住所
出身
ハンドル名
oceanaidさん
ブログタイトル
整形外科医oceanaidのブログ
ブログURL
https://oceanaid.hatenablog.com/
ブログ紹介文
30代の中堅整形外科医のブログです。 整形外科の疾患についてや日々の生活について書いています。
自由文
-
更新頻度(1年)

15回 / 9日(平均11.7回/週)

ブログ村参加:2019/07/12

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oceanaidさんのブログ記事

  • 整形外科医の資産運用成績をリアルに公開!!その②

    こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。将来の「お金」について考えるようになり、資産運用を開始しました。 oceanaid.hatenablog.com 7月18日時点での運用成績 NISA NISAの運用成績 7月18日時点での運用成績 2018年2月にマネックス証券に口座を開設し、投資を開始しました。実際に投資を開始したのが2018年5月からですので、1年2ヵ月の成績になります。 iDeCo、NISA、積立投資信託すべての運用成績を合計した結果は以下の通りです。なお、IPOは2018年に1度だけ当選したことがありますが、以下の結果には含めていません。 総取得額 ¥2,629,010…

  • 日本人3人目の9秒台!!小池祐貴選手

    おはようございます、中堅整形外科医oceanaidです。 本日は朝からうれしいニュースです。 ダイヤモンドリーグ・ロンドン大会の陸上男子100メートルで 小池祐貴選手が日本人3人目となる9秒台をマークしました。 タイムは9秒98(追い風0.5m/s)で4位でした。 (優勝は南アフリカ出身のアカニ・シンビネ選手で9秒93、隣のレーンを走っていた桐生祥秀選手は10秒13で7位でした) 実際の動画をどうぞ。 スタートから素晴らしく、非常にパワフルかつ素早いピッチで、50~60メートルくらいまではトップだったでしょうか。 惜しくも後半で3選手に抜かれはしましたが、世界との差は着実に縮まっているように感…

  • 整形外科医の資産運用成績をリアルに公開!!その①

    こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。 以前、 将来の「お金」について考えるようになり、 iDeCo、NISA、積立投資信託、IPOなどの資産運用を開始したこと を書かせてもらいましたが、 oceanaid.hatenablog.com 今回はその運用成績を書いていきたいと思います。 7月18日時点での運用成績 iDeCo iDeCoの運用成績 ではさっそく、 7月18日時点での運用成績 2018年2月にマネックス証券に口座を開設し、投資を開始しました。 実際に投資を開始したのが2018年5月からですので、1年2ヵ月の成績になります。 iDeCo、NISA、積立投資信託すべての運用成…

  • 整形外科医がおすすめする「夏に聞きたい洋楽(トロピカル・ハウス)」7選!!

    こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。 ジメジメして蒸し暑い日が続きますね。 来週くらいに梅雨明けでしょうか? はやく梅雨明けして、本格的な夏に入るのが待ち遠しいです。 ところで、 私はかれこれ20年くらい、いろいろな洋楽を聞いています。 (英語は全然わからないし、音痴なので歌えないのですが...) 私の洋楽デビューはOasisの"Morning Glory"でした。 思春期に衝撃を受けたのをよく覚えています。 最近では年甲斐もなく、「トロピカル・ハウス」 というジャンルにハマっているのですがご存知でしょうか? トロピカル・ハウス(英語: Tropical house、trop ho…

  • 整形外科医が肘の痛みを引き起こす「テニス肘」について解説してみました

    こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。 今回は肘の痛みの原因となる「テニス肘」についてお話していきたいと思います。 腕の痛みについてはこちら テニス肘とは? 誰に起こりやすい? 原因は? 症状は? 診断は? 治療は? 日常生活での注意点は? テニス肘とは? 正式には上腕骨外側上顆炎といいます。 上腕骨外側上顆とは、肘の外側に骨の出っ張りを触れると思いますが、この部分です。 上腕骨外側上顆には手首を伸ばしたり、指を伸ばしたりする筋肉が付着していますが、これらの筋肉を使いすぎると、筋肉の付着部が傷んでいきます。 このため、手首や指を動かすと痛みが出現します。 テニスのバックハンドで発症す…

