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ブログタイトル
整形外科医oceanaidのブログ
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https://oceanaid.hatenablog.com/
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30代の中堅整形外科医のブログです。 整形外科の疾患についてや日々の生活について書いています。
更新頻度(1年)

73回 / 365日(平均1.4回/週)

ブログ村参加:2019/07/12

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oceanaidさんの新着記事

1件〜30件

  • 【2020年7月】整形外科医の資産運用成績を公開!【トータルリターン-0.65%】

    こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。 2018年2月にマネックス証券に口座を開設し、2018年5月から投資を開始しました。 過去の運用成績はこちら↓ oceanaid.hatenablog.com スポンサーリンク // 7月13日時点での運用成績 NISA iDeCo つみたてNISA、積立投資信託 米国株オプション取引 7月13日時点での運用成績 iDeCo、NISA、積立投資信託すべての運用成績(配当金を含む)を合計した結果は以下の通りです。なお、IPOは2018年に1度だけ当選したことがありますが、以下の結果には含めていません。 また、2019年10月からFX(10月からル…

  • 長男の言葉にKOされた話

    こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。 私には2歳半と0歳半の息子がいます。 2人とも可愛いのですが、どうしても次男を可愛がりがちで、 長男には厳しくしてしまうことも。 昨夜の話です。 夕食時、とあることで長男を叱りました。 大泣きした後しばらくして、妻の後ろに隠れて恐る恐る私の表情を覗いてきました。 (もう怒っていないか確認していたようです。) それを察して、仲直りのハグをすると長男は満面の笑みに。 それ以降は挽回しようとしているのか、いつも以上に私にまとわりついてきました。 スポンサーリンク // そして就寝の時間となり、長男と二人で布団に横になりながら、 長男に「パパのこと好き…

  • 【安定した現金獲得法】米国株オプション取引を始めてみました

    こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。 安定した現金を得るため、2020年2月からIB証券(インタラクティブ・ブローカーズ証券)に口座を開設し米国株オプション取引を開始しました。 私は、 キャッシュ・セキュアード・プット(CSP;保有している現金の範囲内でプットポジションを売る)を主軸とし、 CSPにて株が割当されたら、カバード・コール(CCW;割当された株のコールポジションを売る)に移行する戦略をとっています。 まだ米国株オプション取引を始めて5ヵ月間という短い期間ではありますが、 私の体験談をご紹介したいと思います いきなり40万円の損切り 反省しCSPを心がけることで安定し現金…

  • 【2020年6月】整形外科医の資産運用成績を公開!【トータルリターン-0.56%】

    こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。 2018年2月にマネックス証券に口座を開設し、2018年5月から投資を開始しました。 過去の運用成績はこちら↓ oceanaid.hatenablog.com スポンサーリンク // 6月12日時点での運用成績 NISA iDeCo つみたてNISA、積立投資信託 米国株オプション取引 6月12日時点での運用成績 iDeCo、NISA、積立投資信託すべての運用成績(配当金を含む)を合計した結果は以下の通りです。なお、IPOは2018年に1度だけ当選したことがありますが、以下の結果には含めていません。 また、2019年10月からFX(10月からル…

  • 【次亜塩素酸水】アルコール消毒液が入手困難な方必見!おすすめの消毒液!!

    こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。 新型コロナウイルス感染症(COVID-19)にて不安な日々をお過ごしのことと思います。 私自身は整形外科医であり直接COVID-19の治療にあたることはありませんが、 勤務している病院が地域の基幹病院であるため、呼吸器内科医を中心として日々対応されています。 まだまだ終息する気配はなく、少しでも感染拡大を防ぐためにはやはり「予防」が重要です。 そのためには、 風邪やインフルエンザと同様に咳エチケットや手洗いなどがとても重要です。 咳エチケットとしてマスクの利用は有効と思われますが、 大幅な需要増加で供給が間に合っていません。 (徐々に中国産のマ…

  • 【令和元年度終了】働き方改革の実際は?

    こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。 今年度も来週の月曜と火曜日を残すのみとなりました。 今回は今年度本格始動した「働き方改革」についての感想(全部愚痴です、すみません)を書いていきます。 スポンサーリンク 時間外労働時間 給料 有給休暇 時間外労働時間 仕事量が減ったわけではないため、日勤後の時間外労働時間は変わりません。 変わった点は、 月1~2回くらいある当番日の当直(忙しくて仮眠もとれない)が夜勤扱い(時間外労働)となり、 当直明けは午前8時半以降が時間外扱いとなることです。 本来は午前8時半までの当直が終われば帰宅しないといけないのですが、 実際には朝から外来があり、 昼…

  • 【2020年2月】整形外科医の資産運用成績を公開!【トータルリターン13.40%】

    こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。 2018年2月にマネックス証券に口座を開設し、投資を開始しました。 実際に投資を開始したのが2018年5月からですので、1年9ヵ月の成績になります。 過去の運用成績はこちら↓ oceanaid.hatenablog.com スポンサーリンク // 2月22日時点での運用成績 NISA iDeCo つみたてNISA、積立投資信託 2月22日時点での運用成績 iDeCo、NISA、積立投資信託すべての運用成績(配当金を含む)を合計した結果は以下の通りです。なお、IPOは2018年に1度だけ当選したことがありますが、以下の結果には含めていません。 ま…

  • NISA枠でみらかホールディングス(株)【4544】とフューチャーベンチャーキャピタル(株)【8462】を追加購入しました

    こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。 以前NISA枠で日本株を購入したことを報告させて頂きましたが、 今回はその続きです。 oceanaid.hatenablog.com 上記の2社は、尿1滴でがんの有無を8割以上の高確率で判定できるという安価な(1回9800円)検査法「N-NOSE(エヌノーズ)」を開発した「HIROTSUバイオサイエンス」という企業に出資した2社ですが、 今週それぞれ100株ずつ買い増ししました。 スポンサーリンク // みらかホールディングス(株)【4544】 フューチャーベンチャーキャピタル(株)【8462】 みらかホールディングス(株)【4544】 www…

  • 嬉しいような寂しいような息子の成長

    こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。 私には2歳の息子がいるのですが、昨年末に弟が誕生しお兄ちゃんになりました。 弟が誕生後は彼なりにお兄ちゃんを頑張ってくれているようです。 弟が泣き出したら私たちに報告してくれたり、 オムツの交換を手伝ってくれたり、 たまに抱っこもしてくれたりします(もちろん私たちの補助ありですが)。 そんな長男ですが、 やはりまだ甘えたいよう... 私や妻が弟を抱っこしていると、妙にすり寄ってきたり、ぐずったりすることがあります。 まだ2歳で甘えたい盛りなのにかわいそうだな~という気持ちはありますが、 疲れている時は邪険に扱ってしまうことも... 弟が寝ている…

  • 【整形外科医の資産運用】ループイフダンの成績を公開!【初心者向けFX自動売買】

    こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。 以前ご報告させて頂いたのですが、昨年10月からループイフダンを開始しました。 今回はその成績をご紹介したいと思います。 過去の記事はこちら↓ oceanaid.hatenablog.com なお、結果を先に言ってしまうと、 大幅なマイナスです!! スポンサーリンク // 私の設定 私の成績 私の設定 当初は下記設定で稼働していました。 しかし、膨らむ含み損に恐れをなして②、③、⑤を決済しました。 (幸い、損を解消した状態での決済となりました。) ①に関してはそのまま稼働中ですが、 ④に関してはある時点で値幅40に変更しています。 いずれにしても…

  • NISA枠でみらかホールディングス(株)【4544】とフューチャーベンチャーキャピタル(株)【8462】を購入しました

    こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。 昨年のNISA枠を半分残してしまうミスをおかしてしまったため、 今年はさっそくNISA枠で投資を開始しました。 もともと、NISA枠では米国株やETFをメインに投資する方針でしたが、 米国株やETFに関しては別の方法での投資を検討しているため、 今回は日本株を購入してみました。 スポンサーリンク // そして、今回購入した銘柄は みらかホールディングス(株)【4544】とフューチャーベンチャーキャピタル(株)【8462】です。 この2社は「HIROTSUバイオサイエンス」という企業に出資した2社です。 HIROTSUバイオサイエンスは、 尿1滴…

  • 【2020年1月】整形外科医の資産運用成績を公開!【トータルリターン11.02%】

    こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。 2018年2月にマネックス証券に口座を開設し、投資を開始しました。 実際に投資を開始したのが2018年5月からですので、1年8ヵ月の成績になります。 過去の運用成績はこちら↓ oceanaid.hatenablog.com スポンサーリンク // 1月7日時点での運用成績 NISA iDeCo つみたてNISA、積立投資信託 1月7日時点での運用成績 iDeCo、NISA、積立投資信託すべての運用成績(配当金を含む)を合計した結果は以下の通りです。なお、IPOは2018年に1度だけ当選したことがありますが、以下の結果には含めていません。 また、…

