3月の寒の戻りが明けてからというもの、春の花々が競うように咲き急いでいる。ここ京都でも、インバウンドの嵐がもうすごくてすごくて・・・この時期特に、嵐山や清水寺辺りには近づかないようにしている。あまりの人の多さに、桜パトロールももういいかなぁ・・とは思うもの
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47歳で走り始め、フルにウルトラ、トレランも楽しんでいた走歴6年目に坐骨神経痛発症、57歳現在走れぬまま。クロスバイクや里山歩きでリハビリ中。
3月の寒の戻りが明けてからというもの、春の花々が競うように咲き急いでいる。ここ京都でも、インバウンドの嵐がもうすごくてすごくて・・・この時期特に、嵐山や清水寺辺りには近づかないようにしている。あまりの人の多さに、桜パトロールももういいかなぁ・・とは思うもの
昨日の大阪マラソンは、結局家で中継を見ていた。出走予定の友人が、3日前から風邪を引いてしまい、前夜には37度5分の発熱。よってDNS。彼女の息子(30代）の応援はランナーズ・アイでww冷たい雨の日、応援に行かずに済んで少しほっとしてしまったワタシをどうかユルシテ
いよいよ京都マラソン当日がやって来たー天気予報は曇りだけど最高気温は17～18℃。我々ボランティアにはちょうどいいけど、ランナーにとってはちぃと厳しい暑さだ。2月中旬の京都と言えば、例年降雪シーズンなのに、やっぱり異常なこの気候。さて、朝8時半頃ボランティア担
ずーーーっと放置の気ままな備忘録ブログ。ちょいちょいのぞいてくださってる方もいらして、ありがとうございます。坐骨神経痛の方はかーなり改善した感じですが、腰の方がねぇ・・1月中旬に大文字山に登り、初めて通った下山コースが思いのほか楽しくて、ついつい小走りして
発症してからたったの2か月弱で、愛猫が逝ってしまった。13歳と3か月。おそらく、鼻腔がん。持病のてんかんがあるので、全身麻酔がリスキーすぎてCT検査を受けなかったから、本当のところは分からないままだけど、一瞬効果のあったステロイド投薬は発作を誘発し、やめると急
尻もちのその後。ヨガマットで仰向けの姿勢から背中をまっすぐ起こすと、尾てい骨が当たって痛っ！となるのが最後まで残り、痛みを感じなくなるまで2週間以上もかかってしまった。でも、ひびが入ってなかったようでよかった、と思うことにする。今年は、3月の自転車単独事故
神戸マラソン、4年ぶりの応援に。振り返れば、ちょうど10年前の神戸が我が初マラソンという、記念すべき大会だ。思いがけずサブ4.5だったこともあって、そのまま走ることにのめり込んだ。ただ、個人的には苦手なコースで、神戸では一度もサブ4を出せなかった。走るには長くて
つらい残暑がやっと終焉を迎え、日が経つスピードが一気に加速したように感じるのは気のせいか。でも日中は汗ばむ陽気の日もあって、まだ衣替えする気にもなれず。あと、さもない心配ごとだけど、紅葉はどうなるんかの。ちょっと秋らしくなってきた最初の週末、またまた愛宕
走る方は相変わらず、スロージョグ数kmレベルから脱していない。なのに、少し前から横断歩道を小走りするだけでも両ハムが痛むようになり、一昨日はジョグ1㎞でやめてしまった。歩くのは全く問題ないのに、跳ねるとダメみたい・・・もーーーーでも腐ってもいられない。昨日は
2013年に走り始めて最初に使ったGPS付きランニングウォッチは、GARMIN ForeAthlete15。これが外れで2年ももたず。2代目はEPSON SF-810。なんと8年も使ってきた。そして、先日ついに機能不全に・・周知のとおりEPSONは撤退。なので、どれにしよーーとネットで探してみる。8年
最早、口にもしたくないけど暑い熱い暑い・・・9月も10月も暑いらしいじゃないかーー世界規模で灼熱化。果たしてヒトはいつまでこの星で生きていけるのか。と言いつつ、個人レベルではさもない思案ごとで悩む日々。来年2月の京都マラソンのエントリー締め切り日（8月31日）が
ステロイドが体から抜けたら、また腰痛も復活するんじゃないかとビクビクしてるんだけど、幸いにしてまだいい感じ。チャンスとばかりに3年ぶりに、愛宕山山頂(924m)に鎮座する愛宕神社へ千日詣りに行って来た。顔面麻痺も順調に快復中だし、千日詣り未体験のラン友を誘ってみ
どうも神経系が弱いようで・・・7月6日に突然発症。まず、口をゆすぐと水がダダ洩れ。右目の瞬きができなくなって顔を洗うと目が痛い。そのうち、あいうえおの口の開き方がいびつに。耳鼻科クリニックに飛び込んだら、ベル麻痺という診断。ウィルスやストレスが原因とも言わ
2021年7月から飲み始めた慢性疼痛の薬が、先月ついに切れた。処方してくださった先生が、薬だけなら近くのクリニックとかでもいいしね、とおっしゃってたけど（車で50分かけて通ってたから）、これを機に飲むのをやめた。最初は1日に3回飲み、8か月後には1日に2回でも大丈夫
