ランニング初心者「ハーフマラソン3か月で90分切り」

不整地24kmジョグ

毛呂山トレイルマラソンに向けて80%不整地のコースで24.6km走りました。 給水ボトルの試験をしました。基本エイドで給水をとり、お守り的に携行した方が良さそうです。腰ポケットからの出し入れはそれなりに手間になります。商 …

2025/03/30 12:34

雨、釣り7回目も、、

朝6時前から2時間冷たい雨に打たれ続ける。 毛呂山トレイルマラソンに向けてのメンタルトレーニングになったのは言うまでもありません。 釣果0更新中。 【ふどつう】    

2025/03/29 08:42

1km全力

今朝は3時半起床。 ジョグの間に1kmのほぼ全力走。2年前？から15秒落ち。 今や芋太郎氏と同じくらいのスピードだと思います。 レース期には芋太郎氏ほどの負荷はかけられないので、やはり長い期間をかけて走力を養成するしかな …

2025/03/27 21:10

200m×15

仕事がら、行政に申請する業務が多いのですが、行政の方々はどうしてあんなに偉そうなのか？ 色々な背景があるのでしょうね。勿論、中には謙虚な方もいます。 ある許可申請に対して、理不尽な説明をされる事象が先週2件ありました。基 …

2025/03/25 07:39

400m×10

今朝は久しぶりに400mのインターバル。レストは90秒ウォーク。 何とか設定クリアでした。 【ふどつう】

2025/03/18 20:48

バス釣り2回目

今朝は4時半起床。 起床から時間おいて、しっかりアップをしてから閾値走。 40代半ば。走力の下降を抑えるのに精一杯か？ その後ギアを買いに。 帰宅してから昼食をとり、午後からほぼ素人2回目のバス釣りです。 途中、小雨に。 …

2025/03/15 19:45

バス釣り再開（1日目）

これは数日前に友人から送られてきた写真です☝   10数年ぶりにバス釣りをやりました。 もうやらないと思い、数年前にギアはすべて売ってしまいました。 超本格的にやっていたわけではありませんが、ロッ …

2025/03/12 20:00

現状

↑鴻巣パンジーマラソン残り400m地点。 自己ベスト更新をしてから、15ヶ月。その間88分台後半のタイムしか出ていないのが現状です。 10kmもここ数ヶ月、キロ4カットもできない状況です。 鴻巣パンジーマラソンは体調、気 …

2025/03/09 14:44

2025鴻巣パンジーマラソン

N介氏、公式自己ベスト更新おめでとう！ 97分切り。 40代半ば。素晴らしい！ レース中に実業団しまむらの高橋優菜選手と少し話せたのが良き思い出になりました。女性ランナーでは一番好きな選手です。駅伝では堅実で外さないイメ …

2025/03/02 20:31