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独り言（ひとりごと）
エッセイ
2019/10/31 15:00
2019/10/31 12:00
自重トレーニング
2019/10/31 10:00
マウンティングされる「瞬間」があります。
2019/10/31 07:38
「あんまり無理をしないでね！」Twitterでのお詫び。
Twitter
2019/10/31 06:41
僕が毎日「プランシェ」をするのは「プライド」です。
2019/10/31 06:01
夕飯は、恒例の「ぶっかけサラダ」でした。
夕飯
2019/10/30 22:32
片手懸垂という、新たなる挑戦！
片手懸垂
2019/10/30 21:10
自重トレーニングの「新メニュー」を考えています。
2019/10/30 18:40
2019/10/30 11:46
【メダカ】我が家では、只今、メダカの繁殖中です！
メダカ
2019/10/30 11:38
(｡･ω･)ﾉﾞ おはよー♡ 10月30日（水）
睡眠
2019/10/30 10:03
今夜も「ぶっかけサラダ」でした♪
2019/10/30 00:02
2019/10/29 17:00
2019/10/29 15:00
2019/10/29 12:00
【プランシェ】今朝はグローブをはめて気合いを入れてみた！
プランシェ
2019/10/29 10:00
(｡･ω･)ﾉﾞ おはよー♡ 10月29日（火）
やる気スイッチ
2019/10/29 07:25
今までで1番「不味そうな夕飯」でした。
オニオンサラダ
2019/10/28 22:22
【ストリートワークアウト】今日のハイライト
ストリートワークアウト
2019/10/28 22:00
気持ちを切り替えて、「片手懸垂」を目指そう！
2019/10/28 21:43
2019/10/28 17:00
2019/10/28 15:00
2019/10/28 11:44
メダカ水槽の「水流調節」をしました♪
2019/10/28 11:40
メダカ水槽の手入れを済ませました♪
2019/10/28 11:32
(｡･ω･)ﾉﾞ おはよー♡ 10月28日（月）
メダカのお世話
2019/10/28 07:21
【ストリートワークアウト】 今日のハイライト
2019/10/28 00:33
【きついヤツ】ギャラリーが多いと燃えちゃう♪
2019/10/27 23:49
【プランシェ】「腰」と「肩」と「肘」を意識しました。
2019/10/27 22:56
明日の、昼食を買っておきました♪
プロテイン
2019/10/27 22:00
夕飯は豪華でした！ (;ﾟ∀ﾟ)=3ﾊｧﾊｧ
クジラ
2019/10/27 21:46
メダカの水槽を「リセット」しました♪
2019/10/27 21:05
メダカ達の水槽用具が届きました♪
2019/10/27 20:38
2019/10/27 17:00
2019/10/27 15:00
毎週、日曜日が「努力の発表会」だったとしたら？
2019/10/27 12:00
2019/10/27 09:40
(｡･ω･)ﾉﾞ おはよー♡ 10月27日（日）
日曜日
2019/10/27 08:16
簡単な夕飯。スタミナ付けたいな！
2019/10/26 20:58
2019/10/26 10:00
改めて思い知らされた「腕立て伏せ」の大切さ！
腕立て伏せ
2019/10/26 06:15
(｡･ω･)ﾉﾞ おはよー♡ 10月26日（土）
社会
2019/10/26 04:27
STREET WORKOUT 10/25/2019 本日のハイライト
2019/10/25 16:20
水槽の水替え、メダカちゃんのお世話。
水槽の掃除
2019/10/25 13:49
昼食は「手作りハンバーグ」でした♪
ハンバーグ
2019/10/25 13:04
2019/10/25 12:19
アダムとイブに聞いてごらん。
親って？
2019/10/25 12:14
(｡･ω･)ﾉﾞ おはよー♡ 10月25日（金）
コップ1杯の水
2019/10/25 07:56
「プランシェ」をやっていて感じた事？
2019/10/24 22:09
今日の夕飯は「シチュー」でした♪
シチュー
2019/10/24 21:40
トレーニング用のグローブを購入しました♪
2019/10/24 21:32
2019/10/24 17:00
メンタルを鍛えるには「ライバル」がいた方が良いかも！
メンタル
2019/10/24 15:00
2019.10.24 今朝のプランシェは楽でした。
2019/10/24 12:00
2019/10/24 10:00
今日は通院日、僕のYouTube動画を観てください♪
YouTube動画
2019/10/24 08:55
(｡･ω･)ﾉﾞ おはよー♡ 10月24日（木）
意識
2019/10/24 07:41
2019.10.23 裸になって筋肉のチェックをしました！
2019/10/23 21:11
ストリートワークアウト】2019.10.23 今日のハイライト
2019/10/23 20:50
観光特急しまかぜをバックに懸垂10回！
懸垂
2019/10/23 19:58
鶏肉を使って「親子ハンバーグ」を作ってみた！
親子ハンバーグ
2019/10/23 17:44
「ザバス」のプロテインって美味しいね♪
2019/10/23 16:55
願掛けをしながら「懸垂」したら !?