先月からスロージョグを再開している。（自転車で事故ってからはしばらく中断してた）ただ、いくらスローでもやっぱりいきなり走るのは負荷が高く、まずはウォークとジョグを交互にしている。昨日はちょっと調子が良くて、快晴の日の夕方の気持ちのいい気温も手伝って、ウォ
事故後、早くも2週間経とうとしている。1週間後に形成外科クリニックで唇の抜糸をした。他の傷も順調に治ってきている。左側のおでこと目の下と唇の傷、左顔面の黄あざがあともう少し、といった感じ。一時はこの顔どうなるの？とかなり凹んだけれど、治ってくれば現金なもの
自宅から5㎞ほど離れた所用先に、いつものように🚴で向かっていた。この日はちょっと冷たい風が吹いていて、一瞬突風が来て帽子が飛びそうになったので、左手で抑えた・・までは覚えている。気が付いたら救急車の中っぽくて、次に覚醒したときは病院の中だった。目撃者（
2020年2月、コロナ禍に入って間もなく、ギリギリセーフで実施されてから3年ぶりに、ついに京都でもリアルで再開された。あぁせっかく再開されたのに、私はまだ応援しかできないなんて・・・とは、あまり凹むことなく、応援だけでも素直に楽しかったし、まだまだ諦めんぞーと
2023年明けて早くも4週目。相変わらず走れてはいないけど、今年も諦めずにしぶとく「走る」ことにこだわっていく。前回の記事で、大枚はたいてあるモノに希望を託したことを書いたけど、それが届いて使い始めてちょうど1か月。副作用のようなものも時々出るので、ちょっとず
数ヶ月ほど前に発生した胸の中央のデキモノが、ここ半月ほどでみるみるうちに大きくなり、じっとしていても痛くなってきた。何年か前にもできたことがあり、まさか乳癌？とビビりながら乳腺科に行ったらタダのデキモノで、処方された抗生剤を飲んだらたちまち小さくなって消
結局、京都マラソンの入金はしなかった。脚腰の具合は相変わらずなので、高槻に向けての練習どころではなくテンションダダ下がり・・そしたら、名古屋ウィメンズや大阪に続き、京都でも定員に達せず二次募集をかけるというメールが・・（11/1から先着順）。ほんとに、大会に
京都マラソンは当選だった。もう既に決心していたのに、当選の文字を見た途端、心はグッラグラ。でも、やっぱり、あと4か月でフルに挑むのは危険行為だろう。9月のお試しトレランでは、ほんとにうまくいったのに。ただアドレナリンが出まくってただけかも知れない。その後数
急速快復！！と喜んでいたのもつかの間、悪化はしてないけど日常生活ではやはりそれほど変わってなくて、座ったり立ちっぱなしの時はけっこうな確率で右ふくらはぎと太ももに痺れか痛みが発生する。しかも、薬（トラムセットを1年以上飲んでいる）を試しに何度か1日2回から1
なんだか調子がいいぞ～まずは、JRバスで栂尾（とがのお）の高山寺へ。17件ある京都の世界遺産（京都市・宇治市・大津市）のうちの1つだ。国宝、重文など寺宝も多く、緑に囲まれた広大な境内は歩いているだけで尊い気持ちになる。高山寺から少し西に行くと京都一周トレイルの
今年も暑い夏だった・・今週から長雨予報でそれもまた鬱陶しいけど、欧州の干ばつのことを思うと文句も言ってられないし、暑さが落ち着いてやっぱり助かる。更年期の症状の1つ、ホットフラッシュが出だして8度目の夏。そろそろ終わりかけてもいい頃なのに、この夏はまたひど
まもなく80歳になる1人暮らしの義母が、転んで腕を痛め、それから数日すべてが面倒で寝てばかりいたら、足も急速に衰え、遂にはベッドから自力で起き上がれなくなって出動要請。義妹と1日交替で、多忙な夫に代わって車で往復3時間を行き来してたら、また腰の具合が・・・幸い
UTMFや比叡山トレイルなどメジャーなトレランレースも3年ぶりに無事に開催され、ウルトラマラソンも先日飛騨高山が開催された。<いいなぁ～また出たいな～....そして、フルマラソンもあちこちで続々復活中の兆し。神戸マラソン（11/20）のエントリーも始まり、京都マラソンも
お山歩きは順調に推移。6月第1土曜日は、京都一周トレイル・北山東部コース24番の戸寺バス停～竜王岳に立ち寄って43番の鞍馬街道へ。そのまま鞍馬寺境内に入り、本殿まではもちろん九十九折参道を歩き、国宝ぞろいの霊宝殿もくまなく見学し、西門の貴船へ。貴船神社のお詣り
1年以上、完全に走れなくなっていた間に、少しずつランTやシューズを処分した。アディゼロ、ニューバランス、HOKAなど全部で12足あったうち、6足をワールドギフトさんに寄付してロード用3足とトレラン用3足を残した。絶対にまた履けるようになることを信じて。今年に入って、
今月は決算業務で仕事膨大ストレスUP。精神的なものなのかどうか、心なしか脚腰痛の揺り戻しが続く。日々次々と入ってくるニュースはつらいものばかりで、更に気分はDOWN。それでも、粛々と、生きていかねばならんのだ。GW期間中はポタリング1回とお山を1回。昨日から少し調
