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コストコ
コストコのBLTうんまいぞ～(*^^*)⤴️本日も幸せな一日でした。食は本日のご褒美明日への活力でっす。食で、心豊かになり会話も弾み人間関係も良好になります。…
2019/08/31 22:45
オムライス
どーもーインストラクターなのに食べログでーすたいめいけんの、オムライス🎵いただきまっす
2019/08/31 12:19
久しぶりの自宅飲み
本日の営業は16時に終了しました！むふっ久しぶりに自宅🍷しまーすお肌にトマトは最強です！綺麗になりたいよね✨
2019/08/30 20:03
しょーしゅー
ぷぷぷしょーしゅーりき～🎵ワンコがいるので、お部屋のにおい気になるなんでか、お部屋のにおい減りが早い我が家でっす！
2019/08/30 12:02
ほっ！
本日はレッスン少な目宅配なしダンスなし一息つけます！ほっレッスンもダンスも宅配も好きなことなんだけどさすがにねっさあ、今日はるう姫とイチャイチャしよう雨だから…
2019/08/30 08:08
本日の？昨日のおやつ
ふっふっふモスのとびきりハンバーグサンドチーズおやつでごじゃるよ！おやつで～す！美味しい幸せ～(*^^*)
2019/08/30 00:10
本日のレッスン
ズンバピラティスラテンピラティス個人レッスン二本夜に社交ダンスレッスン受けます。ハードやな
2019/08/29 10:03
新発売
昨日のおやつ練習場で、パクり新発売は、とりあえず食べておかないとマロンコロネパイ生地食べにくいです(^_^;)
2019/08/29 07:27
打破するべく
とにかく寝ます！心身疲れたら寝るしかないですお休みなさい
2019/08/28 21:26
練習終了
ｶﾝｶﾝｶﾝ終了のゴングがなりました。どーにもイライラするまずは、ダラダラ座ってるの嫌いとにかく踊りにくい理由はわからないけどなんとか打破しなくちゃ！今の状況…
2019/08/28 20:29
雨ですね
雨で、早めに着いたのでご参加の皆様に挨拶してからプチ引きこもりしてまーす10分.休憩します、
2019/08/28 13:18
休館日
本日南光スポーツクラブ休館日です。お間違えないようお願い致します。
2019/08/28 07:39
本日の宅配
本日は野菜と鶏肉の煮物太刀魚の塩焼き食べきれないから少な目にしてください！と、言われちゃいました～しめじラブ❤️なのでついついね～🎵
2019/08/27 15:56
フラペチーノ
キャラメルスモアフラペチーノやっとスタバに寄れました🎵久しくその余裕がなかったです(^_^;)ウンウン(*ﾟ∀ﾟ)*｡_｡)*ﾟ∀ﾟ)*｡_｡)
2019/08/27 12:48
kaozap
昨夜は、競技ダンス女子友が集まりボディがなきゃ勝てないのよ筋トレしましょう！から始まったKaozapチューブでバシバシやりながらトレーニングその後にピラティス…
2019/08/27 08:08
メインディッシュがない～(^_^;)忙しくて、無理！リクエストの、崩れたスパニッシュオムレツグラタンサラダ宅配ヘルパー疲れた
2019/08/26 14:17
9月レッスン
9月21日リズムダンス石神井公園、男女参画センターえーる10時～11時楽しくリズムにのって、踊りましょう🎵9月10日ストレッチ体操石神井公園、男女参画センタ…
2019/08/26 11:54
遠方より便りあり
遠方より久しぶり～のライン！と、思ったら知人に、迷惑メールしたんだってなへっ？何？15年以上前の昔々～ゴルフを必死にやっていたのですがその時の、コンペで三回？…
2019/08/26 10:03
9月レッスン予定
ピラティスサークルマーメイド9月レッスン予定です。月曜クラス富士見台、貫井活動交流室19時30分～20時30分9月2日.9日.30日水曜クラス石神井公園、男女…