2019/10/23 16:35
トレーニング中に、手が黄色くなっていました。
2019/10/23 14:34
2019/10/23 12:00
2019/10/23 10:00
ストレスや疲労感を軽減するタイプのガム !?
ガム
2019/10/23 08:37
(｡･ω･)ﾉﾞ おはよー♡ 10月23日（水）
睡眠時間を8時間
2019/10/23 08:04
少しずつ、着実と、結果が付いてきている。
2019/10/22 23:32
2019/10/22 22:00
左肩の「鈍い痛み」と、右肩の「慢性的な肩の痛み」
肩の痛み
2019/10/22 21:33
夕飯は「ハンバーグ」と「ぶっかけサラダ」でした♪
2019/10/22 21:07
2019/10/22 20:00
2019/10/22 17:00
2019/10/22 15:00
2019/10/22 12:00
【プランシェ】毎朝の日課でやっています♪
2019/10/22 10:00
(｡･ω･)ﾉﾞ おめでとう～♡ 10月22日（火）
おめでとう。
2019/10/22 06:57
オカリナ happy birthday to you 10月22日
大切な日
2019/10/22 00:18
最近、1日に1食しか食べていない理由が判明しました！
1日1食
2019/10/21 22:13
今日の反省点を認めて謝罪し、悔い改める。
我に返る
2019/10/21 20:06
今日は「手作りハンバーグ」を作ってみました！
手作りハンバーグ
2019/10/21 19:37
2019/10/21 15:00
独り言（ひとりごと）<br />
2019/10/21 12:00
2019/10/21 10:00
(｡･ω･)ﾉﾞ おはよー♡ 10月21日（月）
2019/10/21 08:27
皆さんの「やる気」だとか「本気」って？
モチベーション
2019/10/21 08:03
僕流のプランシェをやる「コツ」がありました。
何事にも「コツ」がある。
2019/10/20 23:11
今日はアンコの日？ってなくらいアンコを食った。
納豆サラダ
2019/10/20 21:08
近畿日本鉄道「鉄道まつり」楽しかった！
近畿日本鉄道
2019/10/20 19:27
2019/10/20 17:00
ダイエット
2019/10/20 15:00
2019/10/20 12:00
2019/10/20 10:00
(｡･ω･)ﾉﾞ おはよー♡ 10月20日（日）
心の健康
2019/10/20 08:02
本日の夕飯は「納豆ツナ？」と「あんぱん」でした♪
(*'O'*)お(*'∇'*)や(*'・'*)す(*'ー'*)み♪
2019/10/19 17:53
きんてつ「鉄道まつり」2019 in 五位堂・高安
鉄道まつり
2019/10/19 17:11
2019/10/19 17:00
2019年10月 (1件〜100件)
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