日々のあれこれや、趣味のプロレス、おススメの本を紹介したり、仕事論について借りてきた知識を自分ごとのように発信する、某小売店で店長をしつつ、日々更新している雑記ブログです。
はじめましてこんにちは。もり氏ブログ運営者のもり氏です。エンタメ、プロレス、日々の仕事のこと、おススメ本の記事など様々な雑記を綴っております。
✅本記事の作成者について 睡眠不足は国民の悩み？ 日本人は世界で最も睡眠偏差値が低い国と言われています。 人生の3分の1近くを占める睡眠時間。この時間を蔑ろにしてしまいがちな国民性なのかも、、 本記事ではそんな睡眠について『スタンフォード式最高の睡眠』を参考にまとめました😴 最高の睡眠とは？ スタンフォード式最高の睡眠 posted with ヨメレバ 西野精治 サンマーク出版 2017年02月
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