CORRIAMO INSIEME~一緒に走ろう~
住所
出身
ハンドル名
topokoさん
ブログタイトル
CORRIAMO INSIEME~一緒に走ろう~
ブログURL
http://corriamo29.blog.jp/
ブログ紹介文
走歴7年目、齢50をとうに超えた今、1番の趣味に。
自由文
-
更新頻度(1年)

30回 / 62日(平均3.4回/週)

ブログ村参加:2019/07/16

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topokoさんのブログ記事

1件〜30件

  • 優先順位を考えると・・・

    ものすごーく迷っている。千葉県各地が大変な被害に遭われて、厳しい暑さの中電気も使えず往生されているというのに、こんなことで一日中悶々としている私のなんとしょうもないことか右尻の痛みも右脚の痺れも、結局改善されないまま、3日後には丹後60kmの日を迎える。12日間

  • ちょっとだけ準備してみた

    相変わらず走れていない・・2年半前、腸脛靭帯炎のさなか京都マラソンを22kmでDNFし(両膝とも壊れた)、その3週間後の名古屋WMまで1mmも走らずに出走し、ロキソニンを飲み飲み5時間弱で完走した。今回は、12日間走らずに60kmに出ることになりそう。丹後60kmは制限時間が9時

  • 結局買うてもうた

    今回はニューハレテープだけを買いに行ったのに、結局、また買ってしまった・・この8月に出たばかりの、ホカ オネオネのリンコンホカ特有のソフトなクッション性にスピード要素が加わった、らしい。ミツハシ烏丸御池店が閉店セールで(ほどなくちょっと東に移転リニューアル

  • 絶望と希望とのはざまで

    温泉効果は一瞬だった。。そりゃそっか。今は、椅子から立ち上がる時もお尻と太ももが痛む。。デスクの前に座っている体勢もつらい。。二度の故障で十分懲りてるし、故障しない体づくりをと体幹トレも筋トレもストレッチも日々取り入れてきたけど、足らなかったんだろうか。

  • また走れなくなってしもうた

    昨日、何度かお世話になったことがある整骨院に行ってきた。一昨日のジョグでは、走り出しからお尻が痛くて、右脚に力が入らずカクッとなることが何度かあったので、途中から徒歩で帰った。延ばし延ばしにしてロクなことはない。予想通り、ここ数週間の右下半身の違和感は坐

  • いつかはウルトラなトレイルを

    トレイルランの大会には、この3年で30キロ以内のを3本しか出てないしウルトラだって、60が1本、100も2本しか出てないしその2つがくっついた大会なんて、無理無理無理〜〜!!と思っているのにUTMBやUTMFなどの超ウルトラトレイルの番組は大好きで、録画しては繰り返し観ている

  • お遍路コースを走る

    昨日の8月最終日は、仁和寺の裏、成就山(じょうじゅさん・標高236m)へ。そこには「御室八十八ヵ所霊場」が整備されている。かの四国の”お遍路さん”こと八十八ヶ所霊場のミニチュアコースで、本来なら1400kmほどもあるコースが約3kmほどに凝縮されているのだ。そして、ラ

  • シューズもまた色々と悩ましく

    あるランナーさんのブログでランニングシューズの数についての記事があって、私も改めて数えてみた。トレランシューズ1足を除いて、ランシューは全部で7足。走り初めの頃から比較的薄底が好きで、初めてサブ4を獲った2016年の名古屋WMで履いていたのがアディゼロ ジャパンブ

  • 貴船ランも気持ちよか

    先日日曜の八瀬天満宮往復を、丹後前ラストのロング走にと思っていたけど、何となく不安。しかも、月火水とランオフだったし。今日は夕方から雨予報だったので、仕事そっちのけで朝から貴船往復のロング走をすることに。久々だ~~の貴船神社。曇りとはいえ、体感湿度90%以

