今日は太るとできるアイツ…そう、セルライトについての記事です。 私がセルライトを意識し始めたのは高校生の頃。 妹が「太ももこうやってひねってみて！ボコボコしてる！」と教えてくれて（？）初めてセルライト […]
皆さん、ダイエットで「イメージ」してますか？ 何事も始めるのには意識改革が必要です。 ダイエットもイメージすることが大切です。 「そんな想像なんてダイエットには必要ない！」と思う方もたくさんいるとは思 […]
皆さんは一日立っている事が多ですか？それとも座っている時間の方が長いでしょうか？ どちらにせよ、長時間同じ姿勢でいることはつらいですよね。 私は座っている時間が長いのですが、疲れてくると足を組んでしま […]
こんにちは、@shugo_84です！ 皆さんはフルーツを取り入れたダイエットしたことありますか？ フルーツはビタミンなどの栄養が豊富で体に欠かせない食べ物ですが、甘いので太りやすいイメージを持っている […]
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