長所を生かして筋トレし過ぎたせいで、足だけ化け物ｗどもー！グリズリー工藤です今日は腰を労って筋トレだけの日をしてきました普段はほぼ必ずZUMBAとかボクササイズと一緒に筋トレしてたんですが、今日は筋トレだけ汗の量が全然違うので、色々鍛えてき
どもー！グリズリー工藤です 4月末までに120kg→85kgを目標にしてダイエット中 人生初のガチダイエット 顔をさらしながら頑張ってますｗ 応援していただけると痩せれると思います！
130回 / 365日（平均2.5回/週）
ブログ村参加：2019/08/26
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どもー！グリズリー工藤です 昨日は会社のイベントで野球観戦行ってきました メットライフドーム プロ野球にまったく興味ない私、初めての野球観戦です 西武ドームだったらあゆのライブとかやってそうだけど、今まで一度も行ったことない場
どもー！グリズリー工藤です 昨日は会社のイベントで野球観戦行ってきました メットライフドーム プロ野球にまったく興味ない私、初めての野球観戦です 西武ドームだったらあゆのライブとかやってそうだけど、今まで一度も行ったことない場
どもー！一週間ぶりの日記投稿のグリズリー工藤です 一週間たったんですが、まったく体重減りませんｗｗｗ ちなみにグラフはこんな感じ 今朝の体重 106.0kg 微増微減の繰り返し 気になるのがZUMBAとか筋トレすると全然変わ
【ダイエット】原始人のような食事を始めて半月での成果はこんな感じでした【ケトジェニック】
どもー！1年間で35kg痩せて、半年ぐらいでサクッと25kgリバウンドしたグリズリー工藤です リバウンド王と呼んでくださいｗ リバウンドって簡単やでｗ さて、再度痩せてやろうと6月1日から始めた原始人ダイエットで
体が柔らかくなったので、脂肪が減ったのか、足の筋肉が減ったのか
どもー！グリズリー工藤です このポーズわかる？ 足首持つストレッチのやつ 体育の授業で大体デブとか出来ないやつｗ 元々私は出来る方のデブだったんだけど、最近すごく苦手だったんですよね めっちゃ勢いつけて、どりゃー！って気持ちでやるとなんとか
くりゃれって語尾めっちゃ好きだったな どもー！グリズリー工藤です リンゴ食べてたら思い出した 狼と香辛料 めっちゃ好きなアニメで唯一ラノベ買ってた作品 そういえば等身大ポスター持ってたよなｗ 萌えと行商でとても面
どもー！グリズリー工藤です 原始人ダイエット（ケトジェニック）開始して8日目ですが、慣れてきたような慣れないような・・・ でも大分変化してきた気がします 特に気持ち的な部分がね！ 空腹で辛い事が減った事 今までは
どもー！グリズリー工藤です 原始人ダイエット5日目しんどいって瞬間が来ました 朝ZUMBA行って20分ぐらいでフラフラで足がもつれる 一度心が折れるともうだめですね これまでは1時間程度なら余裕だったんだけど、50分の朝ZUMBAで限界でし
【原始人ダイエット】開始から4日経過と変化と体重と【ケトジェニック】
どもー！グリズリー工藤です 原始人ダイエット4日目で報告になります 先に言ってしまうと、順調でございます！ 炭水化物抜き、化学調味料抜きって生活です 4日間やってみて実際に感じた事を書いていきます 食事の変化と辛さ 始まって4
どもー！グリズリー工藤です いや～～～さすがに自由に食べ過ぎた 週4でZUMBAしてたり、ジムで筋トレしたり、ただの会社員の割には運動してる方なんだけど、まぁみるみる太っていくよね 一時は目標の85kgを達成して一年間で35㎏
