知られていない5つの不妊症の原因への対策

妊娠したいとお悩みのあなたは妊娠するために必要な事はどのようなことを考えていますか?やはり妊娠できない原因を解消する必用を感じていると思います。妊娠できない原因として、精子・卵子の異常、卵管・精路など、体に何かしらの異常があることが原因だと考えている方が多いのではないでしょうか。もちろん、このような構造的な問題が原因の場合もあります。 しかし、原因はそれだけではありません。 実は不妊の要因は下記の5つに大別することができるのです。 構造的問題 体の冷えと血流 自律神経のアンバランス 栄養の過不足 性交渉のタイミング では、これから鍼師・整体師の東洋医学的見解と西洋学的不妊原因の最新研究を合わせ…

本当の原因からの自律神経失調症の治療

本当の原因を知ればあなたも自律神経失調症から卒業できる いつも頭が痛くて重い 風邪をひきやすい めまいやふらつき、振り向いたときや歩行中に不安定感がある 夜、寝つきが悪い。途中で目覚める 血圧が不安定 温かい場所に長時間いられない 静かにしていても心臓がドキドキする。動悸がする 目が疲れる、開けていられない、目の奥が痛い 胃腸の調子が悪い、腹部膨満感がある だるくて横になりたくなる やる気が出ない、疲れやすい、全身に倦怠感がある イライラしたり不安感がある 胸の痛み、圧迫感、しびれ このページを見ているあなたは1つは当てはまったことでしょう。本当に辛かったと思います。自律神経失調症は、人間関係…

自律神経の働き

自律神経（交感神経と副交感神経） 自律神経は交感神経と副交感神経があり、お互いが一日中バランスをとりあっ て、体の働きを調整しています。自律神経の働きは、考えずにしている呼吸、汗をかく、体温の調節、消化、排泄、睡眠などをあなたの医師とは関係なく無意識にしています。 自律神経はお互いに反対の働きをし副交感神経が血管を拡張して血行を促したり、交感神経は血管を収縮して血行を抑えたりなどをしています。また交感神経は昼に活発に働き身体を活動的にし、副交感神経は夜に活発に働き身体を休ませるようにします。 この自律神経のバランスが乱れる原因がスポーツや仕事の頑張りすぎによる肉体的ストレス、イライラや心配事な…

4つの体を温める方法(完全版)

身体を温める方法は多くあります。身体を温めたいというのも冷え性が気になるや不妊症対策だったり、風邪を引かないためなど様々な理由でしますよね。それにはまず体が冷える原因を知る必要があります。自分の冷え性の原因が分からないあなたは、冷え性の6つの原因の5つ対策をご覧ください。 自分の体が冷える原因に対してここでご紹介している身体を温める方法を利用すると効果は絶大です！ここでは運動やツボ、ハーブティーなどで身体を温める様々な方法を公開しているので、自分に合った方法を見つけてくださいね。 身体を温める方法 運動 下記の順番で行うと筋疲労もとれ、自律神経のバランスが整いリラックスし血行が良くなり身体を温…

冷え性の6つの原因への5つの対策

ツボ・食べ物・運動！あなたの冷え性も改善できる！ いつも手足など身体が冷える…腹痛や冷えのぼせなど、私は冷え性なんですって人は多いですよね。冬になると霜焼け（しもやけ）になって大変だったり、エステシャンやマッサージ師など人に触れる職業は手が冷たいのは悩みの種です。 冷えはなんでなるのかと聞かれると、あなたは何が冷性の原因だと思いますか？運動不足？体を冷やしているから？精神的ストレス？ あなたは様々な冷性の改善方法を試されたかもしれません。冷えに良い靴下で対処しても、冷えに効果のあるツボや体操、サプリメントを摂っても、冷えが改善されずもう治らないのではないか… 大丈夫ですよ。 手足などの体が冷た…

治らないシンスプリントの治し方

あなたもシンスプリントの本当の原因を治療すれば治らない痛みから卒業できる！ 今このページをお読みいただいているという事は、シンスプリントの原因が分からず、痛みが治らなく病院（整形外科）、整骨院などへ通院しても結果がうまく出ないため、整体や鍼灸、ストレッチやマッサージなど本当のシンスプリントの治し方はないかとさがされていることだと思います。 おめでとうございます！今日あなたのシンスプリントのお悩みは解決することになるでしょう。 これからシンスプリントとは何か？一般的な原因から本当の原因、シンスプリントに適した治し方やストレッチやマッサージ方法をお伝えしていきます。 シンスプリントとは 正式には「…