  • 【2019年11月】整形外科医の資産運用成績を公開!【トータルリターン8.91%】

    こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。 2018年2月にマネックス証券に口座を開設し、投資を開始しました。 実際に投資を開始したのが2018年5月からですので、1年6ヵ月の成績になります。 過去の運用成績はこちら↓ oceanaid.hatenablog.com スポンサーリンク // 12月2日時点での運用成績 NISA iDeCo つみたてNISA、積立投資信託 12月2日時点での運用成績 iDeCo、NISA、積立投資信託すべての運用成績(配当金を含む)を合計した結果は以下の通りです。なお、IPOは2018年に1度だけ当選したことがありますが、以下の結果には含めていません。 ま…

  • 【悲劇】働き方改革を機に給料が激減【愚痴】

    こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。 以前、働き方改革を機に時間外手当の制度が変更となり時間外手当が減少する見込みと愚痴りました。 oceanaid.hatenablog.com 10月からその制度が開始され、制度適用後の給料明細を先日受け取りましたが、予想通り給料が減少していたのでそのお話をまた愚痴ります。 (ご不快な思いをされる方もいらっしゃると思いますので、その場合は申し訳ございません。) スポンサーリンク // 当院の時間外手当の制度はもともと、 1人治療をすると○○円というように、働いた件数分だけその内容に応じて手当をもらえる制度でした。 (該当しない業務に関しては無給の…

  • 【超高還元率】マリオット系列ホテルに宿泊して実際に獲得したポイント数は?【SPGアメックスカード】

    こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。 私はホテル系最強クレジットカードとの呼び声が高い「SPGアメックスカード」をメインカードとして利用しています。 以前の記事でご報告させてもらいましたが、 夏休みを利用してマリオット・インターナショナル系列ホテルのシェラトン沖縄サンマリーナリゾートに宿泊してきました。 oceanaid.hatenablog.com oceanaid.hatenablog.com oceanaid.hatenablog.com oceanaid.hatenablog.com そこで今回は、 SPGアメックスカードを利用してシェラトン沖縄サンマリーナリゾートに宿泊し…

  • 手のしびれの原因となる「肘部管症候群」について整形外科医が解説してみました

    こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。 今回は手のしびれの原因となる「肘部管症候群」についてお話していきたいと思います。 スポンサーリンク // 肘部管症候群とは? 原因は? 症状は? 診断は? 治療は? 肘部管症候群とは? 肘の内側には尺骨神経と呼ぶ神経が走行しています。 (椅子の角に肘の内側をぶつけた時に小指の先まで電気が走ったようにしびれた経験があると思いますが、その神経です。) その役割として、 手首や小指と薬指を曲げたり、親指を閉じたり、親指以外の指を開いたり閉じたりする運動を司っています。 また、小指と薬指の小指側半分、手の甲の小指側半分の感覚も司っています。 尺骨神経は…

  • 肩の痛みの原因となる「腱板断裂」について整形外科医が解説してみました

    こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。 今回は肩の痛みの原因となる「腱板断裂」についてお話していきたいと思います。 腕の痛みについてはこちら スポンサーリンク // 腱板断裂とは? 誰に多い? 症状は? 診断は? 治療は? 腱板断裂とは? 肩関節にはインナーマッスルの棘上筋、棘下筋、小円筋、肩甲下筋の4つが存在し、 4つあわせて腱板と呼ばれています。 そして、これらの筋肉は腱性部分を経て上腕骨に付着しています。 腱板は腕を動かす際に重要な筋肉群ですが、 腱板の腱性部分が断裂し、連続性が断たれた状態を腱板断裂と呼びます。 4つの筋肉のうち、棘上筋が最も断裂しやすいです。 出典:日本整形…

  • 【初心者向けのFX自動売買】整形外科医の資産運用ループイフダン編【利用者の80%が利益】

    こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。 資産運用の重要性に気付き、2018年5月から投資を開始しました。 過去の運用成績はこちら↓ oceanaid.hatenablog.com oceanaid.hatenablog.com 実は10月中旬から上記に加えて、FXも開始してみました。 (FXに関しては運用というよりも少しゲーム感覚で開始しているところがありますが...) 今回、そのことについてご紹介したいと思います。 スポンサーリンク // 以下の記事はアイネット証券のホームページを参考・引用させて頂きました。 FXシステムトレード/シストレのアイネット証券【公式TOP】 FXとは?…