  • 子供はなぜ寝相がわるいのか整形外科医が調べてみました

    こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。 私には2歳前の息子がいるのですが、とにかく寝相がわるいです。 和室にシングルサイズの敷布団を3枚敷いて、<私ー妻ー息子>の並びで寝ているのですが、気付くと足元に息子がいることがあります。 距離にして2メートルくらいは、優に動いていることになります。 さて、子供は寝相がわるいということはよく聞きますが、 「なぜ寝相がわるいのか?」 そして、「子供の睡眠」について真面目に調べてみました。 oceanaid.hatenablog.com oceanaid.hatenablog.com 睡眠について 子供の睡眠 なぜ寝相がわるくなる? 子供の睡眠と母乳…

  • 整形外科医が足の裏の痛みを引き起こす「モートン病」について解説してみました

    こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。 今回は足の裏の痛みの原因となる「モートン病」についてお話していきたいと思います。 脚の痛みについてはこちら モートン病とは? 誰に起こりやすい? 症状は? 診断は? 治療は? モートン病とは? 1876年にThomas G. Mortonにより初めて報告された疾患で、 足の裏の神経(足底神経)から枝分かれした底側趾神経という細い神経の摩擦性神経炎です。 歩行により底側趾神経が深横中足靭帯によって繰り返し擦られることによって、神経が太くなり、神経腫瘍のような偽性神経腫を形成します。 出典:日本整形外科学会 誰に起こりやすい? 20~50歳台の女性…

  • 整形外科医が肩こりを引き起こす「頚椎症」について解説してみました

    こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。 今回は肩こりの原因となる「頚椎症」についてお話していきたいと思います。 肩こりについてはこちら 頚椎症とは? 頚椎症性神経根症とは? 頚椎症性脊髄症とは? 頚椎症性神経根症・脊髄症の症状は? 頚椎症性神経根症・脊髄症の診断は? 頚椎症性神経根症・脊髄症の治療は? 生活上の注意点は? 頚椎症とは? 背骨は医学的には脊椎と呼び、首の骨(頚椎)が7個、背中の骨(胸椎)が12個、腰の骨(腰椎)が5個、縦に重なっています。 そして、その骨と骨の間には椎間板という円板状の組織があります。 椎間板は加齢とともに摩耗して薄くなって骨と骨の間が狭くなり、 それに…

  • 整形外科医のリアルな年収を公開!?

    こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。 整形外科疾患について、夜間や休日を利用して少しずつ書き溜めていってるのですが、なかなかはかどらず... そこで今回は息抜きに「お金」のことについて書いていきたいと思います。 ちなみに、整形外科疾患については 総論的な記事として、下の記事にまとめています。 整形外科医が「腰痛」について解説してみました - 整形外科医oceanaidのブログ 整形外科医が「肩こり」について解説してみました - 整形外科医oceanaidのブログ 整形外科医が「腕の痛み」について解説してみました - 整形外科医oceanaidのブログ 整形外科医が「脚の痛み」につい…

  • 整形外科医が腰痛や脚の痛みを引き起こす「腰椎椎間板ヘルニア」について解説してみました

    こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。 今回は腰痛の原因となる「腰椎椎間板ヘルニア」についてお話していきたいと思います。 腰痛についてはこちら 腰椎椎間板ヘルニアとは 誰に起こりやすい? 症状は? 診断は? 治療は? 腰椎椎間板ヘルニアとは 背骨は医学的には脊椎と呼び、首の骨(頚椎)が7個、背中の骨(胸椎)が12個、腰の骨(腰椎)が5個、縦に重なっています。 そして、その骨と骨の間には椎間板という円板状の組織があります。 椎間板は上下の骨を連結し、背骨の支持性と運動性を担っており、体の重みや衝撃の吸収・緩衝という機能も併せ持っています。 また、背骨の中には脊髄という神経が通っており、…

  • 突発性発疹?手足口病?整形外科医が調べてみました

    こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。 今回は整形外科疾患ではなく、専門外ですが子供の疾患について調べてみました。 実は先日、息子が39℃台の熱を出しました。 そして、発熱にやや遅れて発疹も出てきました。 乳幼児の発熱、発疹といえば「突発性発疹」を思い浮かべます。 medicalnote.jp 発症年齢的には0歳と1歳がほとんどを占めるため、2歳前ではありますが息子が罹っても矛盾はありません。 症状としては、 突然の高熱が特徴で、発熱は3~5日続きます。解熱とともに体幹(胴体)や首に薄いピンク色またはバラ色の2~3mmの発疹がみられるようになります。発疹は体幹から手足へと広がり、1~…

