「片手懸垂」の練習中と「チラ見」

自重トレーニング

少しだけ頑張った「プランシェ」！

自重トレーニング

タンポポの綿帽子

タンポポ

メダカの稚魚が2匹、孵化していました♪

メダカ

パプリカの実がなりそう？？？

パプリカ

トレーニング前に、エネルギーをチャージ！

自重トレーニング

独り言（ひとりごと）

健康

(｡･ω･)ﾉﾞ おはよー♡ 11月10日（日）

トレーニングをする日！

只今睡眠中、飼主よ静かにしなさい！

魚も寝ます

昨夜は満腹になりました。(*´Д｀*)

夕飯

独り言（ひとりごと）

エッセイ

(｡･ω･)ﾉﾞ おはよー♡ 11月9日（土）

好きな音楽を楽しむ！

たかが「プランシェ」されど「プランシェ」

自重トレーニング

独り言（ひとりごと）

恋愛

「車椅子」を漕ぐのが楽になりました♪

自重トレーニング

カッコイイ電車を背景に、カッコイイ「プランシェ」を！

ストリートワークアウト

僕の、1日1食生活の「カロリー」は？<br />

カロリー

本日の夕飯は「ぶっかけサラダ」と「あんぱん」

オニオンサラダ

現在、メダカは9匹です。

メダカ

謎の足跡〓 かめはめ波の使い手〓

かめはめ波

「タンポポ」の種を蒔いてみました♪

タンポポ

ポンコツの「魅力」

ポンコツ

大豆をチャージしました！

自重トレーニング

「読者メッセージ」を(人''▽｀)ありがとう☆

読者メッセージ

(｡･ω･)ﾉﾞ おはよー♡ 11月8日（金）

納豆

昨夜の夕飯は「ぶっかけサラダ」と「あんぱん」でした

夕飯

独り言（ひとりごと）

エッセイ

独り言（ひとりごと）

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自重トレーニング

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自重トレーニング

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(｡･ω･)ﾉﾞ おはよー♡ 11月7日（木）

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自重トレーニング

49歳から始める「片手懸垂」、道のりは険しい。

自重トレーニング

独り言（ひとりごと）

エッセイ

独り言（ひとりごと）

エッセイ

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自重トレーニング

独り言（ひとりごと）

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(｡･ω･)ﾉﾞ おはよー♡ 11月6日（水）

朝から豆乳

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(｡･ω･)ﾉﾞ おはよー♡ 11月5日（火）

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(｡･ω･)ﾉﾞ おはよー♡ 11月4日（月）

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【自重トレーニング】筋肉のチェックをしました！

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【自重トレーニング】2019.11.3 今日のハイライト

自重トレーニング

<br />今日の食事は1食で「弁当」を食べました♪

お弁当

独り言（ひとりごと）

エッセイ

独り言（ひとりごと）

エッセイ

トレーニングの必需品！「プロテイン」

自重トレーニング

(｡･ω･)ﾉﾞ おはよー♡ 11月3日（日）

懸垂台

早く寝ないと！ と思いながらもブログを書く。

自重トレーニング

只今、メダカの稚魚が4匹です。(o^―^o)ﾆｺ

メダカ

共通の趣味を持つと、共感し合えて楽しね。

共感

今夜の夕飯も「ぶっかけサラダ」と「あんぱん」でした♪

夕飯

独り言（ひとりごと）

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エッセイ

【プランシェ】朝1番のプランシェはキツイ！

自重トレーニング

(｡･ω･)ﾉﾞ おはよー♡ 11月2日（土）

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(｡･ω･)ﾉﾞ おはよー♡ 11月1日（金）

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パソコン

昨夜の夕飯「ぶっかけサラダ」でした。

オニオンサラダ