他にはない健康な体の作り方！あなたのどこにいっても治らない不調の原因解決を20念以上の整体鍼灸マッサージ気功などの実戦経験から様々な角度でサポート
世の中にはこむら返りのように足がつるといった人が多いですが、なぜつるのか知っていますか？冷え？疲れ？栄養不足？ よく見るのは夜中にこむら返りになったり、サッカーで走り回って足がつって急に倒れこんでいたり泳いでいる時につったり、妊婦さんがこむら返りをすることがありますよね。これらはそれぞれ発生のメカニズムが違います。 これからこむら返りに代表される足のつる原因を追究し治し方などの対策、予防、治療など詳しく書いていきます。 これをしっかり実践してくれれば痛い足の太ももがつったり、ふくらはぎのこむら返りともサヨウナラです！ // こむら返りとは こむら返りとは、専門的にいえば腓腹筋痙攣といい、『こむ…
世の中にはこむら返りのように足がつるといった人が多いですが、なぜつるのか知っていますか？冷え？疲れ？栄養不足？ よく見るのは夜中にこむら返りになったり、サッカーで走り回って足がつって急に倒れこんでいたり泳いでいる時につったり、妊婦さんがこむら返りをすることがありますよね。これらはそれぞれ発生のメカニズムが違います。 これからこむら返りに代表される足のつる原因を追究し治し方などの対策、予防、治療など詳しく書いていきます。 これをしっかり実践してくれれば痛い足の太ももがつったり、ふくらはぎのこむら返りともサヨウナラです！ こむら返りとは こむら返りとは、専門的にいえば腓腹筋痙攣といい、『こむら】は…
あなたも足裏が痛い足底筋膜炎から卒業できるなんか足裏が痛い…土踏まず、真ん中、踵、外側などの足の裏の場所が痛い… 足裏の痛みが続くと病気かもしれないと心配になってきますよね。激しい運動をしたわけでもない…特別変わったことをしたわけでもないのになんで？と思っている方は多く、あなたもそうではりませんか？ このような足の裏が痛い症状を専門的には足底筋膜炎（あしそこきんまくえん）あるいは足底腱膜炎（そくていけんまくえん）といいます。ところが足裏が痛い原因も様々なので痛みの根本原因をみつけて治療するのは難しく要因へ行っても足底筋膜炎が治らないことが多い症状です。あなたも足の裏が痛いのが治らなくて、このペ…
スイングショルダーの簡単ストレッチ、ツボであなたでも予防改善できる！ ゴルフをしている人に多い方を痛めてしまう。これを自分予防・改善する方法があります。 でここではスイングショルダーの本当の原因とゴルフ肩の痛み予防に効果的な治し方やストレッチを紹介します！これでスイングショルダーから卒業してバリバリゴルフをしましょう！スイングショルダーとはスイングショルダーとはゴルフによって左肩周りを痛めたスポーツ障害のことを言い、ゴルフ肩とも言います。スイングショルダーで左肩が痛くなっているゴルファーは共通して、右に首を倒し左肩は内側に巻き込み左肩が下がって体が歪んでいます。そしてゴルフプレイ当日の夜や翌日…
自分でできるテニス肘の予防と改善法方法 テニス肘の予防や改善方法、治し方などたくさんありますが、ここではテニス肘におすすめのツボ、ストレッチ方法やフォームやサポーターなどの予防方法などをお伝えします。 var nend_params = {"media":62788,"site":328622,"spot":975615,"type":1,"oriented":1}; 動作からのテニス肘を予防デスクワークからのテニス肘予防キーボードやマウスを扱う指の位置が手首より上になり、手の甲を常に引き上げた状態でパソコンを使い続けると肘から指まで付いている筋肉が硬くなり肘を痛めやすくなりテニス肘になりやす…
病院へ行くべき危険な病気の見分け方（レッドフラッグ）について レッドフラッグとは普段の頭痛首肩コリ腰痛などに勘違いしやすい危険な病気の見分 // け方、危険な状態を言います。一般的な危険な症状を載せています。もし心当たりがある場合は、今すぐ病院もしくは救急外来に行って下さい。 よく分からない場合はお気軽にご質問ください。 よくある症状における見分け方 頭痛、肩痛、腰痛が危険な症状の場合があります。命にかかわらないものか下記を参考にしてください。 ●肩 痛 肩痛に関しては『筋骨格系の1次性疼痛』・『内臓の病気からくる関連痛』のどちらなのかを判断するのが大切です。 一般的にマッサージ整体治療を行っ…