整骨院で治らないスポーツ障害の原因

スポーツ選手には故障はつきもので、運動中や前後で腰が痛い、肩の痛みで飛距離が出ない足がつるため途中棄権した、肩を壊して上手く投げれない、股関節を痛めて踊れない…そんな悔しい思いをされているスポーツ選手はプロもアマも多くいます。実は私自身柔道をしていて黒帯をとりにいく試験の2週間前に膝を痛め、そのまま柔道ができない体になり引退しなければいけないという悔しい重いをしました。 大きさは違いますが、ケガで思うようにできない、そればかりか競技を続けられなくなる…こんなつらい事はありません。こんな思いをあなたにはしてほしくない！そんな選手を一人でも多く治してあげたい！！という思いからスポーツ障害やパフォー…

整体師が教える足裏の痛みの治し方(完全版)

あなたも足裏が痛い足底筋膜炎から卒業できる なんか足裏が痛い…土踏まず、真ん中、踵、外側などの足の裏の場所が痛い… 足裏の痛みが続くと病気かもしれないと心配になってきますよね。激しい運動をしたわけでもない…特別変わったことをしたわけでもないのになんで？と思っている方は多く、あなたもそうではりませんか？ このような足の裏が痛い症状を専門的には足底筋膜炎（あしそこきんまくえん）あるいは足底腱膜炎（そくていけんまくえん）といいます。ところが足裏が痛い原因も様々なので痛みの根本原因をみつけて治療するのは難しく要因へ行っても足底筋膜炎が治らないことが多い症状です。あなたも足の裏が痛いのが治らなくて、この…

膈膜の働きとは

隔膜とは 隔膜とは、あまり聞きなれない言葉かもしれませんが、一番有名なところで横隔膜（焼肉でいうハラミ）があります。横隔膜は肋骨の一番下で胸骨から肋骨背骨まで付き天井は心臓と肺の下まである大きな筋肉です。腹式呼吸をするときによく聞く名前なんで呼吸に関係する膜なんだなとしっている人も多いでしょうね。 他にも膈膜は複数あります。 足裏の足底筋膜 膝の半月板部分の脛骨と大腿骨の隙間の組織の膝窩筋膜 骨盤隔膜（骨盤底筋） 胸郭上口（前頚筋膜（一番下の首の骨と鎖骨裏にある代1肋骨で囲まれたところにある）） 後頭下三角（後面の頭と首の付け根あたり） 小脳テント 鞍隔膜 他にも腹部骨盤隔膜（恥骨から仙骨に付…

腕が痛い、だるい、しびれの原因と治し方(完全版)

「腕の力が入らない・あがらない・痛い・しびれる」などの症状はPC、スマホが当たり前の時代多くなっています。朝起きたら、左右の腕が痛い・肩が痛い・腕の筋が痛い、または筋肉痛のようで気持ち悪くなってしまう方もおられるでしょう。パソコン、スマホ、家事育児etc・・・腕は常に過剰に働いていて腕が何か調子が悪い人は多くあなたもそうかもしれませんね。 腕の痛み、だるさ、しびれの原因は病気・生活習慣・妊娠・加齢・スポーツなど様々です。場合によっては緊急を要する重大な病気のシグナルの場合もあります。 ここでは様々な腕の調子が悪くなる原因、また腕のだるさ、しびれ、痛みなどの症状を予防したり改善させる体操やストレ…

正しい野球肘の予防

【野球肘かも？あなたはいくつ当てはまりますか？】 投げるときに肘が痛い 練習後肘が曲げにくい 朝肘が伸ばしにくなる 薬指～小指にかけてのシビレがでる 投球時に肘に刺すような痛みがある 肘に何かが当たると激痛が走る。 動かさなくても、いつも肘に痛みがある。 一定時間腕を使って作業などをした後は肘に痛みが出現する。 物を握って力を入れる、肘を曲げると痛む 手首を手のひら側に曲げると肘が痛い このページを見ているあなたは1つは当てはまったことでしょう。そして色々な野球肘の治療方法を試されて治らない、再発するなど悩まれているかもしれません。 でも大丈夫ですよ！このページを読んでもらえれば肘の痛みのお悩…