たった5㎞だけど、17か月ぶりにトレランらしきことができて、調子に乗ってまた少しステップアップしたくなった。またまた愛宕山方面へ。今回は、🚴で直接登山口まで行くことにした。江戸時代から一の鳥居に寄り添うようにして茶店を営む平野屋さんで、春限定の桜餅とお抹茶を
4月前半は桜パトロール（ほぼ🚴だけど）を頑張りすぎたり、所用で日帰り東京14000歩という日があったりで、脚腰にやや揺り戻しあり。そんな日はおとなしくおとなしく・・でも、先週はスロージョグも4㎞までできるようになったので、もう少しステップアップすることにした。ま
存分に走れていた頃、走るのは大好きでも日焼けは絶対に✖だった。だから、ここにも何度か書いたけど、顔部分は季節問わず、耳まで覆うフェイスカバーとサングラスと帽子が必須、グローブは冬は寒さ対策だけど、それ以外は日焼け対策。夏はさすがに暑いから、手の甲まで隠せ
またの追っかけで忙しい季節になってきた。全く走れなくなって、リハビリにとクロスバイクを初めて1年と少し。バイクにはまって走ることはもういいや！と思ったりしないかなぁという心配は杞憂に終わり、相変わらず走ることに固執したままだけど、ポタリングという趣味が1つ
先月1年以上ぶりにジョグできたり小さなお山に登ることができてからは、週に1度のスロージョグを数km、2～3回のウォーキングを数km、また週末は相変わらずポタリング20～30㎞で神社仏閣をまわったりと、活動量は前年比約2倍。ちょっと度が過ぎるとまだ腰の負担感がずしりと
東京マラソンが3年ぶりに一般ランナーも参加の上、無事に開催された。小池さん、やるじゃんそもそもテロ防止でセキュリティが厳しかった大会だけど、コロナ対策も加わって、運営側はもちろん参加者にとっても事前準備や当日の規則はなかなかに大変そうだった。EXPO受付時のPC
前回、スロージョグ2㎞成功の記事を書いて以降、まだジョグはできていない。が、特に悪化したわけではない。所用や買い物、寺社巡り（現在、”京の冬の旅”開催中であちこちまわっている）などで2㎞以上を歩く機会がまぁまぁあって、長めに歩いた翌日は必ず体を休めるように
ここ半月ほど、調子がいい。今は月に2回、リハビリで整体院に通っていて、日々家でやるストレッチなどの課題のチェックと、体全体をほぐしてもらって約1時間。クルマで片道1時間弱かかるのが難だけど、今の理学療法士さんに全信頼を置いているので背に腹は代えられない。いっ
例年2月開催の、我が地元の京都マラソンは今年もオンラインでと発表されたのは去年の7月。けっこう早い決断だった。予感したのかどうなのか、今は周知の通りオミ株の嵐。関係者の方々はほっとされてるかな。。そうでなくても私は出られるはずもなく、フォローしているインス
16日日曜日は、京都の1月恒例、全国女子駅伝開催日。自分が走るようになってからは、箱根駅伝同様、毎年の必見大会の1つとなっている。ここんとこ活動量が増えてちょっとお疲れ。寒さも相まって腰の具合もイマイチ。なので、スタートからずっとテレビで応援してたんだけど、
ブログのタイトルで”一緒に走ろう”と謳っていながら、1ミリも走れなかった2021年。脚腰の不調が現れ始めて、既に3年目に入っている。前回の記事で書いたウォーキングは、ちょっと停滞中。週ごとに1割増しで距離を伸ばしていくというのも中止。しばらくは2㎞を週2回でと、理
前回の記事から早1か月。3歩進んで1歩下がって頭打ち、だったのが、また1歩1歩着実に進んでいる、感じ。どうも心理療法が功を奏したようで、胸のつかえが少しずつ取れて、それが体にもいい影響を及ぼしている気がする。もちろん、薬も続けて飲んでいるし、リハビリ用の体操も
結局、大阪の入金はやめた。10月27日の入金締切日に、事務局から「支払手続き期限の延長」メールが届いた。（高額だからか第6波を気にしてなのか、入金状況が良くないのかな・・）今日11月5日23時がその締め日時。一昨日から、お支払まだですよーメールが2通も届いている。当
調子に乗ってエントリーしてしまった大阪マラソン。何となくそんな気がしないでもなかったけど、当選してもた。天下の大阪ですから、高額過ぎても定員オーバーはしたようで、厳正なる抽選の結果、と書いてはあったけど。いつも一緒に大会に出る4人グループ全員当選という、
既に何度か書いたけど、7月末から医大の付属病院に通っていて、そこで処方された薬が相性がいいようで、多少波はあるけど、5月頃のびっこを引いて歩いていた状態に比べると格段に症状が改善している。病院では3回だけ、サービスで非常勤の理学療法士のリハビリが受けられるの
先月、来年3月13日開催予定の名古屋ウィメンズの優先出走権エントリーの案内メールが届いた。エントリー費がどうなるんだろと思っていたけど、16000円と妥当な額に戻ったのね。どうしよーかと一瞬だけ悩んだけれど、まだまだ十分に歩けもしないのに半年後にフルマラソンなん
