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ブログタイトル
CORRIAMO INSIEME~一緒に走ろう~
ブログURL
http://corriamo29.blog.jp/
ブログ紹介文
走歴7年目、齢50をとうに超えた今、1番の趣味に。トレランにもはまってます。
更新頻度(1年)

81回 / 365日(平均1.6回/週)

ブログ村参加:2019/07/16

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ハンドル名
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CORRIAMO INSIEME~一緒に走ろう~
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topokoさんの新着記事

1件〜30件

  • 入金しちゃったー

    やっとクイーンズ駅伝の録画を見た。廣中さんの爆走と、新谷さんの鬼気迫る走り、一山さんや亜由子さんの素晴らしい追い上げ追い越しと、福士さんの”最後まで福士さんだった(笑)”展開に(他にも注目選手多数!!)、(結果はざっくり知っていたけど)手に汗握る2時間あまりだ

  • こけて恥ずかし、名古屋でザワザワ

    繁華街のど真ん中の横断歩道で、派手にこけた。信号が変わって1歩足を出した瞬間に何かにつまずき、あぁ倒れる~と思った瞬間、左斜めにずるっと。左膝と左手のひらと左肘をしこたま打ち、履いていたレギンスが破けなかったのが幸いだったが、膝小僧に大きな擦り傷。キズパワ

  • 名古屋の結果とピスタチオソフト

    やっぱり当たったか・・入金は24日の23時59分まで。今の第3波モードがいや~な感じ。名古屋の2週間前の湘南国際マラソンが、25㎞に変更と決定されたのがつい5日前。うーむ。同じく当選した友人は、別の友人と名古屋のハーフにしようかと言っている。エントリーフィーは13,000

  • ぞっこんのインソール

    去年の7月から書き始めたこのblog。その後1か月ちょっとでモヤモヤと右下半身が痛み出し、2か月も立たないうちに故障blogと化してしまった。全然マメに書けてもいないし、ランネタ的にも決してランナーさん達のニーズにかなうものではないと思う。それでも、なんだかんだで12

  • 河川敷で交互走

    昨日も今日もお天気よすぎーー走るの最高の季節なのにーー悔しいので、昨日は自転車で1時間ほどその辺グルグル。(座るのと自転車はノープロブレム)堀川通りのイチョウ並木。片側3車線の間の植え込み部分が歩けるようになっていて、絶好の映えポイントに。今日は久々に賀茂

  • トレランイベントは不参加で・・

    名古屋ウィメンズの倍率が1.38倍ですって。ここ5年ほどは2.5倍以上、2018年の大会は3倍を超えたので、やっぱり例年よりはぐっと落ちた。ってことは・・当たる? 正直、いろんな意味でドキドキだ。あさっての日曜はトレランイベントで滋賀へ行く予定だったんだけど・・今の感

  • オンラインマラソン一発目は・・

    11月1日のトレランツアーから、まだ1㎜も走れていないおとといの日曜、ほんとは「サンスポ30&10K淀川記録会」の日だったのがコロナ理由で中止になり(実施されても30㎞も走れんかったわ)、一緒に出るはずだったラン友達が紅葉を見に京都まで来てくれた。基本、私の車で移動

  • 当たるかな~

    うっかり忘れそうなくらい、短いエントリー期間(11/4~11/10)の名古屋ウィメンズ。うっかりしないうちにエントリーを済ませたぞ。抽選結果は今月末予定だそうで、はてさて、どうなるか。やっぱり倍率はいつもより下がるかな。もしも当選して手数料込みで27,000円払っても、

  • トレランツアーに参加してきた

    結局、行くことにした。起床時の上体起こしは、この5日間なんとか大丈夫。ただ、ロキソニンが効くまでは右脚はびっこ状態だし両ハムも痛い。当たって砕ける。集合場所は、自宅からバスで15分ほどのところで、超ラクチン。運営者のガイドさん入れて総勢20名のツアーだったが、

  • トレランツアーに行けるかなぁ...