どもー！グリズリー工藤です GWの静岡帰省日記の続きになります GWの内容全然かけてなかったｗさーせんｗ なかなか内容まとまらなかったという言い訳を添えて ジャーヌカに会いに牧之原まで！ 静岡にきたメインのイベン
どもー！グリズリー工藤です GWの静岡帰省日記の続きになります GWの内容全然かけてなかったｗさーせんｗ なかなか内容まとまらなかったという言い訳を添えて ジャーヌカに会いに牧之原まで！ 静岡にきたメインのイベン
アニソンカラオケ大会を開催したい気持ちを抑えてとりあえず練習だけしよう
どもー！カラオケに行きたいグリズリー工藤です カラオケ行きたーい 定期的に行きたくなりますどもー！グリズリー工藤です 中学生の時からカラオケ行くようになって、高校生、大学生とめちゃくちゃカラオケ行ってました 大学のサークルの飲
どもー！有給休暇中のグリズリー工藤です 昨日は新社長と初めて飲むということで、万が一のために次の日に有給休暇取得 朝まで行くぞ！みたいになって、いや〜仕事が・・・って言い訳したくないじゃん？ 結果、流石に緊急事態宣言中なので、朝まで飲むこと
どもー！旅行に行きたい欲が爆発しそうなグリズリー工藤です 飛行機乗ってどこか行きた〜い そんなに飛行機乗ったり、海外経験も少ないんですが、ここ最近行った場所で、セブもハワイも石垣島もどこも楽しかったなぁ 今気づいたんだけど、楽
どもー！グリズリー工藤です プロダイエッター、ポケモンマスターとして有名な私ですが、実はただのアニメオタクなんですよ かぐら いや、知ってるアルよ たまに泣けるアニメに遭遇します 普段アニメで感動する事はあっても、涙を流したアニメって本当に
【ランクバトル】マイナーポケモンで勝つ事に固執していた私が、環境上位のポケモンを使ってみようと思う【剣盾】
どもー！ポケモン大好きおじさん事、グリズリー工藤です 2019年11月に発売開始されたポケモン剣盾（ソード＆シールド）を今でも毎日のようにプレイしている私ですが、ここに来て環境上位のいわゆる”厨ポケ”を使ってみる事にしました 元々、マイナー
どもー！朝からショック＆パッピーな気分のグリズリー工藤です ショックではあったけど、それ以上にハッピーっす！ 今朝買い物中にふと思い出したリフレッシュプラザの事 リフレッシュプラザ柏のZUMBAいつ再開されるんだ？ 去年のコロ
どもー！グリズリー工藤です なんだかんだブログ書くのサボってましたぁｗ 忙しかったっちゃ忙しかったんですけど、その理由がポケモンのランクバトル構築なんですけどね ラプラスを物理にしたり、ルガルガンを使ってみたり、結局エースバーン激重だったり
静岡帰省でつけ麺とかカレーとか【ブッチャー小鹿店】【きじ亭】【インド】
どもー！グリズリー工藤です 前回の日記の続きと言うか、どんな感じだったかまとめになります 今回の目的の3つ ・懐かしい風景を見に行く事 ・静岡市で良く行ったカレー屋とつけ麺屋に行く事shizzushi ・ジャーヌカにカレーを教
どもー！グリズリー工藤です グリズリー工藤、静岡に帰省してます グリズリー工藤と静岡の関係 グリズリー工藤、埼玉生まれ、千葉育ち 帰省って実家や生まれた故郷に帰る言葉なんですが、あえて使わせてください ってのも5
どもーグリズリー工藤です 水曜日も木曜日のしっかり運動してきましたよ 一週間で3日は思いっきり汗流したほうが気持ちがいいし、楽しいですよね 特に私はデスクワークなので、体力は有り余ってますからね いやもう楽しすぎてZUMBAを
【最近のポケモン事情】シーズン17は今まで1番健闘してます【ランクバトル】
どもー！ポケモン大好きおじさんのグリズリー工藤です 最近筋トレとかZUMBAばっかりしててポケモンしてないんじゃないの？ってみんな思ってるでしょ？ ちゃんとポケモンしてるぜ！ かぐら おい、元々ダイエットブログア
