【丁寧に生きる】ことは【自分を大切にする】こと。丁寧に生きる方法

心がざわついていませんか？毎日の生活でイライラしたり、人に強く当たってしまったりして後で反省をすることはありませんか？忙しい過ぎるこの世の中を心穏やかに生きていくコツをご紹介しようと思います。「丁寧に生きること、それすなわち、自分を大切にす

ダイエットにも良いBCAAの効果と【美味しい飲み方】を教えます

本日は、筋トレ・ダイエットのお供。BCAAについてご紹介します。どのような人に向けての記事か・ダイエットをしている人、またはこれから始めたいという人・体力のアップ、維持をしたい人・定期的に運動をおこなっている人・運動の疲れを残したくない人、