2019/08/26 07:48
天ぷら職人
本日は宅配をやめて出張ざ、天ぷら職人おくらカボチャ舞茸蓮根茄子竹輪海老舞茸アスパラ椎茸かき揚げじゃがいも人参しめじリクエストの、魚肉ソーセージ沢山揚げました‼
2019/08/25 20:52
女子力アップシャドー練習会
リーダーなんて待っていれません。女子シャドー練習で女子力アップ女子友と練習してきました。綺麗なフロアー貸切おやつも持参反省もたっぷり反省はニッコリ女子力アップ…
2019/08/25 17:00
反省会
反省だけなら猿でも出来る全く反省が出来ないKaorinでっす！本日の反省会ひゃっほーい551豚まんいやっほーい焼売キャッホーいチーズケーキﾆﾔﾆﾔﾆﾔﾆﾔﾍﾗ…
2019/08/24 20:02
シャドー練習会
明日は11時～15時女子シャドー練習会します🎵リーダーなんて待ちきれないから女子先に上手くなります仲良し女子友集まります。
2019/08/24 12:52
KLT11回目練習会
本日はKLT練習会です！本日でふりおとし完了したいな～ご参加の皆様頑張ってください
2019/08/24 07:49
疲れた疲れた疲れた～つかれた宅配も毎日じゃ、疲れると愚痴りたい本日の宅配山盛り鶏肉じゃが上手い～茄子とピーマン炒め最高～つくねご飯5合鮭これは、宅配先の冷凍庫…
2019/08/23 20:43
代行します
明日スポーツクラブ南光11時15分ラテン12時30分ストレッチ代行します🎵皆様のご参加お待ちしてます
2019/08/22 21:52
買い食い
息抜き本日も宅配は、止めて仕事帰りに、買い食いしました！夢庵のうどんとソフトクリームソフトクリーム大好きですただし、バニラ限定ね‼️
2019/08/22 20:36
体重
おはようございます(*^^*)ぽっちゃりインストラクターKaorinでっす体重は～私に黙って勝手に増える‼️反省なし開き直ってますねﾊｯﾊｯﾊ本日は、体型と体…
2019/08/22 09:06
本日の宅配はお断りしましたm(__)mヨレヨレさ！
2019/08/21 20:48
お茶タイム
もう無理～基本、体力バカの私も宅配疲れか？夏の疲れか？はたまた、人生の疲れか？バキバキボキボキお疲れちゃんMAX❗こんなときは～こんなときは～お茶タイムに限り…
2019/08/21 20:44
長野より
お姉ちゃ～んありがとう(*^^*)宅配便が届いたので葡萄かと想像してわくわく開けたらあはははちょっと残念な私でした！てへっ！
2019/08/20 15:25
本日のヘルパー
もうゼーゼーですよレッスンしてレッスンして座る暇もなくヘルパー準備で、宅配してそのままレッスンに向かいます‼️なぜ痩せない？こーんなに、動いてるのに不思議ね～…
2019/08/20 14:44
今日のおやつ
高齢者体操いきいき体操サークル毎度～おやつの差し入れいただきます本日は、いろいろ大阪土産の、たこ焼き煎餅ご馳走様でした‼️
2019/08/20 12:27
マーメイド
ピラティスサークルマーメイド本日もご参加ありがとうございました本日は、ラッピングを中心に案内しました！ラッピング優れものです。美脚になりたい人はラッピングね月…
2019/08/19 21:51
ヘルパーかおりんです。ｷﾘｯ本日は、ヘルシーに豆腐ハンバーグアスパラベーコンそして崩れたスパニッシュオムレツ宅配してきまーす！ﾁﾘﾝﾁﾘﾝ
2019/08/19 16:01
ズンバ
新曲フラメンコ🎵でーすオーレッ
2019/08/19 08:48
食べちゃう食欲は元気のバロメーター先週も頑張りました‼今週も引っ張りだこお呼びがかかるうちが華人様の役にたてるうちが華よね～🎵頑張るぞ～トップス🎵食べちゃ…
2019/08/18 21:45