  • 整形外科医が「脚の痛み」について解説してみました

    こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。前回は「腕の痛み」についてお話させてもらいましたが、 oceanaid.hatenablog.com 今回は、「脚の痛み」についてお話させてもらいます。 脚の痛み 脚全体の痛み 股の痛み 膝の痛み 足首の痛み 足の痛み 脚の痛み 脚とは医学用語で表現すると下肢となります。下肢とは股から足先までを含みます。 また、股から膝までを大腿、膝から足首までを下腿、足首から足先までを足と呼びます。 それでは、下肢のそれぞれの部位に起こる疾患についてご紹介していきます。 脚全体の痛み 腕全体の痛みの場合と同じで神経由来の症状のことが多く、その神経が担当している…

  • 整形外科医が「脚の痛み」について解説してみました

    こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。前回は「腕の痛み」についてお話させてもらいましたが、 oceanaid.hatenablog.com 今回は、「脚の痛み」についてお話させてもらいます。 脚の痛み 脚全体の痛み 股の痛み 膝の痛み 足首の痛み 足の痛み 脚の痛み 脚とは医学用語で表現すると下肢となります。下肢とは股から足先までを含みます。 また、股から膝までを大腿、膝から足首までを下腿、足首から足先までを足と呼びます。 それでは、下肢のそれぞれの部位に起こる疾患についてご紹介していきます。 脚全体の痛み 腕全体の痛みの場合と同じで神経由来の症状のことが多く、その神経が担当している…

  • 整形外科医が「腕の痛み」について解説してみました

    こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。前回は「肩こり」についてお話させてもらいましたが、 oceanaid.hatenablog.com 今回は、「腕の痛み」についてお話させてもらいます。 腕の痛み 腕全体の痛み 肩の痛み 肘の痛み 手首の痛み 手の痛み 腕の痛み 腕とは医学用語で表現すると上肢となります。 上肢とは肩から指先までを含みます。 また、肩から肘までを上腕、肘から手首までを前腕、手首から指先までを手と呼びます。 一口に腕の痛みといっても、腕全体が痛い場合や、肩が痛い場合、肘が痛い場合、手首が痛い場合、手先が痛い場合など症状が変わってきます。 そこでそれぞれの部位に起こる疾…

  • 整形外科医が「腕の痛み」について解説してみました

    こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。前回は「肩こり」についてお話させてもらいましたが、 oceanaid.hatenablog.com 今回は、「腕の痛み」についてお話させてもらいます。 腕の痛み 腕全体の痛み 肩の痛み 肘の痛み 手首の痛み 手指の痛み 腕の痛み 腕とは医学用語で表現すると上肢となります。 上肢とは肩から指先までを含みます。 また、肩から肘までを上腕、肘から手首までを前腕、手首から指先までを手指と呼びます。 一口に腕の痛みといっても、腕全体が痛い場合や、肩が痛い場合、肘が痛い場合、手首が痛い場合、手先が痛い場合など症状が変わってきます。 そこでそれぞれの部位に起こ…

  • 整形外科医が「肩こり」について解説してみました

    こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。 前回は「腰痛」についてお話させてもらいましたが、 oceanaid.hatenablog.com 今回は腰痛とならんでお困りの方が多い、「肩こり」についてお話させてもらいます。 肩こりとは? 症状は? 原因は? 診断は? 治療は? 予防は? おすすめの運動 肩こりとは? 「後頚部から肩、および肩甲背部にかけての筋肉の緊張感を中心とする不快感、違和感、鈍痛などの症状、愁訴」と定義されます。 症状は? 後頭部から肩、背中にかけて広がる、張ったような、凝ったような、重だるいような痛みが出現します。 頭痛や吐き気を伴うこともあります。 原因は? 原因が…

  • 整形外科医が「肩こり」について解説してみました

    こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。 前回は「腰痛」についてお話させてもらいましたが、 oceanaid.hatenablog.com 今回は腰痛とならんでお困りの方が多い、「肩こり」についてお話させてもらいます。 肩こりとは? 症状は? 原因は? 診断は? 治療は? 予防は? おすすめの運動 肩こりとは? 「後頚部から肩、および肩甲背部にかけての筋肉の緊張感を中心とする不快感、違和感、鈍痛などの症状、愁訴」と定義されます。 症状は? 後頭部から肩、背中にかけて広がる、張ったような、凝ったような、重だるいような痛みが出現します。 頭痛や吐き気を伴うこともあります。 原因は? 原因が…