ゴルフ肘セルフチェックあなたはいくつ当てはまりますか？】 腕を動かさなければ肘痛は出ないが、動かせば肘が痛い。 肘を曲げても痛くはないが、伸ばすと痛い。 モノを握っても肘は痛くはないが、雑巾を絞る、ドアの取手をまわすなどのひねる動作で肘井に痛みが出る。 肘に何かが当たると激痛が走る。 動かさなくても、いつも肘に痛みがある。 一定時間腕を使って作業などをした後は肘に痛みが出現する。 物を握って力を入れる、肘を曲げると痛む 手首を手のひら側に曲げると肘が痛い 肘は内側が痛い このページを見ているあなたは1つは当てはまったことでしょう。本当に辛かったと思います。そして色々なゴルフ肘の治し方や治療方法…
【野球肘セルフチェックあなたはいくつ当てはまりますか？】 投げるときに肘が痛い 練習後肘が曲げにくい 朝肘が伸ばしにくなる 薬指～小指にかけてのシビレがでる 投球時に肘に刺すような痛みがある 肘に何かが当たると激痛が走る。 動かさなくても、いつも肘に痛みがある。 一定時間腕を使って作業などをした後は肘に痛みが出現する。 物を握って力を入れる、肘を曲げると痛む 手首を手のひら側に曲げると肘が痛い このページを見ているあなたは1つは当てはまったことでしょう。そして色々な野球肘の治療方法を試されて治らない、再発するなど悩まれているかもしれません。 でも大丈夫ですよ！このページを読んでもらえれば本当の…
【野球肘セルフチェックあなたはいくつ当てはまりますか？】 投げるときに肘が痛い 練習後肘が曲げにくい 朝肘が伸ばしにくなる 薬指～小指にかけてのシビレがでる 投球時に肘に刺すような痛みがある 肘に何かが当たると激痛が走る。 動かさなくても、いつも肘に痛みがある。 一定時間腕を使って作業などをした後は肘に痛みが出現する。 物を握って力を入れる、肘を曲げると痛む 手首を手のひら側に曲げると肘が痛い このページを見ているあなたは1つは当てはまったことでしょう。そして色々な野球肘の治療方法を試されて治らない、再発するなど悩まれているかもしれません。 でも大丈夫ですよ！このページを読んでもらえれば本当の…
「腕の力が入らない・あがらない・痛い・しびれる」などの症状はPC、スマホが当たり前の時代多くなっています。朝起きたら、左右の腕が痛い・肩が痛い・腕の筋が痛い、または筋肉痛のようで気持ち悪くなってしまう方もおられるでしょう。パソコン、スマホ、家事育児etc・・・腕は常に過剰に働いていて腕が何か調子が悪い人は多くあなたもそうかもしれませんね。腕の痛み、だるさ、しびれの原因は病気・生活習慣・妊娠・加齢・スポーツなど様々です。場合によっては緊急を要する重大な病気のシグナルの場合もあります。 ここでは様々な腕の調子が悪くなる原因、また腕のだるさ、しびれ、痛みなどの症状を予防したり改善させる体操やストレッ…
「腕の力が入らない・あがらない・痛い・しびれる」などの症状はPC、スマホが当たり前の時代多くなっています。朝起きたら、左右の腕が痛い・肩が痛い・腕の筋が痛い、または筋肉痛のようで気持ち悪くなってしまう方もおられるでしょう。パソコン、スマホ、家事育児etc・・・腕は常に過剰に働いていて腕が何か調子が悪い人は多くあなたもそうかもしれませんね。腕の痛み、だるさ、しびれの原因は病気・生活習慣・妊娠・加齢・スポーツなど様々です。場合によっては緊急を要する重大な病気のシグナルの場合もあります。 ここでは様々な腕の調子が悪くなる原因、また腕のだるさ、しびれ、痛みなどの症状を予防したり改善させる体操やストレッ…