ラテン競技会
ラテンA準決勝まででした～夏休みのせいか？小学生～大学生ジュニアから、強化選手までヤバイ～でも、負けないぞと無駄に暴れてきました準決勝で上出来です‼️ここから…
2019/08/18 14:02
メンテナンス
昨夜ラストに一週間のメンテナンスマッサージへGoラッキースタッフさんに当たりました‼️何をされてますか普通の人の筋肉じゃないですねでも骨盤周りが固くなっている…
2019/08/18 04:57
KLT10回目
KLT練習会順調に？進んでいます。リズミカルな一曲目のふりおとしは、終了したので後は、いかに楽しく踊るか二曲目は、セクシー系な曲本日よりふりおとし開始しました…
2019/08/17 17:43
台湾
台湾土産ぴー歳になる、母が台湾へお土産いらないよと言ったのにまあ、沢山買ってきました。そうだ母は買い物好きだったははは元気だな～親が元気なので、ありがたいです…
2019/08/17 12:57
おはようございます本日のレッスンJ～ず様Ⅰ、ダンス個人レッスンJ～ず様Ⅱ、ダンス個人レッスンKLT、練習会夜に、自分の練習会です🎵J～ず様Ⅰ、基本をキッチリ…
2019/08/17 08:10
産地直送
会長から差し入れ産地直送新鮮トマトこれが美味しいんです会長ありがとうございます(*^^*)トマトはお肌にも必須ですからちょっとした日焼けにはプチトマト食べると…
2019/08/16 22:23
本日のおやつ
池袋ルミネ新しいソフトクリーム屋さんがオープンしたので食べてみました青茶クッキー普通のバニラが、食べたい私としてはでした！甘い～🎵
2019/08/16 21:43
本日の営業は終了しました。
きゃっほーい今日も楽しみましたキャピキャピわいわいレッスン楽しい🎵汗沢山かいて筋トレしてストレッチして健康って素晴らしいランチも食べずに動いてたので今から、…
2019/08/16 17:11
ピラティスサークルマーメイドラテンストレッチ代行します！ラテンズンバ骨盤E休憩して夜は、社交ダンスレッスン受けます！今日も一日頑張りすぎ
2019/08/16 10:43
ドゥルキス
ドゥルキス🎵メンバー1名、怪我で退サークルされるそうです！とても残念和気あいあいサークルなのでメンバーが定着してるのですが今回は靭帯切断で、ドクターストップ…
2019/08/15 23:29
珪藻土マット
るう姫が、寝てまーすちゃんと涼しいところをわかっていて珪藻土マットで寝るのでリビングに移動したら珪藻土マットで寝てまーす！(≡^∇^≡)ははははは
2019/08/15 20:21
明日8月16日.金曜11時15分～ラテンサンバやります12時30分～ストレッチ代行します。皆様のご参加お待ちしてます
2019/08/15 19:46
メロンパン
赤いスイカのメロンパン&～黄色いスイカのメロンパンメロン？スイカ？
2019/08/15 19:20
お盆休み
まだ皆さん、お盆休みかしら台風の影響もあるのかなスタジオ参加者が少なくていつもの半分くらいの人数でした！いつも満員のスタジオは皆さん譲り合って動きますので本日…
2019/08/15 12:20
ヨレヨレ
ダメだ～どこも調子悪くないけどダルいこの季節当たり前よねチョコラBB飲んだ‼今日もヨレヨレ行ってきます。びふぉーアフター
2019/08/15 09:04
投稿出来ません
なぜか今朝から投稿出来ません！困ったあれやこれややってみました。今、やっと復活
2019/08/14 23:59
CDが
ズンバかっくい～タンゴのふりを作ったのにCDが沈没しちゃってガックシガックシガックシガックシ～明日は良いことが沢山ありますように
2019/08/14 23:50
本日の学食
ダンス個人レッスンはい！左右の体重の乗り換えの案内をしましたらあーら、不思議二人息ぴったりに踊れます。社交ダンスですから、パートナーに、行くよ～の合図大変踊り…