    今朝起きる時、ちょっとだけ弾みをつけてL字に上体を起こしてみたら、起こせた!!!去年の8月以来だわ。今年の4月以降少し走れるようになってからでさえ、朝はサイアクで、横たわったままごろごろっとベッドから落ちて一旦四つん這いにならないと、右下半身の痺れ激痛で起き

  • MRIの結果と、希望のひかり

    今日、10か所目のクリニックでMRIを撮った。レントゲンでの見立て通り、腰椎L5/S1の軽度のすべり症。(これは1年前のペインクリニックの見立てと同じ)仙腸関節炎は、まぁあるかもね、といった感じ。(8か月間も受けたAKA-博田法は無意味だったのか...)この1年2か月、すべり

  • またまた御室へ と、初・おいエナ

    心なしか、昨日の午後から全体的に症状がマシになってきたような??どんな感じかちょっとだけ出てみよう!!で、2週間ぶりにランシューに足を入れる。すっかり我がリハビリ用のコースになってしまった、御室八十八か所霊場へ。嵐電(京福電車)の御室仁和寺で下車。とても

  • ついに、11か所目に突入

    やけのやんぱちな心境に変わりはないけど、まだ諦めてはいない。痛みなく思いっきり山や道を駆けめぐる自分の姿を想像しながら、今できることをする。ついに、11か所目に通うことになった。10か所目のリハビリクリニックは、来週MRIの予約をしてあることもありもう少し続ける

  • やけのやんぱち

    「リアルマラソンはいつになるやら」って、どの口が言うてんねんって自分に突っ込むくらい、今週はまた脚腰の調子が悪い。然るべきところで然るべきプロの元でリハビリを始めて2週間。良くなる兆しが全く見えない。家でも、リハビリで習った以上にアレコレ取り入れ、痛くない

  • リアルマラソンはいつになるやら

    来月の「サンスポ30&10k淀川記録会」も中止になっちゃった・・ (涙)コロナムードはなかなかしぶとい。トレランの大会はできても、マラソンはできないのね。しがらみ多そうだし...ちなみに、エントリー費4,500円は全額クオカードで返金されるとのこと。コンビニであまり買い

  • KOUMIの応援(心で)と、瓜生山

    台風14号のせいで土曜のトレランの大会は中止となったけれど、長野ではあるウルトラトレイルが開催された。ブログ村のトレランカテで見かけて初めて知った、”OSJ KOUMI100”。100は100㎞じゃない、100マイル。つまり160km。でも、実際この大会は175㎞ですって。35kmのトレラ

  • やっぱり中止~

    昨夜、大会運営者のアクトレップさんから、LINEとメールで大会中止決定の連絡を受けた。土曜の台風コース、どんぴしゃだし、水曜夜から降り続く雨量も相当だし、しょうがない。こんな脚腰だから32㎞全部は無理でも、例えば第2エイド(15km)の先の迂回路コースが集落の近くなの

  • 博田法さよなら、リハビリ頑張る

    今週土曜にトレランの大会があるんだけど・・いきなり湧いて出てきた台風がぁー・・っていうか、この脚腰状態で正直ちょっと迷ってる・・それでも、可能性を信じて少しだけ、昨日また小山でリハビリトレーニングをば。先日の御室八十八か所コースを1周と、初めての左大文字山

  • リハビリは小山で

    昨日から、本格的なリハビリ指導が始まった。理学療法士さんに40分ほどついてもらって、ストレッチやエクササイズを教わるというもの。まず、体の硬さを見てもらったら、お尻(中殿筋)と外もも(大腿筋膜張筋)が異常に硬いことがわかる。はい、知ってたのにスルーしてまし

  • そして、また一足・・

    また買うてもうた。脚腰治ってないのにー購入先は、先日の大津チャレンジトレイルの主催者、トレイルフェストさんの実店舗。場所は、京都的に言うと寺町綾小路上ル。ショップは地下にあるので一見(いちげん)さんにはちょと入りにくいけど、意を決して入ってみようw店内には

  • またやり直し!