先日、私の脚腰の状態を心配してくださったお客様が、ご自分が足首を故障してなかなか治らなかった時に、整形外科の先生から1冊の本を勧められたと教えてくれた。夏樹静子著「腰痛放浪記 椅子がこわい」小説家・夏樹氏自身の闘病記だ。ご本人は既に5年前に他界され、腰痛を
オリンピックロス・・なんだか夢を見ていたような気分。自国開催で時差なしゆえ、かなりの競技をライヴで楽しんだ。メダルの数も素晴らしいけれど、何より、コロナ禍で様々な制約と心労を負わされながらも粛々とトレーニングを積み、ただただ真摯に競技に向かう選手たちに心
走れなくても、1か月に1回くらいは書いておこうと久々に管理画面を開ける。季節柄か「初めてヒルに噛まれる」の記事へのアクセスが増えていた。ちなみに、トレランの際のヒル対策にオススメなのは、携帯用のコチラ。 去年の今頃は、ちょっと調子がよくなっていて、硬い
12軒目の鍼灸院での治療をやめて約1か月。今は、セルフケアしかしていない。状態は相変わらずで、1㎞も満足に歩けない。でも、治療しているのに一向に良くならないストレスからは、解放されている。ありがたいことに自転車には乗れているので、6月の週末ポタリングを一挙公開
お山の中をひゃっほ～っと跳ねながら走るワタシ。フルの大会で、沿道で応援してくださる方たちとハイタッチをするワタシ。サロマ湖と飛騨高山の100kという長い長い道のりの記憶を頭ん中で辿っていくワタシ。毎夜繰り返していた、眠りに入る前のイメージトレーニングならぬ妄
4月末から通い始めた鍼灸院。先生は本当に一生懸命、あれこれとアプローチを変えながら治療してくださってるんだけど、これまた一向に良くならず。前回の記事では丘の上まで久々に登ったり周辺を歩けたりしたのが、今は前太ももの痛みがひどくて前に脚が出せず、100m歩くのも
ブログ、1か月以上ふてくされ放置wトレーニングダイアリー改め治療日誌にすら何も書かなくなって、やっぱり備忘録くらいつけとかないとなぁ～と、やっとこの画面を開く。毎日少人数でも当ブログにアクセスしてくださる方々がいて、知人・友人・家族の誰にもこのブログを知ら
2年ぶりに人間ドックに行ってきた。走れてない分、体重計にばかり乗ってるからかw、体重や腹囲にさほど変化はないものの、予想通り脂質の値が軒並み悪化。特に、LDL(悪玉)コレステロール値と、non-HDL(善玉)コレステロール値が基準値を少しだけ上回っていた。HDLは減少、総コ
名古屋ウィメンズ、強風に苦労した方が多かったようだけど、何より無事に開催できてよかったよかった。この後2週間のモニタリング期間も何事もないように祈る。この成功例を皮切りに流れが変わってくれたらいいんだけど、現実はなかなかのようで今も中止決定報告が続いている
冬もお山を走れたらいいな・・と、11月のうちに買っておいた、ファイントラックのスカイトレイルパンツとドライレイヤーベーシックフィットブラが、ここ数回のライドで大活躍中。まだまだ肌寒い季節ながら、日差しを直接浴びながら必死で漕いでると、けっこう汗をかく。でも
びわ湖毎日マラソン。鈴木健吾選手の素晴らしい走りに見惚れた。日本記録更新、本当におめでとうございます👏👏（びわ湖、最後だし応援に行きたかったな～）個人的には、2019年の一関ハーフで一緒に写真を撮っていただいた川内優輝選手の自己ベスト更新が非常～にうれしい。
名古屋ウィメンズ、同日のハーフともに開催予定で進んでいるとのこと。それぞれ5000人のランナーがオンラインに移行しなかったもよう。ちょうど今週末には愛知県の緊急事態宣言も解除されそうだし、無事に開催できたらいいなと純粋に思う。結局、京都オンラインマラソンも1mm
ママチャリを必死でこぎながら思いついた、”走れないならスポーツバイクに乗ろう！” の巻。ほんとは、先週水曜に仕事そっちのけで初のポタリング（ゆっくりサイクリングしながら散歩すること）に出る予定だったけど、朝から雪が舞ってたので日曜にレンタサイクルの予約を
まだ、ウォーキングもジョギングもできない現状ながら、幸い自転車は問題なくこげるので、日常の買い物や用事でママチャリをこぐのが（家でのストレッチや軽い筋トレを除く）唯一の運動になっている。但し、専ら近所を回るだけなので、運動量なんてたかが知れている。一気に
高槻シティハーフ・オンラインの参加賞が届いた。オリジナル”マルチターバン”と試供品のリ・ソビーム。デザインを見て絶句(笑)まぁ、首にかける時はくしゅくしゅっとするから、いっかwwと、入っていた封筒を捨てかけたら、ぴろっと小さな紙も入ってたことに気付き、よく見
エントリーした方々はご周知のとおり、昨日名古屋ウィメンズマラソン事務局から「オンラインマラソンへの移行受付け開始」のメールが届いた。予想通り、だけど、よくよく見ると大会自体は中止決定していない。あぁ・・きっとまた、エリートだけでやりますよってことかな。で