どもー！グリズリー工藤です 火曜日はZUMBA 昨日も元気にZUMBA楽しんできました 火曜日ZUMBAは先週同様めっちゃ楽しい とにかく激しいコリオ中心で40分間 40分間は短く思えますが、時間いっぱい燃え尽きるように踊れば汗ダクダクにな
どもー！グリズリー工藤です 高校生の頃からの友人の翼の甥っ子がポケモン好きって言うもんだから遊びに行ってきました ポケモン大好き小学生とポケモン大好きおじさんｗ ポケモン大好きおじさんは精神年齢低いからすごく懐いてくれました！ 自分の姪っ子
人類が増えすぎた人口を宇宙に移民させるようになって、既に半世紀
中学生の時友人に進められて見るようになったガンダム 20年後の今改めて見直してます どもー！グリズリー工藤です 中学生の時になんとなく見ながらロボットかっこいいと思ってみてましたが、33歳になって見るガンダムは良
INBODY 体に電気流して体脂肪とか骨格筋量をなどを図ってくれる装置です 家にある体脂肪図るやつのすごいやつですね 身長、体重、年齢などを入力し、微弱な電気が流れる棒を握りながら乗って図る機会です すげー高級なのであまり家に
どもー！グリズリー工藤です さすがに3日連続のジムは辛いですね 二日目までは余裕っしょ！と思ってましたが本日全身だるい感じです 筋肉痛がヤバいってよりは全身だるい＆眠い これは良い疲れ方なのか、栄養が偏ってるかよくわからないで
どもー！グリズリー工藤です ドーン 久々に行ってきた THE KILLER KANの佐久間カレー 会社が若干遠くなったので、一年ぶりぐらいでしたね いや、ダイエット中行ってなかったはずだから一年半以
どもーグリズリー工藤です さて昨日はジム行ってきました 昨日ってか今週から本格的にジム再開です しばらくは週3回のジム＆土曜日のZUMBA そしてメニューはZUMBAと胸背中のトレーニングでした 本当は足のトレーニング予定だったんですが、今
長所を生かして筋トレし過ぎたせいで、足だけ化け物ｗどもー！グリズリー工藤です今日は腰を労って筋トレだけの日をしてきました普段はほぼ必ずZUMBAとかボクササイズと一緒に筋トレしてたんですが、今日は筋トレだけ汗の量が全然違うので、色々鍛えてき
どもー！グリズリー工藤ですこの前UPしたyoutube動画かなり好評をいただいております！みんな見てくれてありがとねちなみにyoutubeの収益化は普通に厳しいので、僕には1円も入りませんｗ※本格的に行うわけでもないので、しっかり調べてもい
そそくさと帰宅して参りましたどもー！グリズリー工藤ですジム行ってZUMBAと筋トレしようとしたんだストレッチで腰が...一昨日の日記で書いたぎっくり腰の一歩手前のやつこのままZUMBAしたら終わると思って、今日は帰って参りましたちなみ...
待たせたな！どもー！youtuberのグリズリー工藤です昨日の日記でダンス動画上げるよ～って話してましたよね完成致しました！最近上手な編集が多くて、素人の雑編集＆下手くそ動画ですが見てやってくださいｗ今回踊った...
どもー！グリズリー工藤です昨日は久々の柏市高柳でやってるZUMBAでした以前行った時の日記今回も楽しかったぁ初めての人大歓迎みたいなので、気軽に参加しちゃってください！ココからアクセスZUMBAもコロナ対策ばっちりでした...
どもー！ダイエット中のグリズリー工藤ですやりたい事が溜まってきておりますやりたいやりたいっていうのは簡単だし、そう思う事って非常に多いしかし、やりたいだけで進まない事って多いよねこれはほんと良くないと思いますなのでやりたい事ではなく、やる.
