最高の睡眠環境をGETするために大切なこと

最高の睡眠環境をGETするために大切なこと

✅本記事の作成者について 睡眠不足は国民の悩み？ 日本人は世界で最も睡眠偏差値が低い国と言われています。 人生の3分の1近くを占める睡眠時間。この時間を蔑ろにしてしまいがちな国民性なのかも、、 本記事ではそんな睡眠について『スタンフォード式最高の睡眠』を参考にまとめました😴 最高の睡眠とは？ スタンフォード式最高の睡眠 posted with ヨメレバ 西野精治 サンマーク出版 2017年02月

2021/04/11 19:34