2019/08/13 16:21
暑気払い
幸せな暑気払い都心にGo～で、東京ミッドタウン気の合う人っているよね一緒にいるだけで気も使わず、本音トークで付き合えてしかも楽しい人多分、一生の友人かなありが…
2019/08/12 21:06
競技会
前期の競技会を終えオフ期だらだらしてましたが私たちは来週から、後期競技会参戦します！墨田産業会館ラテンA後期も頑張ります。皆様、応援宜しくお願い致します
2019/08/11 16:40
夏休み
本日は夏休みでーすのんびりしてます！ランチはこれ！我が家から5分取りにいけば、半額ですからカマンベールチーズにハチミツ美味しい
2019/08/11 16:37
落ちてました
今朝起きるとエアコンの一番あたる場所にこんなのが、落ちてましたやーん、可愛いなんでもわかってらっしゃる！動線の真ん中踏んじゃうよ
2019/08/11 08:14
ごーや
生徒様のお庭でとれた、ゴーヤ先生、料理しないよねといただきました(^_^;)こー見えても料理しますよ～で、天ぷらにしました。ゴーヤの天ぷら苦味が美味しい
2019/08/10 20:04
差し入れ
本日は自主的ヘルパーさん、やりました！夕飯の差し入れしてきました。これはお一人様JJずさんへこれは、しめじへぴんぼーんぴんぼーん配達してきましたタンドリーチキ…
2019/08/10 19:41
スヌーピー
8月10日スヌーピーの誕生日ですって！ハッピーバースデー
2019/08/10 19:40
倒れそう！
暑い暑いでも頑張るめげるでも頑張るうんざりでも頑張る
2019/08/09 12:32
闇夜の
闇夜のるう姫日中は暑いので夜にお散歩してます黒ワンコなので同化してしまいがち闇夜のるう姫17歳でーす！大事な大事な私の扶養家族夜はのんびり歩けますね
2019/08/08 12:32
美活
美活動努力、我慢しなきゃです！紫外線は敵だ！！！これで、チャリンコ暴走するのて汗だくで、熱中症寸前本日はTシャツ5枚着替えました！
2019/08/07 22:32
忘れた
あっ商売道具 レッスンウエアー忘れた(^_^;) ありゃりゃりゃ 本日は忘れんぼデー！ 朝一でも、依頼を受けてたプロフィールお持ちするのを忘れた 暑…
2019/08/07 12:52
本日の社員食堂
生徒様が、パーソナルレッスンアフターに会場側の、回転寿司を社員食堂と呼び毎回ランチをご一緒させていただいてますお話しながらデザートまで、いきます。ご馳走様でし…
2019/08/06 23:31
私って偉い
諸事情で料理出来ないとまわってきた素材 私もそんなに食べてる暇ないんですけど～ 無駄にするのも、勿体ない で、この暑い朝に常備菜作ってみました！火を使う…
2019/08/06 08:34
千疋屋～のゼリー🎵姪から届きました夏の元気な贈り物元気な便りですね
2019/08/05 16:29
女子力アップ
まい、ラテンチーム🎵ドゥルキス🎵メンバー練習会不定期にやってます。前期練習会終了しました！今年は、前期の発表会がなかったため出遅れ気味ですが後期は気合い入…
2019/08/05 06:52
朝とれ野菜
昨日は週代わりレッスンラテンサンバを行いました参加されてる生徒さんのお顔を見ると楽しそう～(*^^*)これが私の喜びとなります。骨盤EX初めて参加の方がチラホ…
2019/08/05 06:44
引っ越しました！
なんと～慣れ親しんできたヤプログが、来年1月で、終わりになるとえっえっえーっ慌てて、アメブロさんに引っ越してきました！皆様、フィットネスインストラクター食べ放…
2019/08/04 15:29
2019年8月 (1件〜100件)
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