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痩せても消えない！セルライトをなくす方法

今日は太るとできるアイツ…そう、セルライトについての記事です。 私がセルライトを意識し始めたのは高校生の頃。 妹が「太ももこうやってひねってみて！ボコボコしてる！」と教えてくれて（？）初めてセルライト […]

2019/08/31 21:29

イメージすると痩せる？イメージダイエットがもたらす効果

皆さん、ダイエットで「イメージ」してますか？ 何事も始めるのには意識改革が必要です。 ダイエットもイメージすることが大切です。 「そんな想像なんてダイエットには必要ない！」と思う方もたくさんいるとは思 […]

2019/08/29 20:45

ダイエットの大敵！骨盤の歪みを防ぐ足の組み方

皆さんは一日立っている事が多ですか？それとも座っている時間の方が長いでしょうか？ どちらにせよ、長時間同じ姿勢でいることはつらいですよね。 私は座っている時間が長いのですが、疲れてくると足を組んでしま […]

2019/08/28 15:43

健康的に痩せよう！フルーツを取り入れたダイエット方法

こんにちは、@shugo_84です！ 皆さんはフルーツを取り入れたダイエットしたことありますか？ フルーツはビタミンなどの栄養が豊富で体に欠かせない食べ物ですが、甘いので太りやすいイメージを持っている […]

2019/08/26 20:36