美味しいコーヒーのお供に、しっとり甘い干し芋はいかがですか~サツマイモについて~
こんにちは 豊東珈琲工房 in 豊東青果店です。 今回はウチで取り扱っている干し芋の材料 サツマイモについてご紹介したいと思います。 ホクホクしてたりシットリネットリした食感を持つ、 日本では馴染みの深い野菜の一つですね。 鹿児島での生産量が多く 紅あずまや紅ハルカなど様々な種類がありますが、 大体新物は9~11月にかけて、 貯蔵物は1月から春先にかけて出回っています。 貯蔵していたものは新物に比べて水分も飛んでおり、 甘味が濃いともいわれています。 ヤラピンと呼ばれる緩下作用を持つ成分と 豊富な食物繊維が合わさって、 便秘解消に効果があるといわれています。 またカロリーは白米の1/3とヘルシ…
2023/04/28 17:05