  • 整形外科医が「腰痛」について解説してみました

    こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。 突然ですが、今現在、病気やケガでなにか症状をお持ちですか? 平成28年の厚生労働省の統計ですが、病気やけが等で自覚症状のある者〔有訴者〕は人口千人当たり 305.9人となっており、 性別にみると、男性271.9人、女性 337.3人 で女性が多いそうです。 症状別にみると、男性では「腰痛」が最も多く、次いで「肩こり」、「せきやたんが出る」、女性では「肩こり」が最も多く、次いで「腰痛」、「手足の関節が痛む」となっています。 そこで、今回は多くの方がお困りの「腰痛」についてお話していきたいと思います。 腰痛とは? 原因は? どのような人に起こりやす…

  • 整形外科医が「腰痛」について解説してみました

    こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。 突然ですが、今現在、病気やケガでなにか症状をお持ちですか? 平成28年の厚生労働省の統計ですが、病気やけが等で自覚症状のある者〔有訴者〕は人口千人当たり 305.9人となっており、 性別にみると、男性271.9人、女性 337.3人 で女性が多いそうです。 症状別にみると、男性では「腰痛」が最も多く、次いで「肩こり」、「せきやたんが出る」、女性では「肩こり」が最も多く、次いで「腰痛」、「手足の関節が痛む」となっています。 そこで、今回は多くの方がお困りの「腰痛」についてお話していきたいと思います。 腰痛とは? 原因は? どのような人に起こりやす…

  • 子供

    こんにちは、oceanaidです。 前回、「整形外科」についてお話しさせてもらいました。 oceanaid.hatenablog.com 次回から整形外科疾患についてお話しすると書いてましたが、いきなり脱線して、昨日の出来事一つ書かせてください。 私には2歳前の子供がいます。 親子関係良好とは思ってはいるのですが、恥ずかしながら仕事が忙しいことを口実に育児は妻に任せっきりです。 オムツ交換もほどんどしたことがなく、私がやることといったらたまにお風呂に一緒に入ることと、一緒に過ごせるときは思いっきり遊ぶことくらいです。 そんな私が昨日子供の寝かしつけにチャレンジ!! ↓ ↓ ↓ 当然無理でした。…

  • 子供

    こんにちは、oceanaidです。 前回、「整形外科」についてお話しさせてもらいました。 oceanaid.hatenablog.com 次回から整形外科疾患についてお話しすると書いてましたが、いきなり脱線して、昨日の出来事一つ書かせてください。 私には2歳前の子供がいます。 親子関係良好とは思ってはいるのですが、恥ずかしながら仕事が忙しいことを口実に育児は妻に任せっきりです。 オムツ交換もほどんどしたことがなく、私がやることといったらたまにお風呂に一緒に入ることと、一緒に過ごせるときは思いっきり遊ぶことくらいです。 そんな私が昨日子供の寝かしつけにチャレンジ!! ↓ ↓ ↓ 当然無理でした。…

  • はじめまして

    整形外科医oceanaidです。 地方の公的病院に勤務している30代♂です。 整形外科領域のケガや病気のこと、仕事のこと、ライフスタイル(趣味、子供、お金など)についてだらだらと書いていきたいと思います。 ちなみに整形外科とはどのような診療科かご存じですか? 整形外科は運動器の疾患を扱う診療科です。身体の芯になる骨・関節などの骨格系とそれを取り囲む筋肉やそれらを支配する神経系からなる「運動器」の機能的改善を重要視して治療する外科で、背骨と骨盤というからだの土台骨と、四肢を主な治療対象にしています。 引用元:日本整形外科学会 運動器とは 身体運動に関わる骨、筋肉、関節、神経などの総称です。運動器…

  • はじめまして

    整形外科医oceanaidです。 地方の公的病院に勤務している30代♂です。 整形外科領域のケガや病気のこと、仕事のこと、ライフスタイル(趣味、子供、お金など)についてだらだらと書いていきたいと思います。 ちなみに整形外科とはどのような診療科かご存じですか? 整形外科は運動器の疾患を扱う診療科です。身体の芯になる骨・関節などの骨格系とそれを取り囲む筋肉やそれらを支配する神経系からなる「運動器」の機能的改善を重要視して治療する外科で、背骨と骨盤というからだの土台骨と、四肢を主な治療対象にしています。 引用元:日本整形外科学会 運動器とは 身体運動に関わる骨、筋肉、関節、神経などの総称です。運動器…