  • もやもやな痛み

    名古屋ウィメンズは、先述の友達も無事ハートサポートランナーエントリーに成功した。2019年に続いてかしましいオンナ6人での名古屋旅が、今からとても楽しみだ。実はここ2週間ほど、右下半身がずっとおかしい・・・原因に思い当たる節はない。まず、朝目覚めて起き上がると

  • 名古屋ウィメンズ2020 決まったー

    昨夜はナゴヤウィメンズのチャリティエントリーの日。2015年から3年連続で一般枠で当選し、さすがにもう無理だろうなと、2018年はチャリティ枠でエントリーした。2019年は、”LINE@でお友達を誘ってNWMに参加”(今回はこの枠はなくなった)でエントリー。いずれも先着順だっ

  • ドカ走り、ギリギリ達成

    昨日から2日間久々に夫が仕事で不在~~戻り時間を気にせず走れる~~ひゃっほ~今日は、丹後前の(多分最後の)ロング走を、一緒に出る友達とともに。また、ランナーズ9月号の特集で紹介されてた「ドカ走り」をやっと実践できるチャンス。昨日、14kmのペース走をしたので、

  • ショート丈に目覚める

    CW-Xさんの店舗で、タイツ買い替えキャンペーンなるものをされてると小耳にはさみ、早速大丸京都店5階のスポーツ品売り場に行ってきた。不要になったタイツ(メーカー不問)1点ごとに、CW-Xのタイツ購入時に使えるクーポン券1000円分と交換してもらえる。ネットで購入して膝

  • 溜まるブツたち 再び

    今日はがっつり雨予報だったので、昨日のうちに少しでも走ろうと思ったらタイミングが夜しかなくて、夜も雨予報だったもんで早いとこ出なきゃと、夕食後1時間ほどして走りに出たものの、夕食で煮込みハンバーグをお腹いっぱい食べすぎて、数キロ走ったころには胃が気持ち悪く

  • ネイルの後のインターバルもどき

    今日は月に1度のネイルの日。8年ほど前から家で仕事をするようになって、悲しいかなオシャレへのモチベーションがグッと減ってしまった。更に更に、走ることに目覚めてからは、1枚ワンピを買うなら1足シューズが欲しいと思うようになってしまった悲しい現実。いや、悲しくも

  • ガリガリ君にはまったか

    8月16日の五山送り火と(東山の大文字)8月第3日曜の地蔵盆(日程は町内によって色々)が終わると、京都の夏は終わったも同然気分だけまずい・・暑すぎて距離が踏めない・・今日は地蔵盆の片付けのお手伝いの後、日暮れの1時間前にジョグ開始。さすがにその頃には32℃くらい

  • 溜まるTシャツどうしよか

    台風通過真っただ中。関西地方はこれから雨が強くなるもよう。去年9月の恐怖がよみがえる。大過なく過ぎ去ってくれるよう祈るのみ・・そして、今日は終戦記念日。フルでもなんでも大会に参加してスタートすると、何千人、何万人のランナーと一緒にわ~~っと走りだす光景に、

  • 練習会に参加してみた

    先週、とある練習会に初めて参加してみた。ラン友作りとか、みんなでゆるジョグ、という主旨のものではなく、割とガチな。今まで獲った3度のサブ4はどれもギリギリで、獲るまでは59分台でもいいから~!と思っていたのに、獲ったら獲ったでもうちょい余裕をもってサブ4した

  • 夏山万歳

    世の中的にはお盆休みに突入ですね。しがない自営業者は通常営業です。頑張りますww台風10号、どうか大事に至りませんように先週のひとりトレイルのリベンジで大文字山へ。日の出とともに既にギラギラですが今日は、前回の轍を踏まないよう、蹴上(けあげ)側から入って鹿ケ

  • 世界の絶景をマラソンしたい!