ゴルフ肘の治し方

【ゴルフ肘かも？あなたはいくつ当てはまりますか？】 腕を動かさなければ肘痛は出ないが、動かせば肘が痛い。 肘を曲げても痛くはないが、伸ばすと痛い。 モノを握っても肘は痛くはないが、雑巾を絞る、ドアの取手をまわすなどのひねる動作で肘井に痛みが出る。 肘に何かが当たると激痛が走る。 動かさなくても、いつも肘に痛みがある。 一定時間腕を使って作業などをした後は肘に痛みが出現する。 物を握って力を入れる、肘を曲げると痛む 手首を手のひら側に曲げると肘が痛い このページを見ているあなたは1つは当てはまったことでしょう。本当に辛かったと思います。そして色々なゴルフ肘の治し方や治療方法を試されて治らないので…

オステオパシーとは

オステオパシーとは オステオパシー（Osteopathy）は、アメリカ・ミズーリ州のカークスビル出身のアンドリュー・テイラー・スティル先生によって創始されました。オステオパシーはギリシア語のOsteon（骨）とPathos（治療）の2つを語源とした造語です。 このOsteonとは「骨」という意味だけでなく「生命体の構造」という意味があり生きているものでなければOsteonとは言いません。つまりオステオパシーは「生命体の構造に対する治療」といえます。日本では整骨療法・整体術・整体とも訳され、大正期にカイロプラクティックと共にアメリカから導入されました。 オステオパシーは筋肉をもんだり骨のみを調整…

本当のスイングショルダーの治し方

スイングショルダーの予防と治し方で悪化する？！あなたは間違っていませんか？</h3 スイングショルダーはゴルフで肩が痛いのが左側に出ますが治療のためと思って左肩をストレッチすると場所によっては悪化します。ここではスイングショルダーの本当の原因左肩の痛み予防に効果的なストレッチを紹介しスイングショルダーから卒業してもらいバリバリゴルフをしましょう！ スイングショルダーとは スイングショルダーとはゴルフによって左肩周りを痛めたスポーツ障害のことを言います。スイングショルダーで左肩が痛くなっているゴルファーは共通して、右に首を倒し左肩は内側に巻き込み左肩が下がって体が歪んでいます。そしてプレイ当日の…

整体師が教えたくないテニス肘の治し方と原因

テニス肘のあなたにもわかる治し方！肘の痛みの根本原因を知ろう！ 本当の原因を知って テニスをすると肘の外側が痛い…卓球、ゴルフ、バドミントンをしていて肘に痛みがある…スポーツをしていないのに、テニス肘の診断をうけた、肘が痛いので家事に支障が出ている、肘が伸びきらないし、伸ばそうとすると痛みがでる。このようなあなたの症状をテニス肘といいます。あくまでテニスプレイヤーに多いのでテニス肘といいますが、ゴルフや野球などほかのスポーツ、さらに事務仕事や家事でも起こります。 テニス肘の根本原因は手や腕を使い過ぎて肘が痛くなると思いがちです（実際医師、整体、マッサージ、鍼灸師でもおおいのですが・・・)。です…

アイシングの正しい方法(完全版)

回復の為のアイシングの正しいやり方 クールダウンは運動だけより体を安静にしつつ冷却して筋肉のほてりを静めた方がより効果的です。それはアイシングのように氷などで筋肉を冷やすことで、乳酸の発生を抑制し筋肉痛を防止する効果が得られるからです。 運動で激しく使った部分は熱を持ち、動かし終えた後もその熱はすぐには消えません。そのため体は普段の状態に戻るようにするため体温を下げようとエネルギーを使って働きます。 なので氷などでアイシング(体を冷やすこと)で体がエネルギーを使わなくて済むので省エネになり疲れがたまりにくくなります。疲労回復目的でアイシングする場合、張りの出て熱っぽい筋肉が深部まで冷えたところ…

プロも知らない？！痛みしびれなど体調不良の本当の原因

あなたは知っていますか？痛み、しびれ、だるさ、ゆがみ、コリなど体を悪くする本当の根本原因を 一般的には頭が痛い、骨盤が歪む、関節がきしむ、手足が冷えたりしびれるなどの原因が痛み、歪み、しびれ、冷えのある場所にあると思っている人が多いですよね。 よく雑誌やテレビで首肩こりなら僧帽筋が、腰痛なら大腰筋などと、その部分の筋肉が硬くなるのがコリの原因だとか、背骨や骨盤などの骨のバランスが崩れるのが根本原因だとかいうのを耳にしますが、答えはNOです！ 例えば10年前の捻挫（ねんざ）が原因で腰痛になったり甘いジュースの取りすぎで膝が痛くなったり、大切な人を事故で失いトラウマになり首が痛くなることも多くあり…

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