ツボ・食べ物・運動！あなたの冷え性も改善できる！ 体が冷えるといった悩みを持った人は女性だけでなく今では男性にも増えてきています。そんな中冷え性予防や改善方法はたくさん紹介されていますが正直どれがいいか分からないと思います。そこで治療家目線でおすすめの冷え性改善と予防方法をお伝えします。あなたにあった冷え性の解決方法がみつかるでしょう!ツボで冷え性対策東洋医学のツボをカイロの熱を使っって温めることで血行が良くなり身体が温まります。これはホルモンのバランスが乱れていた李自律神経のアンバランスからの冷え性に有効です。合谷に一枚、血海に一枚、足三里に一枚、三陰交と照海に両方に充てるように一枚、そして…
体を温めて健康や美容に効果的なハーブティ ハーブティと聞くと何だか美容にも体にもいいんだろうけど何の種類が良いのか？分からないものです。体を温めるのはもちろん、頭痛や肩こり、生理痛など痛みを緩和する効果や精神をリラックスする効果、アンチエイジングやデトックス効果もあり健康や美容にも有効で種類はたくさんあります。そんな中でも体を温めながら美容や健康に良いおすすめのハーブティーをご紹介します。あなたが必要とする働きのハーブティーを選んでくださいね。 アンジェリカルート 血行を良くする働きがあり冷え性を改善できるハーブティー。 更年期障害やPMS（月経前症候群）、胃腸の調子が悪い時にも効果的です。 …
体を温めて健康や美容に効果的なハーブティ ハーブティと聞くと何だか美容にも体にもいいんだろうけど何の種類が良いのか？分からないものです。体を温めるのはもちろん、頭痛や肩こり、生理痛など痛みを緩和する効果や精神をリラックスする効果、アンチエイジングやデトックス効果もあり健康や美容にも有効で種類はたくさんあります。そんな中でも体を温めながら美容や健康に良いおすすめのハーブティーをご紹介します。あなたが必要とする働きのハーブティーを選んでくださいね。 アンジェリカルート 血行を良くする働きがあり冷え性を改善できるハーブティー。 更年期障害やPMS（月経前症候群）、胃腸の調子が悪い時にも効果的です。 …
妊娠しやすい体を作って赤ちゃんができる 不妊症の原因は構造的な問題、栄養の不足、血行不良、自律神経の乱れ、タイミングのずれの5つあります。そのうち、これからご紹介する血行不良と自律神経の乱れをツボ、ハーブ、運動、ストレッチなどで改善し妊娠しやすい体を作りましょう。 詳しい原因については妊娠できない5つの原因をご覧ください。不妊の原因別妊娠できる体作り妊娠できる体作り1 整体で骨の歪みを矯正骨格がゆがむと神経と血管が圧迫され、自律神経の乱れと冷え性の原因の1つになります。また、ホルモンの分泌が阻害され、妊娠するために必要なホルモンが正常に分泌されなくなります。整体を受けることで骨の歪みがとれ神経…
不妊症の原因は構造的な問題、栄養の不足、血行不良、自律神経の乱れ、タイミングのずれの5つあります。そのうち血行不良と自律神経の乱れの治療法と自分でできる改善方法をお伝えします。原因別不妊治療整体での不妊治療 原因が骨格のゆがみ骨格がゆがむと神経と血管が圧迫され、自律神経の乱れと冷え性の原因の1つになります。また、ホルモンの分泌が阻害され、妊娠するために必要なホルモンが正常に分泌されなくなります。その対策として整体院で治療することです。鍼灸での不妊治療 原因が経絡（ツボの流れの不良東洋医学の見地では経絡が乱れると気の流れや血流がわるくなります。鍼灸治療で経絡を治療する事で血流改善はもちろん、自律…
自分で改善できる猫背矯正のやり方各タイプの猫背を改善するストレッチをご紹介します。自分の猫背のタイプがわからない場合は『猫背の原因と悪影響』の猫背のタイプで調べ展見てください。あなたのタイプにあったストレッチや運動、猫背を普段から予防する方法で悪い姿勢を矯正し改善してくださいね。猫背強制ストレッチの方法ストレッチをする前に読んでください 後述するストレッチは気持ちよく伸びている程度で20秒伸ばし5秒休憩するのを1セットで3セット行い行い右をしたら逆も同じくし硬く感じる方を2セット行う。 ストレッチ中は息をゆっくりと吐きながら行うとより伸びます。 痛める原因になるので伸ばそうと頑張りすぎて痛いの…