  • 【2019年10月】整形外科医の資産運用成績を公開!【トータルリターン7.15%】

    こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。 2018年2月にマネックス証券に口座を開設し、投資を開始しました。 実際に投資を開始したのが2018年5月からですので、1年5ヵ月の成績になります。 過去の運用成績はこちら↓ oceanaid.hatenablog.com スポンサーリンク // 10月31日時点での運用成績 NISA iDeCo つみたてNISA、積立投資信託 10月31日時点での運用成績 iDeCo、NISA、積立投資信託すべての運用成績(配当金を含む)を合計した結果は以下の通りです。なお、IPOは2018年に1度だけ当選したことがありますが、以下の結果には含めていません。…

  • 【学会2日目】学会参加後に善光寺へ行ってきました!

    こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。 今回、長野県で開催された学会でポスター発表をしてきました。 (台風19号の被害が大きかった長野県ですが、復興の意味も込めて通常通りの開催となりました。) 学会前日、学会1日目に関しては↓ oceanaid.hatenablog.com oceanaid.hatenablog.com スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 「ホテルメトロポリタン長野」の2泊目朝も、 アイリスというレストランで朝食バイキングを頂きました。 前日飲みすぎて二日酔いでしたが、 そばと野沢菜…

  • 【学会1日目】ポスター発表してきました!【ホテルメトロポリタン長野】

    こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。今回、長野県で開催された学会でポスター発表をしてきました。 (台風19号の被害が大きかった長野県ですが、復興の意味も込めて通常通りの開催となりました。) 初日に関しては↓ oceanaid.hatenablog.comスポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 「ホテルメトロポリタン長野」に2泊したのですが、 こちらに決めた理由としては駅直結というのが一番ではありますが、 朝食の評判がまずまず良さそうという点です。 1階のアイリスというレストランで朝食バイキングを頂きまし…

  • 【ホテルメトロポリタン長野】学会発表してきました!信州そばって美味しい!!【大久保西の茶屋 長野駅前店】

    こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。学会の準備やプライベートでいろいろありまして、 なかなかブログを更新できなかったのですが、 ようやく学会が終わって少し落ち着いてきたので久しぶりに書いてみます。今回、長野県で開催された学会でポスター発表をしてきました。 (台風19号の被害が大きかった長野県ですが、復興の意味も込めて通常通りの開催となりました。)私自身、長野県には15年程前に志賀高原でスキーをして以来の訪問です。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 東京駅から北陸新幹線で長野市へ向かったのですが、 北陸新幹線と言えば…

  • 【人類の限界】マラソン男子でとうとう2時間切りを達成!!

    こんばんは、中堅整形外科医Oceanaidです。 台風19号による、未曾有の大災害が現在進行形ですが、全く別の話題で恐縮です。 とうとう、マラソン世界記録保持者の、エリウド・キプチョゲ(ケニア)が人間の限界を超えました。 the-ans.jpけんざいしん 「マラソン2時間切り(サブ2)」に挑むイベントで、1時間59分40秒(速報値)をマークしました。 コースは通常のマラソンコースとは異なり、 サブ2を目指して、 10月の平均気温が10度前後のウィーンで公園内の道路を往復し、 全行程の約90%が直線で高低差の少ない、 超高速コースでの記録です。 いくら、超高速コースとは言え、 日本記録保持者、大…

  • 【愚痴】メリットなし!?医師の働き方改革は給料が下がるだけかも

    (9こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。 今回は、医師の働き方改革について愚痴を交えてご紹介していきたいと思います。 スポンサーリンク // 2019 年4月から本格的に始動し始めた働き方改革ですが、 私が勤務する病院もようやく10月1日から本格始動しました。 (医師以外のスタッフはすでに指導していましたが、医師の業務の特殊性から医師のみ遅れた形です。) まず、始動するにあたって36協定というものが必要になってきます。 36(サブロク)協定について詳しくはこちら↓ job.yahoo.co.jp 労働基準法改正にて、特別条項として以下のような制限が設けられました。 年間での最大時間…

  • 子供の肘の痛みの原因となる「肘内障」について整形外科医が解説してみました

    こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。 今回は子供の肘の痛みの原因となる「肘内障」についてお話していきたいと思います。 腕の痛みについてはこちら 肘内障とは? 症状は? 診断は? 治療は? 予後は? スポンサーリンク // 肘内障とは? 子供特有の疾患です。 子供が車道に飛び出そうとしたり、転びそうになった時などに、 親が子供の腕を急に引っ張ったり、捻ったりすると発症しやすいです。 肘の橈骨頭という部位は輪状靱帯という靱帯に覆われていますが、 腕を急に引っ張ったり、捻じったりされると、 輪状靱帯が橈骨頭からはずれかけ(亜脱臼)、肘の痛みが出現します。 出典:日本整形外科学会 輪状靱帯…

