2か月ぶりのブログ。今やすっかり、ロードより低山を歩いたり走ったりする方が好きになってしまった。山活はほぼソロなので、何かトラブルがあった時にリスクが高くなるのを避けるため、平日よりは人が多く入る週末だけにしている。つまり、週に1回、月に3～4回しかしっかり
47歳で走り始め、フルにウルトラ、トレランも楽しんでいた走歴6年目に腰痛と坐骨神経痛発症。5年かかってようやくポチポチ走れるようになってきました。
新緑であふれる1年で一番好きなこの季節も、暑さと湿気でそろそろ終盤かライドの一コマ🚴青もみじの雲海を拝みに、毎年欠かさず訪れる東福寺の臥雲橋（がうんきょう）。お山歩きの一コマ⛰初めて愛宕山に登るというラン友を、個人的王道コース（清滝から表参道→愛宕神社→月
3月の寒の戻りが明けてからというもの、春の花々が競うように咲き急いでいる。ここ京都でも、インバウンドの嵐がもうすごくてすごくて・・・この時期特に、嵐山や清水寺辺りには近づかないようにしている。あまりの人の多さに、桜パトロールももういいかなぁ・・とは思うもの
昨日の大阪マラソンは、結局家で中継を見ていた。出走予定の友人が、3日前から風邪を引いてしまい、前夜には37度5分の発熱。よってDNS。彼女の息子(30代）の応援はランナーズ・アイでww冷たい雨の日、応援に行かずに済んで少しほっとしてしまったワタシをどうかユルシテ
いよいよ京都マラソン当日がやって来たー天気予報は曇りだけど最高気温は17～18℃。我々ボランティアにはちょうどいいけど、ランナーにとってはちぃと厳しい暑さだ。2月中旬の京都と言えば、例年降雪シーズンなのに、やっぱり異常なこの気候。さて、朝8時半頃ボランティア担
ずーーーっと放置の気ままな備忘録ブログ。ちょいちょいのぞいてくださってる方もいらして、ありがとうございます。坐骨神経痛の方はかーなり改善した感じですが、腰の方がねぇ・・1月中旬に大文字山に登り、初めて通った下山コースが思いのほか楽しくて、ついつい小走りして
発症してからたったの2か月弱で、愛猫が逝ってしまった。13歳と3か月。おそらく、鼻腔がん。持病のてんかんがあるので、全身麻酔がリスキーすぎてCT検査を受けなかったから、本当のところは分からないままだけど、一瞬効果のあったステロイド投薬は発作を誘発し、やめると急
尻もちのその後。ヨガマットで仰向けの姿勢から背中をまっすぐ起こすと、尾てい骨が当たって痛っ！となるのが最後まで残り、痛みを感じなくなるまで2週間以上もかかってしまった。でも、ひびが入ってなかったようでよかった、と思うことにする。今年は、3月の自転車単独事故
神戸マラソン、4年ぶりの応援に。振り返れば、ちょうど10年前の神戸が我が初マラソンという、記念すべき大会だ。思いがけずサブ4.5だったこともあって、そのまま走ることにのめり込んだ。ただ、個人的には苦手なコースで、神戸では一度もサブ4を出せなかった。走るには長くて
つらい残暑がやっと終焉を迎え、日が経つスピードが一気に加速したように感じるのは気のせいか。でも日中は汗ばむ陽気の日もあって、まだ衣替えする気にもなれず。あと、さもない心配ごとだけど、紅葉はどうなるんかの。ちょっと秋らしくなってきた最初の週末、またまた愛宕
走る方は相変わらず、スロージョグ数kmレベルから脱していない。なのに、少し前から横断歩道を小走りするだけでも両ハムが痛むようになり、一昨日はジョグ1㎞でやめてしまった。歩くのは全く問題ないのに、跳ねるとダメみたい・・・もーーーーでも腐ってもいられない。昨日は
2013年に走り始めて最初に使ったGPS付きランニングウォッチは、GARMIN ForeAthlete15。これが外れで2年ももたず。2代目はEPSON SF-810。なんと8年も使ってきた。そして、先日ついに機能不全に・・周知のとおりEPSONは撤退。なので、どれにしよーーとネットで探してみる。8年
最早、口にもしたくないけど暑い熱い暑い・・・9月も10月も暑いらしいじゃないかーー世界規模で灼熱化。果たしてヒトはいつまでこの星で生きていけるのか。と言いつつ、個人レベルではさもない思案ごとで悩む日々。来年2月の京都マラソンのエントリー締め切り日（8月31日）が