決して忘れていたわけじゃない。今週日曜(24日)から、高槻シティハーフのオンラインマラソンが始まっている。期間は2月6日まで。たった21㎞だけど、今の私にはとてつもなく長い・・・高槻も京都も、エントリーした時点では今ほど悪化してなくて、最悪スロージョグでもいっか
この時期SALEの真っ最中。メルマガやSNSなどでSALE情報が目に留まると、走れもしないのにすぐシューズやら冬用ウェアなどランニングギアにばかり目が行ってしまう・・コロナ禍でせっかくのマラソンシーズンが台無しになってシューズが売れず、あちこちでけっこうな数がステキ
おんらいん京都マラソン2021の参加賞のバフが届いた。一瞬、ただの市松模様に見えたけど、よく見たら数字の10と漢字の十で構成されてる。記念すべき第10回目の大会だったのよね・・（涙）2014年大会から数えて8枚目も無事にゲットできて、それはそれでよかったんだけどね・・
普通に、年が明けた。走れなくとも日常は大禍なく送れてるんだから、そこはちゃんと感謝している。blogを放置してから約1か月。走れなければ生きていてもしょうがない、と一瞬くらいは本気で思ったけれど、根がしぶといもんで、まだ諦めもせずアレコレ模索している。漢方薬に
あれからずっと絶不調。もう何してもどうやっても痺れて痛くて気が狂いそう。大阪マラソンバーチャルは、完走はもう無理っぽい。でもそんなことはもうどうでもよくて、普通に走れるだけでいいのに、それすらもままならないというなら、生きていてもしょうがないとまで思うよ
大阪マラソン2020のヴァーチャルイベントが面白い、とちらほらblogで見かけるので、専用アプリ「妄走-MOUSOU-」をダウンロードしてみた。無料だし～来年の大阪マラソン出走権が当たるかも知れないし～普段走ってる時は、音楽はほぼ聴かない派。というのも、耳の穴の形が悪い
先月は超慎重モードだったゆえ、お預け状態だったヤマスタの京都一周トレイル®スタンプラリー。東山コースと西山コースのうち、距離も短く負荷が軽そうな西山からやってみた。スタートは阪急嵐山駅前から。1個目の、嵐山公園にある標識22番が見つからなくていきなり手こずる
昨日、不要不急の外出自粛の大阪へ、行ってきた。日本陸上選手権・長距離種目を見に、ヤンマースタジアム長居へ自粛要請後、不安になって公式HPをチェックしたら、”予定通り開催”と出ていてホッ。観客の受入れも予定通りとのこと。観客が協力すべき3つのことのうち、接触確
おんらいん京都マラソンの個人部門（一般枠）が、1時間半ほどで定員4000人に達したそうな。ちなみに、京都市民枠1000人はまだいっぱいになってないみたい。（12月3日午前10時時点）思うに、クリック合戦開始時、市民枠のエントリーシステムに不具合があって、私のように市民
なかったことにしたい気分の2020年もあと1か月。そろそろまたコレを買う時期になった。そういえば、飛騨高山の開催決定の声はまだ聞こえないなぁ・・今や本命となったクリールさんのダイアリーを引き続き使いたくて、1月号を購入。2019年終盤からずーっと故障日記のままだけ
我が脚腰の現状は、11カ所目に辿り着いた整骨院に通い始めて約1か月ちょっと、二進一退という感じ。つまり、確実に少しずつ改善しているということ。トレランツアー以来お山にも行かず、ものすごーく慎重に、ウォーク＆スロージョグの交互走なんて地味なことをしてきた。夏場
ひょっとしたらと思っていたら・・・二次抽選の対象者はいるんだろうか（全員当選したんじゃね？疑惑 ←しつこいw）ランナーさんのblogやTwitterなどでざっと見る限り、けっこうスルーした人も多かったし、当選した友人も3人中2人辞退。（他はエントリーすらせず）まー、も
やっとクイーンズ駅伝の録画を見た。廣中さんの爆走と、新谷さんの鬼気迫る走り、一山さんや亜由子さんの素晴らしい追い上げ追い越しと、福士さんの”最後まで福士さんだった(笑)”展開に（他にも注目選手多数!!）、（結果はざっくり知っていたけど）手に汗握る2時間あまりだ
繁華街のど真ん中の横断歩道で、派手にこけた。信号が変わって1歩足を出した瞬間に何かにつまずき、あぁ倒れる～と思った瞬間、左斜めにずるっと。左膝と左手のひらと左肘をしこたま打ち、履いていたレギンスが破けなかったのが幸いだったが、膝小僧に大きな擦り傷。キズパワ
やっぱり当たったか・・入金は24日の23時59分まで。今の第3波モードがいや～な感じ。名古屋の2週間前の湘南国際マラソンが、25㎞に変更と決定されたのがつい5日前。うーむ。同じく当選した友人は、別の友人と名古屋のハーフにしようかと言っている。エントリーフィーは13,000
去年の7月から書き始めたこのblog。その後1か月ちょっとでモヤモヤと右下半身が痛み出し、2か月も立たないうちに故障blogと化してしまった。全然マメに書けてもいないし、ランネタ的にも決してランナーさん達のニーズにかなうものではないと思う。それでも、なんだかんだで12