自分で改善できる猫背矯正のやり方各タイプの猫背を改善するストレッチをご紹介します。自分の猫背のタイプがわからない場合は『猫背の原因と悪影響』の猫背のタイプで調べ展見てください。あなたのタイプにあったストレッチや運動、猫背を普段から予防する方法で悪い姿勢を矯正し改善してくださいね。猫背強制ストレッチの方法ストレッチをする前に読んでください 後述するストレッチは気持ちよく伸びている程度で20秒伸ばし5秒休憩するのを1セットで3セット行い行い右をしたら逆も同じくし硬く感じる方を2セット行う。 ストレッチ中は息をゆっくりと吐きながら行うとより伸びます。 痛める原因になるので伸ばそうと頑張りすぎて痛いの…
肩甲骨はがしてバストアップ。ダイエットにも効果的健康と美容を手に入れる！
バストアップやダイエットにも効果的健康で綺麗になれる肩甲骨ストレッチ 肩甲骨はがしは肩こりや腰痛などの健康面でもダイエットやバストアップなどの美容面でも注目されています。ここでは自分でできるストレッチ、ツボ、マッサージなどの肩甲骨をはがしてく方法をお伝えします。 何故ダイエットやバストアップができるか？肩甲骨はがしの効果や肩甲骨の詳細は肩甲骨をはがしてく本当の整体をご覧ください。肩甲骨はがしてくストレッチのやり方 肩甲骨はがしてくストレッチ●パート1 足を肩幅に開いて立ち両手を身体の後ろで組みます。 そのまま6秒かけて吸いながら6秒かけて吐いてを3セット行います。 ※ポイントは後ろで手を組む時…
肩甲骨をはがしてバストアップ。ダイエットにも効果的健康と美容を手に入れる！
バストアップやダイエットにも効果的健康で綺麗になれる肩甲骨ストレッチ 肩甲骨はがしは肩こりや腰痛などの健康面でもダイエットやバストアップなどの美容面でも注目されています。ここでは自分でできるストレッチ、ツボ、マッサージなどの肩甲骨をはがしてく方法をお伝えします。 何故ダイエットやバストアップができるか？肩甲骨はがしの効果や肩甲骨の詳細は肩甲骨をはがしてく本当の整体をご覧ください。肩甲骨はがしてくストレッチのやり方 var nend_params = {"media":62788,"site":328622,"spot":975615,"type":1,"oriented":1}; 肩甲骨はがし…
自分でできる頭が痛い時の治し方 実は頭痛は医者泣かせと言われる症状と言われています。もちろん検査して何か病気などの原因がある頭痛には病院は最適ですが、検査して体のどこにも問題はないが頭痛が出る…こうなるとドクターは薬を出すしかありません。もちろん薬で頭の痛みを抑えているだけで原因を治療しているわけじゃないのでまたぶり返します。 それでも頭痛に困る人はドクターに原因を聞くとストレスでしょうと薬だけ出される…そんな経験あなたもあるかもしれません。 原因が分からないとされる1次性頭痛は筋肉が硬くなっている、血行不良、自律神経のアンバランス、骨の歪み、栄養の過不足などから起きます。 これらの原因に自分…
側湾症の 側湾症のの治療は病院では手術や装具、整体院では矯正、鍼灸院では筋肉を緩めるなど色々なところで行われています。ここでは、背骨が曲がる側湾症の治し方として、どのようなことをしているかをご紹介します。また自分でできる側湾症の改善方法もお伝えします。 側湾症の症状やセルフチェック方法、種類などは『側湾症の症状とセルフチェック方法』をご覧ください。 var nend_params = {"media":62788,"site":328622,"spot":975615,"type":1,"oriented":1}; 側弯症の治療整形外科などの病院での治療 脊柱側弯症の治療は定期的経過観察、装具…
あなたも側湾症を改善できる 側湾症は背骨が左右前後に大きく曲がり、痛み、精神的な問題、美容面においても様々な問題が出てきます。側湾症で子供さんの成長への影響が気になる、もうすぐ結婚式で背中の盛り上がりを綺麗にしたい、日常生活に痛みのため支障が出てくる、歪みのためスタイルが崩れる周りに理解してもらえない、どんな治療をしても改善できないなどなど… もう諦めるしかない…本当に辛かったですよね。 大丈夫ですよ。骨の曲がる病気（厳密には関節の歪み）の側弯症は、整体、鍼灸、マッサージなどで多くの方が改善されています。 ※機能性側弯症は確実に治り、構造性側弯症は完治といかなくても角度の改善はできます。 また…