    先週の大津チャレンジトレイルの4日前の夕方、ジョグに出た時のこと。動的ストレッチをいくつかした後、GPSをオンして足を数歩踏み出した瞬間、両方のハムストリングに激痛が走った。何これ??いつものように朝飲んだロキソニンが効いているので、右尻や右脚はなんともない

  • 第1回大津チャレンジトレイルに参加

    快晴続きの4連休。やっと、空気が入れ替わったように気持ちのいい気候になった。そんな中、第1回大津チャレンジトレイルのイベントに参加してきた。主催者は、京都市内のトレイルフェストランニングカンパニーさん。スタート地点は大津市の長等公園。私は一般の部18㎞でエン

  • ほぼほぼ、ココロは決まりつつあり

    女子ランナー界隈で日に日にざわざわしている、名古屋ウィメンズ2021の件。日頃はちんまりしたアクセスしかない当blogにまで、ブログ村やlivedoor blog経由で大勢の方が見に来てくださってて、皆さんの関心の高さがうかがえる。私もいくつか読ませていただいて、「多分エント

  • 名古屋ウィメンズ2021、開催決定!でも・・

    名古屋ウィメンズ2021が、3月にリアルで開催予定と広報された。思えば、今年の大会が直前で一般の部が中止と決まり、今やスタンダードになりつつある”オンラインマラソン”の先駆けとなったのが、名古屋ウィメンズ。大型マラソンが右へ倣えで軒並み中止かオンライン化されて

  • 初・船山と長坂越えラン

    今週末の山活は、灯台下暗しで近場の小山に登ってみることにした。毎年8月15日に行われる五山送り火のお山の1つに、”船”の字の”船山”(317m)というのがあって、京都在住歴9年ちょっとになるけど、東山の大文字山以外、なぜか登ってみようと思ったことがなく・・最近、ヤ

  • 解決した我がトイレ問題

    ちょっと恥ずかしいけど、お通じの話。そもそもお腹が弱め体質で、ちょっと食べすぎたり、海外旅行など環境が変わったりするとほぼ確実にお腹を壊していた。日常的なお通じは、便秘じゃないけどいつもスッキリしない感じ。朝のヨーグルトは長年欠かしてないし、日ごろの食生

  • 初めてヒルに噛まれる

    昨日も暑かった・・朝には(にゃんこのせいで)滅法弱いけど、行くと決めたら行く。まずは、バスと電車を乗り継いで、叡山電鉄の市原駅下車。先々月の大雨のせいで貴船の方で土砂崩れが発生し、当面市原駅から北へは不通になっている。京都一周トレイル・北山西部コース46番

  • オンラインよりやっぱりリアルで

    8月の走行距離は結局ギリ100㎞。6日(うち5日は週末山活)しか走ってないんだからしょうがない。9月に入ってさすがに少しは暑さも落ち着くだろうし、腰とお尻の様子を見ながら、平日ランを増やしていきたい。今シーズンの大型マラソン大会が、周知のとおり軒並み中止な中、オ

  • 今日は完璧!

    むき出しの膝やらに受けた傷や右尻の痛みなど、1週間前の山活のダメージがなんとか改善したので、予定通り今週も決行去年までは年に1~2回しか近寄らなかった嵐山界隈。(通年人出がすごかったから)今月なんてもう4回目だわ。お山が近いし、人出がほんとに少なくなったから

  • お山に持っていくモノとか

    う~~ん・・ちょっと右のお尻の痛みが嫌な感じ。愛宕山に月に2回はまずかったかなぁ・・ちなみに、924mある愛宕山って、京都のお山の標高ベスト10にギリギリ入っていない。(こないだ行った地蔵山947mは5位!)1位はお隣滋賀県大津市との境に位置する皆子山で971m。でも、

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