昨日も今日もお天気よすぎーー走るの最高の季節なのにーー悔しいので、昨日は自転車で1時間ほどその辺グルグル。（座るのと自転車はノープロブレム）堀川通りのイチョウ並木。片側3車線の間の植え込み部分が歩けるようになっていて、絶好の映えポイントに。今日は久々に賀茂
名古屋ウィメンズの倍率が1.38倍ですって。ここ5年ほどは2.5倍以上、2018年の大会は3倍を超えたので、やっぱり例年よりはぐっと落ちた。ってことは・・当たる？ 正直、いろんな意味でドキドキだ。あさっての日曜はトレランイベントで滋賀へ行く予定だったんだけど・・今の感
11月1日のトレランツアーから、まだ1㎜も走れていないおとといの日曜、ほんとは「サンスポ30&10K淀川記録会」の日だったのがコロナ理由で中止になり（実施されても30㎞も走れんかったわ）、一緒に出るはずだったラン友達が紅葉を見に京都まで来てくれた。基本、私の車で移動
うっかり忘れそうなくらい、短いエントリー期間（11/4～11/10）の名古屋ウィメンズ。うっかりしないうちにエントリーを済ませたぞ。抽選結果は今月末予定だそうで、はてさて、どうなるか。やっぱり倍率はいつもより下がるかな。もしも当選して手数料込みで27,000円払っても、
結局、行くことにした。起床時の上体起こしは、この5日間なんとか大丈夫。ただ、ロキソニンが効くまでは右脚はびっこ状態だし両ハムも痛い。当たって砕ける。集合場所は、自宅からバスで15分ほどのところで、超ラクチン。運営者のガイドさん入れて総勢20名のツアーだったが、
今朝起きる時、ちょっとだけ弾みをつけてL字に上体を起こしてみたら、起こせた！！！去年の8月以来だわ。今年の4月以降少し走れるようになってからでさえ、朝はサイアクで、横たわったままごろごろっとベッドから落ちて一旦四つん這いにならないと、右下半身の痺れ激痛で起き
今日、10か所目のクリニックでMRIを撮った。レントゲンでの見立て通り、腰椎L5/S1の軽度のすべり症。（これは1年前のペインクリニックの見立てと同じ）仙腸関節炎は、まぁあるかもね、といった感じ。（8か月間も受けたAKA-博田法は無意味だったのか...）この1年2か月、すべり
心なしか、昨日の午後から全体的に症状がマシになってきたような？？どんな感じかちょっとだけ出てみよう！！で、2週間ぶりにランシューに足を入れる。すっかり我がリハビリ用のコースになってしまった、御室八十八か所霊場へ。嵐電（京福電車）の御室仁和寺で下車。とても
やけのやんぱちな心境に変わりはないけど、まだ諦めてはいない。痛みなく思いっきり山や道を駆けめぐる自分の姿を想像しながら、今できることをする。ついに、11か所目に通うことになった。10か所目のリハビリクリニックは、来週MRIの予約をしてあることもありもう少し続ける
「リアルマラソンはいつになるやら」って、どの口が言うてんねんって自分に突っ込むくらい、今週はまた脚腰の調子が悪い。然るべきところで然るべきプロの元でリハビリを始めて2週間。良くなる兆しが全く見えない。家でも、リハビリで習った以上にアレコレ取り入れ、痛くない
来月の「サンスポ30&10k淀川記録会」も中止になっちゃった・・ （涙）コロナムードはなかなかしぶとい。トレランの大会はできても、マラソンはできないのね。しがらみ多そうだし...ちなみに、エントリー費4,500円は全額クオカードで返金されるとのこと。コンビニであまり買い
台風14号のせいで土曜のトレランの大会は中止となったけれど、長野ではあるウルトラトレイルが開催された。ブログ村のトレランカテで見かけて初めて知った、”OSJ KOUMI100”。100は100㎞じゃない、100マイル。つまり160km。でも、実際この大会は175㎞ですって。35kmのトレラ
昨夜、大会運営者のアクトレップさんから、LINEとメールで大会中止決定の連絡を受けた。土曜の台風コース、どんぴしゃだし、水曜夜から降り続く雨量も相当だし、しょうがない。こんな脚腰だから32㎞全部は無理でも、例えば第2エイド(15km)の先の迂回路コースが集落の近くなの
今週土曜にトレランの大会があるんだけど・・いきなり湧いて出てきた台風がぁー・・っていうか、この脚腰状態で正直ちょっと迷ってる・・それでも、可能性を信じて少しだけ、昨日また小山でリハビリトレーニングをば。先日の御室八十八か所コースを1周と、初めての左大文字山
昨日から、本格的なリハビリ指導が始まった。理学療法士さんに40分ほどついてもらって、ストレッチやエクササイズを教わるというもの。まず、体の硬さを見てもらったら、お尻（中殿筋）と外もも（大腿筋膜張筋）が異常に硬いことがわかる。はい、知ってたのにスルーしてまし
また買うてもうた。脚腰治ってないのにー購入先は、先日の大津チャレンジトレイルの主催者、トレイルフェストさんの実店舗。場所は、京都的に言うと寺町綾小路上ル。ショップは地下にあるので一見（いちげん）さんにはちょと入りにくいけど、意を決して入ってみようw店内には