  • 【夏休み最終日備忘録】リーガロイヤルグラン沖縄の朝食が絶品【沖縄アウトレットモールあしびなー】

    こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。 2019年9月18日(水)から9月23日(月)まで夏休みを頂き、 沖縄に旅行してきました。 来年の沖縄旅行の参考のため記録用として書いていきたいと思います。 スポンサーリンク // 朝食 沖縄アウトレットモールあしびなーへ 夏休み終了 朝食 ベッドがしっくりきて、2日ぶりに目覚めの良い朝を迎えました。 息子君、よくそんな姿勢で眠れるね。 朝食込のプランだったので、 ホテルのレストランで朝食ビュッフェを頂きました。 和洋約80種類のビュッフェで、どれもおいしかったです。 朝食に限ると、 夏休みに滞在した3つのホテルの中で一番良かったです。 オムレ…

  • 【夏休み5日目備忘録】じゃらんでリーガロイヤルグラン沖縄へお得に宿泊【首里城観光】

    こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。 2019年9月18日(水)から9月23日(月)まで夏休みを頂き、 沖縄に旅行してきました。 来年の沖縄旅行の参考のため記録用として書いていきたいと思います。 スポンサーリンク // 首里城へ 波の上うみそら公園へ 昼食 リーガロイヤルグラン沖縄へ 夕食 首里城へ パシフィックホテル沖縄を9時過ぎにチェックアウトし、 定番観光地の「首里城」へ。 車で行く場合、駐車場は下図の県営駐車場が1回320円と安くおすすめです。 出典:首里城公園 私たちは、比較的早くに到着したつもりでしたが、 県営駐車場はすでに満車でP⑩に駐車しました。(1時間500円で、…

  • 【夏休み4日目備忘録】T ギャラリア by DFSでお得にお買い物【SPGアメックスカードでレイトチェックアウト】

    こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。 2019年9月18日(水)から9月23日(月)まで夏休みを頂き、 沖縄に旅行してきました。 来年の沖縄旅行の参考のため記録用として書いていきたいと思います。 スポンサーリンク // シェラトン沖縄サンマリーナリゾートをチェックアウト T ギャラリア by DFSへ ホテルへチェックイン後夕食へ シェラトン沖縄サンマリーナリゾートをチェックアウト 楽しかったシェラトン滞在もあっという間に過ぎていき、 気づけばチェックアウト日となってしまいました。 また、ちょうどこの日が台風17号の沖縄最接近日でもありました。 シェラトンでの最後の朝食風景を一枚(…

  • 【夏休み3日目】シェラトン沖縄サンマリーナリゾート3泊目【SPGアメックスカードで無料アップグレード】

    こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。 2019年9月18日(水)から9月23日(月)まで夏休みを頂き、 沖縄に旅行してきました。 来年の沖縄旅行の参考のため記録用として書いていきたいと思います。 スポンサーリンク // 美ら海水族館へ ホテル散策 夕食 美ら海水族館へ ホテルから美ら海水族館へは車で1時間10分程度かかります。 途中、名護市にある「道の駅 許田」で、 美ら海水族館の割引チケットを購入。 もともと、大人1人1,850円が1,600円になるお得なチケットです。 (ただし、現金払いのみ) 昨年名護市に1泊した時に泊まった「ホテルゆがふいんおきなわ」の前を通り、 懐かしいね…

  • 【夏休み2日目】シェラトン沖縄サンマリーナリゾート2泊目【SPGアメックスカードで無料アップグレード】

    こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。 2019年9月18日(水)から9月23日(月)まで夏休みを頂き、 沖縄に旅行してきました。 来年の沖縄旅行の参考のため記録用として書いていきたいと思います。 スポンサーリンク // 海・プール遊び 昼食 ホテル散策 夕食 海・プール遊び ホテルレストランの「センス」で朝食ビュッフェを頂いた後、 まず、海に入りました。 風邪の影響で波が高かったのですが、 防波堤のおかげで遊泳区域内は比較的穏やかでした。 Marriott Bonvoy ゴールドエリート特典でビーチパラソル&デッキチェアセットを無料で借りれました。 息子は、波を怖がる様子もあまりな…

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