簡単で効果的なストレッチであなたも健康的でカッコいいからだが手に入る! ここでは自分でできるセルフ整体で肩こりや腰痛、スポーツのケガなどを予防や改善させたり二の腕やウエスト、太もも、ふくらはぎなどを細くしたりと健康とビジュアル的なカッコよさを両方手に入れていただけるカリスマ整体師が選んだ簡単で効果的なストレッチのやり方をお伝えします。 var nend_params = {"media":62788,"site":328622,"spot":975615,"type":1,"oriented":1}; 健康になれるストレッチの効果のメカニズム 筋肉は使い過ぎると筋膜に代表される膜や筋肉事態がが…
痩身ダイエットのプロも知らないあなたが痩せない理由 あなたはダイエットのために痩身などのエステへ通ったり、スポーツジムなどでトレーニングを頑張っているのにうまく体重が減らない…体重が減っても痩せたいところが痩せない…ダイエットが趣味みたいになっている…という経験はないですか？ それは太くなっている原因に対しての痩せるための方法が間違っているからかもしれません！ 多くの方が痩せたい！ダイエットしたいという願望があり、様々なダイエット方法を試され失敗されています。あなたもそうではないですか？ 色んなダイエットを試したけど痩せれない…もう私にはダイエットは無理なのかもしれない…大丈夫ですよ。 あなた…
子供なのにまるで大人のような症状を改善してあげたいとお思いではありませんか？ 頭痛が続いている 立っても座っても続く腰痛 座っている時の猫背 子供の姿勢の歪みを矯正したい スポーツをしていると関節や筋肉が痛む 首肩コリ腰痛で勉強に集中できない 内股（X脚）やO脚を治してあげたい 足がつねにムズムズする 病院に行っても、とりたてて原因が見当らない。 こういった不調は整体による施術で根本から改善できるかもしれません。 運動や勉強などに集中でき、お子様も楽しく快適に過ごせます。子供だからとその症状を放っておかないで最近はお子さんが整体を受ける事例が増えてきましたが、まだまだ子供に受けさせるといったこ…
たくさん食べているのになかなか太らない… 運動するのに体を作ることが出来ない… 食べても太らないなんて病気かもしれない… もう体重を増やすのは無理なのかな… 頑張ってたくさん食べているのに太らない痩せ体型の方に多い悩みです。 あなたは、これらのことでお悩みかもしれません。 大丈夫ですよ。 太ることが出来ないのには原因があります。 その太れない原因を解消すれば 筋肉質な体、綺麗なラインの美ボディなど理想の体を作ることができるんです！ 私自身、しっかりした体を作りたいのに全く体重増加できず、自分は細いヒョロっとした体系のままではないのかと悩んだ時がありました。 食事も普通にし筋トレをしたりプロテイ…
酵素とは 酵素は最近の健康ブームでテレビや雑誌など 言葉だけならほとんどの人が知ってるのではないでしょうか？じゃあ酵素は一体何かと聞かれたら…？？体にいいものなんだろうけど何だろうとなる人も多いのではないでしょうか？酵素とは動いたり呼吸をしたりなど全ての生命活動に関係し、あなたの命を維持するうえで重要な栄養素の事なんですね。結構重要です。 栄養学では糖質、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラル、食物繊維、水を7大栄養素と呼ばれています。水は知らない人も多いのではないでしょうか。 さらに8番目にファィトケミカルという植物に存在する化学物質、9番目の栄養素に酵素となっているんです。 他の栄養素と酵素…
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