どもー！グリズリー工藤ですダイエットを始めてもう10か月まさかこんな長くなると思ってなかったです35kgの減量なんて半年もあれば終わるっしょ？って思ってましたが完全に舐めてたよねｗ予想よりもゆっくりペースですが、着実に痩せてるので、それは良
アローラディグダが嫌いになったどもー！グリズリー工藤です鎧の孤島配信開始を記念して、有休中です！昨日の夜中からプレイ初めて、寝て、ポケモン、寝て、ポケモンを繰り返す最高な一日を過ごしてます！引きこもりの生き方してますね！そんな鎧の孤島を1日
どもー！ポケモン大好き人間のグリズリー工藤です！本日夜からポケモン剣盾の追加コンテンツエキスパンションパス第一弾鎧の孤島がリリースされますこの日をずっとまってましたって事で明日は有休取得しましたｗ今夜開始で明日は一日ポケモン三昧ですポケモ.
どもー！全力ダイエット中のグリズリー工藤です昨日まで気持ちが完全に腐ってましたダイエットとは何なんだろう？もうやめたいな！なんて思ってたんだけど、今日ZUMBAして筋トレしてスッキリ3日に1回ぐらいは汗かかないとモチベーション下がるのかもね
どもーグリズリー工藤です最近ダイエットに関してふわっとしてる気がするホントにダイエットしてるんでしょうか？体重も思うように減らないしねなんでこんな気持ちなのかな？って考えてみた運動してるし、食事も気を付けてるんだよ完全にコレ...
どもー！最近全然体重が減らないグリズリー工藤です減らない体重の減らし方教えてくださいｗさてさて、そんな状態でも金曜日のデブの裸撮影はやってきます今週も見て見ましょうデブの裸比較今までの記録はこんな感じですそれでは今...
ブタ入りオロチョンらーめん中盛り（やくみ、やさい、ニンニク、アブラ多め）これっしょ？ｗどもー！ダイエットブログ書いてますグリズリー工藤ですダイエットですダイエット×ラーメンいやいやいや、毎日健康ラーメン生活なんて無理だからｗしかしそんな真.
どうも！便秘中のグリズリー工藤です体重が減らないんだよだって出てないんだもん出ないって事はその分体重も増えすぎるし、バランスを考えた食事も効率よく消化できないらしくて、ダイエットの良くないんだってまぁいつか出るから体重はどうでもいいんだけど
唐揚げ たまに無性に食べたくなるどもー！グリズリー工藤です唐揚げ食べたいってことでちょっとダイエット意識した唐揚げを作ってみようと思いますまずは仕込みです朝、仕事行く前に鶏肉に下味を付けますどうせ食べるなら美味いの食べたいよね下味大事！..
どもー！グリズリー工藤です良い感じに体重が！減ってきてないｗ日曜日のバレーボールからZUMBA、ZUMBAで良い感じに疲労感はあるのですが、なかなか思うようには減らないですね運動と一緒に気を付けてる食事運動も大事ですが、食事もしっかり考えて
今日も実に良いZUMBAだったどもー！全力ダイエット中のグリズリー工藤です毎週火曜日が一番楽しいねだってZUMBAがあるんだもん一週間で一番楽しいわ人はさ、毎日、毎週、毎月、毎年、何かしら楽しみがあって生きてると思いますそれは食べ物、...
指が筋肉痛ｗどもー！グリズリー工藤です日曜は近くの公園でバレーボールしてきましたボールが若干浮いてる躍動感のある写真が撮れましたｗ実はグリズリー工藤、中学校の時バレーボール部だったんですよｗ弱小バレー部でデブでもスタメンになれるというね女.
どもー！全力ダイエット中のグリズリー工藤です！今週からジム再開って事で、ZUMBAの次に楽しみだったINBODYを測ってきました今まで毎月測ってたんですけど、やっと測れたよジムの営業停止は仕方ないけど、INBODYだけは測りたかったぜINB
どもー！グリズリー工藤です今日は用事があって野田に行ってきました野田からの帰り道せっかくこっちの方まで来たんだから寄るよね噂の太郎？ もつ太郎？（正式名称不明）もつ煮 太郎関連ランキング：もつ料理 | 柏たなか駅、柏の葉キャンパス駅...
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任天堂のスマホゲームのPOKEMON GO（ポケモンGO）について書きましたらどうぞー
