珍しく、夫と一緒です。美味しいコーヒーが飲みたいっていうので、誘ったのですが・・・「いまいち…
こんばんは、お疲れ様です。 今日は、ゴディバのアドベントカレンダーを貰いました！せっかくなんで、12月1日から活用させてもらおう～ 今日は、用事があって早く…
こんばんは、お疲れ様です。 夜勤明けの次男を、車で迎えに行ってあげたら、くら寿司おごってくれました。うどんが、なかなかな美味しかったですよ～ 夫の実家、鹿児…
こんばんは、お疲れ様です。 久しぶりに、ミスドー買って来ました、夕食にします。今日、珍しく誰も家で夕食を食べません！作んなくて良いって、嬉しいな～ 自分だけな…
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こんばんは、お疲れ様です。 すっかり遅くなってしまいました！なんか連休中っぽく、出かけてこようかと思ったら、少し遅くなってしまいました。 朝は、早くからはりき…
こんばんは、お疲れ様です。 自分の部屋の捨活をしていたら、使ってないアクセサリーを見つけました。ゴールドのブレスレット。最近は肌が過敏で、アクセサリーが…
こんばんは、お疲れ様です。 今日のおやつ。シャトレーゼのお菓子に生クリームつけちゃった。中はチーズクリームです。 今日の競馬。天皇賞で、夫が当てました！久し…
こんばんは、お疲れ様です。 連休初日は、食材の買い出し。OKスーパーに行くと、お昼のお弁当買ってきます。少なめで安いので、ちょうど良いですよ。 連休中に捨活…
こんばんは、お疲れ様です。 やっと、ヤマザキ春のパン祭りのボウル、貰ってきました。先日1度行ったら、品切れだったんです。今まで使っていたものより、一回り小さめ…
こんばんは、お疲れ様です。 今日も暑いですね！今年2回目の冷房を付けたので、扇風機も出しました。そろそろ冷たいコーヒー飲みたいので、冷やします。 カルディの…
こんばんは、お疲れ様です。 今日は、叔父さんのデイサービスの件で、また叔父の家まで行ってきました。今度はケアマネさんと包括の担当さんと、デイサービスの管理者の…
こんばんは、お疲れ様です。 たまには、朝マック食べたいね～って、話していたら、長男がエッグマフィン買ってきてくれました！めっちゃ久しぶりです。美味しかったです…
こんばんは、お疲れ様です。 今日は、お友達とランチでした。パスタと、チーズケーキが美味しかった。 雨のせいか、空いていた駅前です。 お腹いっぱいで帰ったら…
こんばんは、お疲れ様です。 花粉症の薬が無くなったので、このまま今年の薬は終了することにしました～。くしゃみは出なくなったので、この後ひどくなったら、眼科だけ…
こんばんは、お疲れ様です。 今、読んでる本です。失業手当終わったらら、また働くかもしれないから、時間管理考えなくちゃって思っています。 でも、前に働いていた…
こんばんは、お疲れ様です。 今日は叔父の病院の為、長男にドライバーを頼んで、横浜へ。病院に駐車場がないので、運転者と付き添い者が必要。 ストーマの関係の通院…
こんばんは、お疲れ様です。 え～今日は、また歯医者だったんですが・・・まだまだ終わりじゃなかった（泣）1月から通いだして、はや4ヶ月です。 朝は、ねこねこ食パ…
こんばんは、お疲れ様です。 川崎アトレの特設会場で、売っていました。ねこねこ食パン。ミルクの食パンを買ってみました。とても、美味しかったですよ～23日までやっ…
こんばんは、お疲れ様です。 プリンアラモードを作ろうって思ったけど、途中で断念してしまいました（笑）買ってきたバナナは、明日食べよう。 夫の実家の相続の件で…
こんばんは、お疲れ様です。 たまたま寄った、本屋さんで見つけてきました。以前から持っているものは、岩波文庫のもので福沢先生が執筆した、それぞれの記事等を集めた…
こんばんは、お疲れ様です。 暑いです！扇風機出してこようか、迷いました（笑）でも、考えてみたら、ゴールデンウィークにはエアコンをつけているので、普通なのかも・…
こんばんは、お疲れ様です。 今日は、次男の誕生日だったので、お寿司にしました。26歳おめでとう～ 私は、ビール飲みたかったので、お寿司は少なめ。ケーキは、次…