ステロイドが体から抜けたら、また腰痛も復活するんじゃないかとビクビクしてるんだけど、幸いにしてまだいい感じ。チャンスとばかりに3年ぶりに、愛宕山山頂(924m)に鎮座する愛宕神社へ千日詣りに行って来た。顔面麻痺も順調に快復中だし、千日詣り未体験のラン友を誘ってみ
どうも神経系が弱いようで・・・7月6日に突然発症。まず、口をゆすぐと水がダダ洩れ。右目の瞬きができなくなって顔を洗うと目が痛い。そのうち、あいうえおの口の開き方がいびつに。耳鼻科クリニックに飛び込んだら、ベル麻痺という診断。ウィルスやストレスが原因とも言わ
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2か月ぶりのブログ。今やすっかり、ロードより低山を歩いたり走ったりする方が好きになってしまった。山活はほぼソロなので、何かトラブルがあった時にリスクが高くなるのを避けるため、平日よりは人が多く入る週末だけにしている。つまり、週に1回、月に3～4回しかしっかり
ようやくトレランの大会に出ようと思うまで快復し、4年半ぶりに出る舞台として選んだのは、”あやべ水源の里トレイルラン”。京都府北部の綾部市という自然豊かな町で行われる、プロトレイルランナー奥宮氏率いるFunTrailsさん主催の大会だ。今年でまだ3回目。カテゴリーは15
ジェットコースターのごとく気温が上がったり下がったりの3月。梅と桃と桜が同時競演の贅沢な状況はいいんだか悪いんだか。トレランの大会まであと2週間。ロードの練習は全然できてないけれど、山行だけはなんとか毎週末にクリアできている。昨日はポカポカ陽気で日差しもた
来月の綾部トレラン大会に向けて、そろそろちゃんとトレーニングしないとーーということで、久々の明智越え。明智越え取りつきの簾戸口(すどぐち）までは、馬堀駅からジョグで25分。3㎞ちょい。1つ先の亀岡駅からの方がやっぱり近いみたい。この日は昼前まで霧予報だったけど
すっかり雪山に魅せられて、連休初日に行けそうなところをヤマレコでリサーチ。ソロでも大丈夫で近場で雪量もまずまずのところ・・・と言ったらやっぱりあそこしかないな。あったごさん～～清滝バス停を降りた先の二の鳥居から、いつもの表参道を歩き始めてしばらくは積雪ゼ
ちょうど1週間前の祝日、雪山第2弾でびわ湖バレイのある打見山へ、いざ。最寄駅のJR湖西線・志賀駅に降り立つと、既にホームから積雪。ここでけっこうな数の人が下車するも、我々以外は全員ロープウェイ乗り場までのバスに乗るべくロータリーの方に流れてったw（スキー客や、
腰痛と坐骨神経痛のリハビリの一環で、3年前から始めたお山歩き。近場はほぼ1000m以下の低山しかないけれど、逆にそれが良くてどんどんはまる。今ではすっかり症状も改善されて、ロードオンリーを走るよりもお山歩きやトレランの方が好きになっている。ただ、雪山は不安だか
ついこの間、年が明けたのにもう3週間・・不安だらけのこのご時世に、加齢も重なり、はっちゃけた気持ちにはなりにくいけどとにかく今年もしっかり体が動かせるよう頑張る。もうだいぶ前の話だけど 箱根駅伝・復路を見届けた後、大晦日からの呑み食いでなまりきった体に喝を
5年ぶりの大会復活第2弾は、宝塚ハーフ。ハーフと言っても、コロナ後再開した去年からは、河川敷工事のためとかで10マイル（16㎞）に短縮中。（終わったら戻すのかな？）先々週の奈良10㎞を完走し、特に足腰のダメージもなく、先週の日曜は摩耶山でのトレランもこなせて調子
5年ぶりの大会出走、無事完走。今年に入って坐骨神経痛の方はかなり改善。腰の方もまずまず。お山登りに加えてトレランもいい感じにこなせるようになってきたので、年の終わりに大会復活することに。選んだのは、奈良マラソンの10㎞の部。（”世界遺産10k”という壮大な名称w
昨日、無事にクリア見事にちょっとずつ様子見ランでw期間は11月17日までで、期間内に42.195kmを走破すると、完走メダルデザインの記念画像（バーチャルメダル）が配信されるらしい。確か初期の頃はリアルなメダルだったような・・。でも、ぶっちゃけ要らんよねww ありがたく
備忘録、月1更新。気候がようやく落ち着いて、この1か月は山活に夢中。それも滋賀県ばかり。9月23日、初・武奈ヶ岳。京都を出る時はピーカンだったのに、登山口のある坊村バス停に着いたら小雨が～山頂に近づくほどガスが立ち込め、360℃真っ白だったでも、東側に下りていく
