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熱をもって、熱を制する!
物事が頂点に達すると、反転して反対の性質になることを『陰陽転化』といいます。 熱をもって、熱を制するには?✔︎お風呂でしっかり身体を温める✔︎熱いおしぼりで…
2022/07/31 15:18
【オススメしたい】3つの入浴法をご紹介!
梅雨は開けましたが日本の夏はジメッと湿気の強い日も多いです。そんな日は身体にも水分が滞りやすくなります。身体の重だるさや浮腫みが気になったら、ゆっくり湯船に浸…
2022/07/28 16:39
夏バテ予防に「梅」
今回は、夏バテ知らずの元気な身体を手に入れられる「梅パワー」についてご紹介します。 梅の主な作用 汗のかき過ぎや下痢による喉の渇きを癒す 便秘や下痢を整える…
2022/07/24 15:15
エアコン対策には首を温めよう!
エアコンは快適である反面、冷えすぎることが問題です。 そこで今回は「エアコン対策」について、お話をさせていただきます。 2つの対策その①「首、手首、足首を露…
2022/07/20 15:11
腹八分目のすすめ!
「腹八分に医者いらず」 ということわざがあり、少食は健康に生活する上で基本とされています。 お腹いっぱい食べ過ぎてしまうと食べ物の消化や吸収が追いつかないの…
2022/07/19 15:59
ダイエットや美肌効果もあるスイカ!
今回は、ダイエットや美肌効果など、健康維持に役立つ栄養素をたっぷりと含む夏の果物「スイカ」についてお話をさせていただきます。 今が旬!スイカのパワー 体にこ…
2022/07/12 16:09
【防虫対策】アロマスプレーの作り方!
夏は、蚊やブヨなど人を刺す虫が増えます。虫除けスプレーを手作りして肌や服に散布して対策しましょう。 アロマスプレーの作り方「材料」✔レモングラス 7滴✔ゼラ…
2022/07/07 16:18
2022年7月 (1件〜100件)
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