こんばんは、お疲れ様です。 今日は、高血圧の定期診察行って来ました～久しぶりに採血があったので、ちょっと緊張（汗）もしも、数値が悪かったら、お薬増えちゃうなっ…
こんばんは、お疲れ様です。 今日、ハロワだったので、ついでに駅前の桜を見にいきました。街中の桜、綺麗ですね。 失業給付、残り73日になりました。認定はたぶ…
こんばんは、お疲れ様です。 昨日からの体調不良。やっと今日の午後に治りました（汗） そして、焦って料理をしました・・・昨日の夜に作ろうと思っていたおかずを今日…
こんばんは、お疲れ様です。 昨日、大量のキャベツの頂き物がありました！思いつくキャベツをたくさん使った料理といえば、まずはお好み焼きなので、午後はずっと作って…
こんばんは、お疲れ様です。 今日の夕食は、珍しくお寿司～3週間くらい前だったかな？競馬で当てた1万円をもらったんだけど・・・焼肉食べに行こうよって言われていた…
こんばんは、お疲れ様です。 駅前のアゼリア地下街に、新しい雑貨のお店ができたので、行ってきました。ダイソーの100円均一じゃないお店。可愛いお皿とかあるかな～…
こんばんは、お疲れ様です。 まだまだ体重増えたままです・・・白米を玄米に変えて、リンゴ酢飲んで、野菜を食べれるように、お味噌汁も作りました。今日の夕飯ですが、…
こんばんは、お疲れ様です。 カルディに行ったら、水出しアイスコーヒー売ってたんで、買ってきました。でも、今日の寒さだと、まだまだ出番は先ですね～ 他には、米…
こんばんは、お疲れ様です。 1週間のうちに、2回旅行があったので・・・しばらく、地に足がついてなかったけど。普通の生活に戻ります（泣） 「今日は、色々買い出し…
こんばんは、お疲れ様です。 長野県の善光寺に行っていました。お友達と一緒に行くのも、3度目です。花粉症に泣かされました（泣） 長野駅前からは、バス…
こんばんは、お疲れ様です。 今日の朝は、ガストに行きました。珍しく、出かける長男を車で送って行ったついでです。これで500円。モーニングセット、安いですね～ …
こんばんは、お疲れ様です。 今日起きたら、顔がむくんでました・・・旅行で塩分取りすぎと、水分不足だったのかな？ 体重も増えていたので、今日はさすがに食事控えめ…
こんばんは、お疲れ様です。 楽しい時間は、あっという間に過ぎる。箱根旅行から帰ってきました。 今回は、昔よく行っていた保養所です。昔、子どもたちが小さい頃、夏…
こんばんは、お疲れ様です。 今日の食事です。朝は10時に、ヨーグルトとバナナのみ。昼は、ミートソース。 お昼が少し足りなかったのか、お腹空いておやつにバター…
こんばんは、お疲れ様です。 朝のメニューは、固定しそうです。でも、やっぱり食べ過ぎかしら？まったく体重減ってません（泣） お昼は、先日のカレーが少し残ってい…
こんばんは、お疲れ様です。 今日は、とっても暑かったですね～まだ4月とは思えない（汗） 今日の朝ご飯は、お米を半分にしてみました。焦ってはいないけど、体重横ば…
こんばんは、お疲れ様です。 今日は、1日雨でした。だからやっぱり、外に出たくなくて（笑）家にある食材で、頑張って3食作りました！ しかも、今日は家族4人揃って…
こんばんは、お疲れ様です。 今日はまた、チーズケーキ作り頑張りました！昨日の試作第1号は、ちょっと少なかったので、家族に配ったら、すぐになくなってしまった。あ…
こんばんは、お疲れ様です。 毎日の習慣、なかなか難しいですね。今日はちゃんと10時に朝ご飯食べられました。自分的には、10時～18時に食べる、18時～翌10時…
こんばんは、お疲れ様です。 今日は朝からスイッチが入って、家事頑張りました（泣）猫用トイレも洗ったし、お風呂のカビキラーもしたし、夕食もお昼についでに作りまし…
こんばんは、お疲れ様です。 朝ごはん、10時に食べました。お昼と一緒な感じです。先日の残りの、キーマカレーまだまだ美味しいです！ おやつに、カルディで買った…
こんばんは、お疲れ様です。 今日は、やっとコストコに行ってきました。先週まで春休み期間で混んでそうなんで、行かないでいました。そうしたら、お肉が足りなくて、近…