すこぶる調子が良い。2月の京都マラソン、エントリーすればよかったかなぁ・・いやいや、順番、順番。まずは年内の10キロと10マイルの大会をクリアしてからだ。9月に入ってからも、トレラン継続中。この日は船山（8月の送り火の跡が少し残っていた）や京見峠など計10kmほど。
最初は、平和の祭典なんて名ばかりじゃん、と思っていても、トップアスリートたちが全身全霊を注ぐ姿はまた別物で、結局ドはまりしてどっと疲れる。本当に、素晴らしい闘いぶりを、可能性を、感動を、十二分に見せてもらった。マラソンも、男子も女子も素晴らしかった。ハッ
新緑であふれる1年で一番好きなこの季節も、暑さと湿気でそろそろ終盤かライドの一コマ🚴青もみじの雲海を拝みに、毎年欠かさず訪れる東福寺の臥雲橋（がうんきょう）。お山歩きの一コマ⛰初めて愛宕山に登るというラン友を、個人的王道コース（清滝から表参道→愛宕神社→月
3月の寒の戻りが明けてからというもの、春の花々が競うように咲き急いでいる。ここ京都でも、インバウンドの嵐がもうすごくてすごくて・・・この時期特に、嵐山や清水寺辺りには近づかないようにしている。あまりの人の多さに、桜パトロールももういいかなぁ・・とは思うもの
昨日の大阪マラソンは、結局家で中継を見ていた。出走予定の友人が、3日前から風邪を引いてしまい、前夜には37度5分の発熱。よってDNS。彼女の息子(30代）の応援はランナーズ・アイでww冷たい雨の日、応援に行かずに済んで少しほっとしてしまったワタシをどうかユルシテ
いよいよ京都マラソン当日がやって来たー天気予報は曇りだけど最高気温は17～18℃。我々ボランティアにはちょうどいいけど、ランナーにとってはちぃと厳しい暑さだ。2月中旬の京都と言えば、例年降雪シーズンなのに、やっぱり異常なこの気候。さて、朝8時半頃ボランティア担
ずーーーっと放置の気ままな備忘録ブログ。ちょいちょいのぞいてくださってる方もいらして、ありがとうございます。坐骨神経痛の方はかーなり改善した感じですが、腰の方がねぇ・・1月中旬に大文字山に登り、初めて通った下山コースが思いのほか楽しくて、ついつい小走りして
発症してからたったの2か月弱で、愛猫が逝ってしまった。13歳と3か月。おそらく、鼻腔がん。持病のてんかんがあるので、全身麻酔がリスキーすぎてCT検査を受けなかったから、本当のところは分からないままだけど、一瞬効果のあったステロイド投薬は発作を誘発し、やめると急
新緑であふれる1年で一番好きなこの季節も、暑さと湿気でそろそろ終盤かライドの一コマ🚴青もみじの雲海を拝みに、毎年欠かさず訪れる東福寺の臥雲橋（がうんきょう）。お山歩きの一コマ⛰初めて愛宕山に登るというラン友を、個人的王道コース（清滝から表参道→愛宕神社→月
3月の寒の戻りが明けてからというもの、春の花々が競うように咲き急いでいる。ここ京都でも、インバウンドの嵐がもうすごくてすごくて・・・この時期特に、嵐山や清水寺辺りには近づかないようにしている。あまりの人の多さに、桜パトロールももういいかなぁ・・とは思うもの
昨日の大阪マラソンは、結局家で中継を見ていた。出走予定の友人が、3日前から風邪を引いてしまい、前夜には37度5分の発熱。よってDNS。彼女の息子(30代）の応援はランナーズ・アイでww冷たい雨の日、応援に行かずに済んで少しほっとしてしまったワタシをどうかユルシテ
いよいよ京都マラソン当日がやって来たー天気予報は曇りだけど最高気温は17～18℃。我々ボランティアにはちょうどいいけど、ランナーにとってはちぃと厳しい暑さだ。2月中旬の京都と言えば、例年降雪シーズンなのに、やっぱり異常なこの気候。さて、朝8時半頃ボランティア担
ずーーーっと放置の気ままな備忘録ブログ。ちょいちょいのぞいてくださってる方もいらして、ありがとうございます。坐骨神経痛の方はかーなり改善した感じですが、腰の方がねぇ・・1月中旬に大文字山に登り、初めて通った下山コースが思いのほか楽しくて、ついつい小走りして
発症してからたったの2か月弱で、愛猫が逝ってしまった。13歳と3か月。おそらく、鼻腔がん。持病のてんかんがあるので、全身麻酔がリスキーすぎてCT検査を受けなかったから、本当のところは分からないままだけど、一瞬効果のあったステロイド投薬は発作を誘発し、やめると急