先週の大津チャレンジトレイルの4日前の夕方、ジョグに出た時のこと。動的ストレッチをいくつかした後、GPSをオンして足を数歩踏み出した瞬間、両方のハムストリングに激痛が走った。何これ？？いつものように朝飲んだロキソニンが効いているので、右尻や右脚はなんともない
快晴続きの4連休。やっと、空気が入れ替わったように気持ちのいい気候になった。そんな中、第1回大津チャレンジトレイルのイベントに参加してきた。主催者は、京都市内のトレイルフェストランニングカンパニーさん。スタート地点は大津市の長等公園。私は一般の部18㎞でエン
女子ランナー界隈で日に日にざわざわしている、名古屋ウィメンズ2021の件。日頃はちんまりしたアクセスしかない当blogにまで、ブログ村やlivedoor blog経由で大勢の方が見に来てくださってて、皆さんの関心の高さがうかがえる。私もいくつか読ませていただいて、「多分エント
名古屋ウィメンズ2021が、3月にリアルで開催予定と広報された。思えば、今年の大会が直前で一般の部が中止と決まり、今やスタンダードになりつつある”オンラインマラソン”の先駆けとなったのが、名古屋ウィメンズ。大型マラソンが右へ倣えで軒並み中止かオンライン化されて
今週末の山活は、灯台下暗しで近場の小山に登ってみることにした。毎年8月15日に行われる五山送り火のお山の1つに、”船”の字の”船山”（317m）というのがあって、京都在住歴9年ちょっとになるけど、東山の大文字山以外、なぜか登ってみようと思ったことがなく・・最近、ヤ
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3月の寒の戻りが明けてからというもの、春の花々が競うように咲き急いでいる。ここ京都でも、インバウンドの嵐がもうすごくてすごくて・・・この時期特に、嵐山や清水寺辺りには近づかないようにしている。あまりの人の多さに、桜パトロールももういいかなぁ・・とは思うもの
昨日の大阪マラソンは、結局家で中継を見ていた。出走予定の友人が、3日前から風邪を引いてしまい、前夜には37度5分の発熱。よってDNS。彼女の息子(30代）の応援はランナーズ・アイでww冷たい雨の日、応援に行かずに済んで少しほっとしてしまったワタシをどうかユルシテ
いよいよ京都マラソン当日がやって来たー天気予報は曇りだけど最高気温は17～18℃。我々ボランティアにはちょうどいいけど、ランナーにとってはちぃと厳しい暑さだ。2月中旬の京都と言えば、例年降雪シーズンなのに、やっぱり異常なこの気候。さて、朝8時半頃ボランティア担
ずーーーっと放置の気ままな備忘録ブログ。ちょいちょいのぞいてくださってる方もいらして、ありがとうございます。坐骨神経痛の方はかーなり改善した感じですが、腰の方がねぇ・・1月中旬に大文字山に登り、初めて通った下山コースが思いのほか楽しくて、ついつい小走りして
発症してからたったの2か月弱で、愛猫が逝ってしまった。13歳と3か月。おそらく、鼻腔がん。持病のてんかんがあるので、全身麻酔がリスキーすぎてCT検査を受けなかったから、本当のところは分からないままだけど、一瞬効果のあったステロイド投薬は発作を誘発し、やめると急
尻もちのその後。ヨガマットで仰向けの姿勢から背中をまっすぐ起こすと、尾てい骨が当たって痛っ！となるのが最後まで残り、痛みを感じなくなるまで2週間以上もかかってしまった。でも、ひびが入ってなかったようでよかった、と思うことにする。今年は、3月の自転車単独事故
神戸マラソン、4年ぶりの応援に。振り返れば、ちょうど10年前の神戸が我が初マラソンという、記念すべき大会だ。思いがけずサブ4.5だったこともあって、そのまま走ることにのめり込んだ。ただ、個人的には苦手なコースで、神戸では一度もサブ4を出せなかった。走るには長くて
つらい残暑がやっと終焉を迎え、日が経つスピードが一気に加速したように感じるのは気のせいか。でも日中は汗ばむ陽気の日もあって、まだ衣替えする気にもなれず。あと、さもない心配ごとだけど、紅葉はどうなるんかの。ちょっと秋らしくなってきた最初の週末、またまた愛宕
走る方は相変わらず、スロージョグ数kmレベルから脱していない。なのに、少し前から横断歩道を小走りするだけでも両ハムが痛むようになり、一昨日はジョグ1㎞でやめてしまった。歩くのは全く問題ないのに、跳ねるとダメみたい・・・もーーーーでも腐ってもいられない。昨日は
2013年に走り始めて最初に使ったGPS付きランニングウォッチは、GARMIN ForeAthlete15。これが外れで2年ももたず。2代目はEPSON SF-810。なんと8年も使ってきた。そして、先日ついに機能不全に・・周知のとおりEPSONは撤退。なので、どれにしよーーとネットで探してみる。8年
最早、口にもしたくないけど暑い熱い暑い・・・9月も10月も暑いらしいじゃないかーー世界規模で灼熱化。果たしてヒトはいつまでこの星で生きていけるのか。と言いつつ、個人レベルではさもない思案ごとで悩む日々。来年2月の京都マラソンのエントリー締め切り日（8月31日）が