    今年3月に放送されたBS朝日の「世界の絶景をマラソンする!」という番組が、先日7月29日に再放送されると聞きつけ、録画しておいたのをやっと観た(BS朝日さんのサイトから拝借しました)すごーい サグラダ・ファミリアの真ん前を走っている、女性芸能人最速・サブ3ランナー

  • 本日も、峠

    本日は平日ですが・・来月丹後に一緒に出る友達が、トレーニングのために代休を取ったので(エライ!)、早起きしてまたまた行ってきました、保津峡からの神明峠。わたしゃしがない自営業者で、時間はけっこうやりくり可能今回は、嵐山からの峠越えはカットして保津峡駅スタ

  • ひとりトレイルはあえなく・・

    愛宕さん詣りの影響か無性にお山を走りたくなったので、近場のちっこい山、”大文字山”(8月16日の送り火の「大」の山です)へ行くべく、朝5時に起きて6時に出発。ゆうべは隣県の石山で毎年恒例の夜市があって、友人がお店を出しているので行ってきた。いつもなら、18時にお

  • あたごさんの千日詣

    7月の走行距離は結局目標の180kmに届かず、ちょうど170で終了。その代わりと言ってはなんだけど、昨日1年ぶりにあるお山に登ってきた。京都市北西部に位置し、火伏せの神様として知られる愛宕神社が山頂に鎮座する、標高924mの愛宕山(あたごさん)。毎年7月31日夜から8月1日

  • 夏ラン必須アイテム

    あぢぢぢ・・この日曜は早朝ロング走と決めていたのに寝坊してしまい・・・ せめて、少しでも暑さに体を慣らそうと夕方4時に走りに出たら、全くもって無理だった一応、夏ラン必須アイテムのフェイスカバーも着けてったけど。 コレ着けてるとおじいちゃんとか外人さんに二度

  • 好きなジョグコースは・・

    台風6号、15時の時点で熱帯低気圧に変わったようで、ひとまずホッ。でも、強い雨などまだまだ油断大敵。各地災害等起こりませんように・・こちらは昨日のジョグ中のヒトコマ。元来飽き性なもので、毎回コースに少しでも変化をつけるようにしているのだけど、数十通りほどある

  • 夏が来た

    ランニングブログを書き始めて1週間。思った通り、楽しいwwその代わりお仕事ブログが滞りがちに・・ あかんやんちなみに、ブログタイトルの”CORRIAMO INSIEME”はイタリア語です。CORRERE(コッレレ:走る)の1人称複数形で、英語ならLet's run together。基本、ボッチ練の

  • ふがいない週末トレーニング

    次のレース、9月の丹後ウルトラ60kmに向けての週末メニューは峠走25km。(岩本さんの”赤本”を参考程度に利用。全トレースは私にはハードすぎるしぃ)上りが苦手な私にはちょっと負荷高めの、神明峠(しんめいとうげ)へ狙いを定め・・神明峠は、京都・保津峡北、柚子で有名

  • 救世主はインソール(あくまでも私の場合)

    走り始めて6年と少々。この間、故障、いわゆるランニング障害を起こしてしまったのは2回。最初は、2016年9月の丹後ウルトラで、初めてフル以上の60kmに挑戦し、ゴールまであと5㎞というところで左膝外側に激痛が。足を引きずりつつも何とか完走したけど、その後、”腸脛靭帯

  • 「ラン×スマ」再開!

    心配していた「ラン×スマ」が再開された。当然のことながら、亮さんはいない・・撮り直ししたとは思えないほど、MCさん達の自然なリアクションにほんの少し戸惑いも覚えたけれど、再開されたことは素直にうれしい。走り始めた2013年からずっと楽しみに見ていた当番組。その

  • 心置きなく書きたくて

    約15年ほど前から、仕事上オープンにしているサイトでブログを書いていましたが、7年ほど前に始めたランニングにどんどんはまり、気兼ねなくランネタだけを書きたくて、別途専用ブログを作ってみました。インスタもFBもツイッターも、アカウントは持ってるけどどうにも性に合