ステロイドが体から抜けたら、また腰痛も復活するんじゃないかとビクビクしてるんだけど、幸いにしてまだいい感じ。チャンスとばかりに3年ぶりに、愛宕山山頂(924m)に鎮座する愛宕神社へ千日詣りに行って来た。顔面麻痺も順調に快復中だし、千日詣り未体験のラン友を誘ってみ
どうも神経系が弱いようで・・・7月6日に突然発症。まず、口をゆすぐと水がダダ洩れ。右目の瞬きができなくなって顔を洗うと目が痛い。そのうち、あいうえおの口の開き方がいびつに。耳鼻科クリニックに飛び込んだら、ベル麻痺という診断。ウィルスやストレスが原因とも言わ
2021年7月から飲み始めた慢性疼痛の薬が、先月ついに切れた。処方してくださった先生が、薬だけなら近くのクリニックとかでもいいしね、とおっしゃってたけど（車で50分かけて通ってたから）、これを機に飲むのをやめた。最初は1日に3回飲み、8か月後には1日に2回でも大丈夫
先月からスロージョグを再開している。（自転車で事故ってからはしばらく中断してた）ただ、いくらスローでもやっぱりいきなり走るのは負荷が高く、まずはウォークとジョグを交互にしている。昨日はちょっと調子が良くて、快晴の日の夕方の気持ちのいい気温も手伝って、ウォ
事故後、早くも2週間経とうとしている。1週間後に形成外科クリニックで唇の抜糸をした。他の傷も順調に治ってきている。左側のおでこと目の下と唇の傷、左顔面の黄あざがあともう少し、といった感じ。一時はこの顔どうなるの？とかなり凹んだけれど、治ってくれば現金なもの
自宅から5㎞ほど離れた所用先に、いつものように🚴で向かっていた。この日はちょっと冷たい風が吹いていて、一瞬突風が来て帽子が飛びそうになったので、左手で抑えた・・までは覚えている。気が付いたら救急車の中っぽくて、次に覚醒したときは病院の中だった。目撃者（
2020年2月、コロナ禍に入って間もなく、ギリギリセーフで実施されてから3年ぶりに、ついに京都でもリアルで再開された。あぁせっかく再開されたのに、私はまだ応援しかできないなんて・・・とは、あまり凹むことなく、応援だけでも素直に楽しかったし、まだまだ諦めんぞーと
2023年明けて早くも4週目。相変わらず走れてはいないけど、今年も諦めずにしぶとく「走る」ことにこだわっていく。前回の記事で、大枚はたいてあるモノに希望を託したことを書いたけど、それが届いて使い始めてちょうど1か月。副作用のようなものも時々出るので、ちょっとず
数ヶ月ほど前に発生した胸の中央のデキモノが、ここ半月ほどでみるみるうちに大きくなり、じっとしていても痛くなってきた。何年か前にもできたことがあり、まさか乳癌？とビビりながら乳腺科に行ったらタダのデキモノで、処方された抗生剤を飲んだらたちまち小さくなって消
先月からスロージョグを再開している。（自転車で事故ってからはしばらく中断してた）ただ、いくらスローでもやっぱりいきなり走るのは負荷が高く、まずはウォークとジョグを交互にしている。昨日はちょっと調子が良くて、快晴の日の夕方の気持ちのいい気温も手伝って、ウォ
事故後、早くも2週間経とうとしている。1週間後に形成外科クリニックで唇の抜糸をした。他の傷も順調に治ってきている。左側のおでこと目の下と唇の傷、左顔面の黄あざがあともう少し、といった感じ。一時はこの顔どうなるの？とかなり凹んだけれど、治ってくれば現金なもの
自宅から5㎞ほど離れた所用先に、いつものように🚴で向かっていた。この日はちょっと冷たい風が吹いていて、一瞬突風が来て帽子が飛びそうになったので、左手で抑えた・・までは覚えている。気が付いたら救急車の中っぽくて、次に覚醒したときは病院の中だった。目撃者（
2020年2月、コロナ禍に入って間もなく、ギリギリセーフで実施されてから3年ぶりに、ついに京都でもリアルで再開された。あぁせっかく再開されたのに、私はまだ応援しかできないなんて・・・とは、あまり凹むことなく、応援だけでも素直に楽しかったし、まだまだ諦めんぞーと
2023年明けて早くも4週目。相変わらず走れてはいないけど、今年も諦めずにしぶとく「走る」ことにこだわっていく。前回の記事で、大枚はたいてあるモノに希望を託したことを書いたけど、それが届いて使い始めてちょうど1か月。副作用のようなものも時々出るので、ちょっとず
数ヶ月ほど前に発生した胸の中央のデキモノが、ここ半月ほどでみるみるうちに大きくなり、じっとしていても痛くなってきた。何年か前にもできたことがあり、まさか乳癌？とビビりながら乳腺科に行ったらタダのデキモノで、処方された抗生剤を飲んだらたちまち小さくなって消
結局、京都マラソンの入金はしなかった。脚腰の具合は相変わらずなので、高槻に向けての練習どころではなくテンションダダ下がり・・そしたら、名古屋ウィメンズや大阪に続き、京都でも定員に達せず二次募集をかけるというメールが・・（11/1から先着順）。ほんとに、大会に
